کیا وٹامن انگور میں موجود ہیں، اور یہ مفید ہے کیا؟

آج، عزیز قارئین، آپ جانتے ہیں جو کچھ وٹامن انگور میں موجود ہیں اور کیا اس پھل کو فائدہ پہنچتا ہے ایک شخص لاتا ہے. دنیا میں اس کے اپنے طریقے میں ہر منفرد، مختلف قسموں کے بارے میں 8000 ہیں. اہم گروپوں میں شامل ہیں: "Riesling کے" (سفید انگور)، "مسقط"، "اسابیلا" اور "Feteasca". قدیم رومیوں جسمانی صحت کے علاج کے لیے پھل کا استعمال کیا. اب تک، روایتی ادویات انگور کی بنیاد پر مؤثر ترکیبیں کی ایک بہت کچھ جانتا ہے.

یہ انگور ہے کہ پانی کا 70 فیصد جانا جاتا ہے. صرف 69 کیلوریز کے لئے مصنوعات کے اکاؤنٹس کی 100 G - کیلوری بیر میں کم ہے. انگور بجا طور پر ایک غذائی پھل بلایا جا سکتا ہے. مجھے یقین ہے کہ بہت سے اس کے فوائد کے بارے میں معلوم ہو گیا ہوں، لیکن پتہ نہیں کیا وٹامن انگور میں موجود ہیں. اس میں ہماری اور ہم سمجھ جائے گا.

وٹامن B، انسانوں پر ایک antidepressant اثر پڑتا ہے جس میں امیر پھل. تازہ جوس کا ایک گلاس بیر کی ایک مٹھی بھر کھانا یا پینے کے لئے کافی خود کو خوش کرنے کے لئے،. یہ وٹامن بھی ناخن، بال اور epidermis کی حالت میں بہتری ہے. جب مسئلہ جلد ہے اور مںہاسی پھل کی ایک چھوٹی سی رقم کھانے کے لئے روزانہ کی سفارش کی ہے. فولک ایسڈ (B9)، انگور میں موجود، hematopoiesis کا عمل normalizes ہے.

کافی انگور میں وٹامن مواد کے beriberi سے چھٹکارا اور غذائیت کے لئے ضروری کی فراہمی میں بھر حاصل کرنے کے لئے. مثلا، ہماری قوت مدافعت کی حمایت اور نقصان دہ جرثوموں کی رسائی کو روکتا ہے جس میں بہت سے پھل ascorbic ایسڈ (C)، میں. اس سے شدید سانس کی بیماریوں کے عرصے کے دوران اس کا استعمال کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. یہ مثبت انداز یہ کومل نوجوان اور ہموار رہنے کی مدد کر رہا ہے، جلد کو متاثر کرتا ہے.

پھر بھی کیا وٹامن انگور میں موجود ہیں؟ متاثر کن خوراک کی flavonoids (وٹامن P) بیر میں موجود. ساخت پھل اور وٹامن پی پی میں شامل ہیں (نیاسین)، پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ تحول میں ملوث. یہ اہم ایسڈ، بلڈ پریشر کم کر خون کی گردش اور عمل انہضام کو بہتر بنانے، یہ ہمارے وژن کی حمایت اور معدے کی نالی normalizes ہے. لہذا، انگور bronchi اور پھیپھڑوں میں مسائل معدے کی نالی کے برخلاف لوگوں، اسی طرح کا مظاہرہ کیا. وٹامن کے اعلی ترین مواد سنکر پرجاتیوں میں ہے.

حالات کی وجہ سے مقداری لحاظ سے فرق ہے جس میں پھل اور کے اثر و رسوخ درآمد انگور مختلف قسم کے. مثلا، "sevestre" اور "سکاربورو" میں "قیس Mish کی" اور "ملاگا" کی مختلف قسم کی ایک بہت کچھ میں وٹامن پی کی ایک بڑی رقم ہے لیکن ریٹینال اور ascorbic ایسڈ ہے. انگور میں وٹامن "قیس Mish کی" (سفید قسموں) جلد میں غلبہ ہے. ریٹینال (وٹامن اے)، گھاووں سے ہماری جلد اور mucosa کی حفاظت کرتا ہے مدافعتی نظام کو بہتر بناتا ہے پیشاب اور عمل انہضام کے نظام کے فعال سرگرمی فراہم کرتا ہے. ریٹینال نقطہ نظر کے لئے بہت مفید ہے.

ان وٹامن کی تمام شراب کی تیاری میں جمع کیے جاتے ہیں. یہ مشروبات کی ایک اعتدال پسند رقم مجموعی صحت پر مثبت اثر پڑتا ہے. تو ہم کیا وٹامن انگور اور فوائد وہ ہم پر لانے میں موجود ہیں سوچا. لیکن اس کے پرے، پھل میں کیلشیم، فاسفورس، میگنیشیم، سوڈیم، اور بہت کم گندھک، جست، مینگنیج، زندگی ٹریس عناصر کے لیے اہم مشتمل کلورین، آئرن، آیوڈین، اور تانبے.

عام طور پر، اس ذکر ایک پھل میں موجود حیاتیاتی مادے کے ایک بڑے پیمانے پر، ہماری جسمانی اور ذہنی حالت کو بہتر بنانے کے لئے ہے. بیر کھانے، آپ کے جسم کو مضبوط یہ toniziruete اور بحال مدد ملتی ہے.