Raspberries اور currants کی بیری compote کے

آپ کے مدافعتی نظام کو بہتر بنانے اور جسم کے نقصان دہ بیماریوں کے لگنے سے ایک گولی پینے نہیں کیا جا سکتا کے خلاف مزاحمت میں مدد. یہ جس میں کے عمل کو ان کی اپنی غذا اور طرز زندگی کو رویہ پر نظر ثانی کی جا رہی خود پر ایک طویل کام، کی ضرورت ہے. کھانے پھل، سبزیاں، بیر کی شکل میں زیادہ وٹامن اضافہ کر دیتی ہے، اور ایک گتہین کام ہال اور باہر میں متواتر بوجھ شمولیت اختیار کی.

سب سے زیادہ مقبول موسم گرما میں وٹامن ذریعہ کی نظر کھو نہیں کرنے کے لئے - بیر، انہیں ٹھنڈا رکھنے کے لئے کس طرح اس وقت تک جسم کی حمایت کرنے کے بارے میں ہے اور اس وقت سوچنا چاہیے. کسی نے جم بیر، اور کسی کو اس طرح کے طور پر، مزیدار workpiece کے ہوتا raspberries کی ایک compote اور currants. بس ان بیر میں سے دو وائرس کی سرگرمی کے اوقات میں صحت کا ایک ذریعہ ہو سکتا ہے.

raspberries کے مفید خصوصیات

، اس کی مصنوعات انتہائی طویل عرصے سے ہو سکتا ہے کے بارے میں بات رسبری وٹامن اور کھنجوں کے ایک حقیقی گودام ہے.

دلچسپ بات یہ ہے سائنسدانوں کو اب بھی اس بات کا تعین کرنے کے لئے یہ پہلی بیری شائع جہاں سے قاصر ہیں. ہم صرف جانتے ہیں پہلے سے ہی 2000 سال پرانی نہیں ہے. یہ raspberries کے لوگوں کو ایک بہت طویل وقت شروع ہوا شاید یہ اس کے استعمال کی متاثر کن علاج کے اثرات کی وضاحت کرتا کاشت کہ ثبوت ہے.

phytonutrients - بیری کے حصے کے طور پر ایک عام نام ہیں جس مادہ، کی ایک بڑی تعداد ہے. ان کے اعلی مواد کو مکمل طور پر اشتعال انگیز عمل کے خلاف جسم کی حفاظت اور نمایاں طور پر دائمی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے کے قابل. raspberries کے مقاصد میں سے زیادہ تر phytonutrients نقصان دہ جراثیم اور مادہ کی کارروائی روکتا ہے کہ اوااڈیٹاوی عمل کو ختم کرنے کے لئے. raspberries کے ساتھ موٹاپا، ذیابیطس، atherosclerosis، ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ ایک بہترین پہلوان کے طور پر خود سے پتہ چلتا ہے؛ یہ بھی خون کی وریدوں کو مضبوط اور ٹیومر سے بچانے کی کوششیں.

currants کے مفید خصوصیات

منقی بھی ایک حقیقی بیری فارمیسی بلایا جا سکتا ہے. واپس 16th صدی میں، اس کی خصوصیات افسانوی تھے اور سب سے زیادہ مشہور خوبصورتی، ان کے ناشتے میں شامل جسم کی حمایت کرنے کے لئے.

منقی اس کی ساخت پیکٹن میں پر مشتمل ہے اور tannins، پوٹاشیم، آئرن، معدنی نمک، امینو ایسڈ اور وٹامن A، B1، B2، انسانی جسم پر ایک فائدہ مند اثر و رسوخ ہے جس C، P، اشتعال انگیز اور neoplastic عمل کی مخالفت، گتشیلتا اور خون کا جمنا کو بہتر بنانے، اضافی کولیسٹرول اور نمک کے خاتمے، بلکہ قلبی نظام کی مدد کریں.

اس کے علاوہ، بیری provitamin A (کیروٹین)، وژن، مدافعتی نظام اور پٹھوں کے نظام کے لئے کی ضرورت ہے جس کی زیادہ مقدار کی موجودگی کے لئے قابل قدر ہے. ریڈ currant جلد عمر کے خلاف لڑ، بھی ایک طاقتور ینٹیآکسیڈینٹ ہے.

