ومیگا 3 حمل کے دوران: فائدہ یا نقصان؟

بہت سی خواتین کو حیرت ایک ڈاکٹر حمل کے دوران اور اس سے بھی اس کی منصوبہ بندی میں اومیگا 3 مشروع کیوں. مچھلی کے تیل کے بارے میں خاص کیا ہے؟ مندرجہ بالا کیا بات کرتی ہے؟ سمجھنے کی کوشش کریں.

ومیگا 3 کیا ہے؟

یہ مادہ ایک ہے ایسڈ پاولونسریٹد چربی، بڑے پانی کی گہرائیوں واس کہ ڈی ایچ اے اور ای پی اے کی قسم، چربی مچھلی سے پیدا ہوتے ہیں.

اومیگا 3 بکری دودھ، گھوڑی، السی خاندان، پائن گری دار میوے اور اخروٹ میں پایا کے قدرتی ذریعہ کے علاوہ.

سائنسدانوں کہ دکھایا گیا ہے مچھلی کے تیل ، انسانی دماغ پر ایک مضبوط فائدہ مند اثر ہے مؤخر الذکر چربی سے زیادہ 60 فی صد پر مشتمل ہے کے بعد سے. لہذا، ومیگا 3 ذہنی کارکردگی کے حقوق کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں.

مچھلی کے تیل میں آپ کے جسم کی روزانہ کی ضرورت فراہم کرنے کے لئے اوسط شخص، غذائیت جیسے تقریبا دو ٹیبل چمچ کی مقدار میں flaxseed کے یا لوکی کے بیج اور تیل کی ایک کھانے کے کمرے چمچ روز مرہ استعمال کی مصنوعات کی سفارش. ہفتے میں دو بار، آپ کو مچھلی کی خوراک میں شامل کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. یہ بھی باقاعدگی گھوڑی اور بکری کا دودھ استعمال کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے.

یہ کافی نہیں ہے کہ ایک کی پوزیشن میں عورتوں کے لیے. اومیگا 3 حاملہ خواتین کے لئے کی ضرورت کو کم از کم 300 PMZHK ہے. لہذا، حاملہ ماں مچھلی کے تیل کے supplementation کے دکھاتا ہے.

حمل میں polyunsaturated فیٹی ایسڈ کے استعمال

اس کی طرف سے ادا کی خصوصی کردار کی پوزیشن میں ایک عورت کے لئے اس نام سے جانا جاتا ہے اچھی غذائیت. اس صورت میں، یہ ضروری ہے حاملہ شرکت polyunsaturated فیٹی ایسڈ کی خوراک میں ہے.

یہ غور کرنا چاہیے کہ یہ ومیگا 3 جب لینے کے لئے ضروری ہے کہ حمل کی منصوبہ بندی اور اس کے دوران. یہ مادہ انسانی جسم میں سنشلیشیت اور ضروری ہیں نہیں ہیں.

حمل کی منصوبہ بندی جب ومیگا 3s خاص طور پر اہم ہیں. اس مدت کے دوران مندرجہ بالا مچھلی کے تیل کی قبولیت ایک عورت کے جسم میں مادہ کے resupply کرنے میں مدد ملتی ہے. ومیگا 3 کافی ہے اہم افعال انجام دیتا ہے:

• وسا کے چیاپچی باقاعدہ؛
• خون میں کولیسٹرول کی مقدار کو normalizes ہے؛
• یہ اعصاب اور نظام پرسکون؛
• پلیٹلیٹ جمع کو کم کرنے؛
• موثریت کو بڑھاتا ہے؛
• جیورنبل پر مثبت اثر؛
• یہ سوزش prostaglandin کی پیداوار کے لئے ایک عمل فراہم کرتی ہے؛
• یہ ریٹنا اور دماغ کی زیادہ سے زیادہ کام کاج کے لئے حصہ ہے.

ومیگا 3 حاملہ خواتین اور انتہائی اہم ہیں:

• polyunsaturated فیٹی ایسڈ قبل از وقت لیبر کی ترقی کی روک تھام؛
• حمل کے بعد کے مراحل میں وینکتتا کے خطرے کو کم؛
• حاملہ ہیں کہ عورتوں میں ڈپریشن ریاستوں کی موجودگی کو روکنے.

Preeclampsia، یا toxemia دیر کے - حاملہ خواتین کے لیے بہت خطرناک بیماری. اس سے شدید سوجن، ہائی بلڈ پریشر، نقصان نال، اعصابی نظام، جگر اور گردے بھی ان کے ہمراہ ہے. طویل مدتی ساتھ preeclampsia میں آنول تھوڑا خون کا استقبال کیا. یہ ؤتکوں کی بھوک اور غذائی اجزاء کی کمی کے نتیجے میں.

