سبزی خوراک: وزن میں کمی کے لئے اجمود کی ایک ڈش

اجوائن بحیرہ روم کے ممالک، یہ ہے جسم کے لئے سب سے قیمتی مصنوعات میں سے ایک سمجھا جاتا ہے جہاں سے ہمارے پاس آیا. یہ جڑ فصل غذائی اجزاء کی ایک بڑی رقم پر مشتمل ہے. ان میں زنک اور میگنیشیم، فاسفورس، آئرن، کیلشیم کے طور پر انسانی کھنجوں کے لئے ضروری ہیں. اس کے علاوہ، اس سبزی اس کے مضبوط ذائقہ کے اعلی حراستی کی وضاحت کرتا ہے جس میں ضروری تیل، میں امیر ہے. کیونکہ اس کے تیکھی بو اور خاص طور پر ذائقہ، لیکن اس کی مصنوعات کے استعمال کے بہت سے غلط بائی پاس اجمود پارٹی شک میں نہیں ہے.

فائبر اور وٹامن کے اعلی مواد، کے ساتھ ساتھ پروٹین مرکبات کی کمی کی وجہ سے، اس سبزی غذا کی ایک قسم میں سب سے زیادہ مقبول میں سے ایک بن گیا ہے. اجمود کی آمدورفت غذا ایک طویل وقت کے لئے لوگوں کی ایک بڑی تعداد کا تجربہ کیا اور ان کے بلا سبقت کارکردگی ثابت کیا ہے. بالکل، کسی بھی غذا کھانا معتدل ورزش کے ساتھ ہونا ضروری ہے. سب کے بعد، اس کا بنیادی مقصد اضافی جلانے کے لئے نہ صرف ہے : جسم کی چربی اس کے پٹھوں کو سر کرنے میں بہت اہم ہے.

کس طرح مفید اور ناگزیر اجوائن قدیم یونانیوں کی طرف سے جانا جاتا ہے وزن میں کمی، کے لئے. کوئی تعجب نہیں کہ وہ مدد کرتا ہے خاص طور پر جس میں، اور جنس مخالف کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے اس "جادو گھاس"، کا نام دیا. یہ بھی ایک شدید خوشبو کے ساتھ اس سبزی پھر سے جوان ہونے کے چمتکاری طاقتوں کے حامل ہیں کہ کیا گیا تھا. آج کل، یہ غذائی اجزاء اور ٹریس عناصر کے پورے کمپلیکس کے سبز stalks میں مواد کی وجہ سے ہے. وزن میں کمی کے لئے اجمود کی آمدورفت کے irreplaceable مدد کی شکل میں اور اعداد و شمار کی پیروی کے لئے اپنے آپ کو رکھنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ان لوگوں کو جو ہو جائے گا. انہوں جمع ٹاکسن کے جسم سے آزاد، تحول کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی، معمول ہارمونز.

اجوائن: ترکیبیں وزن میں کمی کے لئے

مفید جڑ ایک مفید غذا کے لئے ایک بہترین بنیاد ہو جائے گا. اجوائن monodiets شاید ہی مناسب سمجھا جا کی بنیاد پر وزن میں کمی کے طریقہ کار: یہ ایک اجوائن کو ضروری محدود نہیں ہے. خوش قسمتی سے، نہ صرف مفید بلکہ وزن میں کمی کے لئے مزیدار اجمود موجود ہیں. یہاں وہ صرف ایک اجزاء، بہت اس کے استعمال کی سہولت ہے جس کے لئے ہے. ترکیبیں کے علاوہ آپ محسوس کر رہے ہیں اور لوگوں کے لئے موزوں ہیں جو ان لوگوں نے کہا کہ سبزی ناپسند کرتا ہے، مثال کے طور پر، روشنی سبزیوں کے سلاد، مفید ہو سکتا ہے جس میں رات کے کھانے کی جگہ لے لے کرنے کے لئے. یہ خیال کیا جاتا ہے روزانہ چھوٹے اجمود جڑ اور اس کی ہریالی کی کچھ بھسم ہو کہ آپ بہت تیزی سے وزن کم کر سکتے ہیں. وہ تازہ کھایا یا دوسرے برتن میں شامل کیا جا سکتا ہے. یہ نیبو کا رس کے علاوہ کے ساتھ فلٹر کیا پاک پانی کی کم از کم دو لیٹر پینے چاہئے.

مختلف سوپ کے طور پر جیسا کہ وزن میں کمی کے لئے اجوائن بہت مقبول آمدورفت. اس سے اگلے دن کو چھوڑنے کے لئے بہتر نہیں ہے، اور تازہ جب تک تمام غذائی اجزاء سرگرم رہتے ہیں.

وزن میں کمی کے لئے سوپ ہدایت اجمود

ان سوپ میں سے ایک کی تیاری کے لئے، آپ کو باریک گوبھی، سانی ایک کانٹا پانچ درمیانے ٹماٹر کے ساتھ (اس سے پہلے ان کی کھالیں خارج کر دیں) کے shredded جائے گا کی ضرورت ہے، کیوب میں کاٹ یا دو بلب اور دو مرچ سٹرپس اور کچھ اجمودا یا دیگر جڑی بوٹیاں کاٹ. ڈش کا بنیادی جزو ہے اجوائن جڑ. یہ پتلی سٹرپس یا گھسنا میں کاٹ کیا جانا چاہئے.

یہ نصف یا ایک چھوٹا سا زیادہ ٹھنڈے پانی کے بارے میں ڈال کرنے کے لئے ضروری ہے جہاں پانچ لیٹر برتن میں ایک سوپ کی تیاری. اس کے بعد وہ ایک مضبوط آگ پر ڈال دیا، اور جب مواد ابالنے کے لئے شروع ہوتا ہے، تیار اور ڈال قاش سبزیاں. پھر سوپ دوبارہ ابالنے کے لئے لایا اور آگ کو کم کرنے کے بغیر، 10 منٹ کے لئے چھوڑ دیا جائے. اس مدت کے بعد وہ تیار تھا. صرف تازہ جڑی بوٹیوں کے ساتھ چھڑکی اور پلیٹ میں اڑےلنا چھوڑ دیں گے.