کھیلوں اور دیکھ بھالوزن میں کمی

فوری طور پر پیٹ سے چربی کو دور کرنے کے لئے کس طرح

عمر کے ساتھ، بہت سے پیٹ سے اضافی چربی کو صاف کرنے کا طریقہ کے مسئلے کے بارے میں فکر کرنے کے لئے شروع کر رہے ہیں. اور یہ سمجھ میں آتی ہے: خوبصورتی اس طرح ایک خصوصی "ترقی" کسی کو شامل نہیں کرتا ہے. تاہم، اگر صرف اس کی خوبصورتی کے پاس آیا! اصل میں، سب کچھ بہت زیادہ پیچیدہ ہے.

ہر اضافی کلو، اطراف یا پیٹ پر بے ربط - انسانی صحت کے لیے ایک دھچکا ہے. جسم پر چربی کی تہوں اندرونی اعضاء چربی کے ساتھ احاطہ کرتا رہے ہیں کہ ظاہر کرتا ہے. اور جب ان سے کام کرنے کے لئے بہت مشکل ہے. جگر، دل اور خون کی وریدوں مصائب. زیادہ وزن ریڑھ کی ہڈی اور جوڑوں، ضرورت سے زیادہ ان کو اوور لوڈنگ میں خلل اندازی.

لہذا، موٹاپا، ایک جنگ میں مدد کے لئے سب سے بنیادی طریقہ صحت مند طرز زندگی. یہ، کورس کے، بیکڈ غذا سے خارج کر دیا جائے چاہئے کر رہا ہے، فرائیڈ، آٹا، میٹھا، سبزیاں اور پھل، جگر اور مچھلی کے لئے یہ کھانے کی اشیاء کی جگہ.

کی طرف سے سوڈا، چپس، میئونیز، روزہ fudam اور عام طور پر "فاسٹ فوڈ" کی دیگر مصنوعات زہر کی طرح علاج کیا ہونا چاہئے!

لیکن یہ، کورس کے، طویل مدتی پروگرام. اور اکثر تمام کم از کم دو ماہ کے لئے پیٹ کی چربی کو دور کرنے کا طریقہ جلدی ہے، کے بارے میں فکر مند. اور یہ کیا جا سکتا ہے، تاہم، ایک کوشش کرنا پڑے گا.

ایک مؤثر طریقہ چالو کاربن کی روزانہ کی انٹیک ہے. ویسے، یہ مکمل طور پر کوئی نقصان نہیں پہنچاتی ہے - صرف جسم کی تیزی سے صاف کرنے کی سہولت فراہم.

(تو وہ مناسب غذائیت کے ساتھ مل کر میں استعمال کیا جانا چاہئے جس طرح سے) جلدی پیٹ سے چربی کو دور کرنے کا ایک طریقہ ہے - غذا کے استعمال، منٹ دس کے لئے تو، گرم پانی کا ایک کپ، سیب کا ایک چمچ یا کسی دوسرے پھل یا بیری سرکہ شامل ہے جس . زیادہ سہولیات پینے میں تھوڑا سا شہد تحلیل کیا جا سکتا ہے. یہ مشروبات، آنتوں کی تقریب کو بہتر بنانے کے بھوک کو کم اور خوشی دے گا.

مندرجہ بالا حوالے سرکہ کو مزید شامل کی جا سکتی ہیں جو چربی کے ساتھ احاطہ مسئلہ علاقوں رگڑنا کرنے کے لئے انتہائی مفید ہے، اور پاؤں سجایا varicose رگوں، کے ساتھ ساتھ bumps کے سے Plexus پیروں پر - روایتی ادویات کی دلیل سرکہ ایک طاقتور آلہ ہے. یہاں تک کہ چہرے پر جھرریاں ہر دن کے چہرے کو اس آسان اور سستی کا مطلب مسح کرنے کے لئے تو کے مقابلے میں بہت کم ہیں!

