آپ کو ایک میٹھی چاہتے ہیں، جسم میں کیا کمی ہے؟

جسم کسی بھی وٹامن، معدنیات یا دوسرے مادے ضروری فقدان ہے، تو یہ اس کا اشارہ ہے. صرف ہم سمجھتے ہیں یہ نہیں ہے یہ ہونا چاہئے کے طور پر. آپ، میٹھی نمکین، مسالیدار، ھٹی طرح تو، ہم صرف مطلوبہ خصوصیات فٹ ہے کہ سب سے پہلے آپ کی مصنوعات کھا. یہ دوٹوک ناممکن کرو. جسم کی یہ خواہشات اس کے نقصان دہ مصنوعات میں امکان نہیں ہے جس میں کسی بھی عنصر سے مضبوط بنانے کے لئے ضروری ہے کہ پتہ چلتا ہے. اکثر، لوگ میٹھا کرنا چاہتے ہیں. اس رجحان کی وجوہات طویل سائنسدانوں کی طرف سے مطالعہ کیا گیا ہے.

میں میٹھا چاہتے ہیں: کیا جسم میں موجود نہیں ہے

اگر آپ کو کچھ میٹھا کھانے کے لئے خاص طور پر بڑی تعداد میں مطلوب اچانک تو، آپ کو ان مسائل میں سے ایک کو حل کرنے کی ہے:

• جسم میں کرومیم کی کمی.
• فاسفورس کی ناکافی رقم.
• tryptophan کے کی کمی.

یہ غور کرنا چاہیے چاکلیٹ ایک بہت ہی خاص کی مصنوعات کی ہے کہ. آپ ایک پوری چاکلیٹ بار کھانے یا لامحدود مقدار میں کھانے کے لئے ایک زبردست خواہش ہے تو، چاکلیٹ کینڈی، سب سے زیادہ امکان جسم میگنیشیم کی کمی ہے. اس کے علاوہ، ایک کیس کاربن کی کمی ہو سکتی ہے. کسی بھی صورت میں، اس sugary کھانے کی اشیاء پر اچانک حملہ کرنے اور انہیں کھانے کے لئے کوئی وجہ نہیں ہے. آپ کر سکتے ہیں تلاش کریں ایک محفوظ اور صحت مند حل کرنے کے لئے آپ کے جسم.

ٹیبل: جسم میں کیا لاپتہ ہے؟

ایک چھوٹی سی میز تم کیا جسم میں غائب ہے کو حل کرنے میں مدد کرے گا.

ضرورت	وجہ
روٹی اور بیکری کی مصنوعات کے چاہتے ہیں	کمی کاربن
مجھے چاکلیٹ چاہتے ہیں	میگنیشیم کی کمی
میں نے کیلے کرنا چاہوں گا	پوٹاشیم کی کمی
میں کسی بھی مٹھائی چاہتے ہیں	میگنیشیم، گلوکوز، tryptophan کے، فاسفورس یا کرومیم کی کمی
میں نے تمباکو نوشی کی مصنوعات چاہتے ہیں	کولیسٹرول کی کمی
میں کسی بھی پنیر چاہتا ہے	کیلشیم اور فاسفورس کی کمی
مجھے بہت فیٹی کھانے کی اشیاء کے لئے چاہوں گا	کیلشیم کی کمی

آپ دیکھ سکتے ہیں، نہ صرف میٹھی آمدورفت خیالی علاج ہو سکتا ہے. مندرجہ بالا مصنوعات میں سے کسی کی بھوک کو مطمئن اور آپ کو سیر کریں گے کہ ایک سے زیادہ متناسب کھانے کی طرف سے تبدیل کیا جا سکتا.

نفسیاتی مسائل اور میٹھی خوراک پر انحصار

کبھی کبھی بغیر کسی وجہ کے مجھے میٹھا کرنا چاہتے ہیں. جسم میں کیا کمی ہے، یہ واضح نہیں ہے کہ ایک شخص کو مکمل طور پر کھاتا ہے کیونکہ یہ ہے. تو پھر آپ کی نظر کے لئے راہ میں نفسیات.

