ڈائٹ anorexic nymphs کے: یہ صحت کے لئے نقصان کے بغیر وزن کم کرنا ممکن ہے؟

یہ صرف ایک ہفتے تک رہتا ہے کے طور پر دائت anorexic nymphs کے، ایک مختصر مدت غذا سے مراد ہے. نام تھوڑا خوفناک ہو سکتا ہے، لیکن یہ کسی بھی کھانے کی اشیاء کی بھوک اور اخراج کا مطلب یہ نہیں. ڈائٹ ایک خصوصی مینو کے ساتھ "anorexic اپسرا" آپ کم سے کم وقت میں 3 سے 10 کلو گرام کم کرنے میں مدد کرے گا. کی اجازت مصنوعات کے سیٹ بہت معمولی ہے، لیکن پابندیوں مشروبات پر عائد کر رہے ہیں. یہ غیر کاربونیٹیڈ پانی، چائے یا کافی ترجیح دیتے ہیں اس کی غذا کے دوران سب سے بہتر ہے.

ڈائٹ anorexic nymphs کے: مینو

صبح میں پہلے دن نیبو کا رس کے ساتھ گرم پانی کا ایک کپ پینے کے لئے. یہ آپ کا ناشتہ ہو جائے گا. پورے دن میں آپ کو لامحدود مقدار میں دودھ، پانی یا کافی کے ساتھ سبز چائے پینے کر سکتے ہیں.

دوسرے دن، unsweetened ایک کپ کافی اور چربی مفت دہی کے 200 گرام پر مشتمل ایک ناشتا کے لئے اپنے آپ کا علاج. دوپہر کے کھانے کے لئے، پنیر اور چکوترا کا ایک ٹکڑا کھانے. رات کے کھانے کے لئے دہی پرہیز کا دوسرا دن ختم ہو جائے گا. اس کی کھپت بھی محدود نہ کر سکتے ہیں.

صبح تیسرے دن،، کافی پینے دوپہر کے کھانے کے لئے ایک سیب کھا، اور رات کے کھانے کے لئے ایک بار پھر کے kefir. مت بھولنا پورے دن خالص غیر کاربونیٹیڈ پانی پینے کر سکتے ہیں.

چوتھے دن، چاکلیٹ کے تین ٹکڑے ٹکڑے کے ساتھ ناشتا کر اور کافی کا ایک بہت پیتے ہیں. دوپہر کے کھانے کے وقت، انناس کھانے اور رات کے کھانے روایتی طور دہی ہے.

پانچویں دن ایک بار پھر گرم پینے نیبو کے ساتھ پانی سے ایک سیب کے kefir شامل کرنے کے لئے رات کا کھانا ناستے کے لئے، دوپہر سنیک سکتے ہیں کیلا اور.

صرف پانی ہے اور کچھ نہیں - ایک سیب کھائیں اور ایک چکوترا رات کے کھانے کے لئے، ان کی کافی پینے کے لئے، اور رات کے کھانے کے لئے ناشتا کے لئے کی اجازت پرہیز کے اپانتی دن میں. اور تم سب کے 6 روز تک باہر منعقد، تو ناشتہ نیبو، رات کے کھانے کے لئے دوپہر کا کھانا اور دہی کے لئے پنیر اور wholemeal روٹی کا ایک ٹکڑا کے ساتھ حتمی پانی پر ہے.

غذا وخصوصیات

آپ اور کے ساتھ عمل کرنے کے لئے بہت مشکل ایک خوراک anorexic nymphs کے مشاہدہ کرنے کے قابل مشکل گیا ہے کے طور پر. یہ غذا ضروری پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور چربی کو بھی کم از کم یومیہ انسانی ضروریات کا احاطہ کرنے کے قابل نہیں ہے. یہ منفی پر اپنے اعتماد اور دماغ کی سرگرمیوں کو متاثر کر سکتا ہے. آپ کو چکر آ یا کمزور محسوس کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں. تحول کے اس بھوک ممکن خلاف ورزیوں اور معدے کی نالی کے پوشیدہ بیماری کی موجودگی کے بعد. اور ایک بڑھتی ہوئی پیکر کے ساتھ نوجوان لڑکیوں anorexic غذا nymphs کے contraindicated ہے کرتا. اس کے علاوہ، یہ حاملہ اور دودھ پلانے والی ماؤں کا سہارا ناممکن ہے. آپ گردوں کی بیماری، دل کی حالت یا معذور تحول ہے، اور اسے اس غذا پر بیٹھنے کے لئے ضروری نہیں ہے، تو.

تنقید

نوجوان لڑکیوں کے درمیان بڑھتی ہوئی مقبولیت کشودا حاصل، اور اس کے ساتھ غذا "anorexic اپسرا." تکلیف دہ پتلی لڑکیوں کے جائزے تیزی سے ایک پرجوش کردار بن رہے ہیں. اس کے ساتھ ساتھ نہ صرف وزن کے مسئلے، بلکہ شدید ذہنی عوارض آتا ہے. اس طرح کے تجربات سے بھی ناقابل واپسی نتائج کسی بھی عورت سے بھرا ہیں اور ان پر ہمیشہ خوفزدہ کی قیادت کریں، اور کبھی کبھی. کوئی بھی نہیں غذائیت طرح ایک بیمار غذا برقرار رکھنے کے لئے سفارش نہیں کرے گا. اس کے علاوہ، لڑکی خرابی اور تحول irretrievably خراب ہوتا ہے تو، اکثر جو اس کے بعد مشکل سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے اضافی وزن transoms، کے ساتھ آتا ہے.