دیر toxicosis دوران مچھلی کا تیل بھی مثبت اثر پڑتا ہے:

• اس تباہی اور نقصان سے، اندر سے وریدوں کہ لائن خلیات کی حفاظت کرتا ہے؛
• بنیادی طور پر جس ایپی نیفرین جتنا خطرناک نہیں ہے norepinephrine کے، بن جاتا ہے نتیجے کشیدگی والے ہارمون کو متاثر کرتی ہے؛
• بلڈ پریشر کم؛
• یہ خون کے بہاؤ کو معمول پر لانے کے لئے حصہ ہے.
• مؤثر طریقے سے ڈپریشن مخالفت اور حاملہ کے neurosis کی ترقی کو روکتا ہے.

اس کے علاوہ، ڈاکٹروں بعض صورتوں میں، مستقبل کی ماں کے مدافعتی نظام کو فعال طور پر نال پر حملہ کرنے شروع ہوتا ہے کہ ذکر کیا ہے. ومیگا 3 ضرورت سے زیادہ مدافعتی تقریب روکنا کرنے کی صلاحیت ہے.

بچوں کی نشوونما پر ومیگا 3 کا اثر

polyunsaturated فیٹی ایسڈ بچہ دانی کی ترقی پر مندرجہ ذیل اثرات ہو:

• صحت کی مجموعی مضبوطی میں اہم کردار ادا.
• نظام ہضم کی خرابی کی شکایت کی روک تھام؛
• منفی عوامل کے اثرات کے خلاف حفاظت.

اس کے علاوہ، ومیگا 3 بچے کی آنکھوں کے عام ریٹنا تحفظ کو فروغ دیتی ہے. لہذا، ڈاکٹروں سختی سے حاملہ ماؤں childbearing کے دوران میثاق جمہوریت جگر کے تیل لینے کی سفارش. اس کے علاوہ، بچے کی زندگی کے پہلے ماہ کے دوران، ماہرین اطفال نے اس رکٹس کی روک تھام کے لئے مادہ لکھ.

حمل کے دوران ڈپریشن کے لئے سب سے بہتر علاج: ومیگا 3

ایسا لگتا ہے کہ ہر روز ایک شخص کشیدگی کے مختلف قسم کے ساتھ کا سامنا کر رہا ہے. اس کے جسم میں اومیگا 3 کی موجودہ کمی ہے تو، ڈپریشن محض وقت کے ساتھ بڑھا ہے.

polyunsaturated فیٹی ایسڈ منفی جذبات موڈ مغلوب کرنے کی اجازت نہیں دیتے. ومیگا 3 برا پر رہنے کے لئے ایک شخص کی اجازت نہیں دیتا، ایک حاملہ خاتون سمیت. یہ حاملہ خواتین میں ڈپریشن کی روک تھام کرنے کے لئے ایک مناسب متبادل ہے.

ریاست میں خواتین کے لیے polyunsaturated فیٹی ایسڈ کے خطرناک کمی کیا ہے؟

حاملہ خواتین کے لئے ومیگا 3 کی کمی درج ذیل صحت کے مسائل کا سامنا:

• مختلف اصل کے قبل از وقت لیبر؛
• عادت اسقاط حمل؛
• آنول نال کمی کی ترقی انگیز؛
• رحم کے اندر ترقی اورودگھتا.

اس کے علاوہ، ومیگا 3 thrombotic پیچیدگیاں، اور پرسووتر ڈپریشن پر ایک احتیاطی اثر ہوتا ہے.

"ومیگا 3 Doppelgerts» حمل

یہ غذائی ضمیمہ مشترکہ اور مچھلی کے تیل شمالی سامن پر مشتمل ہے. "ومیگا 3 Doppelgerts" حمل کے دوران جسم کی ماں اور اس کا چھوٹا بچہ پر مندرجہ ذیل اثر ہے:

• lipid کو کم؛
• پھر بحال؛
• ینٹیآکسیڈینٹ؛
• جھلی مستحکم؛
• کے hypotensive؛
• سوزش؛
• antiagregatnoe.

ایک کیپسول "Doppelgerts-فعال ومیگا 3" اس کی تشکیل میں مچھلی کے تیل کی روزانہ کی خوراک کے 24٪ اور 50٪ ہے tocopherol ایسیٹیٹ (وٹامن ای). یہ منشیات دل کے مسائل اور ان کا نظام کا خطرہ کم کر دیتا ہے، اور microcirculation کو، دماغی خون کے بہاؤ normalizes ہے اور دماغ کی تقریب کو بہتر بناتا ہے.