کس طرح compote کے پکانا ہے؟

، موسم گرما میں ایک مزیدار پینے میں ملوث جب بیر بہت مفید ہیں اور تازہ. raspberries اور ایسا کرنے currants کی compote کے لئے بہت آسان ہے، اور یہ بھی ایک بچے کے ساتھ نمٹنے. آپ وقتی استعمال کے لئے ایک جام بنانے کے لئے چاہتے ہیں تو آپ کی ضرورت ہو گی:

• redcurrants - 250 جی
• raspberries کے ساتھ - 250 جی
• پانی - 2 لیٹر
• چینی - 150 جی

دھویا بیر پانی شامل کریں اور 15 منٹ کے لئے کھانا پکانا، پھر 10 منٹ کے لئے آگ پر چینی شامل کریں اور اسے پکڑو، ایک saucepan میں جوڑ کرنے کی ضرورت ہے.

بیر کے تمام فوائد کے مختصر وقت گرمی کے علاج کی وجہ سے محفوظ کیا جاتا ہے، اور آپ کو ایک مزیدار اور خوشبودار مدہوش raspberries اور currants کے ملتا ہے. تاہم، اس ہدایت کین میں پینے کو سخت کرنے کے لیے نہیں ہے.

کس طرح ایک سپن کے لئے compote کے پکانا ہے؟

ایک وٹامن پینے کے ساتھ کھلی جار کے پریمیوں کے لئے اس ہدایت سردیوں میں موزوں ہے. آپ کو بنانے کے لئے چاہتے ہیں، تو موسم سرما میں compote کے منقی، raspberries کے، پانی اور چینی، اہم اجزاء رہے گا صرف تناسب اور تیاری کے طریقہ کار کو تبدیل.

میں ایک تین لیٹر نشفل جار چینی کے ساتھ بیر کے دو کپ سے بھرا ہوا ہے، انہوں نے 5-8 منٹ کے لئے گرم پانی سے بھرے پڑے ہیں. اس کے بعد چینی کے ساتھ پانی (اس سیرپ کو فون) برتن میں ضم کرتا ہے، ایک فوڑا لایا اور بینکوں کو لوٹا. اب وہ کاتا جا سکتا ہے. نتیجے کے طور پر، بینک بیر کی ایک پونڈ اور نصف چینی کی ایک کپ تیار کرنے کی ضرورت ہے.

ایک صحت مند غذا کے حامیوں کو مکمل طور پر مٹھاس اور دیگر باورچی compote کے ترک کر سکتے ہیں. raspberries کے ساتھ، سیاہ currant - کہ پینے کے لئے تمام اجزاء ہے.

تضادات

کسی بھی مصنوعات کے ساتھ کے طور پر، ان بیر تضادات ہیں، اور اس وجہ سے ان سب کا استعمال نہیں کر سکتے ہیں:

• اس سے الرجی یا چھوٹے بچوں کے ساتھ لوگوں کے لئے ایک توجہ پھل compote استعمال کرنے کے لئے سفارش کی نہیں ہے.
• ھٹی بیر پتری، گاؤٹ، ورم گردہ کی شدید exacerbation کے ساتھ معدے کی نالی (gastritis، گیسٹرک السر) کی دائمی یا شدید بیماریوں، کے ساتھ ساتھ لوگوں کے ساتھ لوگوں کے لئے contraindicated کر رہے ہیں.
• سنبل رسبری یوٹیرن پٹھوں کے لہجے میں اضافہ کے طور پر حاملہ compote کے کھانا چاہئے.
• دل کے دورے یا فالج پڑا ہے جو لوگ، بیری compote کے بھی سفارش کی نہیں ہے.
• thrombophlebitis اور تھرومبوسس کے لئے ایک رجحان کو بہت کمزور پینا کرنے کی اجازت ہے.

تمام دوسروں کو کوئی پابندی کے ساتھ raspberries اور currants کی compote کے پینے کر سکتے ہیں، لیکن وہ ساتھ زیادتی کی جائے نہیں کرنا چاہئے.