مینڈارن میں وٹامن ڈی: مفید خصوصیات، پرورش کی قیمت اور contraindications کی فہرست

اس طرح کے مینڈارن طور پر ایک مصنوعات کے فائدے کو overestimate مشکل ہے. میٹھا پھل ایک اچھے موڈ اور اچھی اسپرٹ دے. پرجنن تجربات انسانیت کی بدولت مختلف ذائقوں کے ساتھ tangerines کھا سکتے ہیں. جسم کے لئے ان مفید پھل ہیں؟ کیا وٹامن مینڈارن میں موجود ہیں؟ اس مضمون میں بحث کی جائے گی ہے.

وٹامن بم

Tangerines اپنے جسم میں وٹامن کی ناقابل یقین رقم چھپا. وہ تصور کیا جاتا ہے سب سے زیادہ مفید پھل. کلید پھل میں acetylsalicylic ایسڈ کی ایک بڑی مواد نائٹریٹس کے لاگ ان کو ختم کرتا ہے. مینڈارن میں کیا وٹامن؟ انہوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا، تقریبا تمام وٹامن بی، A، K، ڈی اور پی پی. Mineola کے مینڈارن قسموں میں - فولک ایسڈ کی عظیم ترین مواد، ایک عورت کے لئے بہت ضروری. صرف ایک ایسی عورت کا پھل کھانے سے آپ کے جسم کو یقینی بنائے گا کے بعد اصل میں اس وٹامن کی یومیہ خوراک ہے.

مینڈارن (خاص طور پر پی پی گروپ) میں وٹامن مثلا رکٹس بچوں بیماریوں سے لڑنے میں مدد کرنے کے لئے. پوٹاشیم، فاسفورس، سوڈیم، میگنیشیم، آئرن، کیلشیم - ان ٹریس عناصر کے سب ایک شمسی پھل میں موجود ہیں. اہم بات - کیونکہ ایک الرجک رد عمل ھٹی پھل کھانے سے واقع ہو سکتا ہے کی وجہ سے، یہ زیادہ نہیں ہے.

غذائی معلومات

مینڈارن، بہت میٹھا پھل اگرچہ اور بڑے حجم میں کاربوہائیڈریٹ (مونو اور disaccharides) ایک کم کیلوری مواد ہے پر مشتمل ہے. اس کے علاوہ پھلوں میں ہیں کھانے ریشوں چربی بھوک کو کم ہے کہ، نامیاتی تیزاب، راھ، پروٹین اور. توانائی کی قیمت فی پھل - صرف 38 کلو کیلوری.

وٹامن کتنا مینڈارن میں سی؟ ایک پھل میں، اس خوردنی حصے میں، ایک ریکارڈ وٹامن سی کی مقدار، دوسروں کی کل تعداد کے 1/3 سے زائد ہے. ہڈی ؤتکوں کو مضبوط بنانے پر وٹامن ڈی مثبت اثر کے ساتھ یونین میں پوٹاشیم اور کیلشیم کے اعلی مواد.

مفید خصوصیات

مینڈارن میں وٹامن ڈی جسم کو بھاری فوائد لاتے ہیں. گوشت کا جادو طاقت رسیلی tangerine اور خوشبودار چھیل رہا ہے. میٹھی "علاج" اداس اور ڈپریشن، بے چینی اور بے خوابی میں کھانے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. باقاعدہ کھپت اعصابی نظام پر ایک مثبت اثر ہے. لوگوں دنوں، ان کے وزن دیکھ کر روزہ رکھنے کے لئے یہ خاص طور پر، tangerines کھانے کے لئے Mineola سفارش کی جاتی ہے. یہ پھل غذائی ریشہ میں امیر ہیں. فائبر میں انجکشن جب ترپتی کا احساس پیدا کرنے پیٹ سوجن. کیلوری پھل بہت کم ہے، اور ترپتی ایک کو کھایا جنین کا احساس تقریبا تین گھنٹے تک جاری رہ سکتا ہے.

دمہ اور برونکائٹس mandarins کی سانس کے نظام پر ایک فائدہ مند اثر ہے اور علاج کو تیز کرتے ہیں تو. یہاں تک کہ صفائی کے عمل میں مفید ہو جائے گا. ضروری تیل inhaling کے، اس شخص کو فوری طور پر ریلیف محسوس کرے گا. پھیپھڑوں سے بلغم کو ہٹانے کے لئے خشک ملنگ چھیل سے ایک tincture تیار کرتے ہیں. ذیابیطس میں mandarins کی نہ صرف وہاں سفارش کی، بلکہ رند سے concoctions بنانے کے لئے. یہ منشیات کی خون میں شوگر کم ہو جائے گا. مینڈارن ایک غذائی مصنوعات کی ہے.

خواتین کا راز

کیا وٹامن مینڈارن میں موجود ہیں، خواتین کو ان کے قدرتی حسن کو برقرار رکھنے میں مدد؟ سب سے پہلے، یہاں صورت میں گودا اور رند ہیں. سب سے پہلے ایک تازگی اور rejuvenating ماسک بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. اس میں موجود بیٹا کیروٹین اور پھل تیزاب، ممکن حد تک اس کے ساتھ ساتھ جلد کو متاثر. Tangerines mauled، کٹ، کریم اور شہد تیار scrubs اور لوشن کے ساتھ ملا. پیل mandarins کی غسل مرکب تیار کیا. یہ طریقہ کار جو سخت اور صاف بنانے کے، جلد کی حالت بہتر بنانے کے.

mandarins کی کی اقسام

مینڈارن میں وٹامن بڑی تعداد میں موجود ہیں، اور یہ مختلف قسم پر منحصر نہیں ہے. جلد کا رنگ سرخ سے زرد کو مختلف ہوتی ہے. Tangerines بھی سبز ہیں. مختلف قسموں کو ان کے ذائقہ، رنگ اور جلد کی کثافت، اس کے ساتھ ساتھ جسم میں ہڈیوں کے مندرجات میں وٹامن کی مقدار میں اختلاف ہے، لیکن یقینی طور پر نہیں. یہ پھل کا بنیادی قسموں پر غور کریں.

