ایک کھلایا یا علیحدہ بجلی کی فراہمی میں صحت کے جسم. ہم آہنگ مصنوعات کی ٹیبل

رہے تھے مختلف غذا، سسٹم، اقسام، کی فراہمی کے طریقوں میں سے لاکھوں کا آویشکار کیا. ان کا بنیادی مقصد ہے - جسم میں چربی کی کمی. لیکن غیر محتاط روزے، جسم میں چربی (اور اکثر مختصر) کے نقصان کے لئے سوائے انسانی صحت کے لئے ناقابل تلافی نقصان لاتا ہے. یہی وجہ ہے کہ، ہم آہنگ مصنوعات کی فراہمی کے اصول پر - اور، سب سے اہم بات، اپنے آپ کو کسی بھی مصنوعات میں چھوٹ ختم نہیں کرتے، وزن کم ان کی اپنی صحت کو مضبوط بنانے کے لئے سب سے بہتر طریقہ. ہم نے ایک سادہ سا قدم ایسا کرنے کی ضرورت ہے اور علیحدہ کھانے میں پورے خاندان غذا منتقل. آپ ایک مزیدار، اعلی گریڈ اور آسان کھانا پکانا کرنے کی اجازت دے ہم آہنگ مصنوعات کی ایک ڈش میز، اور میں یہ ایک سادہ اور ونیت کھانے کا اس طرح سے استعمال ہو رہی بناتا ہے.

مطابقت کھانے سے الگ الگ کھانا وصول خوشی سے محروم ہیں اور تقریبا تمام موجودہ مصنوعات کھا نہیں کی اجازت دیتا ہے، کھانے کی مقدار معیاری نہیں ہے، مینو بہت متنوع اور سوادج ہے. لیکن اس طرح کی آزادی عیاشوں کو ڈرانا نہیں کرنا چاہئے، جسم خود آہستہ آہستہ حجم کے مطلوبہ حصے پر منتقل ہو جائے گا، بھوک کا احساس نہیں آتا صرف جب ضرورت کے بارے snacking کے اور الارم کی فریکوئنسی کھانے کے لئے. ہم سوچ بھی تصور کر سکتے ہیں کے مقابلے میں ہمارے جسم کو بہت زیادہ اعلی درجے کی ہے اور خود کار طریقے سے دوبارہ پیدا اور خود حکومت کا نظام ہے. اور چلانے کے ہمارے جسم کے اس فعل کو ایک علیحدہ غذا ہے، ٹیبل بھی آپ کو کھانا پکانا کیا اور کس طرح کے بارے میں سوچنا، اور صرف ہم آہنگ مصنوعات کی ایک ہی قسم کا انتخاب کی ضرورت نہیں کرنے کے لئے اجازت دیتا ہے.

علیحدہ بجلی کی فراہمی کے اہم اصول پر مبنی ہے - کیونکہ ہمارے جسم میں ان کی پروسیسنگ کے عمل اور خامروں، مختلف اوقات کی ایک قسم کی طرف سے عمل انہضام کے نظام کے مختلف حصوں میں متاثر ہوتا ہے پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ کھانے کی اشیاء مل کر نہیں کیا جا سکتا.

اس کے مطابق، mindlessly کھانے کے لئے ہیں، تو گوشت کے ساتھ پاستا ایک عام ڈش ہو جائے گا. اور اس طرح کے کھانے digesting کے گوشت کے طور پر، بہت مشکل ہو جائے گا کے بعد - پروٹین کھانے کی اشیاء، اور پاستا - نشاستہ جات. آخر میں، کوئی گوشت، کوئی پاستا مکمل طور پر کھانے میں سے کچھ آدمی کو کوئی فائدہ کے بغیر عمل انہضام کے نظام کے ذریعے منتقل، ایک حصہ پچا نہیں کیا جائے گا، - تیزی گھومنا گا اور یہاں تک کہ سڑ، اور ملتوی طور پر "پیارا" چربی کے سب سے زیادہ پر تہوں میں سے زیادہ تر غیر ضروری مقامات پر. اور ہم میئونیز اور کے ساتھ ایک خوفناک خواب سبزی ترکاریاں کی طرح ایک سنیک ہے تو پھل کے ساتھ آئس کریم، ابال، جس پودوں سے حاصل غذا کے ادخال کے بعد 15-20 منٹ کے بعد شروع ہو جائے گا، ان سب کو 2-3 گھنٹے، گے جب تک پروٹین کھانے کی اشیاء ہضم کرنا جاری رکھیں گے. اور اس کی وجہ سے، یہ پھل یا گوشت سے یا تو فائدہ نہیں ہوگا. ٹھیک ہے، پاستا سے، کسی بھی صورت میں، یہ ایک کم از کم ہو جائے گا.

