وزن میں اضافہ: منشیات اور مشقیں

اب ہم محفل میں anabolic سٹیرائڈز کے موضوع پر بات کریں گے. فوری طور پر، ہم تشہیر اور کارکردگی بڑھانے والی ادویات کے استعمال کی تعریف نہیں کرتے نہیں ہے کہ نوٹ کریں، لیکن اگر آپ پہلے سے اس راستے پر حاصل کرنے کے لئے فیصلہ کیا ہے، تو یہ صرف آپ کی پسند ہے. یاد رکھیں کہ جسم کے وزن، پٹھوں حجم اور طاقت کی کارکردگی میں غیر معمولی اضافہ anabolic سٹیرائڈز کے استعمال کے ساتھ ہی ممکن ہے. یہ سچ ہے. تاہم، آپ کو کھو رہے ہیں، تو آپ کو بقا میں، سڑک واپس آسان نہیں ہوگا کیونکہ مصروف ہیں.

anabolic سٹیرائڈز: یہ ہے

anabolic سٹیرائڈز ٹیسٹوسٹیرون کے اثرات (مرد جنسی ہارمون) نقل کرنے کے قابل ہیں کہ دواؤں کے ایجنٹوں ہیں. وہ نمایاں طور پر ظاہر کرنے کے لئے کم سے کم وقت میں نتائج پٹھوں ریشوں کے اندر پروٹین سنشلیشن کو تیز پٹھوں ہیں، hypertrophy (یعنی وہ حجم میں اضافہ). یہ حقیقت باڈی بلڈنگ اور دیگر کھیلوں (دوڑنا، باکسنگ، ویٹ لفٹنگ، فٹ بال، وغیرہ) میں سٹیرائڈز کے پھیلاؤ کے لئے ایک شرط بن گیا. پر anabolic اور androgenic: ان کی کارروائی کی سرگرمیوں کی 2 اقسام میں تقسیم کیا جاتا ہے. ان کے نقطہ نظر کیا ہے؟ اس کے بارے میں پڑھیں.

anabolic اثرات

1. کورس فی 10 کلو جسم کے وزن (پٹھوں) میں ایک اہم اضافہ.
2. طاقت اشارے کی ترقی.
3. صلاحیت میں کوئی قابل ذکر اضافہ ہوا ہے.
4. ہڈی کے ٹشو کو مضبوط.
5. چربی جلانے (ایک متوازن غذا).
6. یہ خون کے سرخ خلیات کی تعداد میں اضافہ.

بالکل، پاگل نتائج حاصل کرنے میں مدد ہے کہ سب سے پہلے 3 کھلاڑیوں اثرات میں سب سے زیادہ دلچسپی، کوئی جسمانی تربیت کی طرف سے حاصل نہیں کیا جا سکتا.

androgenic اثرات

1. سے virilization.
2. گنجاپن.
3. ورشن atrophy.
4. Masculinization.
5. پر prostatic ہیں، hypertrophy.

اب یہ اس طرح کے اثرات سے بچنے کے لیے، ایک کم androgenic اثر پڑے گا جس طرح سٹیرائڈز کی ترقی پر زیادہ سے زیادہ کام ہے. اس وقت، ہم نے پہلے سے ہی جانا جاتا ہے، اس طرح anabolics کے (Anavar کے، Turinabol، Winstrol کے، وغیرہ)، لیکن کوئی مکمل حفاظت کی ضمانت نہیں دے سکتا.

anabolic سٹیرائڈز کے ضمنی اثرات

سب سے زیادہ تکلیف دہ مسئلہ ہے، بہت سے لوگوں کے لئے ایک پورانیک خطرہ ہے. اصل میں، چیزیں بہت سے لوگوں کو لگتا ہے کے طور پر برا نہیں ہے. ٹھیک ہے، اس قسم کے ڈوپنگ کے سب سے زیادہ عام ضمنی اثرات درج کرنے کی کوشش:

1. اضافہ چڑچڑاپن میں جلوه "سٹیرایڈ غصے".
2. ہائی بلڈ پریشر.
3. اکثر مںہاسی (مںہاسی) نہیں ہے.
4. اضافہ libido (جنس مخالف کو جنسی کشش).
5. بار بار موڈ جھولوں.
6. بعض سٹیرائڈز سیال برقرار رکھنے.
7. gynecomastia کے.
8. عورتوں کے لئے نہیں بلکہ منفی ضمنی اثر ہے - یہ masculinization.
9. Hepatotoxicity (جگر نقصان).
10. گنجاپن.
11. Seborrhea (نادر).
12. بھوک میں اضافہ.
13. اضافہ کی خود اعتمادی.