پروفیشنل ماہر نفسیات، ایک شخص محبت، پیار، توجہ کا فقدان ہے جب میٹھا کھانے کی اشیاء کے لئے pathological کی ترس اس وقت ہوتی ہے کہ یقین ہے کہ وہ ناخوش کے complexed اور پر اعتماد نہیں ہے. ایسے لوگوں کو ان کی زندگی میں بعض واقعات کا تجربہ تو مٹھائی اور کیک میں امن کو تلاش کریں. وہ اکثر باہر سے منظوری اور حمایت کی ضرورت ہے، کمزور ہیں.

زیادہ اعلی درجے کی صورتوں میں، اس طرح کی ایک پیاس pathological کی پریشانی، شخصیت کی خرابی کی شکایت، اور مسلسل ڈپریشن اشارہ کرتا ہے. پھر میٹھا شامک، نام نہاد اینٹی ڈپریشن ہے.

کس طرح نفسیاتی مسائل سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے

کیا جسم میں موجود نہیں ہے سمجھنے کے لئے کس طرح، ہم فیصلہ کیا. تاہم، کہ نفسیاتی مسائل ہے تو، غذائی اجزاء کے معمول کے ذخیرہ کاری کی مدد نہیں کرتا. مندرجہ ذیل اقدامات کرنے کی کوشش کریں:

• غور کریں کہ بجائے مٹھائیاں آپ براہ مہربانی کر سکتے ہیں. آپ اپنی الماری، بیوٹی سیلون کو اپ ڈیٹ ایک کتاب یا میگزین خریدنے کے لئے چاہتے ہیں کر سکتے. لٹل خوشی میٹھا آمدورفت کی جگہ لے سکتے ہیں.
• کچھ اور کی مٹھاس کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں. اس طرح کے مقاصد کے لئے کامل پھل، گری دار میوے، خشک پھل، ڈارک چاکلیٹ یا شہد کی ایک چھوٹی سی رقم ہے.
• آپ مٹھاس پر جانے کا فیصلہ کرتے ہیں، خیال دے. وہ جسم کے لئے بہت نقصان دہ ہیں، اور مٹھائی کے لئے اس مسئلے کو حل نہیں کرے گا تھوپ.
• آپ کی زندگی کا تجزیہ کریں. شاید یہ آپ کو پسند نہیں کرتے کہ اور کچھ مایوس کن ہے. یہ اس عنصر کو ختم کرنے کا وقت ہے. آسان قبضہ کے مقابلے میں کشیدگی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے.

کبھی کبھی مندرجہ بالا طریقوں یہ اب بھی ہمیشہ میٹھا چاہتے جاتا ہے، کی مدد نہیں کرتے. جسم میں کیا کمی ہے، یہ واضح نہیں ہے، لیکن مسئلہ یہ زیادہ بڑے پیمانے پر ہو رہی ہے. اس صورت میں یہ ایک ماہر نفسیات، جو احتیاط سے آپ کی بات سنیں اور تجاویز آپ کو اچھا لگے گا کہ کر دے گا کا دورہ کرنے سے بہتر ہے.

مٹھائی کے لئے دیگر وجوہات کی طلب

لامحدود مقدار میں انسانی فیجیولاجی کے نقطہ نظر سے اوشوشیت مندرجہ ذیل وجوہات کی بنا پر sugary کھانے کی اشیاء:

