ہم ایک خوش زندگی کی تعمیر کر رہے ہیں. ماضی کو بھولنا کس طرح

ایک کہاوت ہے: "اس کی مٹھی کے ساتھ ایک لڑائی لہر نہیں کرتے کے بعد." لیکن کبھی کبھی آپ کو، ماضی ری پلے جلد محبت کرتا تھا روانہ والوں کو واپس ان کے ساتھ چلے دھد الفاظ غصے کی گرمی میں نے کہا، نہیں بناتے چاہتے دھپڑ کے اعمال. کبھی کبھی یہ اس کے ماضی کو بھولنا ناممکن ہے کہ لگتا ہے. یہ تکلیف دیتا ہے، تنگ، زہر موجود ہیں، ناقابل برداشت درد لاتا ہے.

لیکن یہ ماضی میں جینا ناممکن ہے. کوئی بات نہیں کے پیچھے چھوڑ دیا جاتا ہے کہ کس طرح دردناک جو سفر کیا جا سکتا ہے، یہ درست نہیں کیا جا سکتا. پر رہنے کے لئے. لیکن یہ کس طرح کرنا ہے؟ کس طرح اتنا درد لانے، ماضی کو بھولنا؟

مسئلہ کے لئے دو حل ہیں. سب سے پہلے - سب سے زیادہ سادہ. آپ آہستہ آہستہ نہ صرف خود بلکہ دوسروں کی زندگی کو زہر، نفرت یا گمشدگی کی روزانہ درد کا تجربہ کیا ان کے غم پسندی کو فروغ دیتے چلے گئے کے بارے میں سوچنے کے لئے جاری کر سکتے ہیں.

دوسرا حل زیادہ پیچیدہ، لیکن پیداواری ہے. تم دل میں ڈوب چکا ہے کہ تمام کے جانے کے لئے کی ضرورت ہے. گیت میں اس کو یاد رکھیں: "تم نے اس کو معاف کرو، معاف کردیں اور جانے دو." ماضی اب بھی منعقد کی جاتی ہے. ہموار جذبات، غم تھم. لیکن منفی یادوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، آپ کو ان کے بارے میں سوچنے کے لئے اپنے آپ کو نہیں پر مجبور کرنے کی ضرورت ہے. یہی قوت. سب کے بعد، آپ کو ایک سے محبت ایک کی روزانہ کی دیکھ بھال کا تجربہ کرے گا کیا، وہ واپس نہیں کرے گا، اور زندگی جو پہلے کیا تھا نہیں ہو گا.

اگر آپ ماضی میں زندگی کی تصاویر پھانسی جس پر دیوار کا سامنا ہے کہ ذرا تصور کریں. وہ روشن، کرکرا، رنگارنگ ہیں. اور ان میں سے صرف ایک، چمک کم سیاہ اور سفید. اس پر قریب سے نظر ڈالیں. جی ہاں، یہ ناخوشگوار ہے، یہ زخم دوبارہ کھولنے. لیکن اتنے روشن اور وشد تصاویر موجود ہیں. ذہنی طور پر دور کونے میں تصویر کو منتقل. اپنے آپ کو بتائیں: "زندگی پر جاتا ہے." اور پھر ذہنی طور پر مستقبل کی زندگی کی چمکیلی رنگ تصاویر کی دیوار پر پھانسی دینے کی کوشش کریں.

نئے کاروبار کے لئے اپنے آپ کو لے لو. کوئی بات نہیں ہے کہ یہ کیا ہے:، نئے دوستوں سے ملنے، کوئر دائرے میں گانا پوتے یا ایک نیا کاروبار خیال کے نفاذ اٹھا. آپ کو ایک سودا نظر آتا ہے تو آپ wayside کی طرف سے گرنے، ماضی کو بھولنا کس طرح کا سوال خود کو وقف کرنے کے لئے خوش ہو جائے گا، لیکن بہت آخری تاریخ وقت کے ساتھ صرف، خوشگوار شاید تھوڑا اداس، لیکن یادوں کو زخمی نہ ہو جائے گا. صرف یہ آپ کی ضرورت ہے، ممکن کوشش کرنا چاہئے اپنے آپ سے پیار ہے.