ان "pobochki" anabolic سٹیرائڈز کے ساتھ علاج کے دوران مشاہدہ کیا سب. ہم نے کہا ہے کے طور پر، ان ادویات میں اضافہ کرنے جسم کے وزن دھارتا ٹیسٹوسٹیرون کی کارروائی، اور اس وجہ سے منفی اثرات کی اکثریت ہارمون کی ناکامی کی وجہ سے ہے.

کورس کے بعد ضمنی اثرات ہیں:

1. libido میں کمی واقع ہوئی.
2. لت. اس سے جب ایک شخص، کورس پر محسوس ہوتا ہے "سپرمین" نہیں بالکل ایک طبعی بلکہ نفسیاتی انحصار ہے، اور یہ ختم ہو جاتا ہے جب، کھیل اور جنسی زندگی میں تمام اعداد و شمار کو نمایاں طور پر گر.
3. ورشن atrophy (انتہائی اعلی dosages میں اور مبالغہ آرائی کورس کی مدت).
4. ڈپریشن.

تاہم، بہترین کورس ڈرائنگ اور اس کی تکمیل پر FCT گزر رہا ہے جب تمام ضمنی اثرات کو کم سے کم یا مکمل طور پر خارج کر دیا جا سکتا ہے. اس کے علاوہ، جسم کے وزن کی ہیں زیادہ خطرناک منشیات (Anadrol، Testoviron، میتھین اور دیگر) اور کم خطرناک (Anavar کے، Primobolan کے، Turinabol، Winstrol کے، Sustanon اور دیگر) میں اضافہ کرنے کے لئے. عام طور پر،، تمام ہدایات پر عمل کی سفارش پر غور کریں اور ضمنی اثرات کو کم سے کم کرنے کے لئے FCT گزر.

اوپر سٹیرائڈز

تمام bodybuilders کی، زیادہ سے زیادہ قدرتی "چھت" تک آنے والے عضلات بھرتی کی، anabolic سٹیرائڈز لینے کے بارے میں سوچنا. یاد رکھیں کہ تمام پیشہ ورانہ bodybuilders (سب کچھ) اس منشیات (سٹیرائڈز، انسولین، اضافہ ہارمون) لے. جدید سائنس کی ترقی میں سب سے زیادہ موثر انداز میں اور صحت کی پیچیدگیوں کی کم از کم کے ساتھ anabolic سٹیرائڈز کے استعمال کی اجازت دیتا ہے. بہر حال، یہ ہے کہ یہ مکمل طور پر محفوظ منشیات کا کوئی وجود نہیں ہے کہ نوٹنگ کے قابل ہے. تمام "فارما" جلد یا بعد میں، ایک اثر پڑے گا. اب ہم اس وقت پر جانا جاتا ہے سب سے بہترین سٹیرائڈز، کے بارے میں بتانے کی کوشش کروں گا. شروع کرتے ہیں!

1. جسم بڑے پیمانے پر (پٹھوں) میں اضافے پر زیادہ تر منشیات:

• Methandrostenolone.
• ٹیسٹوسٹیرون.
• ٹیسٹوسٹیرون.
• Trenbolone کے.
• Anadrol.
• boldenone کے.
• تبصرہ Sustanon 250.

2. خشک کرنے اور امداد کے لئے سب سے بہترین کی مصنوعات:

• Anavar کے.
• Winstrol کے.
• Masteron کے.
• Trenbolone کے.
• ٹیسٹوسٹیرون propionate.

