وٹامن ای: کیا یہ انسانی جسم میں ہے؟

کشیدگی، غریب ماحول اور حالات اور مختلف دیگر منفی عوامل آدمی کے سر پر گر جب ایک وقت میں، اس کے لئے صرف حمایت صحیح غذائیت پروگرام بنایا گیا ہے. اس کے اراکین رعایت جسم مادہ، جن میں سے ایک یہ کیا ہے کے لئے وٹامن E. ہے کے لئے اہم کے بغیر شامل کیا جانا چاہئے، انہوں نے ہر کسی کو نہیں جانتا ہے. لیکن اس کی اہمیت کسی سے اس کے فائدہ مند خصوصیات کے بارے میں معلومات ہے یا نہیں پر منحصر تبدیل نہیں ہوتا. پہلی جگہ میں کمپاؤنڈ کی اہم خصوصیات میں سے جو امیونوموڈلٹری اور ینٹیآکسیڈینٹ خصوصیات مختص کرنا ممکن ہے. ان کے علاوہ، یہ انسانی جسم اور بہت سے دیگر مفید خصوصیات میں ظاہر کیا جاتا ہے.

وٹامن ای کی پراپرٹیز

یہ انجام دیتا اہم کام کیا اسے لینے کے طور پر ایک ایسی دوا "وٹامن ای" اور کیا ہیں پر غور کریں. وقت میں موجود مرحلے پر یہ اس سلسلے کے بارے میں تمام نام سے جانا جاتا ہے. مثال کے طور پر یہ محسوس کیا گیا فطرت میں اس مادہ، 8 ترامیم کی ایک مرکب ہے. تمام وہ ایک زیادہ یا کم ڈگری کرنے کے لئے جسم کی ضرورت ہے - وٹامن سرگرمی نہیں ہے، اور کچھ کے - ینٹیآکسیڈینٹ خصوصیات. اس کی طبعی اور کیمیائی خصوصیات پرکھنے کے جب، یہ محسوس کیا گیا 170 ڈگری تک گرم کیا جب یہ حصہ اوپر گلنا نہیں کرتا. یہ بھی ہے کہ نوجوانوں اور خوبصورتی سے طے کر طویل کرنے کے لئے ثابت کیا گیا تھا، وٹامن سے بہتر کچھ بھی نہیں ہے، اصل لوگوں، وہ اس کی تصدیق کرنے کے لئے استعمال ہوتے ہیں.

مفید وٹامن ای معیار

سب کے بعد، جدید آدمی، ایک اصول کے طور پر، وقت متحمل یا اس وجہ سے اس کے جسم کو اکثر ان غذائی اجزاء کی قبولیت کا فقدان ہے کیا کی، مناسب طریقے سے کھا نہیں سکتے. اس وجہ سے، جو اس منفی پہلو کی طرف سے متاثر ہوتا ہے کسی کو بھی، ایک کھانے additive "وٹامن ای" کے طور پر ایک ایسی طاقت کے اتحادیوں کی کمی کے نتائج سے آگاہ ہونا چاہئے. ایسا کیوں ہے کہ ابتدائی طور پر لے؟ اول یہ کہ مندرجہ بالا خصوصیات کے علاوہ میں، یہ وٹامن خون کی گردش کا نظام متاثر کرتا ہے. خون کے سرخ خلیات - دوسرا، خون کے مرکزی کیریئرز انسانی جسم میں حفاظت کے لئے. تیسری، جو قلبی نظام کو معمول پر لانے کے لئے حصہ ہے.

وٹامن E - نوجوانوں کی امرت

پانچویں، یہ خون کا جمنا فراہم کرتا ہے. چھٹے، کمپاؤنڈ ایک پیکر میں زنجیر gonadotropins پیداوار میں شرکاء میں سے ایک ہے، یعنی تولیدی تقریب normalizes ہے. بالکل، مفید خصوصیات کی اس فہرست یہاں ختم نہیں ہوتی. مثال کے طور پر جلد عمر، قیام اور musculoskeletal نظام کی شفا یابی ڈھانچے کو روکنے کے لئے، کے ساتھ ساتھ ایک تیاری "وٹامن ای" سے بہتر کچھ بھی نہیں ہے مشق کے دوران پٹھوں برداشت بڑھانے کے لئے. ایسا کیوں ہے کہ استقبالیہ میں سے اس کی خوراک کے ساتھ سختی سے عمل کرنے کے لئے ضروری ہے؟

خوراک regimen اور خوراک

حقیقت یہ ہے کہ خون میں اس کی حراستی قائم معمول سے زیادہ ہے تو اس منشیات کے مثبت خصوصیات کے علاوہ، انسانی جسم میں ضمنی اثرات ہو سکتے ہیں، کہ. اس طرح ڈسپلے میں سے بعض پھیپھڑوں میں عنادی سرطان کا خطرہ، عروقی دیواروں پر کولیسٹرول کا جمع ہو سکتے ہیں، حمل اور میٹر کے دوران شرح نمو اور جنین کی تشکیل پر اثر. P. اس طرح کے وٹامن ای، عام طور پر ان کے داخلے کی خوراک مختلف ہوتی ہیں جس میں روز مرہ ضرورت مادہ ہے ؟ تمام لوگوں سے مختلف، زندگی، جسمانی اور نفسیاتی دباؤ، جسم کے وزن، عمر اور اسی طرح کی. D. اس رواج کی بنیاد پر کی تمام مختلف تال اور منتخب کردہ اس دوا لے رہے ہیں. 8 آایو، کشور کے لئے - - 7 IU بچوں کے لئے - 6 آایو ایک آدمی کے لئے یہ خواتین کے لیے 10 آایو ہے.