کس طرح ماضی کو بھولنا؟ یہ نفسیاتی کتابوں کے سینکڑوں لکھا گیا تھا. لیکن وہ سب کے سب ایک چیز کو نیچے ابلنا: ایسا کرنے کے لئے، آپ کو محنت کرنے کی ضرورت ہے. آپ اپنے آپ پر کام کرنے سے انکار، تخلیق کے خود تباہی کو ترجیح دیتے ہیں، مستقبل آسان نہیں ہو گا.

لہذا، اگر آپ ماضی کو بھولنا ہے کہ کس طرح کے سوال کا جواب دینے سے پہلے، مناسب طریقہ کار کا انتخاب کریں اور، کارروائی کرنے کا سوچتے ہیں، کیا زیادہ اہم ہے. آپ کیا منتخب کرتے ہیں - ایک مستقل خود گناہوں کی آپ سزا اور ابدی آنسو یا خوش مستقبل، جس میں بہت سے غلطیوں کو کامیاب اور رہنے کے لئے جاری رکھ سکتے ہیں نہیں دہرائیں گے؟ یہ آپ پر منحصر ہے. آپ کی زندگی کو جاری رکھنے کا فیصلہ کرتے ہیں، اپنے آپ پر ترس آتا ہے، اور کامیاب نہیں ہے.

بہت سے لوگوں کو تشویش کی ایک اور مسئلہ ہے. کس طرح توہین کو بھولنا؟ کیا اگر یہ سچ ہے، یہ لگتا ہے، لوگ، ذلیل توہین کی یا صرف دھوکہ دیا؟

پہلی چوٹ کی وجہ کو سمجھنے کی کوشش کریں. اچانک آپ کو صرف بہت مبالغہ؟ کوئی؟ اس کے بعد آپ کو چوٹ کیوں سمجھنے کی کوشش کریں. شاید آپ اپنے آپ کو اس طرح کا رویہ اکسایا؟ یا شاید لوگوں کو صرف آپ کی توجہ نہیں ہے کچھ دیکھنے کے لئے حاصل کرنے کے لئے چاہتا تھا، لیکن بہت skillfully نے نہیں کیا؟ یا شاید صرف بدقسمتی سے حالات؟

ابھی اس کے بارے میں سوچتا ہوں، کیوں، حقیقت میں، آپ کو معاف کرنا چاہتے ہیں؟ شاید یہ آپ کے لئے فائدہ مند ہے. کئی تائب شخص کو معاف نہیں، ان کی عزت نفس کو بلند کرنے کی کوشش کر رہے ہیں. ان کی اپنی ناکامیوں یا کوتاہیوں کے لئے ظالم الزام پر. اپنے آپ کے ساتھ ایماندار ہونا. ان کی گہری نفرت کی وجہ یہ ہے کے بارے میں علم کے بعد، آپ کو فوری طور پر آسان ہو جائے گا.

منفی ری سیٹ کرنے کی کوشش کریں. کئی طریقوں. تم پرانے برتن کی Smashing کی کر سکتے ہیں، جم جا شروع یا مارشل آرٹ کی ایک دائرے کی مانند میں اندراج. بس دوسرے لوگ، نہ تنازعہ سے متعلق پر اسے باہر لے نہیں ہے.

آخر میں، سب سے اہم بات یہ ہے. اپنے آپ کو معاف اور محبت کرنا سیکھ. ، وقت میں روکنے گزر چکا ہے، اس کے لئے غمگین کرنے کے لئے ختم کرنے کے قابل ہو جائے. سب کے بعد، سب کچھ زندگی میں، جلد یا بعد اپنے انجام کو پہنچے اور لوگ غلطی نہیں، ایسا نہیں کرتا.

اپنے آپ پر کام اور خوش رہو.