ایک pomelo میں کے طور پر اچھی طرح سے کے طور پر اس کے پھل کے فوائد اور نقصانات معلومات غذائیت کتنے کیلوری ہیں،

ھٹی Maxima میں - بڑا ھٹی - جب میں نے پہلی بار چین کے جنوب میں نے اسے دیکھا، نام نہاد یورپیوں pomelo. یہ حیرت انگیز نہیں ہے: پودوں کے پھل میں سے کچھ 10 کلو گرام وزن تک پہنچ! ہم سے پہلے، کورس کی، سب سے چھوٹی نمونوں تک پہنچنے، لیکن وہ کبھی کبھی ایک کلو اور ایک نصف روکنے. یورپیوں نسبتا حال ہی میں اس پھل سے واقف بن گیا - XIX صدی کے شروع میں. غیر ملکی کے تمام قسم کے کی ایک بڑی پرستار ہیں، کچھ ممالک میں ایسا ہے، تو ان ھٹی پھل کہا جاتا ہے sheddokami - پہلی بار اس پلانٹ کی seedlings انگلینڈ Sheddokom گشت کرنے ملائیشیا سے درآمد کیا گیا ہے. یہاں، توانائی قدر غور کیا جائے گا pomelo، فائدہ اور نقصان اس پھل.

نسل کی افزائش میٹھی چکوترا قسم - بہت سے لوگ غلطی سے کہ pomelo یقین. لیکن حقیقت میں یہ بالکل برعکس ہے: تلخ ترش چینی مہمان کی ٹھنڈی آب و ہوا میں انحطاط کا نتیجہ تھا. Pposkolku ان دونوں پھلوں تاحال - قریبی رشتہ داروں، اکثر pomelo چکوترا کے مقابلے غذائیت، نوٹنگ تمام معاملات میں دوسرے کے مقابلے میں سب سے پہلے بہتر ہے. یہاں، مثال کے طور پر کس طرح بہت سے کیلوری ایک pomelo؟ معمولی 32! یہ پھل ہے جس غذائیت صفر پر جانا جاتا ہے پانی، کا 70 فیصد ہے. باقی تمام - یہ C، B اور A، پروٹین (0.6 G)، چربی (0.2 G) اور کاربوہائڈریٹ (6.7 G) وٹامن.

کتنے کیلوری ایک pomelo کے حساب کرنے کے علاوہ میں، یہ بھی مندرجہ ذیل حقیقت کے اکاؤنٹ میں لینا چاہئے. ایک چکوترا کے progenitor تمام سلمنگ ایجنٹ کے لئے بہت مفید مشتمل ہے - ایک lipolytic ینجائم. یہ چربی عمل انہضام کے عمل accelerates جسم سے ان کو ہٹاتا ہے. اس طرح، یہ صرف ایک خوراک کی مصنوعات نہیں ہے. یہ وزن میں کمی کو فروغ دیتی ہے. ہر کھانے کے ایک pomelo کے دو لونگ یا کھانے سے پہلے غذائیت مشورہ. یہ سست بھوک کا احساس کرنے کے لئے کافی ہے، لہذا آپ کو کھانے کی بے قابو بڑی رقم نہیں کھا جائے گا.

سب سے بڑا ھٹی کا گودا میں پائے جاتے ہیں کہ وائرس پر قابو پانے کے جسم کی مدد کے لئے ضروری تیل، اور منفرد مادہ limonoids (وہ چکوترا میں موجود نہیں ہیں) اعصابی بیماریوں کی ترقی کی راہ میں رکاوٹ، oncological pathologies کے موتیابند خبردار اور یہاں تک کہ کینسر کے ٹیومر کی ترقی کو روک دیں. چینی روایتی ادویات میں بیکار میں بہت اکثر بسم pomelo منشیات کی ایک قسم میں استعمال کیا جاتا ہے نہیں ہے. یہ چھوٹا سا پھل میں کلو کیلوری، اور اچھے - کار اور چھوٹے ٹرک. یہ کھانسی، ورم میں کمی لاتے، ٹیومر، بد ہضمی کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. ہم اچار ککڑی، لہذا ملائیشیا میں pomelo رس ایک طوفانی libations دوسرے دن کے بعد صبح سے سر درد حاجت کے طور پر.

چکوترا کے ساتھ اور بات نہیں کر سکتے مقابلے میں ذائقہ جیتنے کے بارے میں. Pomelo ذائقہ - میٹھی، تازہ، کسی تلخی کے بغیر. کھانے کی سلائسین کے درمیان تھوڑا سفید پارباسی فلم کھانے کے لئے محفوظ ہے. اور سب سے بڑی ھٹی آسان صاف کرنے کے لئے. ویسے، چھیل دور پھینک کرنے کی جلدی نہیں ہے: اس سے ہم مرببا بنا سکتا ہے، اور آٹا یا کریم کو ایک رگڑنا جوش کے طور پر خشک شکل میں. سلاد، ساس یا گرم برتن کو گوشت شامل کرنے سے، ایک pomelo میں کتنے کیلوری کے ساتھ کشتی نہیں کرنا ہے - یہ نمایاں طور پر آمدورفت کی پرورش کی قیمت میں اضافہ نہیں کرنا چاہئے. پھل سمندری غذا کے ساتھ اچھا ہے، اور یہ چکن کی نازک ذائقہ دور قائم کرنے کے لئے دلچسپ ہے.

ھٹی درمیان دیو کا کیا نقصان ہے؟ یقینی طور پر کسی ایسے شخص کا شمار نہیں کیا ہے کہ ایک نہیں ایک pomelo میں کتنے کیلوری، میں اسے بہت زیادہ ہیں اور حاصل کی بہت زیادہ وزن کھا لیا. اس کا استعمال صرف سنتری سے الرجک ہیں جو ان لوگوں کے لئے contraindicated ہے. اس کے علاوہ پھلوں کی انٹیک السر چاہئے محدود. کچھ لوگ pomelo کے اکثر کھانے کبج اور گردوں کی پتری کی تشکیل کی طرف جاتا ہے کہ یقین ہے، لیکن ان اعداد و شمار کو سائنس کی طرف سے اس بات کی تصدیق نہیں کی گئی ہے.