، کورس کے، موٹاپا وغیرہ کھانے، پیٹ، لبلبے کی بیماری، پت، پیٹ، کے غریب انجذاب اور یہ سب بنیادی وجہ avitaminosis، خراب صحت ہے اور - عمل انہضام کے نظام کی ایک سادہ تجزیہ، کھانے کے عمل انہضام کے مختلف خصوصیات کے اقسام میں سے بہسنکھیا معدے کی نالی کے ساتھ مسائل کی وضاحت کرتا ہے کا سبب بنتا ہے.

اس طرح، دو اہم خالق اور ڈویلپر نظام، گھاس اور Shelton کی، ان کی صحت کے مسائل اور اعلی درجے کی عمر میں، جب وہ اچھی اسپرٹ اور صحت میں 100 سال میں لائن پار کرنے کے قابل، ان کی روزمرہ کی زندگی علیحدہ بجلی کی فراہمی میں استعمال کرنے کے لئے شروع کر دیا ہے کے باوجود. کیا زندگی کے اس طرح کی تاثیر کے لئے ممکن سب سے بڑا دلیل ہے؟ اور روسی اور غیر ملکی موسیقی اور فلموں کی خوبصورت اور ہمیشہ نوجوان ستاروں کے سینکڑوں؟ ان میں سے ہر غذا کے سینکڑوں کا تصور کرنے کی کوشش کی اور بہت سے کھانے کی اس راہ اختیار کی ہے.

دو بنیادی نقطہ نظر ہیں:

• اصولوں کی لاپرواہ پابندی؛
• اقتدار کے سخت علیحدگی، ایک ہی مصنوعات پر دونوں صورتوں میں میز.

Shelton میں صرف مشترکہ مصنوعات کی قبولیت کا مطلب، آسان طریقہ کار کے مطابق رہنے کے لئے کہا. اس طرح، زندگی کے اس طرح کسی شخص کی زندگی کو محدود نہیں کرتا، صرف تھوڑا سا اس کے مینو (صرف صرف ہم آہنگ مصنوعات کھانا پکانے میں استعمال کیا جاتا ہے) تبدیل کر دیا. لہذا یہ اس sheltonovskoe لاگو کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے بہتر ہے وزن کم کرنے کے لئے الگ الگ کھانا. ہم آہنگ مصنوعات کی ٹیبل - اگر آپ کو شروع کرنے کی ضرورت ہے سب کچھ.

سسٹم پر گھاس سختی سے ایک صحت مند طرز زندگی کے بنیادی اصولوں پر عمل کرنے کی ضرورت ہے - پھل اور سبزیوں کی کھپت میں اضافہ کے ساتھ میٹھی، کافی، سینکا ہوا سامان، وغیرہ کے استقبال کو محدود کرنے کے لئے ..

ایسا کرنے کے لئے، غذائیت "وزن میں کمی کے لئے الگ الگ کھانا میز." ایک تیار کیا ہے یہ میزیں اور چارٹ یہ آسان کھانا پکانے بناتے ہیں. پڑھنے، حساب اور کسی چیز کے بارے میں سوچنا کرنے کی ضرورت نہیں. ہر ایک دن کے لئے مینو کھانے کا یہ صحت مند طرز پر عمل کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے سب سے آسان طریقہ ہو گا - ماہرین کا الگ الگ کھانا، میز کا تجزیہ کیا.

کچھ صورتوں میں، قوانین پر سختی سے عمل غیر سخت منتقل کر دیا جائے سکتا ہے. اس طرح کے معاملات بلوغت کے دوران پر غور کیا جا سکتا ہے - ایک بڑھتی ہوئی جسم کے تمام غذا کی پروٹین اور میں امیر اجزاء، ضرورت کاربوہائڈریٹ فوڈز. اس کے علاوہ، حمل اور بیماری کے وقت جب جسم نرم رویہ کی ضرورت ہوتی ہے اور کسی بھی ekstrastrogih غذا یا پابندیوں کی سفارش نہیں کرتا کے طور پر شمار کیا جا سکتا. ایسے وقت میں، یہ آسان کردہ خاکوں پر عمل کرنے کے لئے کافی ہو، اور پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ کھانا پکانے گا.