مینڈارن سنتری کے ساتھ ترکاریاں. سیب اور مینڈارن کے پھل کا ترکاریاں. مینڈارن سنتری اور پنیر کے ساتھ ترکاریاں

مینڈارن پھل ایک طویل وقت کے لئے جانا جاتا ہے، وہ ایک میٹھی کے طور پر بہت مقبول ہیں، اور وہ سلاد کی ایک قسم میں استعمال کیا جا سکتا ہے. تازہ سبزیاں، جڑی بوٹیوں کے ساتھ سلاد، پھل صحت اور عام بہبود کے لئے اچھے ہیں.

tangerines کے مفید خصوصیات

گودا مینڈارن میں مفید مادہ کی ایک بہت پر مشتمل ہے:

1. سائٹرک ایسڈ - یہ کبھی نہیں mandarins کی کی ایک بہت میں.
2. B وٹامن B1، B2، B3، P، پی پی، K.
3. mandarins کی جس میں انسانی جسم کے لئے بہت مفید ہے ریشہ، پر مشتمل ہے.
4. ضروری تیل.
5. مستحکم، جس سے ترقی اور بیکٹیریا کی نسل روکنا.
6. Tangerines معدنی نمک اور pectins میں امیر ہیں.
7. ان کی مدد کے ساتھ، یہ سردی کے جسم کا درجہ حرارت کم کرنے کے لئے آسان ہو جائے گا.
8. Tangerine کی رس بالکل پیاس اور قوت پاتا ہے بجھاتا.
9. یہ پھل قابو پانے کے لئے مدد کر سکتے ہیں خراب موڈ.
10. mandarins کی حمل کے دوران بہت مفید ہیں.
11. فی الحال، ڈاکٹروں mandarins کی ہے جو ذیابیطس، دمہ یا دائمی برونکائیٹس لکھ.

تضادات

مینڈارن میں، ظاہر ہے، یہ مفید وٹامن کی ایک بہت پر مشتمل ہے، لیکن، بدقسمتی سے، ھٹی انسانی صحت کے لئے مضر ہو سکتا ہے. احتیاط کے ساتھ اس کے گردے، جگر، آنتوں اور پیٹ کی بیماریوں میں ان کا استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے. اس کے علاوہ، وہ کے ساتھ پیپٹیک السر، کولٹس، انتررکپ، gastritis کے کی شدید exacerbations میں استعمال نہیں کیا جا سکتا ہے زیادہ املتا.

اس ھٹی ایک پیٹ میں السر یا gastritis کے شکار ہیں جو لوگوں کے لئے کھانے میں استعمال نہیں کیا جا سکتا ہے یاد کرنا ضروری ہے. Tangerines ہے جس سے آپ کو فی دن ایک سے زیادہ کھا سکتے ہیں کیوں ایک طاقتور الرجن ہیں.

مینڈارن سنتری کے ساتھ ترکاریاں: ہدایت

Tangerine کی ترکاریاں اس کے روشن رنگ موڈ میں اضافہ اور بھوک میں اضافہ. مینڈارن سنتری کے ساتھ ترکاریاں یہ حقیقت ہے کہ یہ اس طرح گری دار میوے، چکن اجزاء پر مشتمل اس کی وجہ سے بہت سوادج باہر کر دیتا ہے. عام طور پر یہ بیچوں میں کیا جاتا ہے. اسے اسی طرح پکانے، کورس کے، یہ ایک چھوٹا سا زیادہ وقت لگتا ہے، لیکن یہ بہت اچھا اور سوادج ہے.

دو سرونگ کے لئے اجزاء:

• پیاز - 1 ٹکڑا.
• انڈے - 2 پی سیز.
• چکن fillet کے - 200 گرام.
• شکتی مشروم - 400 گرام.
• پنیر - 2 ٹکڑے ٹکڑے.
• میئونیز - ذائقہ.
• اخروٹ - 200 گرام.
• مینڈارن - 2 ٹکڑے ٹکڑے.
• نمک - ذائقہ.
• سبزیوں کے تیل - فراانگ کے لئے.
• بے پتے - ذائقہ.
• کالی مرچ - ذائقہ.

