کیلوری مٹر کا سوپ اور کھانا پکانے کی تراکیب

مٹر پہلی ایسی ہمالیہ، چین، جنوبی امریکہ اور دیگر. معلوم pease کھیر، یعنی goroshnitsa کے طور پر جگہوں میں شروع لوگ کھائیں، فرانس کی طرف سے ایجاد کیا گیا. بھارت اور تبت میں ایک پرورش مٹر کا سوپ بھی اپچاراتمک سمجھا جاتا تھا. اس ڈش کے لئے ضروری تھا کہ خون پاک صاف اور تیز وصولی. ہمارے ملک میں، ایک ڈش کی طرح ٹیبل پر سترہویں صدی میں ظاہر ہوا اور اب بھی پسندیدہ میں سے ایک ہے.

کیلوری مٹر کا سوپ ، عام طور پر کم ہے کہ یہ سب اجزاء کو پر منحصر ہے. یہ روشنی اور پرورش سوپ ہو سکتا ہے. آپ سبزیاں اور مصالحے مٹر کا سوپ کے ساتھ کھانا پکانا، تو کیلوری کے مواد کے بارے میں پچاس کیلوریز ہے. سب سے زیادہ پرستار پرورش کھانے کو ترجیح دیتے ہیں ، تمباکو نوشی کھانے کی اشیاء کے ساتھ مٹر کا سوپ کیلوری جو زیادہ ہو جائے گا، لیکن یہ بہت سوادج ہے. سموکڈ سور کا گوشت پسلیاں، مٹر، گاجر، بے پتی، پیاز، شلجم، لہسن، مصالحے اس سوپ کی ضروریات کے لئے. شوربے، ابالنے بھیگی مٹر، پیاز کے سربراہ، لہسن شامل کریں، کے بارے میں ایک گھنٹے کے لئے کھانا پکانا کرنے کے لئے جاری رکھنے کے لئے شروع ہوتا ہے کے بعد پسلیاں، ٹھنڈے پانی میں ڈال دیا اور کیا جانا چاہئے. پکی تک دس منٹ کے مصالحے شامل کریں. اچھی croutons کے ساتھ اس سوپ کی خدمت کرو، کریم کے ساتھ، سبز کے ساتھ.

کیلوری مٹر کا سوپ ان کے وزن کو دیکھ رہے ہیں جو لوگوں کو خوفزدہ نہیں ہونا چاہئے. تائرواڈ گلٹی اور دل کی بیماریوں کے لئے کی ضرورت ہے کہ ان لوگوں کے مفید مصنوعات کے مٹر. انہوں نے تین سو سے زائد کیلوری کیلوری ہے جس کے ساتھ ایک ہی مٹر کا سوپ تمباکو نوشی، کا استعمال کرتے ہیں یہاں تک کہ اگر ایک ہفتے سے زیادہ نہیں، ایک بار، جسم وٹامن، پروٹین، microelements کے کی ایک بڑی رقم حاصل کریں گے.

کئی سال پہلے، مٹر کا سوپ پسندیدہ شاہی آمدورفت میں سے ایک تھا. یہ سوپ اور اہم مہمانوں اور ایک عظیم چھٹی کے لئے کام کیا گیا تھا. ان دنوں میں لوگ قدرے پریشان کیلوری مٹر کا سوپ. انہوں نے کہا کہ، سوادج مفید ہے - اور یہ اہم ہے. تہوار کی میز پر ہمیشہ اپنے پسندیدہ سوپ کے ساتھ ایک مٹی کپ تھا، لیکن جڑی بوٹیاں اور ھٹی کریم کے ساتھ. کوئی مہمان دعوت گرم سوپ کے ساتھ شروع اور پھر نمکین کے لئے روانہ.

مٹر - پروٹین کی ایک بڑی تعداد پر مشتمل ہے جس میں سبزیاں، کی ایک. غذا میں، کھیلوں میں ملوث لوگ ان سبزیوں کا زیادہ ہونا چاہئے. یہ ہو سکتا ہے سبز پھلیاں کے ساتھ ترکاریاں مٹر سے سوپ، مٹر ڈشز. روزے جو لوگوں کے لئے کامل کھانا - سبزیوں کے ساتھ مٹر کا سوپ کے طور پر. کیلوری مٹر کا سوپ دو سبزیوں کے ساتھ کم ہے، لیکن یہ آپ کی ضرورت ہے سب کچھ ہے: پروٹین، وٹامن، ٹریس عناصر.

میں سے بہت سے مٹر کے لئے کی ترکیبیں سوپ. ہر ملک میں مختلف جڑی بوٹیاں اور مصالحے کا استعمال کرتے ہوئے کی اس کے اپنے طریقے ہیں. سب سے زیادہ یورپی ممالک میں تیاری کر رہے ہیں سبز مٹر سے سوپ. یوکرائن اور بیلاروس سموکڈ گوشت، بیکن، ٹوسٹ، ڈونٹس کو ترجیح دیتے ہیں. مختلف ترکیبیں کو پکایا سوپ مختلف گرمی ہے. نوجوان سبز مٹر اور سبز سے سوپ، اس ڈش کو مکمل طور پر غذائی، کم کیلوری ہے. سموکڈ بیکن کے ساتھ سوپ اور ایک گرمی کی کثافت ہے بہت زیادہ ہے.

اس croutons کے اور سبز کے ساتھ مٹر کا سوپ کی ایک کٹوری میں ایک میز پر دوپہر کے کھانے کا وقت آیا. appetit بون!