کھانے اور مشروباتاہم کورس

دلچسپ سوال یہ ہے کہ کتنے مکئی میں کیلوریز؟

کارن دنیا بھر کے بہت سے ممالک میں اگنے والے ایک سالانہ بوٹی اناج پلانٹ ہے. پھل کارن (دانا) جیسے پروٹین، امینو ایسڈ، چربی، کاربوہائیڈریٹ انسانی اجزاء، کے لئے ضروری معدنی کی ایک سیٹ شامل ہے، اور اس کے علاوہ موجودہ zheltozernyh گریڈ وٹامن اے میں، اس کے اعلی ذائقہ خصوصیات کی وجہ سے اس کی مصنوعات کے بہت سے پرستار یقین والوں کی ہے یہ مکئی میں کتنے کیلوری، کے ساتھ ساتھ اس کے فوائد کو جاننا دلچسپ ہو جائے گا.

درخواست مکئی کا علاقہ جات

اس طرح آٹا، اناج، اناج کے طور پر اور تو آگے کی مصنوعات کی پیداوار مکئی چھلکے سے. اصل میں، مکئی پک، الکحل اور کیننگ صنعتوں میں استعمال کیا جاتا ہے. یہ بہت سوادج اور پکی اور ڈبے شکل ہے، اور یہاں تک اناج طویل مدتی سٹوریج اور مختلف برتن ان کے بعد کے کھانا پکانے کے لئے منجمد کیا جا سکتا ہے. ڈبے میں مصنوعات کی سلاد کے ساتھ ساتھ پہلے اور دوسرے کورس میں شامل.

کتنی کیلوری مکئی میں ڈبہ بند؟

کیننگ کی طرف سے تیار گرمی مکئی، additives کے ایک مخصوص صنعت کار استعمال کرتا ہے پر بڑی حد تک انحصار کرتا ہے. اشارے گرمی مکئی صنعتی 'ڈبہ بند، 87 115 کے لئے مصنوعات کی 100 گرام فی کیلوری سے مختلف ہوتی ہے. یہ فرق نمکین پانی میں چینی اور preservatives کی رقم اور کم یا زیادہ میٹھی قسم کے استعمال کی طرف سے بیان کی گئی ہے. بدقسمتی سے، مینوفیکچررز لیبل اقسام پر اس بات کی نشاندہی ہے، تاکہ استعمال کیا گیا ہے کہ مکئی میں بالکل کتنے کیلوری یہ معلوم نہیں ہے، یہ ناممکن ہے، لیکن تیار مصنوعات کی کل گرمی مواد، کے ساتھ ساتھ چربی، کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین کی مقدار سے نشاندہی کی جاتی ہے. اتفاق سے، کم کیلوری مکئی، گھر میں ڈبہ بند پڑے گا. حقیقت یہ ہے کہ آپ کو میٹھی قسم کا استعمال کرتے ہیں تو، نمکین پانی میں چینی شامل کبھی نہیں کر سکتے ہیں. صنعتی کیننگ کے لئے کے طور پر، اس سے قطع نظر گریڈ کی، چینی کے ساتھ بنایا گیا ہے. تو، کس طرح بہت سے کیلوری مکئی گھر کیننگ میں؟ صرف کے بارے میں 76، تو اس موسم سرما کے لئے اس کے خود کٹائی کے بارے میں سوچ کے قابل ہے.

مکئی کے مفید خصوصیات

وٹامن B، C، E، PP، فاسفورس اور پوٹاشیم میں امیر خام مکئی. نوٹ، تاہم، ان تمام عناصر کو ابلا ہوا کہ 20 فیصد سے کم ہو جاتا ہے. کارن اعصابی نظام، دل، پٹھوں اور دماغ پر ایک مثبت اثر ہے. کی مصنوعات کی اعلی غذائیت کے معیار میں یہ انتہائی گرمی نہیں ہے. آپ 1 مکئی میں پوچھ سکتے ہیں کہ کس طرح بہت سے کیلوری؟ بہت تھوڑا سا - 100 گرام پکایا COB میں صرف 108 کیلوریز پر مشتمل ہے. نازک بال COB ڈھانچوں - ویسے، مفید خصوصیات نہ صرف اناج، بلکہ مکئی کی بدنامی ہو. بدنامی کا تصور سے شوربے پت کے بہاؤ میں بہتری، لہذا اسے ڈس کنیسیا، cholecystitis کے حاصل کی پر لینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. اس کے علاوہ، بدنامی کا تصور ایک ہلکے موتروردک اثر ہوتا ہے اور ورم میں کمی لاتے اور ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ مدد کر سکتے ہیں.

مکئی کے استعمال کرنے کے تضادات

تاہم، کتنے کیلوری مکئی میں یا ہو جائے گا، اور جو کچھ اس میں کچھ اس کا استعمال کرنے کے لئے سفارش کی نہیں کر رہے ہیں، اگرچہ، مفید ہو سکتا ہے. اس گروپ سے پچ مکئی کے طور پر، عمل انہضام کے نظام کی بیماریوں، چھوٹے بچوں اور بوڑھوں کے ساتھ لوگ شامل ہیں اور سنگین مسائل پیدا کرنے کے لئے کافی برا ہو سکتا ہے.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ur.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.