• جسم میں گلوکوز کی کمی. یہ توانائی کا ایک banal کمی ہے. ہم اکثر اپنے آپ کو، کشیدگی، تکلیف، زیادہ کام کا سامنا وقت پر کھانا بھی بھول اوورلوڈ. جسم اسے محسوس ہوتا ہے، وہ productively کام نہیں کر سکتا کہ یہ توانائی کا فقدان ہے جب. ہم آپ کو بسم مقابلے میں بہت زیادہ کیلوری خرچ کرتے ہیں. اس صورت میں، کینڈی آپ کو ایک مکمل کھانے کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے.
• بھوک کا ایک عمیق احساس. ڈیسرٹ فوری طور پر توانائی کے ساتھ جسم saturating، یہ بجھاتے ہیں. لیکن بھوک میں گلوکوز کی ضرورت سے زیادہ کھپت کی طرف جاتا ہے جس میں بہت تیزی سے واپس آتا ہے یاد رکھیں کہ.
• سخت غذا بھی کچھ میٹھا کھانے کے لئے pathological کی خواہش کی صورت میں نکل سکتا ہے. آپ کے درج جسم کے طور پر ایک قسم کی کشیدگی، جو کہ مضبوط کر کے ایک احساس کے بھوک.
• ہارمون تعطل اکثر مٹھائی کھانے کے ہمراہ. آپ کو مٹھائی جوڑی کرنے کے لئے آپ کی خواہش کو پورا کر سکتے ہیں، تو آپ کے جسم ٹھیک ہے. لیکن چاکلیٹ کے چند سلاخوں آپ کی ضروریات کے ساتھ نمٹنے نہیں کر سکتے ہیں، تو آپ ایک ڈاکٹر کا دورہ کرنا چاہئے.
• Parasitologists بات کا یقین ابتلا لوگ اکثر میٹھا کرنا چاہتے ہیں. اس رجحان کی وجوہات کیڑے اور دوسرے کیڑے کو سب سے زیادہ موثر انداز میں تشہیر اور ان کے اہم کام سے باہر لے جانے کو ایک میٹھی ماحول میں ہے کہ، یہ گلوکوز سے مالا مال ہے، کیونکہ ہے. اس صورت میں، پرجیویوں صرف تمام غذائی اجزاء، انہیں بار بار کو بھرنے کے لئے ان کی گاڑی جس کے نتیجے میں جذب. آپ کیڑے کی موجودگی کے لئے ٹیسٹ کیا جانا چاہئے. ٹیسٹ ایک مثبت نتیجہ ظاہر کرتا ہے تو، علاج کے دوران کے ذریعے جانا. لیکن اپنے طور پر کسی بھی دوا نہیں لیتے. علاج صرف یہ آپ کے جسم پر حملہ کرنے پرجیوی کس قسم پر منحصر ہے کے طور پر، پیشہ ورانہ ڈاکٹر کی تجویز کرسکیں. ادویات کی فوری انتخاب کے آپ کی صحت کو نقصان پہنچا سکتا.

ان وجوہات میں سے ایک کو ختم کرنے سے آپ کے جسم کی حالت کو معمول پر لانے کی اجازت دے گا. مسئلہ ایسی چیز کی کمی کی وجہ سے ہے تو آپ ہمیشہ کیا جسم میں فقدان پایا جاتا ہے میٹھی چاہتے ہیں، آپ سمجھ، یہ ضروری قدرتی توازن کو بھرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے ہے.

tryptophan کے سب کے سب

tryptophan کے - ایک امینو ایسڈ، جس کی کمی مختلف مسائل کی طرف جاتا ہے. یہ مواد:

• اس موڈ اپ رکھتا ہے.
• یہ ایک پرامن ریاست کا حصہ ہے.
• بڑھاتا انسانی کارکردگی.
• یہ نئی معلومات سیکھنے کی خواہش اتیجیت کرتا ہے.
• اس شخص کو جذباتی طور پر مستحکم ہے کہ اس سے بھی بڑھ گئی شدت کے ساتھ حالات میں اس حقیقت کا حصہ ہے.
• یہ فوری طور پر سگریٹ نوشی اور الکوحل کے مشروبات پینے سے چھوڑنے کے لئے مدد کرتا ہے.
• جارحیت کی سطح کم کر دیتا ہے، چڑچڑاپن ختم.
• اس جذباتی کشیدگی اور بے چینی کے ساتھ جدوجہد کر رہی ہے.
• اس حصہ کو معمول پر لانے کی مہم نیند سائیکل.
• یہ نیند کے معیار کو بہتر بناتا ہے.
• اس کو فروغ دیتی ہے فعال تفریح میں ایک مختصر وقت.