پٹھوں میں اوپر کورس بڑے پیمانے مقرر

ہم مشترکہ کورسز آپ کو عضلات بڑے پیمانے پر اور طاقت کی کارکردگی کا حجم بڑھانے کے لئے کی اجازت دیتے ہیں کے بارے میں بات کریں گے. سخت تعمیل اور متوازن کھانے میں افادیت 7-8 کلو سے 1 ماہ کے لئے ہو سکتا ہے. شروع کرتے ہیں.

کورس №1:

• 4 ہفتوں کے اختتام پر 1 سے 20 ملی گرام روزانہ میتھین.
• ایک ہفتہ 400 مگرا Primobolan کے / boldenone کے کے 10 ہفتوں کے اختتام پر 1.
• 250 مگرا ٹیسٹوسٹیرون کی 10 ہفتوں کے اختتام پر 1 ایک ہفتہ etantata.

اس کورس میں طرح نظر آئے گا کہ کس طرح ہے. androgen کی pobochek (gynecomastia کے، سیال برقرار رکھنے) کو روکنے کے لئے مخالف estrogens نہیں لینا چاہئے. بہترین انتخاب 3 ہفتے اور 11 ہفتوں میں 0.5 مگرا ہر 1-2 دن کے ساتھ شروع، ہے Anastrozole ہے. 8 اور 12 ہفتے کے ساتھ معمول کی سطح پر قدرتی ٹیسٹوسٹیرون پر واپس لوٹنے کیلئے ایک ہفتے میں 2 بار gonadotropin کے 500 یونٹس لینا چاہئے. کورس کے بعد آپ ضرور FCT جانا چاہئے. مثال کے طور پر، 14 اور 16 ہفتوں (- 40 مگرا، 2 - 3 کے 20 مگرا - 10 مگرا 1 ہفتہ) کے ساتھ سائیڈ Tamoxifen لے.

کورس №2:

• 4 ہفتوں میں 40 مگرا کے اختتام روزانہ Turinabol کو 1.
• 500 مگرا ٹیسٹوسٹیرون کی 10 ہفتوں کے اختتام پر 1 ایک ہفتہ etantata.

بس پچھلے کورس میں کے طور پر، یہ مخالف estrogens لینے کے قابل ہے. اسی اصول anostrozol لے سکتے ہیں. سی 7 11 ہفتوں میں 250 gonadotropin یونٹس لینے کو ختم کرنے کی. FCT کے پہلے پاس کی شرح کرنے کے لئے اسی طرح کی ایک کورس کے بعد.

کورس №3:

• 60 مگرا Anadrol (Anadrol) کے مقابلے روزانہ 4 ہفتوں کے اختتام پر 1.
• 50 مگرا کے 8 ہفتوں کے اختتام پر 1 Trenbolone ایسیٹیٹ روزانہ.
• 8 ہفتوں کے 250 مگرا Sustanon 250 ہفتہ وار 1 کے اختتام پر 1

Antioestrogens ہم قبول کرتے ہیں اور پی بی سی پہلے سے معلوم طریقے پر گزر. واضح رہے کہ اس کورس کی سب سے زیادہ زہریلا اور صحت کے لئے خطرناک ایک ہے نوٹنگ کے قابل ہے، اور اس وجہ سے یہ بہت اکثر سفارش کی نہیں ہے کا استعمال. بہر حال، اس طرح ایک کورس صرف غیر معمولی کی تاثیر (تک ہر سال 15 کلو).

خشک کرنے والی مشینیں اور ریلیف میں اوپر کورس

فوری طور پر وضاحت کرنے کے لئے آگے بڑھنے.

کورس №1:

• stanozolol کے کے 30 مگرا (Winstrol کے گولیاں) کو 6 ہفتے کے اختتام پر 1.
• ایک دن میں ٹیسٹوسٹیرون propionate کے 100 مگرا کی 6 ہفتے کے اختتام پر 1.

2 ہفتے سے شروع ہو رہا ہے Anastrozole جانا جاتا سکیم 5 ہفتے موصول ہونا شروع. 8 10 ہفتے کو پاس FCT سے سائیڈ Tamoxifen استعمال کرتے ہوئے.

