تربوز کا علاج - اسموتھیز. ہم گھر میں ایک مزیدار smoothie تربوز بنانے

نہیں اتنی دیر پہلے، ہمارے ملک میں ایک فیشن کا رجحان نہیں تھا - پھل اور بیر کی ایک قسم سے smoothies تیار کرنے کے لئے. اصل میں، بہت سے اس طرح ایک خوشگوار ذائقہ اور ایک موٹی کاک سے لطف اندوز کرنے کے لئے کوئی اعتراض نہیں ہے. اگر آپ چاہیں، آپ کو سیب کا تیار اسموتھی، کیلا، سیاہ currant ہو سکتا ہے. یہ نہ صرف مزیدار ہے، لیکن یہ بھی مفید ہے. اس کاک کی ترکیبیں کی تیاری کی ایک بڑی رقم نہیں ہے. لیکن سب سے زیادہ مزیدار - ایک تربوز اسموتھی.

کیا پینا بہت مفید ہے؟

تربوز اسموتھی فوائد کی ایک بڑی تعداد ہے. سب سے پہلے، پینے، ٹاکسن اور دیگر نقصان دہ اجزاء کے جسم سے طہارت بھوک میں کمی اور موڈ بلند کرنے معدنیات اور وٹامن بھرنے کی اجازت دیتا ہے. تربوز سے بنائی گئی ایک smoothie ایک موتروردک اثر ہے اور ابتدائی وزن میں کمی کے لئے حصہ ہے، لیکن یہ بھی تحول accelerates ہے کہ یہ بات قابل ذکر کیا جانا چاہئے. اس کے علاوہ، مشروب کیلوری میں کم اور آسان ہے.

تربوز کاک کی ترکیبیں

یہ مشروبات ایک خالص تربوز سے تیار کیا جا سکتا ہے. اسے شامل کسی چیز کی ضرورت نہیں کرتا ہے. کورس کے، آپ ایک smoothie میٹھا بنانے اور اس میں تھوڑا چینی یا شہد کی چند چمچ ڈال کر سکتے ہیں. یہ اسموتھی زیادہ مفید بنا دے گی.

تربوز smoothie تیار کرنے کے لئے، آپ کو پکا ہوا بیر لے اور جلد اور ہڈیوں سے اس کو صاف کرنے کی ضرورت ہے. ایک سرونگ تیار کرنے کے لئے، یہ گودا میں سے صرف 400 گرام کی ضرورت ہے. کچھ وقت کے لئے کھلی تربوز سٹینڈ کے ٹکڑے فریزر میں ڈال. اس بیری کے بعد کم درجہ حرارت پر freezes ہے کہ پانی کی ایک بڑی مقدار پر مشتمل ہے. اور یہ آپ کی ضرورت ہے بالکل وہی جو ہے.

بالکل، گوشت کی منجمد کرنے سے اس کے بارے میں دو گھنٹے لگیں گے، لیکن یہ اس کے قابل ہے. آپ کے پاس وقت نہیں ہے تو، آپ نصف میں تربوز کی مقدار کو کم کر سکتے ہیں، اور باقی آئس تبدیل کرنے کے لئے تیار ہے. جھروکے گودا ایک pallet پر یا ایک پلیٹ پر سب سے بہتر ہے. یہ ٹکڑے ٹکڑے ایک دوسرے کے ساتھ رہنا روک دیں گے.

فارغ گودا ایک blender اور پیسنا میں رکھا جانا چاہئے. تربوز اسموتھی تیار ہے. نتیجہ ایک وردی، موٹی شیک ہے. مشروبات کے اندر خوبصورت اور نازک icicles کے چمک چاہئے. پودینے کی ایک ٹہنی ہو سکتا ضمیمہ پینے کے لیے تیار ہیں.

