خواتین کے لئے اچھی سے وٹامن E؟ ہدایات، اشارے

وٹامن E اب بہت مقبول ہے. بنیادی طور پر، یہ ایک واحد منشیات کی شکل میں تیار کیا جاتا ہے. لیکن کبھی کبھی کثیر احاطے میں بھی شامل تھے. ہم میں سے اکثر مختلف سپلیمنٹس، جسم کے لئے اچھا وٹامن، جس میں شامل لینے یقین ہے کہ. دوسروں کے برعکس، اس بات پر یقین ان کے استعمال کو نقصان پہنچ سکتا ہے کہ ہیں. لیکن، مختلف رائے، tocopherol واضح کے استعمال کے باوجود میں. یہ اس کی ضروری خصوصیات کے لئے بنیادی طور پر وجہ سے ہے. وٹامن E - جس عورتوں کے لئے مفید ہے؟

استعمال کے لئے ہدایات. گواہی

فرٹلائجیشن، پرسکون حمل اور ایک صحت مند اور مضبوط بچے کی پیدائش کیلئے سہولتیں فراہم کرتے ہوئے Tocopherol، جسم کی تولیدی تقریب پر ایک فائدہ مند اثر ہے. اس کے علاوہ، additive کے خون کے تککی کی موجودگی کی روک تھام اور عضلات بڑے پیمانے پر میں اضافہ کو تیز، خون کی وریدوں کی دیواروں کو مضبوط.

بلاری اویورتا، پیلیا، پردیی اعصاب neuropathy کے، myopathy نے مشروع وٹامن پیچیدہ علاج کی طرح ضروری خصوصیات کی بنیاد پر. اس کے علاوہ، یہ وسیع پیمانے پر بناؤ سنگھار، عصبی سائنس اور عورت مرض میں استعمال کیا جاتا ہے. ایک عورت حیض خرابی کی شکایت، اضافہ سوھاپن، کمی واقع libido میں، اضافہ پسینہ آ رہا، مسلسل ذہنی دباؤ، حمل کے خاتمے کا خطرہ ہے تو یہ سفارش کی جاتی ہے. یہ بھی ورزش کی مدت بڑھانے میں مددگار ہے.

ہم صحیح tocopherol کو قبول

وٹامن سپلیمنٹ مثبت انداز میں جسم کو متاثر کرنے اور سچ میں اسے ایک حق لے کر آئے، اس کی درخواست کے لئے کچھ ہدایات سے آگاہ ہونا چاہئے. ویسے کورس، جگر، مکھن اور انڈے کی جردی کے، وٹامن ای، تمام بیج اور فلیان، دودھ کی مصنوعات، اور بادام، تازہ گوبھی میں موجود جذب اور. tocopherol کرنے کے لئے "کام کیا" مکمل صلاحیت میں، یہ کیروٹین کے ساتھ مل کر اسے لینے کے لئے بہتر ہے. اس صورت میں، یہ وہ مادہ کی خالی ہو جائے گا، کیونکہ لوہے کی تیاری، antiepileptic منشیات اور معدنیات کے ساتھ مل کر میں استعمال کرنے کے لئے سفارش کی نہیں ہے.

آپ کے علاج کے ڈاکٹر کو منشیات کے ایک اعلی خوراک مشروع ہے، تو یہ کئی مراحل میں تقسیم کیا جانا چاہئے. وٹامن ای: اگر عورتوں کے لئے مفید ہے؟ 400-600 IU - منشیات کی روزانہ کی خوراک. نتیجہ کے اپنے باقاعدہ استقبالیہ کے بعد زیادہ وقت نہیں ہے. اس سے کیا ہو جائے گا؟ یہ مزید بحث کی جائے گی.

