تجاویز ایک مزیدار جلد کے لیے 6 مصنوعات dermatologist کی

(- کاربوہائیڈریٹ ہیلو یہ بدترین دشمن ہو سکتا ہے اگرچہ!) آپ کا سب سے طاقتور اتحادی - آپ دنیا، جادو potions اور کریم میں سب سے مہنگی لوشن استعمال کر سکتے ہیں، لیکن یہ بہترین جلد کھانے کے لئے آتا ہے.

صرف ماہرین سے پوچھیں. ہم ہائڈریٹ کرنے کے لئے بہترین مناسب رہے ہیں جس کی مصنوعات کی جلد، مخالف عمر اور hyperpigmentation پرورش باہر تلاش کرنے کے لئے ایک dermatologist کے ساتھ مشاورت کی. ان کے مطابق، کچھ مصنوعات بھی ایگزیما اور چنبل شانت کر سکتے ہیں. یہاں ایک فہرست ہے.

avocado کے

کوئی ماہر امراض جلد آپ کو بتائیں گے ایک ہفتے میں آپ کو کم از کم ایک avocado کے کھانے کے لئے کی ضرورت ہے. یہ پھل جلد کومل اور ہموار رہنے کے لئے مدد، turgor سیل جھلیوں کی حمایت ہے کہ monounsaturated چربی کے ساتھ جسم فراہم کرتا ہے. avocados کے سے phytochemicals، طاقتور ینٹ ہیں اور قبل از وقت عمر، وٹامن سی اور معدنیات، فوری طور پر ایک تباہ شدہ احاطہ کی وصولی کے لئے میں مدد ملے جس سے جلد کی حفاظت ہے جس میں امیر ہیں.

السی

flaxseed کے باقاعدہ استعمال کے ساتھ (متبادل تیل کے لئے ہو گا) جلد کو صرف صحت کے ساتھ چمکتا ہے. یہ سوزش اور مںہاسی کی روک تھام کے لئے ایک بہترین طریقہ ہے، اور جیسا کہ چنبل اور ایکجما جلد کی بیماریوں کے علاج کے لیے. flaxseed کے تیل ٹاکسن کے جسم پاک صاف کرتا ہے اور انتڑیوں قائم کرتا ہے.

توفو

توفو بھی "توفو" کہا جاتا ہے. اس کی مصنوعات کو pigmentation کو روکنے کے ساتھ ساتھ ہے UV شعاعوں کے مضر اثرات سے جلد کی حفاظت کرتا ہے. سویا isoflavones بلایا phytoestrogen کے مرکبات پر مشتمل ہے. وہ "100 میں" جلد نظر مدد کرنے، سیل تحول کو برقرار رکھنے کے قابل ہیں کہ!

چاکلیٹ

اچھی خبر چاکلیٹ آپ کی جلد کے لئے اچھا ہے یہ ہے کہ. کوکو، جلد کی ساخت کو بہتر بنانے کے جس سوھاپن لڑنے، خون کی گردش کو بہتر بنانے فلیوانولز پر مشتمل ہے، تو جلد مؤثر طریقے سے غذائی اجزاء اور آکسیجن کے ساتھ افزودہ. dermatologists کے ایک دن ڈارک چاکلیٹ کے 50 گرام کھانے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے.

چکوترا

تم رات کے کھانے کے لئے روزانہ آدھا gruypfruta کھاتے ہیں، جلد ہموار، فرم کا اور نوجوان بن جاتا ہے. اس کے علاوہ اس ھٹی وزن استحکام کو فروغ دیتی ہے.

بادام

بادام ایک بہترین سوزش اثر ہے اور صحت مند رہنے کی جلد مدد ملتی ہے.