انسانی جسم میں پوٹاشیم

حیاتیات معمول کے کام کاج کو یقینی بنانے کے جس کیمیائی عناصر، کی ایک بڑی اقسام پر مشتمل ہے، اور انسانی زندگی میں پوٹاشیم ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. عناصر کی کم از کم ایک کی مقدار میں کمی یا اضافہ ہوا ہے، تو اسے فوری طور پر صحت کے جنرل ریاست متاثر کرتا ہے.

انسانی جسم میں پوٹاشیم، سوڈیم کے ساتھ ساتھ، اہم عناصر ہیں اور ان کے بغیر تمام نظام کے معمول کے کام کاج ناممکن ہے. عناصر کی زندگی سرگرمی فراہم کرنے میں سرگرم ہیں ٹریس، اور اس وجہ سے ان کی تعداد کو تبدیل صحت پر منفی اثر پڑتا ہے.

انسانی جسم میں پوٹاشیم - قدر

یہ پوٹاشیم (سوڈیم کے ساتھ مشترکہ کارروائی پر) پانی نمک توازن کے قوانین میں براہ راست ملوث ہے. پوٹاشیم کی موجودگی کا براہ راست جسم میں تیزاب، نمک اور alkalis کی سطح پر اثر انداز.

انسانی جسم میں پوٹاشیم، ایک کردار ادا کرتا ہے جب وہ پٹھوں کی سرگرمی کی تنظیم میں اعصابی اور قلبی نظام کے ساتھ شامل، اسی طرح کی ہے. یہ جسم، یعنی، ان کی ذہنی اور جسمانی سرگرمی کی مجموعی حالت پر اثر، کے ساتھ ساتھ تھکاوٹ کی رفتار ہے.

انسانی جسم میں پوٹاشیم جیسے atherosclerosis کے امراض سے بچنے کے لئے، کے ساتھ ساتھ بلڈ پریشر میں تبدیلیوں اور مختلف تشنج کی موجودگی کو روکنے کے کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. علاج اور الرجی کے مقدمات کی روک تھام میں سب سے زیادہ اہم ہے، اور یہ بھی انسانی جسم سے ٹاکسن ختم کرنے میں مدد ملتی ہے پوٹاشیم ہے.

فی دن 2 گرام، اور بچوں کے لئے 15 - - 30 فی کلوگرام جسم کے وزن مگرا عام بالغ انسانی جسم کے بارے میں 1.2 ہے.

پوٹاشیم کی عام طور پر خاص قلت جسم میں موسم بہار میں موجود ہے. آپ مسلسل اپ ڈیٹ کرنے کو باہر لے نہیں ہے، تو پھر آہستہ آہستہ اس کا خسارہ، تاکہ پریشان تحول، انسانی صحت کے لئے منفی نتائج کا سبب بن جائے گا جس میں ہو جائے گا کی ترقی.

یہ ایک اشارہ ہے پوٹاشیم کی کمی جسم میں

اس ٹریس عناصر کی خاصیت یہ جسم میں جمع کرنے کے قابل نہیں ہے، اور یہ مسلسل replenished ہونا ضروری ہے. ان کی سطح کے جسم میں پوٹاشیم کی ناکافی انٹیک تیزی سے گرتا ہے، آدمی کو فوری طور پر کمزور محسوس کرنے، گھبراہٹ ہوتی ہے دباؤ کم کیا جاتا ہے قبض ہو سکتی ہے ناخن اور بالوں کے ساتھ مسائل سے شروع ہوتا ہے،،، اور. پوٹاشیم دل، adrenals اور گردوں کی خرابی، کے ساتھ ہے جیسے، زخموں کی شفا یابی طویل ہو جاتا اس عنصر کی کمی کے ساتھ، جسم کے لئے اہم ہے. انسانی خشک جلد کی موجودگی، اس پر مختلف السر اور erosions کے ظہور بھی جسم میں پوٹاشیم کی کم مواد کی نشاندہی کرسکتا ہے.

پیکر میں مسلسل replenishment کا پوٹاشیم ذخائر کے لئے اس کے مواد میں اضافہ ہوا ہے کہ خوراک کھانے کی اشیاء میں شامل کیا جانا چاہئے. اس کے علاوہ، جسم بہت شدید مشق ہے کو بے نقاب نہیں کرتے، کے طور پر یہ سب اس ٹریس عناصر کے جسم سے انتہائی ہٹانے فروغ دیتا ہے،، شراب، کافی، مختلف diuretics کے کی کھپت کو محدود کشیدگی کی مقدار کو کم کرنا چاہئے.

پوٹاشیم کی ایک بڑی رقم کے پھل میں موجود (سیب، سنتری، انگور، وغیرہ)، سبزیاں (ٹماٹر، کھیرے اور ککڑی، بیٹ، لہسن، ہارسریڈش، مولی، وغیرہ)، بیر (تربوز، سٹرابیری، گلاب، currants اور دیگر)، کے ساتھ ساتھ مختلف اناج ، رائی روٹی، آلو. اختیاری مزید کہا کہ منشیات کا استعمال کرتے ہیں، لیکن یہ صرف نسخے پر کیا جانا چاہئے.

لیکن واقعی کے استعمال میں ملوث نہ ہو پوٹاشیم پر مشتمل مصنوعات. گردے اور پیٹ کے امراض میں ناکامی پانی کی کمی کی صورت میں نکل سکتا ہے جسم میں اس کی حراستی میں اضافہ اور بھی توازن ایسڈ کی بنیاد کی خرابی واقع ہو سکتے ہیں، اور arrhythmia کے sleepiness کے ظاہر ہوتے ہیں،.