Yulya سے Vins: جیونی، پاور لفٹنگ میں کامیابی

باڈی بلڈنگ کے بارے میں بات کرتے ہوئے، چند لوگوں کو خوشی عوام میں پٹھوں کو کھیلنے، فلایا عورتوں کا تصور. اس کے برعکس، میموری میں اکثر کی تصاویر Arnolda Shvartseneggera، فرینک Zane کی، Dwayne جانسن، اور دوسروں کو پاپ. جی ہاں، عورتوں کو بھی تربیت دی جاتی ہے اور بین الاقوامی مقابلوں میں ایکٹ، لیکن اس مضمون کی نایکا - ایک منفرد کردار ہے. کیوں؟ اس کے بارے میں پڑھیں.

مختصر معلومات

یولیا Viktorovna سے Vins - 2013 میں انٹرنیٹ نیٹ ورک پر پوسٹ کیا تصاویر کی ایک سیریز کی طرف سے مقبول طاقت لفٹنگ کھلاڑی کے حلقوں میں جانا جاتا ہے. یہ فوری طور پر جولیا کے ملکوتی چہرہ ابڑا پٹھوں کے ساتھ سختی سے برعکس ہے، کیونکہ جس حیرت انگیز نہیں ہے "میں Hulk کے جسم اور باربی کے خوبصورت چہرے کے ساتھ لڑکی" کا نام دیا گیا تھا.

یولیا سے Vins مئی 21، 1996 کو پیدا ہوا تھا. آبائی شہر لڑکی اینگلز (Saratov علاقے)، جہاں وہ آج رہتا بن گیا. اوسط خاندان میں پیدا قارئین کے لئے اس کی سوانح عمری کوئی مختلف دلچسپ اعداد و شمار کو باڈی بلڈنگ کرنے سے پہلے، ایک باقاعدہ اسکول گئے اور ایک باقاعدہ زندگی کی قیادت کی. اور صرف 15 سال جولیا اچانک لوہے کے کھیل کے لئے محبت بیدار. یہ کھلاڑی خود، وہ خود دعوی کے لئے باڈی بلڈنگ میں ملوث بن گئے بتاتا ہے کہ وہ ہمیشہ غیر محفوظ کر دیا گیا ہے کیونکہ. تاکہ یہ زیادہ مضبوط زیادہ نڈر ہو گیا ہے کھیل کود میں کامیابی، اس کے اس مسئلہ سے چھٹکارا حاصل کرنے کی اجازت دی، اور بڑھتی ہوئی عزم کر لیا ہے. تاریخ کرنے کے لئے، Yulya سے Vins پاور لفٹنگ میں بین الاقوامی کلاس کے کھیلوں کے مالک کا درجہ حاصل ہے.

تربیت شروع

جیسا کہ اوپر بیان، نوجوان کھلاڑی 15 سال کی عمر میں باڈی بلڈنگ شروع کر دیا. تربیت میں شرکت باقاعدگی Yulya سے Vins عضلات بڑے پیمانے پر حاصل کرنے کے لئے چاہتا ہے اس لڑکی کے لئے فٹ نہیں کر رہے ہیں کہ پروگراموں میں سے ایک کے لئے کام کیا. نتیجے کے طور پر، وہ ایک سال کے لئے عملی طور پر کچھ بھی نہیں کھو دیا ہے، جس کے دوران کوئی اچھی پیش رفت ہوئی تھی.

2012 یولیا سے Vins، آپ کو اس مضمون میں دیکھ سکتے ہیں جو ایک تصویر کے ستمبر میں تبدیل کر قبضے، باڈی بلڈنگ پاور لفٹنگ کی جگہ. بعد میں ہونے ماہ جولیا کے کھیلوں کی زندگی میں حقیقی پیش رفت ہو گئے ہیں. لڑکی خود پاور لفٹنگ میں تجربہ کہتا ہے کہ کے طور پر، وہ اس کشش کے بارے میں غور کرنے والے شائقین کی ایک بہت، اور زیادہ نفرت کرنے والے کون Yulin کامیابی صرف پریشان کن تھا. لیکن ترقی بلندیوں کو مزید فتوحات متاثر کرنے کمایا گیا ہے، چیمپئن شپ میں شرکت، لوگوں کو سمجھنے میں تھوڑا سکھایا. اب وہ خود مقاصد اور ان کے حصول کی خاطر سب کچھ کرنے کا تعین کرتا ہے، اور یہ بڑی تیزی سے اس کے جسم کو تبدیل کرنے کے ساتھ. اور سب سے اہم - خود اس کی ظاہری شکل دیں.

