کھانے اور مشروباتاہم کورس

جنک فوڈ. (جنک فوڈ) - "گھاس" کھانے، خالی کیلوری، فاسٹ فوڈ

اصطلاح کے ساتھ "فاسٹ فوڈ" سب کچھ پہلے سے ہی واقف ہیں اور عادی ہے. کم پہچانا لوگوں جنک فوڈ، یہ، اس کے بعد شائع ہوا، اگرچہ کے طور پر اور جب پہلا تصور. تاہم، بہت سے لوگوں کو بھی یہ جانے بغیر اس زمرے میں ڈاکٹروں ہیں کہ مصنوعات کا استعمال کریں. ایک دلچسپ مارکس کا اختلاف: غذائیت لوگ اس برتن کی پیشکش کی نسبت تقریبا زیادہ خود کو اس وقت سے وقت کاز چوٹ کی حقیقت کے بارے میں نہیں سوچ، احتیاط "میک ڈونلڈز" sidestep کرنے شروع خوفزدہ.

اصطلاح کے نکالنے

انگریزی سے "جنک فوڈ" "گھاس کھانے"، کے طور پر ترجمہ "کوڑے کرکٹ سے کھانا." ابتدائی طور پر یہ کھانے کے معیار کی ایک وضاحت دینے کے لئے ارادہ نہیں ہے. بڑی تعداد میں مراد ردی کی ٹوکری میں بجلی کے آاٹلیٹ، جہاں جب بیچی گئی ارد گرد رہنے کے لئے. تمام جنک فوڈ، ڈسپوزایبل برتن، بیگ اور کپ میں بھری یہ چلتے پھرتے کھایا جا سکتا ہے کہ ایسا ہی ہوا. لوگ اب تک (، یا استعمال خریدی ارادہ تو ایک فلم تھیٹر یا ایک اسٹیڈیم میں کھایا لئے) پیکنگ منسوب نہیں اور دائیں اگلے خریداری کی جگہ پر پھینک دیا. وقت گزرنے کے، اظہار کے معنی تبدیل کر دیا. اب کی اصطلاح کا مطلب ہے "ردی" کھانے، جسم کو روکنا اور اسے کوئی فائدہ نہیں لاتی.

"ردی" اور "ردی" کے درمیان اختلافات

"فاسٹ فوڈ" - بلکہ، یہ کسی مخصوص مصنوعات، اور استعمال کا طریقہ مقرر نہیں کرتا. کرنے کے لئے اس کا علاج کیا جا سکتا ہے، اور ایک مکمل سیٹ دوپہر کے کھانے، لیکن انہوں نے فوری طور پر (تاکہ یہ عام طور پر نیم تیار مصنوعات سے بنا ہے) کے لئے اور روزہ کے طور پر دس منٹ کے لئے، کھایا تیار رہنا چاہئے. سب سے زیادہ مشہور فاسٹ فوڈ - برگر، فرائز اور سینڈوچ، لیکن یہ علاج کیا جا سکتا ہے اور چینی نوڈلس. کسی بھی صورت میں، فاسٹ فوڈ تیار، مائکروویو میں گرم اگرچہ. ٹماٹر سلائسین اور لیٹش پتیوں کی ہر طرح اشارہ کرتا ہے کہ ایک ہیمبرگر میں وٹامن اب بھی موجود ہے: یہ صارفین کا سبب بنتا ہے کہ تمام نقصان کے ساتھ، فاسٹ فوڈ اکثر ایک مناسب خوراک کے طور پر بہانا کرنے کی کوشش کرتا ہے.

ایک اور بات یہ ہے کہ جنک فوڈ ہے. اس کی اہم خصوصیت - کسی بھی کھانا پکانے کے لئے کوئی ضرورت نہیں. انہوں نے بیگ کھول دیا - اور کھا. اس کی دوسری خصوصیت - ایک نقصان دہ اور اسنتلیت ساخت. یہی وجہ ہے کہ نمک کی بڑے پیمانے پر (یا چینی پرجاتیوں پر منحصر ہے،) چربی اور کیمیائی additives کی ایک قسم ہے.

تاہم، غذائیت اور ماہر نظام انہضام کے پیش نظر کے نقطہ نظر سے، کھانے کی تمام اتنا برا ہے، ایک "گھاس" کھانا ہے. فاسٹ فوڈ کی صرف اس طرح ہے.

یہ ردی fudu سے مراد

فہرست سے kiosks کی تقریبا پوری رینج شامل کر سکتے ہیں. پہلی یہ ہے کہ:

  1. تمام میٹھی کاربونیٹیڈ مشروبات (وہ فاسٹ فوڈ کی فہرست میں شامل ہیں)؛
  2. چپس؛
  3. خستہ بسکٹ؛
  4. گری دار میوے. ان کے ساتھ، اتفاق سے، ایک اور کہانی ہے. خود کی طرف سے، تمام گری دار میوے ایک قابل قدر غذائیت سے بھرپور پیداوار ہیں. ان کو سنبھالنے اور محفوظ کرنے کی خراب. تمام additives کے، ذائقے، stabilizers اور دیگر additives اصل گری دار میوے کے فائدہ مند خصوصیات کی نفی. ایک سٹوریج بیگ بلکہ فوری طور پر مونگ پھلی اور پستا طرح pleseneveniya کی طرف جاتا ہے. ذائقہ سڑنا مصنوعی additives، اور "ردی" کھانے کی وینکتتا حیاتیات سے carcinogens کے نتیجے بھرا ہوا؛
  5. تمام چاکلیٹ سلاخوں. آپ میٹھا کرنا چاہتے ہیں تو، یہ ایک مکمل چاکلیٹ بار خریدنے کے لئے بہتر ہے،
  6. کارن فلیکس اور اناج؛
  7. "کافی" مشروب (1 میں 3، وغیرہ)؛
  8. پسندیدہ بچوں پاپکارن.
  9. نمکین، دلکش بسکٹ، سکویڈ بجتی تھیلے "بیر کے لئے" خشک مچھلی؛
  10. شوربا کیوب اور فوری سوپ (بھی فاسٹ فوڈ کے زمرے سے).

