صحتصحت مند کھانے

اجوائن. کیلوری جو نہ ہونے کے برابر ہے، جو کہ ایک اچھی خبر dieters کے لئے ہے!

یقینی طور پر، بہت سے مزید ایک سے زائد مرتبہ اجوائن کے طور پر یہ بہت اچھا پلانٹ کے بارے میں سنا. جی ہاں، وہاں واقعی ہے کہ، سب سے زیادہ جدید ترین اور متجسس foodies اور باورچیوں تک یہ ان کی آمدورفت، ایک سوادج کھانا کی صرف نہیں مداحوں کو خوش کرنے کی ناکام نہیں کر سکتے ہیں جس میں استعمال کیا ہے، لیکن یہ بھی ان اعداد و شمار کو دیکھ رہے ہیں جو ان لوگوں کے لئے. دنیا کے تقریبا تمام ممالک میں موجود لوگ ایک کی بجائے اہم کھانے کی مصنوعات کے طور پر اجوائن کی تعریف کے طور دواؤں مقاصد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. اس پلانٹ کی پتیوں اور جڑوں جیسے asparagine، ہے tyrosine، provitamin A (کیروٹین)، وٹامن E، C، A، B. مختصر میں، اجوائن ضروری امینو ایسڈ سے بھرپور ہوتے ہیں، اس کے مفید خصوصیات اور دلچسپ ذائقہ خصوصیات کے گرمی مواد gourmets کے خوش کرنے میں ناکام نہیں کر سکتے ہیں.

آپ کو اس پلانٹ کے بارے سازگار جائزے کو سن رہی ہیں، اور آخر میں اجوائن کی کوشش کرنے کا فیصلہ کیا تو، کیلوری کی یہ بھی ضروری poskolkukolichestvo کیلوری جاننا یہ واقعی بہت چھوٹا ہے میں ہے - اس کے علاوہ صرف 15.، پلانٹ اعصابی نظام ہے، جس کی وجہ سے کمزور ہے کی بحالی اور علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے اعصابی تناؤ، زیادہ کام. تحول کو معمول پر لانے میں بھی اجوائن کے اہم افعال میں سے ایک ہے - اس بزرگ کو فائدہ ہو گا.

اجوائن انسانی جسم کا پانی نمک توازن کو معمول پر لانے میں مدد ملتی ہے: دور دور سے اس پلانٹ کو آہستہ چلاتا ہے جو ایک موتروردک، کے طور پر استعمال کیا گیا تھا. یہ مثانے، گردوں اور جگر کی کارکردگی پر مثبت اثر پڑتا ہے. اجوائن کی روک تھام اور urolithiasis کا علاج کے لیے بہترین ہے. مختصر میں، پلانٹ کی اس قسم کا استعمال ناقابل تردید ہے: دوسری چیزوں کے درمیان، اجوائن کا رس بالکل خون پاک صاف کرتا ہے اور دعوت جلد کی بیماریوں میں مدد ملتی ہے.

آپ اس طویل ایک eyesore گیا ہے کلو کی ایک مخصوص تعداد پھینک کرنے کا فیصلہ مان لیں. جواب آپ حیران اور بہت خوش ہوں گے کیونکہ سوال "کتنی کیلوریز اجوائن میں؟" کا جواب تلاش کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے سوال پوچھ "ایک خوراک میں شامل کرنے کے لئے کیا؟". سبز پلانٹ کے بارے میں 15 کیلوریز پر مشتمل ہے، اور کیلوری اجمود جڑ تقریبا 42 ہے.

آپ کا ذائقہ کے لئے خاص طور پر خوشگوار نہیں ہیں تو خوشبودار اور رسیلا پلانٹ خود کو مایوسی نہیں، کیونکہ اجمود سلاد اور سبزیوں کے پکوان کی ایک قسم کی ایک بہترین جزو ہے. ، ابلی سینکا ہوا اور پکا پلانٹ اب بھی جڑیں اور سبز اجمود ایک جوڑے زیادہ آپ کے پسندیدہ کھانے کی اشیاء کی فہرست میں شامل دونوں شامل کرنے کے لئے اس مفید خصوصیات، اور غذائی سوپ برقرار رکھتی ہے. مجھ پر یقین کرو، اجوائن مثال، سیب اور گاجر کے لئے کسی بھی ڈش تازگی، تازگی اور ذائقہ کے لئے غیر معمولی خوشگوار کچھ، مشترکہ، فراہم کرتا ہے.

لہذا، اجمود. کیلوری کی جو ہمارے لئے جانا جاتا ہے. اس کا اطلاق کیا جا سکتا ہے اور کہاں؟ آپ ایک juicer ہیں، تو پھر آپ کی صحت جلد ہی نمایاں طور پر بہتر بنانے گا. پلانٹ رس، تقریبا تمام سبزیوں کے رس کے ساتھ بالکل blends گاجر، ٹماٹر، بیٹ کے رس یا نہیں. ابھی کتنا اس شاندار ذائقہ میں وٹامن کی ایک کاک ٹیل کا تصور. پیش؟ چلو! آپ کی صحت آپ کے ہاتھ میں ہے! مقابلے avitaminosis میں لوہے کی کمی، جسم میں کیلشیم کے معدنی نمک، کے معاملے میں کوئی بہتر راستہ سبزی کاک اجوائن کا استعمال کرتے ہوئے.

موسم سرما میں، اس خوبصورت پلانٹ ایک مزیدار اور صحت مند مصنوعات کے ساتھ اپنے آپ کو خوش کرنے کے لئے سرد موسم کے دوران جو اچار کر سکتے ہیں. اس صورت میں، آپ کو اچار اجوائن کرنے کا فیصلہ، کیلوری کی یہ اب بھی برقرار رہتا، یہ ممکن کھانے میں اس کا استعمال کرنے کے لئے، یہ اگلی صبح جو کلوگرام آئی کی طرف سے overshadowed کیا جائے گا اس کے بارے میں فکر نہیں ہے. فائدہ مند کے بارے میں بات اجوائن کی خصوصیات لامحدود ہو سکتا ہے، لیکن یہ سب کیوں ٹاک، آپ کرسی سے کھڑے ہو جاؤ اور دکان، کاؤنٹر جسم واپس اچھال اور شکل میں اپنے آپ کو رکھنے کے لئے مدد کرے گا جو اس خوشبودار پلانٹ، ہے جہاں پر جا سکتے ہو.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ur.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.