ہم کے kefir کے ساتھ روزہ رکھنے کے دنوں کا بندوبست کرنے کا فیصلہ کیا؟ جائزے صحیح نتائج اخذ کرنے میں مدد ملے گی

خوبصورت جسم - اچھی صحت کے ایک اشارے، یہ بہت ڈاکٹروں یقین کس طرح ہے. لیکن یہ نتیجہ حاصل کرنے کے لئے، یہ بہت زیادہ کوشش کرنے کے لئے ضروری ہے. اس نے کہا کہ یہ ایک خوبصورت جسم کو چلانے کے لئے ضروری ہے کہ کیا جاتا ہے. ایک کامل شکل ہے کے لئے، آپ کھیلوں کی مشق اور مناسب غذائیت پر عمل نہ کرنے کی ضرورت ہے.

غذائیت غذا کی ایک قسم پیش کرتے ہیں. اگرچہ صرف ایک کے kefir ڈاکٹروں پر بیٹھ سختی سے ممانعت کی سب سے زیادہ مقبول، کے kefir ہے. اس طرح مونو غذا حیاتیات کے لئے کبھی کبھی خطرناک ہیں. پروٹین، چربی، کاربوہائیڈریٹ اور وٹامن: انسانی زندگی کے تمام اجزاء کی ضرورت ہے. سب سے اہم بات یہ ہے - آپ کو ان کو استعمال کرنے کا طریقہ معلوم کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. بہت اچھی روزے ایام کے kefir. جو اکثر ان کا استعمال لوگوں کے جائزے، میگزین کے صفحات پر پایا جا سکتا ہے.

کے kefir - سب سے زیادہ مفید مصنوعات میں سے ایک ہے، جس کی وجہ سے اس میں مواد ، عمل انہضام کو بہتر بناتا ہے استثنی، عام تحول کو بڑھاتا ہے: لیکٹک ایسڈ بیکٹیریا افادیت پوری حیاتیات پر اثر انداز. روزے کا دن دہی اور سیب صرف مصنوعات ہیں، تو جسم کو مکمل طور پر اضافی ٹاکسن کے صاف ہو سکتا ہے. دہی کھانے روزانہ مثال، پیشاب، دل کے امراض، atherosclerosis اور دوسروں کے لئے، بہت سے امراض سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرے گا.

آپ نے پہلے ہی اضافی وزن کے ساتھ مسائل ہیں، تو آپ کو صرف ضرورت ہے روزے کے دنوں کے kefir. جائزے اکثر طریقہ کار podobnymu کا سہارا جو لوگوں کے نتائج کے ساتھ واقف کرنے کے لئے مدد ملے گی. غذائیت جیسے کے kefir غذا، کی ایک قسم کے استعمال کا مشورہ کے kefir، سیب، کے kefir، پنیر، دہی، دھاری دار، کے kefir غذا کچھ دنوں کے لئے. وہاں انگریزی کے kefir غذا نام نہاد رہے ہیں. وہ سب سے مشکل سے ایک ہے، لیکن یہ کئی کلو گرام وزن کم کرنا ممکن ہے. یہ دہی، ٹماٹر کا جوس اور grated سیب کے علاوہ، بھی شامل ہے. تمام مصنوعات بارہ دنوں کے لئے ایک مخصوص پیٹرن میں استعمال کیا جانا چاہئے.

وزن کم کرنے کا سب سے آسان اور اچھا طریقہ کے kefir پر ایک روزے کا دن ہے. تجربے کی اس قسم کے تجزیے کسی بھی صحت میگزین میں پایا جا سکتا ہے. اس دن کے قطع نظر موجودہ حالات اور عمر کے، تمام لوگوں کے لئے بہت اچھا ہے. "صفائی" دن کے اس طرح. یہ ان مقاصد کے کم کیلوری دہی کا استعمال کرنے کے لئے بہتر ہے.

آپ کے kefir، جائزے اور سفارشات کے ساتھ روزہ رکھنے کے دنوں کا بندوبست کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو صرف میڈیا میں تلاش کرنے کی ضرورت ہے. تم ان کے ساتھ اپنے آپ کو واقف اور نتیجہ اخذ کرنے کی ضرورت ہے. بہترین اور زیادہ بخشنے - دھاری دار کے kefir غذا. کسی بھی سبزیاں اور پھل - یہاں اہم بات کو دن کے پہلے نصف میں سے ایک دہی، اور دوسری تھا. یہ روشنی سلاد، سبزیاں یا پھل کی ایک قسم کے ہو سکتے ہیں. انہوں نے یہ بھی سبزی supiki یا ragout pureed جا سکتا ہے.

آپ کی زندگی کے دنوں کے kefir روزے کی حالت میں ہو جائے گا. جائزے، اب تمہاری، رسالے میں تلاش کرنے کی کوشش کریں. سب سے اہم بات - خود کو اور اپنے جسم سے محبت کرنا. اس سے نہ صرف چہرہ، ہاتھ اور بال، بلکہ اعداد و شمار کے لئے کی نگرانی کے لئے ضروری ہے. آپ کی صحت کے بارے میں سنجیدگی سے.