"لڑکیوں میں Hulk" کی پیدائش

لوہے کے ساتھ محنت نازک لڑکی کے لئے کسی کا دھیان نہیں گزر نہیں سکتا تھا. ہال میں سخت تربیت کے ایک سال جولیا فلایا جسم، نئے دوستوں، مداحوں کے درجنوں دیا اور، کورس کی، رشک، وہ سوشل نیٹ ورک کا مذاق بنانے کے لئے محبت کرتا ہے. نتیجے کامیابیوں، لڑکی کی لڑائی کی روح اور عزم کو مضبوط کیا ہے یہی وجہ ہے کہ وہ اب سے پہلے ڈال مسائل، اور مسائل کو حل کرنے کے قابل ہے.

جولیا اونچائی 165 سینٹی میٹر ہے. کھیلوں کے لئے ایک ہی وقت میں، وہ، 48 کلو گرام وزن، اور اس وجہ سے عضلات بڑے پیمانے پر اچھے خاصے بھرتی کیا گیا یہ تعداد اب 65. اس کے جسم کی طرف، اس تعداد میں یقین کرنے کے لئے تیار سے ڈھونڈ کے لئے نیچے ہے تبدیل کر دیا. نقل مکانی Bicep کی لڑکی کے 40.5 سینٹی میٹر ہے. چیمپئن شپ میں سے ایک پر جولیا ورزش بینچ پریس میں 100 کلو وزنی راڈ چل بسا، deadlift - 165 کلو، بیٹھنے میں جبکہ - 175. ایک دلچسپ حقیقت آپ کی تربیت اس نے کی وجہ سے طبی وجوہات کی بناء پر، بھاری وزن استعمال کرتا ہے، لیکن اس کے مقابلے میں یہ ہے کہ، وہ ان کے ساتھ نمٹنے کے لئے کی اجازت نہیں دی گئی.

ذاتی زندگی

پاور لفٹنگ ذاتی سمیت زندگی ایتھلیٹس کے تمام پہلوؤں کو متاثر کیا ہے. حال ہی میں، Yulya سے Vins جو 29 سال کی عمر میں دیا سرگئی نامی ایک آدمی، ڈیٹنگ شروع کر دیا. ایک ساتھ مل کر اس کی پریمکا کے ساتھ، وہ اپنے فارغ وقت جم میں، چیزوں کو تم سے محبت کر خرچ کرتا ہے. والدین کیریئر، جولیا اچھی آمدنی کا وعدہ سمیت تمام اپکرموں، میں اس کی حمایت، پسند کی بیٹی دوش نہیں دیتا. آج وہ اس شہر اینگلز (Saratov علاقے) منا، اکثر ماسکو، سینٹ پیٹرز برگ اور کیف میں ایک مہمان کے دورے پر.

پاور ایتھلیٹس

کس طرح ایک نوجوان لڑکی حیرت انگیز نتائج حاصل کرنے کے لئے منظم کر سکتے ہیں؟ کوئی راز نہیں ہیں: مسلسل تربیت، عمل اور متوازن غذا - ان کی پیش رفت کا بنیادی انجن ہے. Yulya سے Vins باورچی خانے میں ان کی ترجیحات کے بارے میں بہت بتاتا ہے، اس لیے ہم مفید معلومات کا اشتراک کرنے کے لئے خوش ہیں.

کھلاڑی ایک دن، طویل باڈی بلڈر یا powerlifter لئے "سنہری اصول" غور کیا گیا ہے جس میں 5-6 بار کھاتا ہے. چھوٹے حصے میں تقسیم کھانے - اس طرح ایک کھانا سکیم تحول accelerates ہے، کیونکہ کامیابی کی کلید ہے، اور غذائی اجزاء اور معدنیات کے سب سے زیادہ اہنگ اجازت دیتا ہے. عام غذا لڑکیوں اناج (چاول، buckwheat کے)، تازہ پھل اور سبزیاں، دودھ کی مصنوعات، مچھلی اور دبلی پتلی گوشت کے تمام قسم کے کی قضاء. اس کے علاوہ یہ جس کے درمیان جگہ کا فخر پروٹین، creatine کے اور امینو ایسڈ کو دیا جاتا ہے کھیلوں غذائیت، جوڑتا ہے. یہ پٹھوں کے ٹشو کی catabolism کے (خرابی) روکتا ہے اور بڑے پیمانے پر اضافہ کرنے کی چربی سے مبرا مدد ملتی ہے.

پاور لفٹنگ اسپورٹ کسی حد تک اس کی طاقت کو آسان بنانے، کیونکہ جولیا زیادہ سے زیادہ ریلیف کے لئے کوشش کرنے کے لئے کوئی ضرورت نہیں ہے اور وہ محفل میں تمام کھلاڑیوں نے کیا چاہتے ہیں venous کی. کیوں لڑکی کو مختلف چھوٹ کے لئے اجنبی نہیں ہے، کہا جاتا ہے عام لوگوں یہ ہے کہ "دھوکہ پیاری." یہ اصطلاح معمول (1-2 فی ہفتہ اوقات)، خوراک کی خلاف ورزیوں سے مراد، نفسیاتی بوجھ کو دور کرنے کی اجازت دیتا ہے. وہ کبھی کبھار خود کو ایک میٹھی یا "میک ڈونلڈز" میں ایک چھوٹا سا ناشتا اجازت دیتا ہے.

