ہر وقت آپ کو پریشان کر رہے ہیں؟ یہ مفید ہے کہ باہر کر دیتا ہے!

کشیدگی کو آپ کے جسم عجیب باتیں کر سکتے ہیں. آپ کو ایک طویل وقت کے لئے کشیدگی کے جوا کے تحت ہیں تو، آپ کو قلبی نظام کی الگ الگ مسائل، مدافعتی نظام اور موٹاپا کمزور باہر کھڑا ہے جس کے درمیان سنگین بیماریوں کے خطرے میں اپنے آپ کو ڈال رہے ہیں. تاہم، دباؤ حالات ہمارے لئے "ایک ڈبل نیچے کے ساتھ ایک اٹیچی" بن سکتے ہیں. آپ حیران ہو جائے گا، لیکن ایک احساس، بے چینی اور جوش و خروش میں ہمارے لئے بھی مفید ہو سکتا ہے. یہ سنسنی خیز دریافت دریا کے کنارے میں کیلی فورنیا کی یونیورسٹی سے محققین کی طرف سے بنایا گیا تھا.

اضطراب بعض اعمال کے لئے ایک شخص کی ضرورت ہوتی ہے

ان کی اپنی بہبود کے لئے حوصلہ افزائی یا خوف کا کیا فائدہ؟ آپ کو اس احساس کو محسوس نہیں کرتے ہیں تو، آپ کو ان کی اپنی سلامتی کے تحفظ کے لیے اقدامات کو مضبوط بنانے کے لئے کوئی اقدامات کرنے کی کوشش نہیں کریں گے. یہ آپ کو کچھ بھی نہیں کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں پڑے گی کہ لگتا ہے. اس طرح، لوہے سے دور نہیں کے بارے میں خدشات گھر میں ایک آگ کے قیام کو روکتا ہے، اور جلد کے کینسر ہونے کا خوف آپ کو سنسکرین کا استعمال ہوتا ہے. 2006 میں کئے گئے ایک مطالعہ میں، نوجوان لوگوں کے درمیان تمباکو نوشی کرنے والوں سگریٹ کے خطرات کے بارے گرافک تنبیہات دکھایا گیا. یہ باہر کر دیا کے طور پر، رضاکاروں کو ان کی اپنی صحت کے بارے میں تشویش میں اضافہ ہوا.

ضرورت سے زیادہ بے چینی کے مارکس کا اختلاف کیا ہے؟

وزارت صحت کی تحقیق سائنسدانوں کے نتائج کو اپنایا ہے، اور اب تمباکو مینوفیکچررز ہر پیک پر نہ صرف صحت کے انتباہ، بلکہ کشش مخالف اشتہارات ڈال کرنے کے پابند ہیں. لیکن کیا ارد گرد چل رہا ہے؟ ہم سگریٹ نوشی ترک کرنے droves میں لوگوں کو ہے؟ اصل میں، یہ نہیں ہو رہا ہے. اس کے بجائے، ایک ردعمل ہے: لوگوں کو ان کی مرضی کے خلاف ان کی زندگی میں مداخلت نہیں کرنا چاہتے. اس سے بہت زیادہ بے چینی اس کے برعکس مسئلہ پیدا ہو سکتے ہیں لگتا ہے.

صحت کی کے لئے ضرورت سے زیادہ تشویش مرضی مفلوج

اسی ایک آدمی ماحول کے منفی اثر و رسوخ کے معاملات میں آگاہی ہے اس بارے میں کہا جا سکتا ہے. راستہ بارے میں بہت زیادہ تشویش، پانی میں نجاست، کیمیائی علاج کھانے کی اشیاء، carcinogens کے اور ٹاکسن مرضی کے فالج کے نتیجے میں. نتیجے کے طور پر، اور ایک صاف ماحول میں سرگرم لڑاکا ان کی اپنی صحت بیرونی حملہ آوروں کا مقابلہ کرنے کو کوئی کارروائی کرنے سے قاصر ہے. اس کا مطلب یہ فائدے کے کاروبار کے لئے صرف عقلی رجوع کرے گا. آپ کی پریشانی آپ کی مرضی کو مفلوج نہیں کر سکتے کہ سے dosed گا.

ہم بری خبر سے خوفزدہ ہونا چاہیے؟

آپ کو بری خبر سے بچنے، تو آپ کو پتہ نہیں کرے گا یہ ہوتی ہے تو اس ایک صورت میں رد عمل کا اظہار کرنے کے لئے کس طرح. کیلی فورنیا یونیورسٹی کے عملے کی طرف سے 2015 میں کئے گئے ایک مطالعہ میں، مستقبل کے وکلاء کی تعداد سے طلباء نے شرکت کی. ، زیادہ پریشانی کا سامنا ہوا جو شرکاء امتحان کے لئے کم سکور وصول کیا. تاہم، اس ناکامی لیک سے باہر انہیں گرا نہیں ہے. اس کے برعکس، وہ ناکامی کا انتظار نہیں کیا وہ لوگ جو کے مقابلے میں زیادہ مؤثر طریقے سے جواب دینے کے لئے تیار تھے. اصل میں، زیادہ بے چین طالب علموں کو فوری طور پر چیلنج قبول کر لیا. وہ ناکامی پر آگے بڑھانے کے لئے تیار تھے اور صورت حال کو تبدیل کرنے کے لئے ایک تفصیلی منصوبہ تیار کیا ہے. لیکن ایک مشکل امتحان سے قبل اتنی پریشان نہیں کیا گیا ہے جو ان لوگوں کے، وہ کس طرح کارروائی کریں گے کے بارے میں کوئی خیالات نہیں تھا.

بے چینی کی کارروائی کو متاثر کر سکتا ہے

محققین کی پریشانی کہا جاتا ہے نفسیات میں کیا کے راستے پر ایک اہم قدم ہو سکتا ہے کہ یقین ہے کہ "عملی محبت." اس تصور مستقبل کے بارے میں سوچ کا مطلب ہے کے تحت، اس کارروائی میں ایک شخص کو متاثر کر سکتے ہیں. صحت تشویش شیئر آپ تمام ممکنہ منظرنامے کے بارے میں سوچنا ہوتا ہے. جیسا کہ آپ ممکنہ طور پر حتمی مقصد کے راستے پر مل سکتے ہیں کہ رکاوٹوں جانتے ہیں.