خواتین کے لئے وٹامن ای کے فوائد

Tocopherol - ایک حقیقی "ارورتا وٹامن" کیونکہ یہ تولیدی نظام کے کام قائم. یہ بھی وسیع پیمانے پر حمل کے دوران toxemia کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. endocrine نظام کے ساتھ مسائل ہیں جب، خاص طور پر اس کے جسم میں عناصر کی مطلوبہ تعداد کی موجودگی پر توجہ دینا چاہئے.

ہم نے کئی بار کے بارے میں وٹامن E. کیا عورتیں اس کے لئے مفید ہے، سنا؟ منصفانہ جنسی، مسلسل، پییمایس میں مبتلا منشیات کے استعمال سے کچھ علامات کی گمشدگی کو محسوس کرنے کے لئے شروع کیا. انہوں نے اضافہ کیا mammary غدود کی سنویدنشیلتا نمایاں طور پر کم ہے. وہ بھی اضافی سیال، مسلسل تھکاوٹ، گھبراہٹ اور غریب نیند کی جمع سے چھٹکارا حاصل.

خواتین کے لئے وٹامن ای کے مفید اور اہم خواص

وٹامن ای کے خطاب کرتے ہوئے، یہ عورتوں کے لئے مفید ہے، کے مقابلے میں، ہم اس کے مثبت خصوصیات پر توجہ اپنی طرف متوجہ. tocopherol کے اہم فوائد میں سے ایک - ینٹیآکسیڈینٹ خصوصیات. یہ اچھی طرح سے ہے ٹاکسن کو ہٹا دیتا ہے، آزاد ذراتی سے اسے آزاد کرنے، اس طرح، خلیات کی حفاظت کے لئے ضروری میں ان رکھنے کے پانی کے توازن.

Tocopherol، اور چہرے کی جلد

خواتین کے لئے اچھی سے وٹامن E؟ اس قسم کے علاوہ آج وسیع پیمانے پر cosmetology میں استعمال ہوتے ہیں. وٹامن E اکثر پھر سے جوان ہونے کے لئے مختلف ماسک میں شامل ہے. انہوں ڑیلا جلد کھو خوبصورتی واپس. وجہ یہ خلیات پر ہے کہ مثبت اثر کرنے کے لئے گھر میں اس کے استعمال.

اب آپ کیا عورتوں کے لئے مفید وٹامن ای ہے کہ سمجھ. Tocopherol بالکل، endocrine گرنتیوں باقاعدہ جبکہ کم از کم مستحکم ہو گئیں سیاہ دھبے اور freckles بنانے، چہرے کی سطح کی چمک، جلد اچھی طرح سے کے moisturizes. اس کا مسلسل اور درست استعمال، عمر بڑھنے کے عمل کو سست epidermis کی ایک خوشگوار لچک اور درڑھتا فراہم کرتا ہے، جھرریاں smooths، رنگ پر مثبت اثر ہے جس سے خون کی گردش، بہتر بناتا ہے. وٹامن کی ضرورت سے زیادہ اور مورھ کھپت کا صرف نقصان - hypervitaminosis. اور بہت مشکل اس سے چھٹکارا حاصل. لہذا، قبل مکمل طور پر الرجک رد عمل کو ختم کیا جانا چاہیے بعض additives کے استعمال کرنے کے لئے.

وٹامن ای اور صحت مند بال

دیگر کیا عورتوں کے لئے وٹامن ای کے فائدہ مند خصوصیات پر جانا جاتا ہے؟ ہر خاتون کی خواب - سرسبز، چمکدار، خشک ختم ہو جاتا ہے کے بغیر خوبصورت بال. اس قسم کے علاوہ مضبوطی اور صحت مند بال کی ترقی، واقعی پاسداری ان کی ریاست میں ظاہر لئے حصہ ہے. یہ تقسیم ختم ہو جاتا ہے اور پتلی میں کمی کے لئے سب سے بہترین علاج ہے. Tocopherol پیشہ ورانہ بالوں کی دیکھ بھال کے لئے مختص فنڈز کی بڑی رقم کا حصہ ہے. لیکن یہ مائع شکل میں اس طرح کی ایک irreplaceable منشیات تلاش کرنے کے لئے ممکن ہے. اور گھر پر بال کے اس شاندار سر کو بحال کرنے کے طریقہ کار کو انجام دینے میں.

