ٹانگوں، کامیابی کے تین اجزاء پر cellulite کے دور کرنے کے لئے کس طرح

فگر اکثر نہیں اس کے حجم کے ساتھ اور cellulite اور sagging کے ہے کہ ایک جلد کی حالت سے وابستہ خواتین کی اکثریت کے عدم اطمینان. ایک اصول کے طور پر، اس پر تعینات کی جاتی ہے رانوں اور کولہوں. جلد کی اخترتی کے لئے لڑائی کے وقت اور کوشش کا ایک بہت لیتا ہے. کبھی کبھی کئی سالوں کے لئے عورتوں cellulite سے چھٹکارا حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں لیکن ان کے تمام اعمال کو ناکامی میں ختم. اس کی وجہ یہ مسئلہ حل کرنے کے لئے غلط طریقہ ہو سکتا ہے. اس طرح ایک مسئلہ ہے cellulite کے دور کرنے ٹانگوں پہلی پیچیدہ کے ساتھ نمٹا جانا چاہئے پر. یہ صرف غذا یا ورزش کے ذریعے اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ناممکن ہے.

سب سے پہلے، آپ کو اپنے اپنے کھانے کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے: نمک اور چینی کی مقدار کو کم مدہوش اور پکا، اسی طرح بڑھانے کے لئے پھل اور سبزیوں کی انٹیک کے حق میں تلی ہوئی کھانے کی اشیاء کو ترک کرنے کے لئے. یہ محسوس ہوتا ہے غذا کو پہلے ہی ایک بہت کہا گیا ہے، لیکن، بہر حال، کسی وجہ کے لئے، cellulite کے خلاف جنگ میں مصروف خواتین، اکثر نظر انداز. سختی نمک کی مقدار کو کم کرنے اگرچہ، آپ کو ایک ہفتے کے اندر اندر نتائج دیکھ سکتے ہیں. حقیقت یہ ہے کہ نمک کسی بھی شخص کی شکل پر ایک نقصان دہ اثر ہے جس کے جسم میں سیال برقرار رکھتی ہے. یہ بھی حقیقت ہے کہ ٹانگوں اور پوپ پر cellulite کے چھپانے کے لئے مشکل ہوتا جا رہا ہے جس کے نتیجے میں مختلف اوقات میں ہر روز جگہ لیتا ہے، نا مناسب غذا،. اس مسئلہ سے نمٹنے کے لئے، آپ کے جسم کو پاک صاف کرنے کے لئے فی دن خالص غیر کاربونیٹیڈ پانی کی کم از کم 2 لیٹر پینے ضروری ہے ایک بروقت انداز میں پیش آیا.

جسمانی تبشرم کے بغیر بھی یہ صرف ان کی مدد کے ساتھ، تمام دیگر اقدامات کسی بھی نتائج دے رہا ہے کیونکہ ٹانگوں پر cellulite کے دور کرنے کے لئے کس طرح کے بارے میں سوچ بھی نہیں سکتا. پسند ملوث وزن کم کرنے کا مقصد یروبک پروگراموں کو دیا جاتا ہے. یہ اے بی ایل پروگرام، رقص، چل رہا ہے، ٹینس، اور مزید کے تمام قسم کے ہو سکتے ہیں. بہت دلچسپ cellulite کے لئے ورزش ٹانگوں پر یروبک طاقت پروگرام، 40 منٹ کے لئے شدید کارڈیو کے 20 منٹ کے بعد باقی خواتین کے وزن کا استعمال کرتے ہوئے پٹھوں کو مضبوط بنانے پر کام انجام دے جہاں میں نمائندگی کر رہے ہیں. مثلا، شکار پوزیشن میں، عورت اس کی ٹانگیں جھکتا ہے، جبکہ پاؤں فرش پر باقی رہے، اور وہ فرش پر کندھوں تالا لگا، کولہوں کو اٹھانے کے لئے شروع ہوتا ہے. اس طرح کی مشقوں کے ساتھ ساتھ دوسروں کے مقصد کے خلاف جنگ cellulite کے ، ایک تیز رفتار میں کارکردگی کا مظاہرہ کیا جانا چاہیے کہ وہ چربی کو جلانے اور پٹھوں کی بڑے پیمانے کی تعمیر نہیں عملدرآمد کی طرح ایک طریقہ میں ہے کے بعد سے. بہترین اثر کے لیے، ان سیشن، یا پلاسٹک کے غلاف میں tracksuit کے تحت ان کی ٹانگوں ریپنگ کی طرف سے خصوصی مخالف cellulite شارٹس یا نیکر میں کیا جا سکتا ہے. یہ ایک تخلیق کرتا ہے گرین ہاؤس اثر، جس کے تحت جسم سے اضافی سیال کو تیزی سے ظاہر کیا جائے گا اور چربی زیادہ شدید ہو جائے گا جلا.

ٹانگوں پر cellulite کے دور کرنے کے لئے کس طرح کا فیصلہ ہے، جس کا اثر سنتری چھیل کے اثرات کو ختم کرنے کے لئے ہے خاص کریمیں یا جیل، استعمال کرنے میں مدد کر سکتے ہیں. خود کی طرف سے، وہ کسی بھی دستیاب نتیجہ دینے کا امکان نہیں ہیں، لیکن ورزش اور غذا کے ساتھ مل کر میں، وہ حیرت کام کر سکتے ہیں. ایسے اسباب کو منتخب کرنے کے لئے اہم بات کرتے وقت احتیاط سے ان کی ساخت، استعمال تمام فعال مادہ مشروع ہونا ضروری ہے جس کو پڑھنے کے لئے. حقیقت میں بہت اچھا، ٹانگوں پر cellulite کے دور کرنے کے لئے کس طرح، کریم، طحالب، کافی، مٹی یا کالی مرچ شامل ہیں جس سے ثابت ہوا. یہ وقفے وقفے سے لپیٹنے، آسانی کے ساتھ اور گھر میں کیا جا سکتا ہے جس میں بھی لاگو کرنے کے لئے ضروری ہے.

حقیقت یہ ہے کہ صرف باہر کام یا صرف ایک خوراک ہے، جبکہ یہ ٹانگوں اور کولہوں کے ساتھ "سنتری چھیل" کو دور کرنے کے لئے ممکن ہے پر انحصار نہ کریں. اس سلسلے میں، ایک جامع نقطہ نظر انتہائی اہم اور منظم طریقے سے تربیت ہے. cellulite کے پر ممکن اور ضروری لڑنے، اور ان کے اعمال کے نتائج اس کے پرکشش اور ضروری کسی بھی طرح محسوس کرنے کی اجازت دیتا ہے، ہر عورت کا فخر ہو جائے گا.