تربوز اور کیلے کے ساتھ پینا

کیلے کی مطلوبہ تعداد اور تربوز کے 400 گرام کو تیار کرنے کے لئے. گودا پیشگی منجمد کرنا بہتر ہے. ہم ایک تازہ تربوز لے، کاک زیادہ مائع ہو جائے گا. اسموتھیز نیبو کا رس یا نیبو کا اضافہ کر سکتے ہیں. اگر آپ الرجک نہیں ہیں تو، آپ کو پینے شہد میٹھا کر سکتے ہیں. مصنوعات کی ایک بڑی تعداد پر goodies کی صرف ایک چمچ کی ضرورت ہے. تازہ تربوز سے اسموتھیز، آپ کو کچھ برف کیوب اس میں ڈال دیا جانا چاہئے.

تو، کس طرح ایک کیلا کے ساتھ ایک تربوز اسموتھی بنانے کے لئے؟ مکمل عمل صاف اور کیلے کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ کرنے کے لئے شروع اور blender کٹوری میں سب کچھ ڈال کرنے کے بارے میں 15 منٹ لگتے ہیں. اس سے تربوز کے منجمد گودا ڈال کے قابل ہے. تمام اجزاء پیسنا اور ایک گلاس میں ڈال کرنے کی ضرورت ہے. تیار کاک پودینے کے چند sprigs کے ساتھ سجایا جا سکتا ہے.

کاک "ناقابل فراموش تجربہ"

تربوز اور تربوز کا گودا کے 200 گرام، تازہ سنتری کا رس کے نصف ایک گلاس: اس کاک کی آپ کو ضرورت بنانے کے لئے. آپ بھی دہی کے 120 گرام کی ضرورت ہوگی.

تربوز کا گودا تازہ یا محفوظ کی ہوئی پر استعمال کیا جا سکتا ہے. ایک کاک کے لئے تمام اجزاء کو ایک blender کی کٹوری میں سلائسین اور جگہ کاٹ چاہئے اور اس کے بعد کوڑا. اس کے لئے سنتری کا رس اور دہی کی بڑے پیمانے پر شامل کیا جانا چاہیے. پھر سے ہلا ایک بار پھر ساخت ضروری ہے، لیکن کم طاقت میں.

یہی ہے، پینے کے لئے تیار ہے. اس گلاس میں ڈالا جائے کرنے کی ضرورت ہے اور پودینے کی ایک ٹہنی سے سجایا جا سکتا ہے.

کاک "جنت موڈ"

تیار کرنے کے لئے یہ مشروبات تربوز گوشت کے 200 گرام، منجمد یا تازہ raspberries کی نصف کپ، شہد کی ایک چمچ کی ضرورت ہوگی. اختیاری، ایک چھوٹی سی نیبو کا رس یا گھر لیمونیڈ میں ایک جام میں شامل کریں. تربوز تازہ ہے، کاک برف کے چند ٹکڑوں کو شامل کرنے کے قابل ہے.

تمام اجزاء ایک blender کٹورا میں رکھ دیا اور اچھی طرح whisk کیا جانا چاہئے. مناسب یہ تربوز وزن میں کمی کے لئے اسموتھی. سب کے بعد، یہ صرف قدرتی مصنوعات اور کوئی بکواس ہے. مطلوبہ طور پر کاک سجایا جا سکتا ہے.

کاک "ذائقہ کا دھماکہ"

مشروبات کی تیاری کے لئے سٹرابیری اور raspberries، 200 گرام تربوز، انگور بٹ، کئی حلقوں انناس، برف اور تربوز کے 200 گرام کے 100 G کی طرف سے مطلوب ہے.

تمام اجزاء ایک blender کٹورا میں رکھ دیا اور آہستہ whisk ایک ہونا ضروری ہے. کی عبادت کرو اس کاک شیشے پودینے کے sprigs کے ساتھ اعلی اور گارنش ہو. smoothies بنانے کے لئے بیر کے موسم کے مطابق لے جایا جا سکتا ہے. تازہ استعمال کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. اگر ضروری ہو تو، آپ کو ان ریکارڈ شدہ کی جگہ لے سکتے ہیں.