مقابلے وٹامن ای کو ان کے بالوں کے لئے، خواتین کے لیے مفید خاص طور پر ہے؟ tocopherol کے مثبت خصوصیات پر اس کے مثبت خصوصیات کی طرف سے لگایا جا سکتا ہے:

• بالائے بنفشی تابکاری، خاص طور پر گرم موسم میں کے مضر اثرات سے تحفظ؛
• جس بال follicles کو غذائی اجزاء اور آکسیجن کی فراہمی کو فروغ دیتی ہے خون کی گردش، کی ایکسلریشن؛
• بال ریشمی اور قدرتی چمک کے سربراہ vesting؛
• خارش اور جلد کی سوزش کو ختم؛
• انتباہ ابتدائی بوڑھے ہوتے اور بالوں کے جھڑنے؛
• تباہ شدہ اور کمزور ہیئر کی بحالی.

بال سپلیمنٹس کا بنیادی کام - سر پر جلد کی سطح پر آکسیجن کی نقل و حمل ہے. اس کے نتیجے کے طور پر، tocopherol curls کے باقاعدہ استعمال کثافت اور طاقت حاصل. اگر آپ باقاعدگی سے کھوپڑی میں مائع تشکیل رگڑنا، تو پھر تھوڑی دیر کے بعد آپ کو ان کی ترقی کی رفتار محسوس کریں گے.

40 سال کے بعد خواتین کے لئے وٹامن ای کے فوائد

آپ سڑک پر ایک ماں اور بیٹی اسے بہنوں کی طرح نظر آتے ہیں کہ دیکھیں گے تو یہ حیرت انگیز نہیں ہے. کئی سالوں کے لئے ان نوجوانوں کے تحفظ کے لئے cosmetology کے میدان میں حیرت انگیز ترقی کے اس دور میں بھی مشکل نہیں ہے. بالکل، یہ صحت، غذائیت کی مدد سے کیا اور منشیات، معدنیات اور وٹامن جوانی اور خوبصورتی برقرار رکھنے کے لئے اتنا ضروری ہے کہ پر مشتمل ہے جس کی ایک قسم وصول کی جاسکتی ہے.

لہذا نوجوانوں طول لئے بنیادی مادہ بالکل واضح طور پر اس ینٹیآکسیڈینٹ کارروائی کی وجہ سے tocopherol ہے نقصان دہ اثرات سے خلیات کی حفاظت کرتا ہے اور ان کو موت اور عمر بڑھنے سے روکتا ہے. اس کی کمی کی وجہ سے، وہ زہریلا مادہ سے محفوظ اور زیادہ تیزی سے مر نہیں ہیں. Vivifying additive کے thrombi کی تشکیل روکتا اور افادیت کے برتنوں میں آکسیجن تبادلے کو بہتر بنانے، جمنا متاثر کرتا ہے.

کیوں وٹامن ای؟

وٹامن ای 40 سے زائد خواتین کے لیے مفید ہے؟ کمی tocopherol اعصابی اور تولیدی نظام پر، کے ساتھ ساتھ جلد پر نقصان دہ اثر. مزاج خواتین کی عدم موجودگی دیکھا جا سکتا ہے، چڑچڑاپن، گھبراہٹ، ڈپریشن، کمزوری، جلد، pigmentation کے لوچ کا نقصان، حیض کی رکاوٹ، libido میں کمی واقع ہوئی. Cosmeticians اور فارماسسٹ طویل اس قسم کے علاوہ بڑے پیمانے پر صارفین کی ایپلی کیشنز میں استعمال کیا جا سکتا ہے کہ یہ نتیجہ اخذ کیا ہے. یہی وجہ ہے کہ پرورش کریم، شیمپو اور بال follicles کو مضبوط کہ لوشن کی "E" حصہ، صحت مند بال کی ترقی کو فروغ دینے. لیکن وٹامن بھی تحول کے عمل میں شرکت کرنا چاہئے. لہذا، یہ مقامی طور پر استعمال کیا جاتا ہے اہم فائدہ نہیں لا.

