فوری وزن میں کمی کے لئے ککڑی غذا چاہے مؤثر ہے؟

اطلاعات کے مطابق، ککڑی 95٪ پانی تھا. یہ ایک اصول کے طور پر، اس عنصر ہے، اور موٹاپا کے خلاف جنگ میں اہم کردار کا تعین کرتا ہے. بے شک، فوری وزن میں کمی کے لئے آج ککڑی غذا نسبتا کافی مقبولیت لطف اندوز. تاہم ماہرین اس کے اپنے فوائد اور نقصانات ہیں جن میں سے ہر اس کے مختلف حالتوں میں سے ایک بڑی تعداد، کی نشاندہی کی ہے. کی طاقت سرکٹ کے بارے میں مزید تفصیل سے بات کرتے ہیں.

میں عام معلومات

ایک monovariant طاقت، صرف ایک سبزی کا استعمال کرتا ہے - فوری وزن میں کمی کے لئے ککڑی غذا. اپنی مدت پانچ دن سے زیادہ نہیں ہوگی. بات یہ ہے کہ اس طرح کی ایک خوراک کے ساتھ آپ کے جسم کو باقاعدگی سے کی ضرورت وٹامن اور کھنجوں کے پورے کے معمول کے کام کاج کے لئے ضروری ہے کہ وصول کرنے کے لئے صرف قابل نہیں ہے. بالکل فوری وزن میں کمی کے لئے کسی بھی ککڑی غذا مندرجہ ذیل اصولوں پر قائم کیا جاتا ہے:

1. کوئی صورت میں کھانا نمکین کیا جائے نہیں کرنا چاہئے. چیز کی مصنوعات، اوپر بیان کیا گیا ہے کے طور پر، 95 فیصد پانی، اور اس وجہ سے ایک بہترین موتروردک ہے کہ ہے. نمک جسم میں پانی کو برقرار رکھتی ہے، اس لئے، استعمال کے دوران تیزی سے وزن میں کمی کے لئے ککڑی غذا نہیں کے طور پر مؤثر ہو جائے گا.
2. اس سے غذا اور سبز جڑی بوٹیاں (لہسن، پیاز، تلسی اور طرح. D.) میں استعمال کرنے کی اجازت ہے.
3. تم، کھیرے اور ککڑی کی ایک لامحدود رقم کھا سکتے ہیں ان کی کیلوری مواد کم ہے کے طور پر.
4. اس مضمون میں بیان بالکل تمام بجلی کے نظام بھر میں تقریبا کسی بھی دستیاب سیال کے ممکنہ ایک بڑی تعداد (کی اجازت ہربل چائے، سادہ اب بھی پانی) کے طور پر زیادہ سے زیادہ استعمال کیا جانا چاہئے.

طاقت کے اختیارات

وزن میں کمی کے لئے تین روزہ ککڑی غذا. جائزہ

یہ اختیار صرف عام طور پر ہے کے استعمال کی سفارش ککڑی ترکاریاں اور گرینس، دہی یا کم وسا ھٹی کریم کے ساتھ تجربہ کار. دن میں کم از کم 5 کھانے ہونا چاہئے. 5 دنوں کے بعد، وزن میں کمی، تقریبا 4 کلو جائزہ لیتا رہا ہے.

ککڑی اور انڈے کی غذا

دن میں کھیرے اور ککڑی کے بارے میں 1.5-2 کلو اور صرف دو (اوسط) ابلی انڈے کھانا چاہیئے. پہلے اوتار میں ہے، یہ 5 کھانے تک محدود کیا جانا چاہئے.

سب سے تیز ککڑی غذا. جائزے اور نتائج

اس صورت میں، ناشتا 2 درمیانے درجے ککڑی، اور روٹی کا ایک نسبتا چھوٹا ٹکڑا کھانے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. سب سے زیادہ عام ککڑی ترکاریاں، بہت تازہ سبز + سبزیوں کے سوپ - رات کے کھانے کے لئے. 1 ککڑی - رات کے کھانے میں. یہ غذا کے فوائد اور اہم کوتاہیوں دونوں ہے. اس بجلی کی فراہمی سرکٹ کے اہم فائدہ ہے، یہ ہے، سب سے پہلے، روزہ وزن میں کمی. تو، کسی بھی اوپر بیان اوتار میں، 3-5 دنوں کے لئے، آپ کو 2-4 کلو کھو سکتے ہیں. زیادہ سے زیادہ اس شخص کے ابتدائی وزن، زیادہ جسم کی چربی چلا جاتا ہے. ایک اور فائدہ - موجودہ ٹاکسن کے جسم کے تقریبا ایک تفصیلی صفائی. سوال خرابیوں کے طور پر، وہاں عام طور پر ہے کہ، ضروری وٹامن کی کمی اسنتلیت غذا، کے بارے میں بات کر رہے ہیں. اس کے علاوہ، آپ کو شاید پہلے سے ہی محسوس کیا ہے کے طور پر، کسی بھی صورت میں غذا نام نہاد ناکامیوں کی طرف جاتا ہے جس میں اس کے تنوع میں اختلاف نہیں ہوتا.