وزن میں کمی کے لئے جلاب - برامک کارکردگی

ماہرین غذا وزن کم کے ساتھ منسلک سب سے زیادہ خطرناک غلط تصورات کی ریٹنگ مرتب کئے ہیں، پہلی جگہ جلاب اور diuretics کے لے جائے گا. منصفانہ جنسی، جتنی جلدی ممکن ہو سکے کے طور پر کی خواہش رکھتے تیار لفظی ہر چیز کے لئے، اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، اس کے نتائج کی پرواہ نہیں. کسی بھی منشیات کے انینترت استعمال اگرچہ صحت کے لئے شدید نقصان کا باعث بن رہا ہے، اور ہم سب کو اچھی طرح پتہ ہے. شاید اس طریقے یہ cons کے لئے آپ کو اپنی آنکھیں بند کر سکتے ہیں تاکہ مؤثر ہے؟ کی زیادہ اچھی طرح اس کو سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں.

کی جلاب بالکل بیکار بنانے کے لئے وزن کم کرنے کے لئے اس حقیقت کے ساتھ شروع کرتے ہیں. یہ کھانے کی جذب بند کرنا نہیں ہے پیٹ میں اور بڑی آنت میں اداکاری نہیں ہے. یہ آپ کو، شاید، عمل انہضام فضلہ بول براز خارج گا میں مدد کر سکتے ہیں. بالکل، جلاب کی ایک ٹن جذب، آپ بہتر حاصل نہیں ہے، لیکن وزن کم نہیں ہے.

جلاب کی مسلسل استعمال، نہ صرف مطلوبہ اثر، بلکہ لت نہیں دیتا. آنتوں، stimulants کے نیچے بیٹھے ہوئے ایک بار، یہ سست ہونا شروع ہوتا ہے، اور یہ ہونا چاہئے کے طور پر ان کا کام نہیں کر رہا کے بغیر.

جلاب کی بڑی خوراک لینے کی طویل استعمال اس حقیقت آنتوں کی دیوار مستقل جلن کی وجہ سے کو flake کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے طرف جاتا ہے. یہ thinning کے طرف جاتا ہے. نتائج آنتوں اخراج کو السر کے قیام سے مختلف ہو سکتے ہیں.

آپ کو پتہ ہے کے طور پر، کے درمیان ایک بڑا فرق ہے کہ کس طرح وزن میں کمی کے لئے اور کس طرح عام اسہال کے ساتھ جلاب، نہیں. بھی تھوڑا مختلف کے نتائج. ہر کوئی اس کے پاخانہ کے ساتھ دست ضروری وٹامن اور معدنیات کی بڑی مقدار دھوئے اگر آپ کو جانتا ہے. پوٹاشیم کی کمی پٹھوں spasms کی وجہ سے ہو سکتا ہے. لوہے کی کمی انیمیا کی طرف جاتا ہے. اتفاق، جوڑی - ٹرواکا کلو گرا (اور جلاب کی مدد سے زیادہ نہیں ملتا ہے) یہ اس کے قابل نہیں ہے.

ایک گتہین طرز زندگی اور غریب غذا، غذا اور کشیدگی قبض کا سبب ہیں. ضرور، وہ وزن کم کرنے کے لئے بہت کم کرتے ہیں. لہذا، ایک ریچک اب بھی ضرورت وزن کم کرنے کے لئے. خشک بیر، انجیر، چکری: لیکن قدرتی مصنوعات کو استعمال کرنے فارماکولوجی بہتر ہے بجائے. ریشہ میں اعلی ایک خوراک میں زیادہ کھانے کی اشیاء میں شامل کریں. وہ بھوک کو مطمئن کرنے اور اچھی عظیم ہو آنتوں کو صاف.

diuretics کے اور جلاب - نہیں سب سلمنگ. تم سچ میں واقعی ایک خوراک، یا کمر اور کولہوں میں چند سینٹی میٹر منہا کرنے کی فوری ضرورت پر بیٹھنے کے لئے نہیں کرنا چاہتے ہیں تو، اس کے مساج یا ہارڈ ویئر کے طریقہ کار کی خدمات استعمال کرنا بہتر ہے. سست جمناسٹکس بلایا مساج کچھ بھی نہیں، کارکردگی میں ایک سیشن ایک شدید ورزش کے لئے آپس میں موازنہ کیا جا سکتا ہے.

صحت نقصان پہنچانے کے بغیر وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے کہ یادآوری. ہم کھانے کے بارے میں بنیادی طور پر بات کرتے ہیں، ان کی فہرست کے لئے کافی بڑی ہے، لہذا ہم سب سے زیادہ مقبول پیش کرتے ہیں.

The Cranberries میں بڑی مقدار میں وٹامن سی پر مشتمل ہے، اور اس کی موجودگی میں، چربی کو تیزی سے جلا دیا جاتا ہے. بیری کے علاوہ معمولی موتروردک اثر ہے.
دودھ کی مصنوعات - ایک قابل غذا کی ضرورت عنصر. انہوں کیلشیم بھی کمی وزن کے لئے حصہ پر مشتمل ہے. اناناس، سبز چائے، الگ سفارشات میں سبزیوں سے Marrows ضرورت نہیں ہے.

اگر آپ اب بھی pharmacologically کرنے کے لئے جسم کی مدد کرنا چاہتے ہیں، ایل carnitine اور ساتھ مصنوعات کو منتخب کرومیم Picolinate، لیکن کیفین نہیں. یاد رکھیں کہ بہت سے غذائی سپلیمنٹس - یہ صرف جلاب بھیس بدل رہا ہے. منشیات طرح تھوڑا فٹ slimming کرنے. ہربل اور قدرتی مصنوعات پر خصوصی توجہ دیں. کا ایک حصہ ہے تو سینا پتی، buckthorn کے چھال، روبرب، ان منشیات ریچک اثر ہوتا ہے.

تمام اچھی ہم آہنگی کے لئے جدوجہد میں. لہذا، اس طرح کے طور پر صرف Aromatherapy وزن کم کرنے کے لئے غیر روایتی طریقے، پر توجہ دینا. یہ خیال کیا ونیلا کی بو چینی cravings کو ہرا دیا ہے. دار چینی اور سبز سیب کے scents کی بھوک کو کم. چکوترا موڈ اوپر اٹھاتا ہے اور جسمانی سرگرمی بڑھاتا ہے. کورس کے، اروما تھراپی پتلی نہیں ملتا اکیلے بدبو سے صرف جذباتی اثر ہے. تاہم، یہ ان کے اپنے جسم کے ساتھ ایک پرامن تعلقات قائم کرنے کے لئے ایک اچھا طریقہ ہے. اور حقیقت میں یہ وزن میں کمی کا بنیادی ضمانت ہے.