عام طور پر حاملہ "Doppelgerts-فعال ومیگا 3" ایک کیپسول ایک دن مقرر کیا جاتا ہے. مندرجہ بالا تیاری کے علاج کے کورس کی مدت ایک فرد ہے.

وٹامن "Vitrum ومیگا 3" حمل کے

تیاری وٹامن ای اور dekozegeksaenovuyu اور eykozapantaenovuyu ایسڈ پر مشتمل نے کہا. گزشتہ دو اومیگا 3 کے گروپ سے تعلق رکھتے ہیں.

"ومیگا 3 Vitrum کارڈیو" حمل کے دوران جسم حاملہ ماں پر مندرجہ ذیل اثرات ہیں:

• سوزش؛
• سانس کے عمل میں حصہ لیتا ہے؛
• ایک جھلی رسیپٹر کی سرگرمی میں اضافہ؛
• اس lipoproteins کی تحول کو بہتر؛
• اس احتشاء خلیات میں کیلشیم اور میگنیشیم کے آئنوں کے تبادلے کا باقاعدہ؛
• اس آکسیکرن مصنوعات سے خلیات کی حفاظت کرتا ہے.

منشیات کو انفرادی طور پر حاملہ خواتین کے لئے مشروع ہے، لیکن ایک دن میں تین سے زیادہ کیپسول رہا ہے.

"ومیگا 3 سہ ماہی" حمل

کہ میں جو حاملہ خواتین کے لئے کرنا ہے یہ پیچیدہ قابل ذکر ہے. یہ اکاؤنٹ میں خواتین حیاتیات کی ضروریات لیتا ہے، ایک ماں بننے کی تیاری، اور پر مشتمل اومیگا 3 فیٹی ایسڈ، فولک ایسڈ اور وٹامن ڈی ڈاکٹروں کے مطابق اس کے لیے حمل اور تیاری کے دوران ان تین غذاییت یہ لازمی ہے اور آگے لے جانا.

آئس لینڈ کا باشندہ مچھلی کے تیل کی تیاری کی بنیاد - ومیگا 3 اور وٹامن ڈی کے نامیاتی ذریعہ کے علاوہ، ساخت فولک ایسڈ، وٹامن ای اور وٹامن B12 بھی شامل ہے. • عورتوں کے تولیدی صحت، harmonises تصور • کے امکانات میں اضافہ کا بچہ • ذہنی اور جسمانی صحت کے لیے بنیاد بنائی، خواتین کی پریشانی، موڈی اور دیر toxicosis • کے ساتھ نمٹنے میں مدد ملتی پیدائش عمل میں سہولت ؤتکوں کی لچک کو بڑھاتا ہے: ان اجزاء میں اتحاد مندرجہ ذیل فوائد کی ماں اور بچے لاتا اور کوششوں کے دوران ruptures کے روک تھام. پیچیدہ حمل کے دوران اور ارورتا اور ستنپان کے لئے تیاری میں دونوں مفید ہو گا.

حمل کے دوران مچھلی کے تیل کی درخواست پر تبصرے

آپ حمل کے دوران اومیگا 3 لینے والے مریضوں کے جوابات کی ایک بہت کچھ تلاش کر سکتے ہیں. ان کا صرف مثبت جائزے. خواتین کے اوپر مادہ کی استقبالیہ ان کی صحت اور بچہ بہتری آئی ہے کہ اس بات کی نشاندہی. تجزیہ ہمیشہ عام تھے. اس کے علاوہ، ماہرین کا کہنا ہے کہ مچھلی کے تیل خون کی وریدوں، خون اور بچہ دانی کی غذائیت پر بہت اچھا اثر ہے.

ومیگا لیا -3 حمل کے دوران خواتین وہ naznachalii کہ فی دن 1 یا 2 کیپسول نشاندہی کرتے ہیں. اس polyunsaturated فیٹی ایسڈ کی روزانہ کی ضرورت کو برقرار رکھنے کے لئے کافی ہے.

ومیگا 3 حاملہ خواتین کے لئے - بنیادی طور پر جنین کی ذہنی نشوونما پر اثر انداز ہوتا ہے کہ بہت سے مفید مادہ. اس کی زندگی میں مندرجہ بالا کی تیاری وصول - ماں کی صحت اور اس کے بچے کی کلید ہے.