پری ورزش پیچیدہ. فوائد و نقصانات

باڈی بلڈنگ میں، تیزی سے خشک کرنے کے لئے کی اجازت دیتے ہیں کہ خصوصی آلات وصول آپ کی ورزش زیادہ پیداواری بنانے کے، اور عضلات بڑے پیمانے پر "اپ کو پکڑنے" کی مشق. مسئلہ ان ادویات ہو رہی ہے، لوگوں کو تمام "پیشہ" اور وزن کے بغیر نتیجہ دیکھ یہ ہے کہ "فراز". کیا جو پہلے سے ورزش کی سہولیات لینے کا فیصلہ کیا ہے دونوں شوقیہ اور پیشہ ور کھلاڑیوں کو جاننا ضروری ہے؟ کیا تیار رہنا چاہئے؟

یہ کیا ہے؟

"پہلے سے تربیت احاطے" - بہتر بنانے اور اسے زیادہ پیداواری بنانے کے لئے تربیت کی توسیع کرنے کے لئے میں مدد ملتی ہے کہ ایک ایسی دوا. کھیلوں غذائیت میں اس آلے کے، تیزی سے پٹھوں کی وصولی اور ترقی کے لئے ضروری نظام کی ایک بڑی تعداد پر مشتمل ہونا چاہیے جس میں شامل کریں.

اس طرح کے آلات bodybuilders کے لئے بہت متعلقہ ہے، اور اس وجہ سے بہت مقبول ہیں. اور کھیل کی پیشہ ور افراد جانتے ہیں کہ اگر بالکل تیاری میں کیا ہونا چاہئے، یہ مداحوں کے قابل ہے یا ہمیشہ ایک ڈاکٹر اور کوچ کی مشاورت کے بغیر استقبالیہ سے ایک مادہ کی کارروائی کو سمجھنے کے لئے تیار نہیں ہو گا ہے. نتیجے کے طور پر - ایک پیچیدہ یا غیر موثر، یا اس سے بھی نقصان دہ.

پری ورزش پیچیدہ. مواد

"پرستار" کے زمرے سے تعلق رکھتے ہیں وہ لوگ جو، ہم منشیات کی اوسط ساخت لکھنے کے لئے ہے. یہ عام طور پر مشتمل ہے:

• creatine کے.
• BCAAs.
• arginine کے.
• وٹامن، معدنیات.
• کیفین.
• Geranamin.
• Taurine کے.
• بیٹا alanine.

creatine کے تربیت کے دوران ایک اہم مادہ نہیں ہے. لیکن ایک ہی وقت میں یہ ارادہ ہے کہ وہ کے ساتھ عام طور پر شامل کی جاتی ہے دوسرے کے احاطے "منزل مقصود" کو تیزی سے اور مؤثر طریقے سے ڈیلیور مصنوعات میں موجود کے ساتھ مل کر. نامی ایک خصوصی ماہرین کے گروپ میں نشاندہی کی مادہ کے ساتھ پہلے سے تربیت احاطے "نقل و حمل کے نظام کے ساتھ creatine کے."

BCAAs - catabolism کے روکنا ہے کہ امینو ایسڈ. وہ پٹھوں کی تربیت کے لئے ضروری ہیں. جب طاقت وہ کھانا کھلانا پٹھوں تربیت قابل ذکر ہے. arginine کے میں اضافہ پمپنگ اور سب ایک جیسے پٹھوں کی پرورش. بیٹا alanine - عضلات ینٹیآکسیڈینٹ اور ایجنٹ کو کم کرنے.

وٹامن اور معدنیات اسٹاک تربیت کے دوران، ختم جسم کے لئے دباؤ ہے کہ بھرنے کی ضرورت ہے کر رہے ہیں. اس اضافی وٹامن "طرف" کنوؤں کو نہیں لاتے کہ سمجھا جانا چاہئے.

کیفین، Taurine کے اور geranamin - جسم کو متحرک اور کارکردگی میں اضافہ ہے کہ مادہ. دوسری جسم پر ایک بہت مضبوط اثر. اور ساتھ میں وہ ایک جھٹکے، اور ضمنی اثرات کی ایک بہت کی وجہ سے ہو سکتا ہے.

سلامتی استقبالیہ

یہ زندگی اور موت کا مسئلہ ہے - ایک ایسی دوا کی حفاظت کیونکہ یہ سیکشن متعارف کرایا. جیسا کہ اوپر بیان، مرکزی اعصابی نظام کو تحریک دیتی ہیں اور یہ کہ کچھ مادہ ایک جھٹکے کا سبب بن سکتا ہے. مزید برآں، ضمنی اثرات میں سے مشاہدہ کیا جا سکتا سر درد، ہائی بلڈ پریشر اور درجہ حرارت، epistaxis، tinnitus کے یا جکڑی ہوئی اور زیادہ. ویسے، پہلے سے ورزش کی سہولیات، جائزے، جن میں ہر جگہ پایا جا سکتا ہے، چالیس سے زائد ہیں جو لوگوں کے لئے خاص طور پر خطرناک. ، آپ کو خریدنے سے پہلے،، فوائد اور ان ادویات کے نقصانات کا وزن اور احتیاط سے ان کی ساخت کا معائنہ، جائزے، جس میں آزاد وسائل میں پائے جاتے ہیں پڑھ اپنے ڈاکٹر اور ٹرینر سے مشورہ کریں.

لینے کے لئے کس طرح

پری ورزش پیچیدہ، کارخانہ دار کے مطابق، آپ کو دن میں لے جا سکتے ہیں کوئی تربیت نہیں ہے جب. لیکن کوچز میں سے اکثر کی رائے یہ additive کے طور پر ایک بوجھ کے بغیر کام نہیں کرتا اس پر بھی اتفاق کیا. خوراک کی ہدایات کی طرف سے مقرر کیا جا سکتا ہے، لیکن لینے سے کوئی بھی ضمنی اثرات ہوں تو - یہ ایک آرام دہ سطح سے کم ہے یا اس سے بھی الٹ.