tryptophan کے کی کمی بہت ایک شخص کی جذباتی ریاست متاثر کرتا ہے. اس کے بغیر، جسم خوشی کے احساس کے لئے ذمہ دار ہے جس میں سیروٹونن، پیداوار روکتا ہے. سائنسدانوں نے ثابت کر دیا ہے اداس ہیں جو لوگوں کہ جسم میں tryptophan کے کی انتہائی کم سطح.

مٹھائی کے لئے ترس - اس مادہ کی کمی ہے، لیکن نہ صرف ایک کی ایک لازمی علامات. اس کے ساتھ ساتھ آپ کو ان مسائل کا تجربہ ہو سکتا:

• وزن میں کمی.
• جلد جلد کی سوزش.
• اسہال.
• Impulsiveness، چڑچڑاپن، گھبراہٹ، بے چینی کی بلند مقدار.
• اندرا.
• میموری کی خرابی.
• دماغ کی سرگرمیوں کا بگاڑ.
• غریب حراستی.
• ڈپریشن کے لئے رجحان.
• خوف کی بلاجواز احساس.
• اچانک وزن میں اضافہ.
• کانسٹنٹ انینترت overeating خراب.

لیکن tryptophan کے کے استعمال کے ساتھ یہ زیادہ نہیں ہے. جسم میں اس کی بہتایت بھی صحت پر اثر انداز. یہ کمزوری، بخار اور بخار کا سبب بنتا ہے.

اعلی معیار کی اور متوازن غذائیت آپ کے جسم کی بدولت tryptophan کے کے ایک کافی رقم حاصل کرتا ہے. یہ نہ صرف آپ کی صحت کو بہتر بنانے گا اعصابی نظام اور جذباتی ریاست کے ساتھ مسائل سے چھٹکارا حاصل، بلکہ مختلف پیچیدگیوں اور بیماریوں سے بچنے کے لئے میں مدد. ایسا نہ بھولنے کے بارے حقیقت یہ ہے کہ tryptophan کے ہے نہ صرف مادہ یعنی ضروری لیے شخص. پاور، یہ ہے کہ، مکمل ہو تمام ضروری مائکرونیوٹرینٹس اور macronutrients مشتمل ہونا چاہئے.

tryptophan کے کی سطح کو بلند کرنے کے لئے کس طرح

tryptophan کے کسی بھی فارمیسی سے خریدا جا سکتا ہے. منشیات لینے کی ہدایات کے مطابق ہونا چاہئے، لیکن یہ بہت آسان ہے اور اس مادہ سے مالا مال کھانے کی اشیاء کھانے کے لئے محفوظ ہے. وہ تقریبا ہر انسان میں دستیاب ہیں. اس طرح، tryptophan کے مندرجہ ذیل کی مصنوعات میں شامل:

• ترکی کے گوشت اور چکن.
• چکن جگر.
• گوشت بھیڑ.
• بیف جگر.
• چکن انڈے.
• سرخ اور سیاہ کیویار.
• Squids.
• پرچ.
• قسم کی سمندری مچھلی.
• مختلف پنیر.
• دودھ کی مصنوعات.
• گری دار میوے.
• پھلیاں.
• دلیا.
• ڈارک چاکلیٹ.
• خشک apricots.
• مشروم.
• پاستا.

لیکن کافی نہیں صرف tryptophan کے میں اعلی کھانے کی اشیاء کھانے کے لئے. اس صورت میں، وہ صرف جسم کی طرف مستحیل نہیں رکھا جائے گا. ضرورت اس طرح کے ہمراہ مادے:

• فاسٹ کاربوہائیڈریٹ.
• وٹامن بی
• Ferrum.
• میگنیشیم.

