پھلیاں کھانا پکانا، مزیدار دل اور خوبصورت.

بینس اس کے اعلی غذائیت کی قیمت کے لئے جانا جاتا ہے. غذائیت سے اوپر دس سب سے زیادہ مفید پروڈکٹس میں شامل کیا ہے. کاربوہائیڈریٹ، چربی اور پروٹین کی زیادہ سے زیادہ تناسب کا شکریہ، سیم کی آمدورفت آپ کو ایک پتلی کمر کو بچانے کے لئے کی اجازت دیتے ہیں. وٹامن، مائکرو اور میکرو عناصر کی کثرت کامیابی سے غذا کھانے میں اس کی مصنوعات کا استعمال کیا جا سکتا ہے. فائبر، جس سے آپ ایک طویل وقت کے لئے مکمل احساس رکھنے کے لئے کی اجازت دی ہے، پھلیاں میں موجود ہے.

شاید سیم کی صرف واپسی کچھ تکلیف کھانے کے بعد اس وقت ہوتی ہے کہ سمجھا جا سکتا ہے. شاید اس کی مصنوعات کے شائقین پھلیاں صحیح کھانا پکانا کرنے کا طریقہ کے بارے میں ہمارے مشورہ پر مفید ہے.

ہر کوئی جانتا ہے کہ سیم پکانے کئی گھنٹے کے لئے بھیگی کیا جانا چاہئے سے پہلے، پھر نرم تک ٹھنڈا پانی اور فوڑا کے ساتھ ڈال. لیکن بہت سے کے لئے یہ ناخوشگوار نتائج سے بچنے کے لئے مدد نہیں کرتا. کھانا پکانے کے دوران سفارش کچھ تجربہ کار نرسیں، ایک چھوٹی سمندری سوار پاؤڈر شامل کریں. تیار ڈش کے عمل انہضام میں اضافی گیس کی تشکیل کو ختم کرنے کے لئے، پھلیاں دیگر نشاستہ دار سبزیاں، روٹی اور میئونیز کے ساتھ مل کر کیا جا نہیں کرنا چاہئے. سوپ - آپ سیم کی یخنی محبت ہے تو، آپ کے لئے سب سے بہترین آپشن کریم ہو جائے گا.

سادہ ترین ایڈوائس پر کس طرح کرنے کو تیار پھلیاں کے لئے ایک سوادج سائڈ ڈش. ایک چھوٹی سی نیبو کا رس یا شراب سرکہ کے ساتھ نمک اور زیتون کا تیل، موسم کے ساتھ پکی پھلیاں سانی. تازہ، پتلی کٹی اجمودا کے ساتھ چھڑکی.
پیارا، دلکش اور سستا گوشت کو سائڈ ڈش پھلیاں سے حاصل، تلی ہوئی پیاز کے ساتھ تجربہ کار.

پھلیاں، مصنوعات جو شیرینی کو سلاد سے کچھ کھانا پکانا کرنے کے لئے ہو سکتا ہے تاکہ ورسٹائل ہے. اگر آپ اپنے مہمانوں کو حیرانی سیب کے ساتھ پھلیاں کھانا پکانا کرنے کا طریقہ کے بارے میں مشورہ کے نوٹ لینے کے لئے چاہتے ہیں.

سیم کی دو کپ، نرم تک جوش، ایک تالی پر ٹیلا پھیلا کٹی prunes اور کشمش کے ساتھ سب سے پھیل گئی. یہ سب ایک موٹی ھٹی کریم، چینی اور ونیلا کے ساتھ whipped ڈالا جاتا ہے. میٹھی سجانے دار چینی کی ایک چوٹکی اور milled سفید breadcrumbs کے یا بسکٹ crumbs ہو سکتا ہے.

مندرجہ ذیل ہدایت ہے پھلیاں کھانا پکانا کرنے کا "روزہ" کھانے کے رواں سال پھل، دلچسپی رکھنے والے شائقین. باورچی خانے سے متعلق سیم اور مشروم کے ساتھ آملیٹ کم 20 منٹ لگیں گے. ڈش ناشتہ یا رات کے کھانے کے لئے بہترین ہے. ایک گہری کڑاہی بھون میں منجمد پھلیاں اور مشروم تک تقریبا پکایا. اس کے بعد کئی انڈے، دودھ، آٹا اور ایک چوٹکی کے چمچ سوڈا کی ایک مرکب تیار کرتے ہیں. سبزیاں ڈال اور ڑککن کے تحت کھانا پکانا.

اور پھلیاں سے محبت کرنے والوں کے لئے ایک اور دلچسپ ہدایت. ایک نیا طریقہ - کے لئے "ایک فر کوٹ تحت ہیرنگ" کھانا پکانا. ایک عام ترکاریاں آپ کے خاندان بور، تو اس پر کچھ مزہ پیش کرتے ہیں. پہلی پرت "کوٹ" سرخ پھلیاں ڈبہ بند کر دے. additives کے بغیر ضرورت کی مصنوعات تیار کرنے کے لئے. ٹھنڈے پانی چلانے کے تحت ترکاریاں، سیم کللا میں شامل کرنے سے پہلے.

معمول کا ترکاریاں کے ذائقہ روشن سبز پھلیاں. منجمد مصنوعات ابالنے یا ایک جوڑے کے لئے کھانا پکانا اور ڈش میں شامل کرنے کے لئے بلا جھجھک. یہ اس سے بھی زیادہ متناسب اور فائدہ مند بنا دے گی.

مزیدار پھلیاں کھانا پکانا ہے کہ میں کوئی خاص راز نہیں ہے. سب کے بعد، اس کی مصنوعات مصالحے کی اکثریت کے ساتھ بالکل blends. Chestnokov، ٹماٹر کی چٹنی، مرچ، یا تو خشک یا تازہ جڑی بوٹیاں، گاجر اور پیاز، گری دار میوے، grated پنیر.
سبز پھلیاں یا دونوں اپنے آپ میں اور گوشت کے ساتھ ایک یوگل میں سادہ اچھا، sausages کے، گوشت تمباکو نوشی. سب سے زیادہ کی ترکیبیں میں ایک کٹوری میں سٹو گوشت اور پھلیاں پیش کش کی. ہم ایک ہی وقت میں، ان کے برتن کے ذائقہ بہت غیر معمولی ہے کہیں اور ساخت بھوک نہیں لگتی. لہذا، آپ کو ڈش کھانا پکانا کرنا چاہتے ہیں تو علیحدہ سے گوشت اور پھلیاں کھانا پکانا کرنے کی کشش بھی سست نہیں دیکھا.

پھلیاں - ایک منفرد اور بہت سستی مصنوعات. تجربات اور مفید اور سوادج کھانا، اور سب سے اہم، اعداد و شمار کے نقصان کے بغیر.