وزن میں کمی کے لئے نمک مفت خوراک. جلدی اور آسانی سے!

یہ کھانے کا نظام کئی سالوں کے لئے بہت مقبول ہے، اور اس کی تاثیر ایک بار سے زیادہ ثابت ہوئی ہے. اس کا بنیادی فوائد بہت زیادہ ممکن نہیں ہیں کہ نہ ہی کم سے کم ممکنہ وقت میں غیر ضروری ناقابل برداشت کلوگرام سے چھٹکارا حاصل کریں، بلکہ آپ کے جسم میں نمایاں طور پر بہتر بنائے جائیں. چیز یہ ہے کہ وزن میں کمی کے لئے نمک فری غذا مناسب غذائیت کے اصولوں کی طرف سے ہدایت کی جاتی ہے، لہذا اس کا اثر، ایک طویل عرصہ تک جاری رہے گا. جدید غذائیت کے نظام کی سب سے بڑی شدید کمیوں میں سے ایک، غذائی ماہرین اگلے ہفتے کے دوران گراؤنڈ کلوگرام کی واپسی کہتے ہیں، لیکن اس صورت میں نہیں. اس کے علاوہ، وزن میں کمی کے لئے نمک مفت خوراک بنیادی طور پر ان لوگوں کے لئے سفارش کی جاتی ہے جو مستقل طور پر دائمی بیماریوں کے بارے میں مسائل کے بارے میں شکایت کرتے ہیں. تو، اس معجزہ کا طریقہ کیا ہے؟

وزن میں کمی کے لئے نمک مفت خوراک. راز اور اصول

• سب سے پہلے، یہ غور کرنا چاہئے کہ میز نمک نہ صرف بدل جاتا ہے مزیدار ڈش میں عام آسان کھانا، بلکہ جسم کی عام زندگی کے لئے ضروری ہے. سوال پیدا ہوتا ہے: "آپ نمک کے بغیر اضافی سینٹی میٹر سے کیسے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں، لیکن ایک ہی وقت میں آپ کی صحت برقرار رکھی جاتی ہے؟" یہ بہت آسان ہے. ایک عام اوسط شخص ہر روز زیادہ سے زیادہ زیادہ نمک کی ضرورت ہوتی ہے. مثال کے طور پر، کچھ مصنوعات ابتدائی طور پر مشغول ہیں، لیکن ہم اب بھی مصالحے میں اضافہ کرتے ہیں. ان کی کثرت کے نتیجے کے طور پر، ہمارے گردوں اور دل کا شکار ہونے کی وجہ سے، آرتھروں میں ناقابل اعتماد نقصان بھی لاگو ہوتا ہے.
• اعداد و شمار کے مطابق، مصنوعات کے ساتھ ہم تقریبا دس گرام نمک کھاتے ہیں، اور روزانہ کی شرح 15 گرام ہے. لہذا، اس دن کے علاوہ کسی شخص کو اس مسالا کے صرف ایک چائے کا چمچ شامل کرنا چاہئے. اس طرح، وزن میں کمی کے لئے نمک مفت خوراک جسم میں پانی کے نمک کے توازن کی معمول میں اضافہ ہوتا ہے، سوزش دور ہو جاتا ہے، اور ان کے ساتھ اور اضافی پاؤنڈ. یہ آسان ہے!
• اجازت دی مصنوعات میں، اس فہرست میں کم موٹی گوشت / مچھلی، موٹے آٹا، دودھ کی مصنوعات، سبزیاں اور سبزیاں شامل ہیں. اس کے علاوہ، کچھ ملٹی وٹامن کے ایک پیچیدہ استعمال کرتے ہیں، تاکہ صحت کی حالت بہت اچھی تھی. یہ فاسٹ فوڈ کی مصنوعات اور نیم تیار شدہ مصنوعات کو مکمل طور پر ختم کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ میز نمک اور مختلف محافظین کی مقدار کبھی کبھی صرف پیمانے پر نکل جاتی ہے.

نمک مفت خوراک. جائزے

وہ لوگ جنہوں نے اس غذا کی منصوبہ بندی کے بنیادی اصولوں کو بے نقاب طور پر دیکھا، صرف مثبت لمحات اور تیز رفتار وزن میں کمی کی بات کرتے ہیں. اور، اگر کیلوری کا روزانہ عام طور پر 1300 سے زائد نہیں ہے، اور چھ گھنٹے کے بعد بالکل سارا کھانا روک دیا جائے گا تو نتائج دو بار جلدی جلدی دکھائے جائیں گے.

نمک فری چاول کی خوراک

یہ پاور منصوبہ سب سے زیادہ سخت ہے. اس کا حل کرنے کے لئے اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ صحت کو ناقابل اعتماد سنگین نقصان پہنچا ہے. چیز یہ ہے کہ اس صورت میں ہمارے جسم کو ضروری غذائیت اور مائیکرویلیٹس نہیں ملے گی. نتیجے کے طور پر، تھکاوٹ، جلدی اور یہاں تک کہ اعصابی بھی ظاہر ہو گی. اس حقیقت کا ذکر نہیں کرنا چاہئے کہ ہمارے جسم کے اہم اعضاء کا کام بغاوت ہوسکتا ہے.