بڑی عمر کے لوگوں ابقازیان tangerines بچپن سے واقف: ایک چھوٹی سی سبز رند کے ساتھ نشان کے ساتھ روشنی اورنج، دھندلا، ایک ھٹی ذائقہ کے ساتھ ایک میٹھی گودا چھپاتا ہے. چھیل موٹی اور سخت lobules ہے. ان میں بیج کوئی عملی طور پر ہے. دھوپ ابخازیہ میں mandarins کی پکنے کا موسم نومبر میں شروع ہوتی ہے، سب سے زیادہ حال ہی میں اس وقت صرف سمتل پر ان سے ملنے کو فروری میں پکنا ہے، تو.

چینی mandarins کی ابخازیہ سے ان بھائیوں سے بہت ملتے جلتے ہیں. ضعف انہیں آسان نہیں ہے تمیز، لیکن وہ مختلف ذائقہ. پتلی نرم partitions کے ساتھ چینی پھل میٹھا. مراکش میں ایک قدرے، شکل اور گہری اورینج رنگ چپٹی بہت آسانی سے صاف ہے. گوشت پر seedless، تازگی، میٹھی ھٹی. یہ پھل - مارکیٹوں اور دکانوں کے شیلف پر ایک بار بار مہمان. وہ سستے ہیں. لیکن تم جلد موم کے ساتھ شامل نہیں ہے اس بات کو یقینی بنانا چاہئے.

Tangerines - اطالوی مینڈارن. رند موٹی اور ضروری تیل میں کثرت سے مالا مال ہے، برش جب ذائقہ بہت مضبوط ہے، گوشت ایسڈ کے بغیر، ذائقہ کا ایک میٹھی قسم کی ہے. اس گریڈ کی بزنس کارڈ - بیجوں کی ایک بڑی تعداد.

اسرائیلی tangerines وہ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ مہنگی ہیں، انتہائی کم ہوتے ہیں. ایک پیلا نارنجی رنگ کا پھل بہت روشن میٹھا ذائقہ، تھوڑا بیج ہیں. ون مائنس - گودا پر حاصل کرنے کی کوشش کرنا پڑے گا.

اور mandarins کی سب سے زیادہ مقبول کی اقسام - سنکر ہیں. ٹائن - اورینج اور مینڈارن ہائبرڈ، اس کے خالق کے اعزاز میں یہ نام دیا، فرانسیسی بریڈر اور پادری Klementa سوار. چھوٹے پھل سنتری تازگی کا ایک اشارہ کے ساتھ بہت میٹھا ذائقہ یکجا. ان میں بیج انتہائی چھوٹے، روشن اورینج رند ہے. ایک اور قسم کے ساتھ ان مبہم نہیں ہو سکتا: ایک شاندار چمقدار رند اور بہت چھوٹے سائز صرف ٹائن ہو سکتا ہے. اس طرح کی mandarins کی میں کیا وٹامن؟ اور دوسرے میں کے طور پر سب ایک ہی - تقریبا تمام وٹامن بی، A، K، ڈی اور پی پی.

ہائبرڈ Mineola ایک دوسرا نام ہے - "شہد کی گھنٹی" کمپاؤنڈ tangerine اور چکوترا نتیجہ. پھل چھیل کا ایک گہرا سرخ نارنجی رنگ اور منہ میں گوشت پگھلنے، میٹھی اور رسیلی ہے. فارم میں وہ اوسط سے بڑے ہیں اور ایک تھوڑا سا elongated شکل ہے. تقریبا کوئی ایک یا پوری پھل کی دو بیج.

تضادات

مینڈارن میں وٹامن ڈی جسم کو بھاری فوائد لانے، لیکن جنین کے تمام عظیم کی خصوصیات کے لئے ایک ہی وقت میں اور یہ تضادات ہے. ھٹی پھل ulcerative امراض، ہیپاٹائٹس، گردوں کی ناکامی، اور معدے کی نالی کے گھاووں کے ساتھ ان لوگوں میں مبتلا لوگوں کے لئے contraindicated کر رہے ہیں. پلپ چپچپا آنت پریشان اور تکلیف کی وجہ سے کر سکتے ہیں. بڑی مقدار میں انینترت کھانے پھل میں سب سے زیادہ کثرت سے الرجک رد عمل کا شکار بچوں.

کیا وٹامن مینڈارن میں موجود ہیں - ہم نے پہلے سے ہی جانتے ہیں. کوئی contraindications اور یلرجی سے ہیں تو - آپ کو محفوظ طریقے سے ان کی خریداری کے لئے جا سکتے ہیں. آپ کو مناسب مقدار میں ہر دن tangerines کھاتے ہیں، جسم کی اچھی صحت کے لئے کی ضرورت وٹامن ہو رہی ہو جائے گا.