دودھ پلانا: ستنپان میں اضافہ ہے کہ مصنوعات

اکثر بے چینی مائیں نرسنگ دودھ کی مقدار میں کمی کا سبب بنتا ہے. جلدی میں خواتین کو کھانا کھلانے ختم کرنے کے ساتھ ، بچے کا آمیزہ نہیں تو مصنوعی کھانا کھلانے کے لیے اس کا ترجمہ. تاہم، دودھ پلانے اس وجہ سے قدرتی کہا جاتا ہے، فطرت کی طرف سے فراہم کی، اور بچے کے لئے بہترین کھانے پایا جا کرنے کے طور پر. ماہرین کا کہنا ہے کہ ستنپان میں کمی کا 98٪ - ایک عارضی عمل ہے اور بہت عام ہے. اس کے علاوہ، اس رجحان چکریی ہے، اور ہر دو سے تین ماہ دہرایا جا سکتا ہے. لہذا بچے کو کھانا کھلانے کے لئے ضروری نہیں ہے ختم کرنے کے لئے جلدی کرو. اگر آپ کو ایک چھوٹی سی کوشش ڈال دیا تو، دودھ کی مقدار کو دوبارہ اضافہ ہوگا. اور پہلی جگہ، ستنپان میں اضافہ ہے کہ مصنوعات میں اس میں مدد کرنے کے لئے.

سب سے پہلے، برقرار رکھنے یا فی دن سیال کے نشے کی تعداد میں اضافہ کرنے کے لئے ضروری ستنپان میں اضافہ کرنے کے لئے. حیاتیات کھانا کھلانے ماں کے ارد گرد 900 ملی لیٹر یومیہ پیداوار. دودھ، اس وجہ سے معمول سے ایک لیٹر سے زیادہ پانی کے بارے میں پینے کی ضرورت. یہ مشروبات، جوس، چائے، دودھ، اور یہاں تک کہ سوپ ہو سکتا ہے. لیکن یہ ضروری نہیں ہے کے طور پر مائع کے ساتھ یہ زیادہ فی دن اس کی رقم زیادہ سے زیادہ 2 لیٹر نہیں ہونا چاہئے. دوسری صورت میں، دودھ کی مقدار اصل میں اضافہ ہو سکتا ہے، لیکن معیار شکار کریں گے - وٹامن، پروٹین اور چربی کی مقدار کو کم کرے گا. اس کے بجائے، ماہرین کے کھانے کی اشیاء کی غذا میں شامل کرنے کے لئے مشورہ ستنپان میں اضافہ دودھ، سبز چائے، دودھ کی مصنوعات - مثال کے طور پر کھانا کھلانے کی تازہ brewed سبز چائے کا ایک کپ پینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے اس سے پہلے، ہمیشہ گرم، تمہیں دودھ شامل کر سکتے ہیں. چائے کی بجائے آپ کے kefir یا دہی پینے کر سکتے ہیں. دن کے دوران بھی پینے کا مشورہ دیتے ہیں دودھ کے ساتھ چائے کر سکتے ہیں اور سیاہ. Desirably روزانہ 0.5 لیٹر دودھ پیتے ہیں.

دودھ کی فراہمی میں اضافہ ہے کہ مصنوعات - یہ بھی گری دار میوے، بیج، گاجر، سونف، feta پنیر، ہے Adygei پنیر، جیسے anise، جیرا اور ادرک شہد، بعض مصالح. ستنپان کی حوصلہ افزائی نہ صرف دودھ مشروبات، بلکہ شربت اخروٹ، گاجر کا رس، سیاہ currant کے تازہ رس. مصنوعات ستنپان میں اضافہ کرنا ہے - کہ brewer خمیر، دوسری چیزوں کے درمیان، ماؤں کو استعمال کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے، جسم، اور apilak مضبوط بنانے کے لئے. تاہم apilak مکھی کی مصنوعات بچے میں الرجی کا سبب بن سکتا ہے، احتیاط کے ساتھ استعمال کریں.

اس کے علاوہ، ستنپان میں اضافہ ہے کہ مصنوعات - کامیابی بھی ہمارے عظیم دادی کا اطلاق کیا گیا ہے کہ بہت سے جڑی بوٹیوں. یہ nettles کے، اوریگانو، شہفنی، سونف، dill کے شامل ہیں. ان میں سے بہت سے صرف نہیں پرولیکٹن خصوصیات ہے کیونکہ جڑی بوٹیوں کے استعمال کے فوائد، ظاہر ہے، لیکن یہ بھی اعصابی نظام پر ایک مثبت اثر، مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے میں مدد ملتی ہے. ویسے، دونوں پرولیکٹن فیس جڑی بوٹیاں اور کھانے کی اشیاء دودھ کی فراہمی میں اضافہ شامل ہے کہ کئی ترکیبیں ہیں.

روایتی ترکیبیں

20 GR. nettle پتیوں (خشک) کھولتے ہوئے پانی (1 لیٹر) ڈال اور اصرار. 1 چمچ کے ادخال لے لو. دن میں تین بار چمچ.

پسے ہوئے پھل، سونف، کٹھرا اور dill (25 جی) اور ہلچل. پھر 1 ح ڈال. چمچ ابلتے پانی کے کپ کو جمع حاصل کی. انفیوژن 1 تخسوچت جنجاتی کے لئے کھانے سے پہلے ایک دن میں تین بار سے لیتے ہیں. چمچ.

50 آانس. خشک apricots کے ساتھ ملا جئ فلیکس، اور اخروٹ (100 GR.). ماس دودھ مشروبات یا دودھ ڈال.

اناج، دن کے دوران ایک کڑاہی میں تلا ہوا اور بیج کے طور پر کھایا.

تازہ گاجر کا رس آدھا کپ دن میں تین بار اٹھائے گئے.

100 ملی. مولی کا رس اور ابلا ہوا ostuzhennoy نمکین پانی شہد (1 چمچ. چمچ) کے ساتھ ملا ہے. یہ حل ایک دن میں تین بار پیو.

ستنپان ادرک شوربے بڑھانے میں مؤثر. چمچ ادرک (گراؤنڈ) پانی کی 1/2 لیٹر اور 5 منٹ کے لئے پکا لیتا ہے. کاڑھی ایک تہائی کپ کے لئے ایک دن میں تین بار پیجئے.

2 چمچ. چمچے اخروٹ (مصفا) دودھ (پہلے سے ابال) کے دو کپ کے ساتھ ایک ترمس میں ڈالا جاتا ہے. مرکب راتوں رات اڑےلنا چھوڑ دیا جاتا ہے. صبح حل 4 حصوں، فی دن پینے کے پورے حجم میں تقسیم کیا گیا تھا.

100 GR. انجیر، خشک خوبانی اور کشمش پیسنا اور زمین اخروٹ (1 کپ) کے ساتھ اختلاط. 100 گرام کا اضافہ کریں. شہد اور مکھن، پھر ہلچل. مرکب 15 منٹ کے لئے کھانا کھلانے سے پہلے ایک چمچ لے جایا گیا.،.

دودھ ایک لیٹر کے ساتھ دہی کے 4 کپ ملائیں، 10 گرام کا اضافہ کریں. اخروٹ، 1 چمچ. چمچ dandelion کے پنکھڑیوں اور سونف پتیوں کاٹ. مرکب ایک آدھے گلاس میں ناشتا کے ساتھ لیا ایک مکسر کے ساتھ شکست دی گئی تھی.