جسم اس کی مکمل طور tryptophan کے جذب کرنے میں مدد ملے گی کہ سب سے بہترین کی مصنوعات، ہمیشہ کی چکن جگر ہے. مندرجہ بالا مادہ کے تمام، یہ مختلف طریقوں سے پکایا جا سکتا ہے میں اس سے مالا مال ہے.

براہ مہربانی نوٹ کریں اس کی مصنوعات مکئی، اس مادہ کی ایک چھوٹی سی ہے. محققین نوٹ کے کہ لوگ ہیں جو اکثر کھانے کے کھانے کے ساتھ اپنے مواد ہے ایک بڑھتی ہوئی سطح کے aggressiveness کے.

آپ فاسفورس کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے

نہ صرف یہ مٹھائی کے لئے ترس جسم میں فاسفورس کی کمی نہیں ہے کہ کہہ سکتے ہیں. اس علامات مندرجہ ذیل عوامل کو پیش کرنا چاہئے کے ساتھ ساتھ:

• بھوک کی کمی.
• کمزوری کی مسلسل احساس.
• تھکاوٹ.
• ہاتھوں اور پیروں سے کم حساس بن جاتے ہیں.
• جوڑوں میں درد.
• جسم میں "سوئیاں".
• عام بے چینی.
• بے چینی احساس.
• خوف کی بلاجواز احساس.

اس کے علاوہ ایک شخص لیوکیمیا، hyperthyroidism کے، یا phenol اور بینزین ساتھ زہر سے بیمار ہے تو فاسفورس کی کمی واقع ہو سکتا ہے.

آپ اچانک کھیل کھیلنے کے لئے یا پروٹین میں ایک کٹر غذا کم پر بیٹھ، اور اس طرح پڑے شروع کر دیا تو بہت میٹھا کھانے کی اشیاء کی ضرورت کو بڑھا کر، پھر یقین دہانی کرائی آرام ہے کہ آپ میکرو عنصر کی اس کمی کے ساتھ مختصرا دوچار ہیں.

فاسفورس کی کمی کا اشارہ ایک اور عنصر غذا کھانا میگنیشیم یا لوہے میں اضافہ ہوا ہے. یہ مادہ عناصر میں سے کچھ جذب کرنے کی جسم کے ساتھ مداخلت. ان میں شامل ہیں اور فاسفورس.

مٹھائی کے لئے pathological کی ترس اس عنصر کی کمی سے منسلک ہے، تو پھر یہ حقیقت آپ اس مسئلے کو حل نہیں کرتے تو یہ کہ، وہاں مشکلات کی ایک بڑی تعداد ہو جائے گا کے لئے تیار کیا جائے. یہ حقیقت ہے کہ فاسفورس کی وجہ سے ہے:

• اس کی ذہنی صلاحیتوں پر ایک مضبوط اثر و رسوخ ہے.
• یہ ہڈیوں اور دانتوں کی تشکیل اور مضبوطی میں ملوث ہے.
• پٹھوں ٹشو کی تشکیل اور ترقی میں ملوث ہے.
• دیگر عناصر کے ساتھ مجموعہ میں توانائی کی پیداوار کو فروغ دیتی ہے.
• پروٹین کی ترکیب میں ملوث ہے.
• براہ راست تحول میں ملوث.

فاسفورس کے ساتھ جسم کو سمردق کرنے کے لئے، مندرجہ ذیل کی مصنوعات بسم:

• پروسسڈ پنیر.
• مچھلی فلاؤنڈر، سارڈین، ٹونا، میکریل، سٹرجن، میکریل، پگھلانا، walleye پولاک، capelin.
• کیکڑے، سکویڈ، کیکڑے.
• فلیان.
• دہی.

آپ کے جسم میں فاسفورس مواد میں اضافہ کرنے فلیان استعمال کر رہے ہیں، تو انہیں پانی میں لینا. یہ حقیقت کبھی کبھی macrocell جذب یا کافی پچا نہیں ہے کی وجہ سے ہے. پہلے علاج اس مسئلہ کو حل کر سکتے ہیں.

