توانائی کی سلاخوں

آپ کو یہ مشکل حق کے ساتھ عمل کرنے کے لئے تلاش غذا؟ ایک دن میں چھ بار - پانچ کھانے کے لئے کوئی امکان نہیں ہے؟ آپ کام میں مصروف ہوتے ہیں اور کھانے کے لئے بھی وقت نہیں ہے؟ اتفاق کرتا ہوں، یہ تقریبا تمام میں ہوتا ہے. اس صورت میں، آپ کی مدد کی توانائی کی سلاخوں کے حاصل کر سکتے ہیں.

"کیا بات ہے؟" - تم سے پوچھنا. اور یقینا، یہ تفصیل سے وضاحت اور یہ کیا ہے آپ کو بتانا ضروری ہے. توانائی باریں - آج واقف ہے کہ ایک مصنوعات کی سب سے زیادہ حصہ کے لئے صرف ایک یا دوسرے راستے میں لوگوں کو کھیل کے ساتھ منسلک کیا جو کھلاڑیوں کو اکثر پہلے یا ایک ورزش کے بعد دن کے دوران توانائی ذخیرہ کاری کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ.

سب سے پہلے تو، سب سے پہلے چیزیں. مغربی ممالک، توانائی، یا، وہ کہا جاتا ہے کے طور پر، کھیلوں سلاخوں میں بیس سال سے زیادہ پہلے ایجاد، مقبولیت حاصل کرنے کے لئے شروع کر دیا. لیکن سب سے زیادہ حصہ کے لئے، نام سے جانا ان کے وجود، امریکہ اور یورپ کے لوگوں کے بارے میں ایک طویل وقت کے لئے. ہم ایک مکمل طور پر نئے صارف کے طور پر ایک ہی تھے، موجودہ ایجاد حال ہی میں آئی ہے. اس کی مصنوعات کو بڑھتی ہوئی گاہک کی توجہ دیکھ، گھریلو مینوفیکچررز ان کی اپنی رہائی جیسے سلاخوں (بجلی کی بار) کو منظم کرنے کے لئے.

توانائی باریں خصوصی fillers کے ساتھ چھوٹے چاکلیٹس ہیں. fillers کی ساخت کاربوہائڈریٹ ذریعہ، اور بنیادی توانائی کے اخراجات قضاء کہ گری دار میوے کی ایک قسم کے طور پر خشک بیر اور پھل (خوبانی، کھجور، prunes کے، وغیرہ) شامل ہیں. یہ سب مرکب، اس کے علاوہ، امیر اور غذائیت ہے. کے طور پر انسانی جسم کی طرف سے ضروری یہ سلاخوں کے، نہ صرف پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ، بلکہ وٹامن اور معدنیات کی ایک پوری رینج پر مشتمل ہے. یہ ایتھلیٹس چیاپچی کی شرح اور اس کے مطابق، مائکرونیوٹرینٹس کے لئے ضرورت بہت زیادہ ہیں ہے کے لئے خاص طور پر سچ ہے.

توانائی کی سلاخوں کے صرف دو ہزاروان کے کے آغاز میں سابق سوویت یونین کے ملکوں میں درآمد کیا گیا تھا. ابتدائی طور پر، کھانے کے کھلاڑیوں کے لئے کھانے یا ضمیمہ کے طور پر مارکیٹ پر پوزیشن میں ہے، لیکن وقت کے ساتھ ساتھ فروخت کی حکمت عملی پر نظر ثانی کر رہے تھے، اور آج ہم نہ صرف کھیلوں کی دکانوں میں بلکہ drugstores اور بہت گروسری کی دکانوں کے شیلف پر انہیں دیکھ سکتے ہیں.

اس کی ساخت میں، اس طرح کی سلاخوں بھی اعلی توانائی کھانے کی اشیاء ہیں جو "مریخ"، "اسنکر" اور دوسروں کے طور پر اس طرح کے مشہور برانڈز کی مصنوعات سے بہت ملتے جلتے ہیں. ایسا لگتا ہے کہ مؤخر الذکر صرف bystrousvaivayuschiesya کاربوہائڈریٹ، ایک طویل وقت کے لئے جسم کے لئے ضروری توانائی نہیں دیتے جس پر مشتمل غور کرنا چاہیے. بجلی کی بار کے لئے، تو، اس کے برعکس، یہ ایک اعلی رقم medlennousvaivayuschihsya کاربوہائیڈریٹ، جس میں مختلف کی طرف سے نمائندگی کر رہے ہیں پر مشتمل چوکر (جئ، گندم اور دیگر) طویل وقت کے لئے توانائی فراہم کرتا ہے.

آج وہ صرف وزن کے لئے جسم یا سلاخوں کے میں توانائی کے توازن کو برقرار رکھنے کے کھلاڑیوں کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے نہیں کر رہے ہیں، بلکہ زیادہ سے زیادہ کثرت سے کام کے دن کے دوران ایک فوری توانائی ذخیرہ کاری کی ضرورت ہے جو لوگوں کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے. مثال کے طور پر، بہت سے غذائیت ایک عام کے امکان کی عدم موجودگی میں سفارش کھانے کی جگہ لے لے کرنے کے لئے چاکلیٹ کی طاقت بار کے اس کی کھپت.

کی مصنوعات کی بڑھتی ہوئی مقبولیت کی وجہ سے، مارکیٹ نے اس کی مختلف حالتوں میں سے زیادہ سے زیادہ ہیں. آج یہ ذائقوں کی ایک قسم کے ساتھ صرف سلاخوں نہیں ہے، بلکہ بار، بہت مختلف افعال انجام دیتے ہیں. موجود ہیں پروٹین سلاخوں کے کھلاڑیوں کے لئے اور نہ صرف - وہ catabolic ہے رد عمل کی سرگرمی کم کرنے کے لئے دن کے دوران خون میں امینو ایسڈ کی سطح کے بھرنے اور بحال کرنے کے لئے استعمال ہوتے ہیں. جس سرگرم وزن میں کمی کو فروغ Carnitine کے، کی اعلی سطح پر مشتمل چربی جلانے سلاخوں بھی ہیں.