Prunes کے، فوائد اور contraindications

یہ کہ تمام خشک پھل کی تھی زور دیا جانا چاہئے prunes کے، استعمال میں ہے جس میں کوئی شک نہیں ہے، تمام عمر اور ذوق کے لئے واقعی بہت اچھا ہے. اور یہ واقعی میں اس سیریز میں سب سے زیادہ مفید مصنوعات کی ہے، بہت زیادہ مفید انجیر اور خشک apricots ہے. prunes کے آلو بخارہ سے صرف چند قسموں بنائے جاتے ہیں، لیکن تمام دستیاب نہیں ہے، لیکن. یہ مختلف قسم کے، تمام، greengage، گھر یا اطالوی ہنگری کے پہلے. باضمیر مینوفیکچرر صرف سب سے زیادہ، رسیلی اچھا اور پکا ہوا پھل، آپ آسانی سے بیج نکال سکتے ہیں جس سے لگے گا. صرف اس طرح ایک عظیم سیاہ prunes کے ڈوب جائے گا. اچھا، خوشگوار میٹھی ھٹی ذائقہ اور مردتا فوری طور پر گاہکوں کی طرف سے تعریف کی جائے گی.

prunes کے مفید معلومات کا ایک بہت پر مشتمل ہے. یہ بنیادی طور پر قیمتی سیلولوز، پروٹین، نامیاتی تیزاب، معدنیات، وٹامن اور pectin ہے. پوٹاشیم، میگنیشیم، کورس کے، سوڈیم اور لوہے کے ساتھ فاسفورس - معدنیات کی. نسبتا زیادہ باوجود گرمی، prunes کے bactericidal کی خصوصیات ہیں اور یہاں تک کہ غیر ضروری اور نقصان دہ مادہ excrete کرنے میں مدد ملتی ہے، عمل انہضام کے مسائل ختم. اس میں لوہے کی کمی خون کی کمی، وٹامن کی کمی کے ساتھ لوگوں کو دکھائے جاتے ہیں. کئی غذائیت کھانے prunes کے تجویز کرتے ہیں، فی دن صرف چند بیر کی ضرورت ہے کہ ایک خوراک. لیکن یہ ایک جلاب اور صابن، اور معدنیات کی ایک قابل قدر ذریعہ ہے. کبج کے لئے prunes کے - ایک ناگزیر مصنوعات. یہ بہت سے کی طرف سے کی تعریف کی ہے.

لیکن نہ صرف یہ اچھا خشک بیر. اس کے فوائد میں سے ایک میں اب بھی ہے: یہ اوشوشیت ، آزاد ذراتی یعنی جسم کی مجموعی حالت پر، سوادج سستا اور موثر قدرتی ینٹیآکسیڈینٹ اثر کام کرتا ہے اور یہ مضبوط اور جوان رہنے کی مدد کر. اس کے علاوہ، یہ ایک دعوت خشک اور حمل کے دوران بہت مددگار ہے، یہ مفید عناصر کی ایک بہت ہے، کیونکہ یہ ریاست میں خواتین کے لیے بہت اہم ہے. اس کے علاوہ، prunes کے آپ کو تلاش اور سال کے کسی مہینے میں وٹامن کے دیگر ذرائع کی مخالفت، ایک سستی قیمت پر، خریدنے موسم سرما میں بھی کر سکتے ہیں کیونکہ.

کسی بھی چیز کے بغیر ممکن ہے اور ایسے ہی جیسے prunes کے کھائیں. تاہم، اور مختلف قسم کے لئے پیاس اگر آپ چاہیں، آپ کو پھل کی کاڑھی بنانے کے لئے یا ایک compote کے شامل کر سکتے ہیں. prunes کے اکثر گوشت آمدورفت اور ڈیسرٹ کے ساتھ مل کر کر رہے ہیں. سب سے زیادہ مزیدار، ویسے، تندور میں پکایا جائے سمجھا جاتا ہے گھریلو بتھ چھید میں، prunes کے ساتھ بھرے اور سیب. یہ ڈش آسانی سے کسی بھی چھٹی کی میز پر قائم کیا جا سکتا. میٹھی آمدورفت بہت سوادج پف رول، خشک بیر ٹکڑے ٹکڑے اور مرببا بھرنے کے لئے کام کرتا ہے جو.

تاہم، آپ اور contraindications اس عظیم مصنوعات. سب سے پہلے، کسی بھی حالت میں جو ذیابیطس کے مریضوں کے لئے، لیکن یہ بھی موٹاپا یا زیادہ وزن میں مبتلا ان لوگوں کو نہیں کھانا چاہئے. جو الرجی کا سبب بن سکتے ہیں کیونکہ یہ رہنا اور دودھ پلانے والی ماؤں نہیں کر سکتے،، پیٹ کے امراض، بچہ کو اور بھی کام خاص طور پر سنگین مقدمات، دوروں میں.

یہ کھیتی اور وہ کاروائی خشک بیر تھا کہ کس طرح کے بارے میں غور کرنے کے لئے اہم ہے. اس کا استعمال کریں، دوسری صورت میں، یہ صفر ہو جائے گا. حقیقت یہ ہے کہ ایک اچھا چمک prunes کے اکثر جس مددگار نہیں ہے سور کی چربی یا گلائیسرول، کے ساتھ ملا رہے ہیں دینے کے لئے ہے. لہذا، اگر آپ پریزنٹیشن پر توجہ دینا چاہئے خریدنے اور گیلی چمکدار بیر نہیں لیتے تھے. اس کے علاوہ، ایک اچھا خشک بیر تلخ ذائقہ نہیں ہونا چاہئے.