خوش قسمتی سے، یہ اس کے بہت سے کھانے کی چیزوں میں پایا جاتا ہے کیونکہ بہت ہی نایاب آج لوگوں فاسفورس کی کمی کا شکار ہے. بعض حالات کے لئے، جسم میں اس عنصر کی کمی لگتے کر سکتے ہیں کی وجہ سے، تو مٹھائی کے لئے بے جا ترس نہیں ہے. یہ مسئلہ مندرجہ بالا اقدامات پر عمل کر کے جلدی اور آسانی سے حل کیا جا سکتا ہے. کیپسول فارمیسی کی ایک فاسفورس کے مواد کے ساتھ خریدا جا سکتا ہے.

کھانے کی چیزوں میں کرومیم

پچھلے مرکبات خوراک کے ذریعے جسم میں کرومیم کی سطح میں اضافہ کے برعکس انتہائی مشکل ہے. یہ جو اس میں موجود ہیں اس عنصر میں امیر مٹی میں اضافہ ہوا پیداوار ہے کہ حقیقت کی وجہ سے ہے. آج یہ اس طرح تلاش کرنے کے لئے مشکل ہے.

کھانے سے مادہ کی ترسیل کے لئے معاوضہ کرنے کے لئے، ایک فارمیسی فارمولیشنوں کرومیم میں خریدا جا سکتا ہے. لیکن ایسا نہیں بھول کے بارے میں مناسب غذائیت. مادہ طرح کے کھانے کی چیزوں میں پایا جاتا ہے:

• سبزیاں اور پھل.
• اناج.
• مختلف مصالحے.
• فلیان.
• گھر گوشت.
• مچھلی کی مصنوعات.
• سمندری غذا.
• جگر.
• پنیر کی مختلف اقسام.

ڈاکٹروں، کم سے کم پروسیسنگ کے ساتھ ان کی مصنوعات کی آمدورفت کھانا پکانا کی سفارش کرتے ہیں تھرمل اثرات کرومیم کمپاؤنڈ تباہ کر سکتا ہے. اس حقیقت کے جسم کو صرف اس چیز کو حاصل نہیں کر سکتے کہ قیادت کریں گے. لہذا، مناسب غذائیت کے ساتھ اور ساتھ ساتھ فارمیسیوں سرکاری لائسنس یافتہ میں خریدا کرومیم منشیات لینے کے لئے حوصلہ افزائی کر رہے ہیں.

یہ عنصر یعنی جسم، میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے:

• یہ نقصان دہ کولیسٹرول کی جسم دکھاتا ہے.
• یہ عام وزن کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے.
• اس تائرواڈ حالت باقاعدہ.
• یہ جسم کے مختلف افعال کی بحالی کو فروغ دیتی ہے.
• ہڈیوں کو مضبوط.
• بلڈ پریشر normalizes ہے.
• یہ انسولین کے اثرات میں اضافہ.
• اس سے ذیابیطس کو روکتا ہے.
• اس نامعقول خوف اور تشویش کا احساس کم کر دیتا ہے.
• تھکاوٹ کو روکتا ہے.
• جسم میں تابکار اجزاء اور ہیوی میٹل نمک سے نتائج.

تم کرومیم کی کمی کے بارے میں فیصلہ نہیں کر سکتے صرف مٹھائی کے لئے ترس اضافہ ہوا. اس علامت کے ساتھ ساتھ ایک یا ایک سے زیادہ عوامل موجود ہونا چاہئے. ان میں شامل ہیں:

• ترقی اورودگھتا.
• اعصابی نظام کے ساتھ مسائل.
• جسم میں بلند گلوکوز کی سطح.
• ضرورت سے زیادہ جسم کے وزن.
• جسم کی طرف سے الکوحل کے مشروبات کی غیر معمولی خیال.