سٹیرایڈوں کا استعمال

کئی نفرت کرنے والے اور ناقدین عورت کہ پٹھوں کی ترقی کو تیز anabolic سٹیرائڈز لینے مجرم. یولیا سے Vins، اکثر فورمز اور سوشل نیٹ ورکس پر بحث کر رہے ہیں جس میں تصاویر، anabolics کے وصول تردید کی ہے. 2014 میں وہ واقعہ، جہاں وہ ورلڈ پاور لفٹنگ کانگریس (AWPC) کے شوقین ورژن میں بین الاقوامی کلاس کے کھیلوں کے مالک کے عنوان سے نوازا گیا تھا میں کارکردگی کا مظاہرہ. واقعہ جولیا سخت ڈوپنگ کنٹرول منعقد ہوا خون میں لڑکی کو کوئی پابندی لگا دی مادہ ظاہر نہیں کیا.

کورس کے، ایک Yulya سے Vins مقابلوں سے پہلے اپنے جسم "صاف" کہ بحث کر سکتے ہیں، لیکن یہ سب سے زیادہ اہم نہیں ہے. بالکل تمام bodybuilders اور powerlifters "نواز" برابر سٹیرائڈز، ترقی ہارمون اور دوسرے مادے کہ "گرنے" انسانوں میں ایک قدرتی سطح مرتفع میں شراکت لے رہے ہیں. تاہم، ایک وہ سب مختلف سپانسرز اور کھیل کی لافانی لوہے قوانین کے ساتھ معاہدوں کی شرائط طرف سے مجبور ہیں، کیونکہ یہ تسلیم نہیں کر سکتے. لیکن anabolic سٹیرائڈز - یہ سب نہیں ہے. ہال، مناسب غذائیت اور عمل میں صرف محنت کے پٹھوں کو خوبصورت اور سٹیرائڈز صرف اس عمل کو تیز کرنے میں مدد بڑھانے کے لئے اجازت دینے کے لئے. لہذا، anabolic سٹیرائڈز کے بارے میں پوری HYIP - یہ صرف لوگوں کو اپنے آپ پر کام کرنے کے لئے شروع نہیں کر سکتے جو حسد ہے.

پہلی کامیابیاں

مارچ 2014، سال کھیلوں، جہاں جولیا ملوث تھا کے لئے نقطہ اغاز تھا. یہ ٹورنامنٹ روسی چیمپئن شپ IPA، جس کے دوران ایک بدقسمتی واقعہ تھا تھا. ایک یولیا، 30 سالہ سویتلانہ سے smirnova، ہماری نایکا کالی مرچ گیس کے چہرے میں چھڑک حریفوں، ونس شدید وینکتتا کا تجربہ تاکہ گیا ہے، اور سب سے پہلے چند منٹ میں اور پھیپھڑوں کی اینٹھن کے باعث دم گھٹنے سے مر سکتا ہے. ویژن ایتھلیٹس بھی بگڑ. یہ اسکینڈل، عدالت کے سامنے کارروائی ختم ہو گئی اس دن کے لئے پائیدار.

مندرجہ بالا واقعے کی تربیت جاری رکھنے کے لئے نوجوان کھلاڑی کو روکا نہیں کیا. 440 کلو - اس کے علاوہ 2014 میں، وہ ورلڈ کپ ورژن AWPC، ٹرائتھلون میں سب سے بہتر نتیجہ کا مظاہرہ کیا جس میں حصہ لیا. یولیا سے Vins، جس کا وزن 65 کلو گرام ہے، نہ صرف موسم کے بہترین کھلاڑی، بلکہ سب سے کم عمر بن گیا ہے. یہ لڑکی سپانسرز تلاش کرنے کے لئے اور کھیل کے حلقوں میں کافی شہرت حاصل کرنے کی اجازت دی.

خلاصہ یہ ہے

ان 20 سالوں کے دوران یولیا سے Vins، جن کی سوانح عمری نے اس مضمون میں بیان کیا گیا تھا، پاور لفٹنگ میں شاندار کارکردگی تک پہنچنے، کھیل کی دنیا میں کچھ بدنامی حاصل کی ہے. نوجوان کھلاڑیوں کے فروغ میں اہم کردار تندی اپنی تصاویر اور ذاتی زندگی پر بحث جہاں ایک سماجی نیٹ ورک ادا کیا. جو بھی تھا، لیکن میں Saratov لڑکیوں کو پہلے ہی اسے حامل ہے جس کے ساتھ کامیابیوں، ہے. اور اس کے کیریئر کے گلابی بننے جا رہی ہے.