تو فوری طور پر ورزش کے بغیر کامیاب نہیں ہو گی پیٹ سے چربی کو دور کرنے کا طریقہ، آپ کو فعال طور پر فٹنس کلب اور سوئمنگ پول تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں. لیکن کسی وجہ سے نہیں کر سکتے ہیں کے لئے تو - براہ مہربانی، ہوپ میں Hula ہوپ موڑ! اور لوڈ، اور مساج - یہاں ایک "ایک میں دو" ہے!

beauticians کہ پیٹ سے چربی کو دور کرنے کا طریقہ جلدی بارے میں فکر مند ہیں جو ان لوگوں کے لئے رقم کا ایک بہت تیار کیا ہے؟ اس غسل میں ان کا استعمال کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے: مسح جہاں ہم ساتھ لپیٹ اوپر سے "منہا کریں" کرنے کی ضرورت فلم چپٹنا ، اور مزید شامل کریں "بھاپ کے کمرے میں پارک". 2-3 کلو جو کچھ ہوا - موٹی کو صرف "پگھل" اور آپ سے ڈرین ... اور غسل سے باہر حاصل کرنے کے لئے میں وزن کرنے کے بھولنا نہیں!

فی ہفتہ 3 - لیکن اس عمل کے وقت خرچ کرنے کے لئے 2 سب سے بہتر ہے. لہذا، آپ کو ایک غسل کے بغیر کچھ وقت حاصل کر سکتے ہیں. اور گرم کپڑے پہننے اور جسمانی ورزش کرنے فلم کے سب سے اوپر پر گھر کے اثر کو بڑھانے کے لئے. صرف فرماتے اور خود کو لیڈ میں کچھ hype آپ کے جسم کو سننے کے لئے کی ضرورت ہے، اور دل کے دورے.

کسی وجہ سے آپ کو فیکٹری کاسمیٹکس پر اعتماد نہیں کرتے تو - ان کے اپنے بنانے کے. لئے یہ بالکل مناسب شہد یا پگھلا چاکلیٹ ہے.

مساج بھی ضرورت ہے جہاں چربی کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے. لہذا، آپ کے بیوٹی سیلون یا مساج پارلر، ماہرین مساج zhiroubirayuschy گا جہاں کا دورہ کر سکتے ہیں. لیکن آپ کو آپ کی رقم حاصل کر سکتے ہیں.

ٹھیک عام باورچی خانے بیلن کا استعمال کرتے ہوئے ... ہمیشہ کی طرح معروف دستی مساج کے علاوہ میں. نہیں، نہیں شوہر کو "نکال دیا" اس آلہ وزن ڈراپ کرنے اپنی بیوی کی خوبصورتی کو کھو دیا ہے! اگرچہ، آپ کو آپ کو، اور وزن کم کرنے میں بہت کم کر سکتے ہیں لگتا ہے کہ اگر. لیکن زیادہ تر رولنگ پن، "محبت ہینڈل" اور پیٹ میں پیٹھ کے نچلے حصے کے کولہوں، "نافذ" آہستہ تھپکی دے کر اور پھر "نافذ".

گرم buckwheat کے ساتھ مساج holschovym یا کتان کے تھیلے حال ہی میں جدید cosmetology اور مساج جانا بن گیا. دریں اثنا، یہ نہ صرف وزن میں کمی کے لئے، لیکن یہ بھی انفیکشن کی ہر طرح سے جسم کی صفائی کے لئے قدیم زمانے سے لوگوں کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے، اور.

اگر، تاہم، سوال یہ پیدا ہوتا ہے، کتنی جلدی آدمی کو پیٹ سے چربی کو دور کرنے، جواب بہت سادہ ہے: اہم کے طور پر عورتوں سے متعلق ہے کہ تمام ہے اور وہ ہیں. یہ غذا، سرکہ، کوئلہ، ورزش اور مساج. لیکن ہم ایک اور طریقہ صرف خواتین کے لئے مقابلے میں مردوں پر زیادہ لاگو ہوتا ہے کہ شامل کرنا چاہئے.

بیئر کی غذا سے علیحدہ کر دیں! بالکل، بیئر کی کافی مقدار اور عورتوں کے لئے نقصان دہ ہیں، لیکن مردوں میں یہ خاتون قسم کا موٹاپا، سبب بنتا بیئر خاتون ہارمون پر مشتمل ہے میں کے طور پر. اور صرف یہی نہیں بیئر محبت کرنے والوں کو جلد ہی وہ اب بھی نمایاں طور پر ان Virility کے کھو دیتے رہے ہیں ایک شاندار پیٹ "حاصل" نہیں ہے. لہذا بیئر، آدمی مذکر ہلاک جنسی، جو اتفاق سے، بھی اضافی کلو چھوڑ کرنے کے لئے ایک طاقتور ذریعہ ہے سے محروم ہو جاتا

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ur.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.