مچھلی کا تیل. کس طرح مفید یہ ہمارے لئے ہے

بالغ اور بچے دونوں کھانے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے مچھلی کے تیل. کس طرح مفید یہ ہمارے لئے ہے؟ کی اس کے ڈھانچے کو دیکھو. سب سے پہلے، مصنوعات کی اس طرح کیلشیم اور فاسفورس ضروری عناصر کے ہمارے جسم کے انجذاب کے لئے موزوں ہے جس میں وٹامن ڈی، میں بہت امیر ہے. فاسفورس صرف ہماری پٹھوں کی ضرورت ہے، اور کیلشیم ہڈیوں کو مضبوط. اس کا جسم کافی نہیں ہے تو، آپ کو شدید کمزوری اور درد دیکھ سکتے ہیں. وٹامن ڈی کی منزل تک براہ راست ان سے نجات دے دے اور بہترین جذب مدد ملتی ہے.

ہم روزانہ وٹامن اے بھی یہاں پایا جاتا ہے کی ضرورت ہے. لہذا یہ ہمیں انفیکشن سے لڑنے میں مدد ملتی ہے مچھلی کا تیل ہے. کس طرح مفید ہمیں تقریبا ہر چیز کو جاننے کے لیے یہ ہے. وٹامن ڈی سے بات کرتے ہوئے یہ آسٹیوپوروسس کی ترقی کو روکتا ہے. انہوں نے شاندار مدافعتی متحرک خصوصیات ہیں باقاعدہ پروٹین کی ترکیب اور ہمارے جسم کے اہم چیاپچی عمل کی ایک بڑی تعداد میں شامل ہے. ماہرین نے پہلے سے ہی اونکولوجی کی ایک قسم کا سامنا کرنے کی صلاحیت ثابت کر دیا ہے. اور ظاہر کی، یہ پہلی بچاؤ کے آلے عمر بھر کامل آنکھوں کی روشنی کو برقرار رکھنے کے قابل بناتا ہے.

وٹامن ای بھی مچھلی کے تیل سے مالا مال ہے. یہ کیسے مفید ہے؟ یہ سب سے پہلے سب سے اچھا ینٹیآکسیڈینٹ ہے. وٹامن ای کے خلیات، اورکھانے کے بہت سے چیاپچی عمل میں ملوث ہیں اور ان کی تجدید کی جاتی ہے، یہ خون کی وریدوں کی دیواروں کو مضبوط کرنے میں مدد کرتا اعصاب ٹشو کی تباہی کو روکتا ہے. مچھلی کے تیل کے بہت اہم خواص اومیگا 3 فیٹی ایسڈ میں منسلک کر رہے ہیں. وہ خراب کولیسٹرال کی لاش سے ہٹانے کی سہولت، معدنیات کی سب سے بہترین انجذاب مدد اور قلبی نظام پر ایک سب سے زیادہ فائدہ مند اثر ہے. ہمارے جسم میں ہونے کے ناطے، وہ خون کی وریدوں کو بڑھانے اور ان میں خون کے تککی کو روکنے کے. یہ ان ایسڈ، ہمارے موڈ میں اضافہ دماغ کی تقریب کو بہتر بنانے کے ہے اور اعصابی نظام کو مضبوط. انہوں نے یہ بھی جلا چربی سنترپت، تاکہ وزن میں کمی مثالی مچھلی کا تیل ہے.

یہ کیسے مفید ہے اور جو کچھ صورتوں میں یہ ماہرین کی سفارش کی ہے؟ چنبل، آسٹیوپوروسس، گردوں کی بیماری، موٹاپا، تحریک عوارض، تحریکوں کے معذور کوآرڈینیشن، دمہ اور ذیابیطس میں یہ جسم پر بہت عمدہ اثرات ہیں. ساتھ مریضوں Raynaud کے رجحان یہ ضروری ہے بھی استعمال کرنے کے لئے. ڈپریشن کے مریضوں یہ نمایاں علامات کو کم کرنے اور ڈپریشن مراحل کے درمیان وقفے میں اضافہ کرنے میں مدد ملتی ہے.

ایک مفید مچھلی میں مچھلی کے تیل، اور کس طرح اس معاملے میں اسے لینے کے لئے کہ آیا؟ ماہرین کا خیال ہے، کیونکہ یہ تقریبا کوئی نہیں میں غذائی اجزاء کی ایک گرمی کے علاج کے بعد، تلی ہوئی مچھلی کھانے کی سفارش نہیں کرتے. لیکن بیکڈ اور ابلا ہوا مچھلی کے ساتھ ساتھ اس طرح ایک قیمتی چربی رکھتا ہے. اس کے علاوہ، قلبی نظام پر مچھلی کے سب سے زیادہ منفی اثر تلی ہوئی. اور یہ مچھلی کے تیل کے فائدہ مند خصوصیات اس کی کامیابی کے لئے ضروری ہیں تھا. موجودہ وقت میں، یہاں تک کہہ جو فالج کی روک تھام کے لئے حصہ ہے. لیکن یہ ایک سختی سے سفارش کی خوراک لینے میں لیا جانا چاہئے وڈمبناپورن، لیکن سچ کے طور پر - صرف ان کی ضرورت سے زیادہ اور ایک جھٹکے کا سبب بن سکتا ہے.

ایک شبہ کے بغیر، یہ ہمارے جسم کو مضبوط بنانے کے لئے ایک عظیم آلہ ہے. لیکن وہاں ہمیشہ مچھلی کے تیل مدد کی؟ کی پیروی کی جائے کرنے کے لئے کچھ تضادات موجود ہیں. آئین ساز مادہ کے جسم میں ایک زائد ہے تو، مچھلی کے تیل کو قبول نہیں کیا جانا چاہئے. جب تائرواڈ گلٹی، پتری اور gallstones، اور دائمی گردوں کی ناکامی میں رکاوٹ، فعال شکل میں پلمونری تپ دق یہ بھی حرام ہے. یہ ایک ایسی دوا ہے، اور سب ایک جیسے، ان کے اپنے پر نہیں بہتر اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اس معاملے پر مشورہ کرنا چاہئے علاج کے لئے.