ترکاریاں کی تیاری:

1. چکن fillet کے اچھی طرح ٹھنڈے پانی کے ساتھ ایک saucepan میں ڈال اور آگ پر ڈال دیا، دھونا چاہئے. پانی مٹر کالی مرچ، شامل کیا جانا چاہئے خلیج کی پتی، نمک اور کیا جب تک کھانا پکانا. جب fillet کے پکایا جاتا ہے، یہ ٹھنڈا ہونا چاہئے.
2. پیاز، صاف ہونا ضروری دھویا اور چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ.
3. شکتی مشروم دھویا اور چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ کیا جانا چاہئے.
4. پین میں آپ کو کافی خوردنی تیل کا تھوڑا سا ڈال اور آگ پر ڈال ضروری ہے. اگلا آپ اسے تیار ہونے تک پیاز ڈال اور بھون کرنے کی ضرورت ہے.
5. تلی ہوئی پیاز، مشروم، نمک اور تمام کالی مرچ شامل کرنا چاہئے. ایک پلیٹ پر رکھ دو.
6. انڈے، ٹینڈر تک پکا کرنا ضروری انہیں اور گھسنا چھیل.
7. پکا ہوا چکن کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ کیا جانا چاہئے.
8. کریم پنیر گھسنا کرنے کے لئے ضروری ہے.
9. اخروٹ ایک چھری سے کاٹ کرنے کے لئے ہے.
10. مینڈارن صاف اور یہ جتنی صفائی کے ساتھ کھلی اور partitions کی جانی چاہئے، سلائسین پر جدا کرنے کی.
11. اب ہم ترکاریاں ڈال شروع کرنے کی ضرورت ہے. ایسا کرنے کے لئے، ہم پلیٹ کے مرکز میں ایک گول شکل اور جگہ لینے کے لئے اس بات کا یقین کرنا ضروری ہے. مینڈارن سنتری پہلی پرت کے ساتھ ترکاریاں چکن میں شامل کیا اور میئونیز کے ساتھ اچھی طرح سے رگڑنا کیا جانا چاہئے.
12. دوسری پرت grated پر انڈے اور میئونیز fluff کے ڈال کرنے کے لئے ضروری ہے.
13. پھر ہم کریم پنیر اور تھوڑا میئونیز ڈال ضروری ہے.
14. اگلا، چوتھی پرت ڈال دیا: اخروٹ.
15. پھر پنیر اور میئونیز کی ایک پرت ڈال دیا جانا چاہئے.
16. مینڈارن سنتری کے ساتھ ترکاریاں تقریبا تیار ہے! یہ احتیاط فارم کو ہٹانے اور اچھی طرح mandarins کی سلائسین باہر بچھانے کی ضرورت ہے. appetit بون!

پنیر کے ساتھ Tangerine کی ترکاریاں

tangerines کی ترکاریاں عام طور پر ایک خوشگوار چھٹی کے ماحول اور مزیدار بو سرونگ مزیدار میز کھانے سے آتی ہے اس کے ساتھ منسلک ہے. کس طرح درست طریقے سے مینڈارن سنتری اور پنیر کے ساتھ ایک ترکاریاں تیار کرنے کے لئے؟

اجزاء:

• Tangerines - 5 ٹکڑے ٹکڑے.
• مشروم - 100 گرام.
• ایپل - 2 ٹکڑے ٹکڑے.
• ریڈ میٹھی مرچ اقسام - 1 ٹکڑا.
• سبز میٹھی مرچ اقسام - 1 ٹکڑا.
• پنیر کی اقسام - 200 گرام.
• قدرتی دہی - 125 گرام.
• نیبو کا رس - 2 چمچوں.
• شہد - 1 عدد.
• سرسوں - 1 عدد.

تیاری:

1. مشروم اچھی طرح کیوب dlinnenkimi اور تھوڑا سا نمکین پانی میں 15 منٹ کے لئے ابال میں کاٹ دھونا ضروری ہے.
2. یہ ایک گہری ترکاریاں کٹورا لے اور سرخ اور سبز مرچ کی بڑی سلائسین میں کاٹ کرنا چاہئے.
3. Tangerines احتیاط سے صاف ہونا ضروری سلائسین میں disassembled اور کالی مرچ میں ڈال دیا.
4. پہلے سے پکا ہوا مشروم مرچ اور مینڈارن کو ایک ہی برتن میں ڈال دیا جانا چاہئے.
5. سیب کے ساتھ پنیر بڑے سلائسین میں کاٹ کیا جانا چاہئے. سیب کے ساتھ فیںکنا، یہ پیشگی دور کرنے کے لئے ضروری ہے.
6. ایک الگ برتن میں سرسوں، شہد، دہی اور نیبو کا رس سے منسلک ہونا ضروری ہے. یہ سب کچھ tangerines کے ساتھ ایک اچھا ہلچل اور موسم ترکاریاں ہونا چاہئے. ڈش تیار ہے، سے Bon Appetit!

