صحتصحت مند کھانے

Hulahup سلمنگ.

وزن میں کمی کے لئے Hulahup حال ہی میں استعمال کیا گیا ہے. ہم سب کو یاد ہے ایک بچے کو گھر پر اور جسمانی تعلیم کی کلاسوں میں آپ کی کمر کے گرد رنگ پلاسٹک ہوپ کاتا کے طور پر. یہ کھیلوں شیل دو موجد، آرتھر Melin اور رچرڈ Knerr کی کوششوں کے ذریعے آیا. وہ کتنا مقبول ایک مختصر وقت میں اس کا مساج ہوپ جیت جائے گا تصور نہیں کر سکتا. اس کے بعد، وزن میں کمی اور کھیل کے سامان کے لئے زیادہ سے زیادہ تربیت کار تھے، تو کچھ وقت کے لئے، hulahup لئے مانگ میں کمی واقع ہوئی. لیکن اتنی دیر پہلے دنیا بھر میں خواتین کی ایک بڑی تعداد ایک بار پھر hulahup ہوپ وزن کم کرنے کے لئے استعمال کیا ہے. آپ یا جم میں کھیلوں کے اساتذہ کی مدد سے پیدل سفر کی ضرورت نہیں. اہم بات - یہ کمرے میں ایک چھوٹا سا زیادہ جگہ ہے، اور خواہش slimmer ہے بننے کے لئے. فی الحال، مختلف ترمیم اور hulahupa ماڈل کی ایک بڑی تعداد. آپ کسی بھی سٹور میں اسے خرید سکتے ہیں یا اس سے بھی آرڈر آن لائن.

یہ بہترین نتائج دے مشقیں کیونکہ Hulahup غذا بھی مفید ہے. آپ، پیٹ کی چربی سے چھٹکارا حاصل کمر کی رقم میں کمی اور مساج کی ایک قسم حاصل کر سکتے ہیں. حقیقت یہ ہے کہ جیسے ہی نتائج ظاہر نہیں کرتے کے طور پر اس کے لئے تیار کیا جائے. لیکن ہوپ ورزش آپ کی جلد کو زیادہ لچکدار بنانے اور اسے سر دے گا. انہوں نے یہ بھی تربیت vestibular نظام اور قلبی نظام، خون کی وریدوں پر فائدہ مند اثرات اور varicose رگوں کی روک تھام کے لئے مؤثر ہیں.

Hulahup غذا مختلف قسم کی ہو سکتی ہے. ہر کوئی روشنی دھات یا پلاسٹک سے عام ہوپ کے ساتھ واقف ہے. لیکن حقیقت یہ ہے کہ کے لئے مشہور بارت ماڈل ان کے وزن کی وجہ سے، جسم زیادہ کیلوری اور تیزی سے وزن کم خرچ ہے. آن لائن دکانوں میں عموما تہ hulahupy فروخت. وہ اتفاق سے، منتقل کر دیا گیا اور ہوپ کے ویاس اپنے اپنے طور پر ایسا کرنے کی کیا جا سکتا ہے جس میں کئی طبقات ہیں، کے طور پر انہوں نے پیکج میں بھیجنے کے لئے آسان ہیں. مساج hoops کے موتیوں کی مالا یا ridges کے اندر موجودگی کی طرف سے دوسروں سے مختلف ہوتے ہیں. ایک لچکدار نرم hulahupy اچھا ہے کہ ہاتھ یا پاؤں کی مشق کے لئے ایک اور اور پھیلنے کی جگہ لے سکتے ہیں.

ہوپ وزن میں کمی کے عمل کے لئے بہت اچھا ہے. کیونکہ اس میں کوئی خاص مہارت کی ضرورت نہیں ہے یہ استعمال کرنا آسان ہے. تم hulahup موڑ کر سکتے ہیں اور ایک ہی وقت میں کسی بھی کاروبار میں مشغول ہے، مثال کے طور پر، ٹی وی دیکھنے یا دوستوں کے ساتھ چیٹ. ان کے ساتھ مشقیں، cellulite کے سے بچا سکتا پٹھوں کو مضبوط بنانے، ایک خوبصورت شکل کولہوں، کمر اور پیٹ کی تشکیل، کے ساتھ ساتھ کیلوری کی ایک بہت جلا. اور خون کی گردش میں بہتری کی بدولت اور جلد کی حالت، بہتر کام کی آنتوں اور انسانی جسم کے دیگر اعضاء کو بہتر بناتا ہے.

وزن میں کمی کے لئے hulahup کو استعمال کرنے کے لئے، آپ کو براہ راست کھڑے ہونے کے علاوہ ٹانگوں کندھے کی چوڑائی کمزور، انگلیوں تھوڑا سا باہر کر دیا کمر سطح پر ہوپ مقرر کریں، تو اس کی رہائی اور یہ کولہوں اور کمر کے متعلقہ نقل و حرکت کی طرف سے باری باری دکھائے گا کرنے کے لئے پیدا کرنے کی کوشش کی ضرورت ہے. آپ کی رفتار اور انقلابات کی تعداد کو منتخب کرنے کے لئے آزاد ہیں. پانچ منٹ ایک دن - آغاز میں تربیت کی شدت چھوٹے ہونا چاہئے. اس کے بعد آپ لوڈ اضافے اور ارد گرد ایک ہوپ آدھے گھنٹے کے ساتھ نمٹنے کر سکتے ہیں. ایک باقاعدہ بنیاد پر اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ ورزش کرنے کی ذمہ دار ہے.

Hulahup غذا کسی بھی دوسرے کھیل کے طور پر تضادات ہیں. تم حاملہ عورتوں کے لئے اور حال ہی میں ہونے والا اس طرح کی مشقوں کو انجام نہیں دے سکتے. پابندی روزگار کے اعداد و شمار کی وجہ یہ یوٹیرن fibroids، گردوں، انڈاشی اور جگر کے طور پر کام کر سکتا ہے. واپس مسائل یا پیٹ کے اعضاء میں مبتلا لوگوں، یقینی وزن کم hulahupa استعمال کرنے سے پہلے مشورہ کے لئے ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے.

اثر ایک بار میں ظاہر ہو جائے گا، اور اس شرط پر آپ کو تھوڑا سا اپنی غذا کو محدود متوازی اور مشقوں کو باقاعدگی سے انجام بن جائے.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ur.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.