ہوشیار رہو، کیونکہ اضافی کرومیم بھی آپ کی صحت پر منفی اثر انداز کرتا ہے. یہ کی طرف جاتا ہے:

• الرج ردعمل کی صورت میں.
• نفسیاتی حالت میں مسائل.
• جگر اور گردوں کی بیماری.
• مہلک بیماریوں
• کینسر کی بڑھتی ہوئی خطرے

لہذا، اپنے غذا کو مناسب طریقے سے منصوبہ بندی کریں، اور ہدایات کے مطابق سختی سے تمام دواسازی تیاریوں کو پینے دیں.

مندرجہ ذیل وجوہات کے لئے کرومیم کی کمی پیدا ہو سکتی ہے:

• گلوکوز کا باقاعدگی سے استعمال
• چاکلیٹ اور کاربونیٹیڈ مشروبات کا استعمال
• غذائیت سے پروٹین کھانے کی اشیاء کو خارج کرنے کے ساتھ منسلک سخت غذا.
• مہلک بیماریوں
• جسم میں کیلشیم کی زیادہ سے زیادہ.
• جسمانی سرگرمی میں اضافہ

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، کافی مقدار میں جسم میں کرومیم کی موجودگی تمام عضو تناسل کے نظام کے مکمل کام کے لئے ایک اہم پہلو ہے. اگر آپ کو طویل عرصے تک اسے نہیں ملتا ہے تو، آپ کو صحت کے مسائل سے بچنے سے بچ نہیں سکتے. اگر آپ اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ آپ کا غذا جسم کے ساتھ ساکریٹ کرنے کے لئے کافی ہے، تو آپ کو ایک دوائیوں کا منشیات لینے کی ضرورت ہوتی ہے جو ممکنہ خرابی کی معاوضہ کرے گی. ڈاکٹر کے ساتھ مشاورت کرکے یہ کرنا بہتر ہے.

اگر آپ بیکنگ چاہتے ہیں تو کیا کریں

بیکنگ اور میٹھی کھانے کی چیزیں ساخت میں مختلف ہیں. اور ان کے استعمال کے لئے راستبازی کو مختلف وضاحتوں کا انتخاب کیا جانا چاہئے. یہ اکثر ہوتا ہے کہ آپ بیکنگ چاہتے ہیں. اس معاملے میں جسم میں غائب کیا ہے، کئی علامات کی طرف سے مقرر کیا جا سکتا ہے. اگر آپ صرف میٹھا بیکنگ چاہتے ہیں، تو اس مسئلہ کو مندرجہ بالا اشیاء میں سے ایک کی کمی ہے. لیکن یہ ہوتا ہے کہ ایک شخص صرف آٹا چاہتا ہے. پھر مسئلہ ایک عوامل میں سے ایک ہے:

• وٹامن بیم کی کمی. اس صورت میں، آپ کو اناج، انڈے، خمیر، جگر، ڈیری مصنوعات یا گری دار میوے کے ساتھ کیک تبدیل کر سکتے ہیں؛
• جسم میں پرجیویوں کی موجودگی. اگر یہ معاملہ ہے، تو اس مسئلے کے مناسب علاج کے بغیر سے چھٹکارا حاصل نہیں ہوسکتا.

اگر آپ اپنے جسم کی حالت کو وقت میں سنتے ہیں تو اس کا تجزیہ کریں اور نتیجہ نکالیں تو پھر آپ کو کوئی مسئلہ حل کرنے کے لئے مشکل نہیں ہوگا.

اس طرح، مٹھائیوں اور بیکڈ مالوں کے لئے راستے کی سماعت جسم میں کسی بھی مادہ کی کمی کی وجہ سے ہے. اس مسئلے سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ، آپ کو صحت مند کھانے کی اشیاء کا استعمال کرتے ہوئے ایک مخصوص عنصر کی رقم کی طرف سے لے جا سکتا ہے. اگر یہ نفسیاتی مسائل یا پارسیاتی بیماریوں کا معاملہ ہے تو، مناسب ماہرین سے رابطہ کرنا لازمی ہے جس میں جسم اور مجموعی صحت کی حیثیت کو معمولی بنانے میں مدد ملے گی.