سیب اور tangerines کے ساتھ ترکاریاں

سیب اور tangerines کی ترکاریاں - تازہ پھل اور زیتون کے تیل اور مختلف ھٹی رس کے مرکب کے مفید ڈریسنگ کے ساتھ ایک خوشبودار پھل ڈش.

5 سرونگ کے لئے اجزاء:

ترکاریاں کے لئے:

• کیلا - 1 ٹکڑا.
• ایپل - 1 ٹکڑا.
• کشمش - ¼ کپ.
• Tangerines - 250 گرام.
• avocado کے - 1 ٹکڑا.
• اخروٹ - ¼ کپ.
• لیٹش - 1 جتھا.

بھرنے کے لئے:

• نیبو کا رس - 2-2.5 چمچوں.
• زیتون کا تیل - 4 چمچ.
• سنتری کا رس - 3 چمچوں.
• سرسوں - ¼ عدد.
• میک - 1 عدد.
• شہد - 1 چمچ.
• نمک - ذائقہ.

تیاری:

بھرنے:

1. یہ اختلاط کرنے کے لئے ضروری ہے سنتری کا رس، شہد، پوست کے بیج، نمک، نیبو کا رس، زیتون کا تیل، سرسوں. ہلچل پورے مرکب ہموار جب تک ایک blender کے ساتھ ضروری تھا.

ترکاریاں:

1. اس کشمش 3 منٹ، پھر سوھا لئے ابلتے پانی ڈال.
2. ایپل سلائسین میں کاٹا، صاف کرنے کی ضرورت، ہڈی دور پھینک دیا نہیں ہے.
3. صاف اور کیلے اور avocado کمی کی جائے گی، اس کے بعد ایک سیب کے ساتھ مل کر یہ سب ملا اور نصف ڈریسنگ ڈال. یہ براؤننگ سے پھل بچا لے گا.
4. اگلا، دوسرا آپ mandarins کی صاف اور ایک ترکاریاں میں سلائسین میں شامل کرنے کی ضرورت ہے.
5. پھل کے لئے، آپ، کشمش اور اخروٹ کا اضافہ اس کے بعد پورے چٹنی ڈال ضروری ہے. جن کی ہدایت کے اوپر پیش کیا جاتا ہے تیار ہیں mandarins کی ساتھ ترکاریاں. appetit بون!

مینڈارن سنتری کے ساتھ کرسمس ترکاریاں

یہ سلاد میں بہت سوادج ہے کیونکہ اس سادہ آسان کے ساتھ، چاہنے والوں کو حیران کرنے کے لئے.

4 ترکاریاں کے لئے اجزاء:

• سونف - 1 Tuber کے.
• شہد - 2 چمچ.
• ککڑی - ½ حصہ.
• زیتون کا تیل - 4 چمچ.
• کیکڑے - 500 گرام.
• Tangerines - 3 ٹکڑے ٹکڑے.
• پالک کے پتے - 100 گرام.
• سرسوں - 1 عدد.
• ریڈ luk- ½ پیاز.
• سرخ شراب سرکہ - 1 چمچ.

تیاری:

1. سرسوں ایک چھوٹے سے کٹوری میں شہد اور سرکہ کے ساتھ ملا کیا جانا چاہئے. ذائقہ کے لئے -، whisk ایک زیتون کا تیل، نمک اور کالی مرچ کے 3 چمچوں کو شامل کرنے کے لئے جاری.

2. یہ باقی مکھن کے ساتھ ایک کڑاہی گرمی کے لئے ضروری ہے. کیکڑے کے ساتھ حسن معاشرت مسالا کالی مرچ، نمک، ایک tangerine چھیل اور 4 منٹ کے لئے اتنی بھون.

3. مینڈارن رس جھیںگی کے ساتھ پین میں شامل کریں اور 3 منٹ کے لئے چھوڑ دیں.

4. اگلا، دوسرا آپ کو ایک بڑے کٹوری میں مینڈارن، سونف، پالک، ککڑی اور پیاز اختلاط کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. اس کے بعد، ایک کٹوری میں چنراٹ شامل چٹنی، کالی مرچ اور نمک ڈال. appetit بون!

Tangerines - وٹامن سی اور دیگر کم نہیں مفید مادہ کا ایک بہترین ذریعہ. اس بات کا یقین کے اوپر ایک tangerine سلاد پورے خاندان اور مہمانوں سے لطف اندوز کرنے کے لئے.