№2 کورس

• 400 مگرا boldenone کے / Primobolan کے ایک ہفتے کے 10 ہفتوں کے اختتام پر 1.
• ہفتے etantata فی ٹیسٹوسٹیرون کی 250 مگرا کے 10 ہفتوں کے اختتام پر 1

3 11 ہفتے سے ہے Anastrozole لے. 7 سے 11 ہفتے کے لئے - فی ہفتہ 2 بار gonadotropin 250 یونٹس. سائیڈ Tamoxifen ساتھ FCT جاؤ.

یہ مشترکہ کورسز ہیں. وزن کے لئے ایک گولی کے طور پر ایسی کوئی بات نہیں ہے یہ جانتے ہو. لٹل صرف حکومت کا مشاہدہ اور حق کھانے کے لئے کمرے میں بہت محنت کرنی پڑے، کیونکہ آپ کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے کچھ ادویات استعمال کرنے کے لئے. ایسا لگتا ہے کہ نتائج آنے میں دیر نہیں ہیں اس وقت تھا.

کھیلوں غذائیت

ہم اس موضوع پر بہت کچھ لکھ نہیں کرے گا، لیکن صرف اس تصور کو واضح کی ایک modicum بناتے ہیں. وزن کے لئے کھیل غذائیت - anabolic سٹیرائڈز اور کیمیکلز کی زندگی کا ایک فعال طریقہ معروف خاص کھلاڑیوں کے لئے تیار کر رہے ہیں کہ عام غذائی سپلیمنٹس، ہیں نہیں ہے. ان میں سے سب انڈے، چھینے، سویا، دودھ شامل ہیں جس سے قدرتی مصنوعات، کے ساتھ بنا رہے ہیں. کھیلوں غذائیت کے لئے پروٹین، creatine کے، امینو ایسڈ، creatine کے، وٹامن اور معدنی سپلیمنٹ، چربی برنرز اور شامل پری ورزش پیچیدہ. سب سے زیادہ beginners بہت زیادہ توجہ صرف فائدہ اور پروٹین پتلا کر رہے ہیں. بہر حال، یہ ایک بہت برا غلطی ہے. مثال کے طور پر، وٹامن جسم کے وزن کو بڑھانے کے لئے کافی اہم ہیں، کھلاڑی کی لاش ایک عام شخص کے مقابلے میں ضرورت میں بہت زیادہ ہے. وہ نام نہاد سطح مرتفع پر قابو پانے کے لئے مدد. creatine کے آپ بجلی کے نرخوں میں اضافہ کرنے کی اجازت دیتا ہے، اور امینو ایسڈ catabolism کے روکنے کے. عام طور پر، کھیل غذائیت کی تمام اقسام کے لئے کافی اہم ہیں.

وزن کے لئے ورزش

سب سے بڑھ کر ان بنیادی مشقوں کھلاڑی کے جسم کے تمام پمپ کرنے پیچیدہ اجازت دیتے ہیں شامل ہیں. مزید تفصیل سے کسی مخصوص پٹھوں گروپ کی ترقی کے مقصد تمام تحریکوں کی وضاحت کریں گے.

• چھاتی - سب سے زیادہ اور ( "ہتھوڑا" میں بینچ پریس لوہے / dumbbell بنچ پریس) مشقوں پریس dips کے.
• واپس - سلاخوں کے تمام قسم کے اور پل اپس.
• ٹانگوں - ٹانگ پریس اور squats کے.
• کے biceps - اٹھانے لوہے / dumbbell کی.
• triceps کی - لوہے بینچ پریس قریب گرفت، فرانسیسی پریس.
• کمدی - فوجی پریس، ماہی.

صرف ان مشقوں کو انجام، تم باڈی بلڈنگ میں عظیم کامیابیوں کو حاصل کریں گے. بالکل، جسم کے وزن میں اضافے کا سبب بنتا ہے جس میں -، اضافی کیلوری اور خراب پٹھوں حصوں کی بحالی ہے ممکن ہے ایک متوازن غذا، تاہم، اور منظم طریقے سے تربیت بہت اہم ہے صرف اس صورت میں.