چکوترا میں کتنے کیلوری، چکوترا غذا، اس کے پیشہ اور cons

طویل انتظار موسم گرما کی آمد کے ساتھ، کئی لڑکیوں سوال کے بارے میں فکر مند ہیں: "تم پرواز کرنے کا وقت نہیں ہے تو، فوری طور پر وزن کم کرنے کے لئے کس طرح؟" صرف ایک ہی جواب - چکوترا. چکوترا pomelo اور سنتری کی ایک سنکر سمجھا جاتا ہے. یہ کم سے چند سبزیوں میں سے ایک ہے -calorie. کتنی ہی میں کیلوریز چکوترا؟ اس پھل کی 100 گرام 29 کیلوریز پر مشتمل ہے. اس کے علاوہ، یہ چربی کی خرابی کو فروغ دیتا ہے اور، چکوترا کا نتیجہ وزن کم کے طور پر.

چکوترا ڈائٹ - ایک سادہ، سستا اور ایک ہی وقت میں مؤثر غذا. یہ سب سے زیادہ مقبول غذا میں سے ایک ہے، اور اپنے آپ کو کنٹرول کرنے کی بدحواسی ضروری نہیں، اور کھانے کے ساتھ ہر روز، اپنے آپ سے پوچھنا: "کتنے کیلوری" کم کیلوری چکوترا کے علاوہ تیزاب اور تحول کو تیز اور عمل انہضام کو فروغ دینے کہ ضروری تیل کی ایک بڑی رقم ہے. لہذا، اس کے علاوہ یہ حقیقت ہے کہ اس طاقت کے موڈ کے ساتھ، آپ کو 2 ہفتوں کے لئے 4 کلو کھو سکتے ہیں سے، آپ کے جسم کے عام جسمانی حالت کو بہتر بنانے اور بیماریوں کے خلاف مزاحمت کرنے کے قابل ہو جائے گا. یہ چکوترا وٹامن میں موجود مدد ملے گی: A، C، D، B1، اور دیگر.

غذا کے مختلف قسم کے ایک بہت ہے، سب سے زیادہ سادہ بارے میں بات. یہ غذا، جیسا کہ پہلے ہی سب سے زیادہ سادہ، ذکر کیا ہے اور، چکوترا میں کتنے کیلوری کی طرف سے repelled جو روزانہ کیلوری کی ایک اندازا حساب کتاب سے کیا جاتا ہے کیونکہ. لیکن کیونکہ کی اجازت دی کی شرح زیادہ (1،000 ہے فی دن کیلوری)، غذا کافی روشنی اور مزیدار ہو جائے گا. اس کے جوہر حقیقت یہ ہے کہ دو ہفتوں کے لئے ہر کھانے میں، یہ آدھا چکوترا کھانے کے لئے ضروری ہے کہ میں مضمر ہے. ایک دن میں کیلوریز کی ہزاروں تک کی پابندیوں کے دو ہفتوں کے بعد، آپ ½ چکوترا غذا ضروری ہے کو چھوڑ کر، ایک عام غذا کے لئے کارروائی کر سکتے ہیں. پہلے دو ہفتوں کے دوران آپ نے تقریبا سب کچھ کھا سکتے ہیں: سبزیاں، پھل، گری دار میوے، گوشت، مچھلی اور یہاں تک کہ پاستا. بہترین نتائج کے لئے یہ ایک دن پانی کی 2 لیٹر پینے اور کافی، پر مشتمل ہے کہ تمام مشروبات کی جگہ لے لے کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے چکوترا رس. اس طرح کے طور پر آلو، مٹر، گاجر، کافی، آٹے اور مٹھائی کھانے کی کھانے کی اشیاء کے پہلے دو ہفتوں کے دوران سفارش کی نہیں ہے. اس کے علاوہ رس چکوترا بہت سے برتن کھانے پکانے کے لیے. پکا ہوا گوشت یا جگر چکوترا رس آبپاشی ڈرامائی طور پر ذائقہ کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں. یہ پھل بھی سمندری غذا کے ساتھ منسلک ہے - آدھے گھنٹے بیس منٹ سے ایک وقت میں چکوترا کے رس میں لینا کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے سامن یا ٹراؤٹ کھانا پکانے سے پہلے. لہذا غذا مزیدار ہونے جا رہا ہے.

اس غذا کے فوائد یہ مہنگا نہیں ہے، یہ ایک وٹامن کی وجہ سے کے لئے مفید ہے کہ ہے، اور یہ سب سے زیادہ مؤثر میں سے ایک سمجھا جاتا ہے.

خرابیوں میں سے ہے کہ دباؤ کو کم ہے کہ ادویات، اور چکوترا کا بیک وقت استعمال کے ساتھ، ایک شخص چکر آنا اور ظاہر ہو سکتا ہے ذکر کیا جا سکتا دھڑکن. یہ تمام حقیقت یہ چکوترا رس میں ایک مادہ وپاٹن ان ادویات کے ادگرہن کے لئے ذمہ دار ینجائم ہے کہ بلاکس پر مشتمل ہے کہ وجہ سے ہے. اس کے علاوہ، پھل غذا میں ایسڈ کی ضرورت سے زیادہ رقم کی وجہ سے پیٹ کے السر کے لئے سفارش کی نہیں ہے.

اس مضمون میں آپ کو، چکوترا میں کتنے کیلوری سیکھا جو ایک سوادج اور ایک ہی وقت میں صحت مند ہے کیوں چکوترا غذا، کے بارے میں سیکھا، اور، تمام پیشہ اور cons وزن کرنے کے بعد، آپ کو اس کی غذا یا نہیں پر بالکل بیٹھ کرنے کا فیصلہ کر سکتے ہیں.