ایک خوردنی تیل میں موجود ایسے مفید اجزاء: زیتون، سورج مکھی، لوکی اور مکئی. لیکن واضح رہنما گندم جرثومہ تیل ہے. مختلف وجوہات کے لئے، جسم کی کھانے کی اشیاء سے کی ضرورت کے معیاری tocopherol ہمیشہ کام نہیں کرتا ہے کرنے کے لئے. یہاں امداد ملٹی وٹامن کی تیاری، ایک لازمی مادہ کے حصے کے طور پر مشتمل ہے جس کے لئے آیا. خاص طور پر ان کی سفارش کی استعمال کی مدت کے beriberi، مثال کے طور پر، موسم بہار.

40 سال کے بعد خواتین کے لئے وٹامن ای کے مقابلے مفید؟ اس عمر میں ان کی بنیادی شکایت:

• جلد کی لچک کے نقصان.
• جھرریاں کے ظہور.
• تبدیلی اور تیز چہرے اخترتی.
• سوھاپن اور جلد کی شدید پانی کی کمی.
• دردناک، تاکہ جماع کے دوران تکلیف.
• جنسی کے ڈرائیو کمی واقع ہوئی.

اس طرح کے اہم ہارمون یسٹروجن، بالوں کی ساخت کا ایک کافی بگاڑ کے نتیجے میں اس کا ایک نقصان. لہذا، خواتین، ان تمام علامات کے لئے ضمیمہ لینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. ایک عورت کے جسم کے کام کاج درج ذیل میں سے Tocopherol اصولوں:

• بحال کیا جا جلد turgor.
• جھرریاں میں کمی اور ان کو مزید تعلیم کی روک تھام.
• جسم میں ایک زیادہ سے زیادہ پانی کے توازن کو برقرار رکھنے اور وزن کو معمول پر لانے، ایک پتلی کے اعداد و شمار کو برقرار رکھنے.
• pigmentation کو کی تشکیل کو سست.
• یسٹروجن کی زیادہ سے زیادہ رقم کو برقرار رکھنے اور جنسیت کو برقرار رکھنے.

وٹامن ای اور بیماریوں کے پروفلیکسس

کس طرح مفید وٹامن ای کے کیپسول 40 سال بعد خواتین کے لئے؟ اس دور میں خواتین پر، یہ بہت مثبت انداز میں اثر انداز ہوتا ہے:

• 40 اعلی خوراک (600 آایو) کے بعد کی وجہ سے دل کی بیماریوں کو موت کی شرح کے خطرے کو کم کرنے میں اہم کردار ادا.
• اس کی بیماری، بلاری کی نالی کے کینسر جب منظم استقبالیہ سے شرح اموات کو کم کرنے Tocopherol.
• 10٪ کی طرف سے سپلیمنٹس کے مسلسل استعمال سے 45 سال کے بعد دائمی برونکائیٹس، خواتین میں واتسفیتی کے خطرے کو کم کر دیتا.
• ساتھ مل کر tocopherol کا استعمال، وٹامن سی، جست، بیٹا کیروٹین اور تانبے نمایاں طور پر آنکھ کے ریٹنا میں عمر سے متعلق تبدیلیوں کی ترقی کو کم کر دیتا.

حقیقت میں، اس عمر آپ حقیقی خوشی لا سکتے ہیں 40 سال کے بعد آپ کے جسم رکھنے کے لئے مت بھولنا. بچوں کی، کیریئر کے پہلے ہی عروج پر اضافہ ہوا، یہ ہے کہ، زندگی کا اپنا طریقہ ہے. اور اب بھی وسیع افق، بہت سے دلچسپ اور نئی نہیں ہے.