مختصر میں، اس میں کچھ بھی کھانے کی ہے کہ برا جانے اور کبھی کبھی ہم میں سے ہر ایک پر چبایا جا سکتا ہے کہ اگرچہ شاذ و نادر ہی، لیکن خریدتا بھی شامل ہے.

"گھاس" کرنے کے طور پر جسم میں خوراک کا جواب

ڈاکٹروں نے خبردار پہلی پورے کا شکار کرنے کے لئے کہ نظام ہضم. عدم توازن اور ضرورت سے زیادہ چربی، تمام جنک فوڈ کھایا ٹھنڈے کھانے چپچپا جھلیوں پریشان اور سوزش کا سبب بنتا ہے کہ اصل میں. ایک ہی وقت پر غلط خوراک جسم کو زیادہ پت اور خامروں مختص کرنے کی زیادہ کوشش خرچ کرنے کے لئے ہے ہضم کرنا. جدید انسان کا 70 فیصد، پیٹ کی بیماریوں، کمائی gastritis کے، السر اور لبلبے کی سوزش میں مبتلا جنک فوڈ پر ہے. بچوں کے کھانا کھاتے تو بھی بدتر،. وہ اکثر نامعلوم etiology، اسہال اور مسلسل متلی کی قے کے ہمراہ atsetonemichesky سنڈروم، پائے جاتے ہیں.

اگلے مسئلہ، (کھانے کے "گھاس" کے لئے ایک اور نام) کو ان کے ساتھ لے جانے کے جس خالی کیلوری - موٹاپا. اور یہ اس طرح کی مصنوعات فاسٹ فوڈ کی ایک پرستار سے بھی تیز کی پرستار کے ساتھ اپ پالے. کیا غیر ضروری حد کلو گرام کی دھمکی، اور سارا سے آگاہ کیا گیا ہے: کارڈیک ischemia کے، ذیابیطس (عام طور پر انسولین)، ہائی بلڈ پریشر، atherosclerosis کے، سٹروک.

ترقی پذیر حیاتیات کے لئے بہت خطرناک جنک فوڈ. اس طرح کی مصنوعات کا بڑا حصہ سویا شامل ہیں. اور یہ پھلیاں میں پلانٹ estrogens کی ایک بڑی رقم پر مشتمل ہے. نتیجے کے طور پر، لڑکیوں کو بڑی تیزی سے چھاتی کے کینسر کے خطرے کو بڑھاتا ہے، اور لڑکوں کو اکثر بہت جلد پروسٹیٹ کے مسائل شروع کر دیں. اس کے علاوہ، کچھ ڈاکٹروں نے اسے زنانہ ہارمون کی طرف سے جذب کیا جاتا ہے کہ غیر روایتی جنسی رجحان کی تشکیل کو متحرک کر سکتے ہیں.

جنک فوڈ - منشیات؟

ڈاکٹروں اور سائنسدانوں کے حالیہ جائزوں یکسر حیران کن اور خوفناک نتائج دیئے ہیں. یہ محسوس کیا گیا اس طرح کے کھانے کی باقاعدہ کھپت کی وجہ سے جسم لت منشیات سے ماخوذ ہے. چوہوں، استعمال کرنے کے لئے جس میں جنک فوڈ ہے کرنے کے عادی ہیں اور کچھ اور کھانے کے لئے انکار کر دیا. وہ بھوکا جانے کے لئے ترجیح دی جاتی ہے، لیکن انتظار ایک واقف خوراک بن گیا ہے. ایک ہی وقت میں وہ منشیات واپسی کی کچھ نشانیاں دیکھ چکے ہیں: وہ بے چین اور زیادہ جارحانہ بن گیا پنجرا پر پہنچ گئے، بمشکل "گھاس" کھانے کی بو محسوس. آسٹریلیا اور امریکہ - - اس کے علاوہ، ان جائزوں دنیا کے مختلف حصوں میں منعقد کیا گیا تھا اور بالکل ایک ہی نتائج دیا. ڈاکٹروں نقصان دائمی شراب اور مسلسل سگریٹ نوشی مشترکہ کے ساتھ شدت میں موازنہ جنک فوڈ، وجہ سے ہے کہ یقین رکھتے ہیں.

بدتر اور بدتر

علاوہ پہلے سے ہی پتہ چلنے پر پہنچنے والے نقصان بگڑ جاتی ہے اور مصنوعات کی ساخت ہر سال، خوراک ہے جس کی جانب سے "ردی کی ٹوکری میں سے." 21st صدی اب بھی قدرتی آلو سے تیار وسیع اکثریت میں اسی چپس، لیکن اب مینوفیکچررز سبزیوں پر کمجوسی کے شروع میں تو. چاروں پریکٹس - انہیں آلو کا آٹا استعمال کرتے ہیں. اور یہ سب سے بہتر ہے: بہت سے پیکیجنگ میں آلو مواد کی طرف اشارہ کرتا ہے، اور اکثر اس کے نصف سے بھی کم ہے. لہذا دور قدرتی کھانے کی اشیاء سے ہے اور یہ استعمال کرنے والے لوگوں کی صحت کے لئے زیادہ خطرناک ہر سال جنک فوڈ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ur.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.