Flaxseed کے سے آٹا. آٹے فلیکس بیج غذا

ایک دل سے رات کے کھانے کے بعد، مختلف تعطیلات کیمسٹری کی ایک بہت استعمال کرتے ہوئے بغیر، اس کے پیٹ اور آنتوں خالی کرنا چاہتا ہے. بالکل، یہ اترائی اور وزن تھوڑا سا کھو کرنے کی خواہش ہوتی ہے. کھانے کی مختلف قسم کی ایک بہت کچھ کرنے کے بعد، ہم نے جسم کی ٹاکسن کے پھیلاؤ اور slagging کے لئے خود کو بے نقاب. ہمارے دادا دادی دوا کا کوئی خاص علم نہیں تھا، لیکن معدے کی نالی اور دیگر بیماریوں کے کام میں مختلف ناکامیوں کے ساتھ copes. وہ اسے کس طرح کرتے ہیں؟ جڑی بوٹیاں، بیر، اسی طرح پودوں اور مصنوعات اور کے مختلف مرکب کی ایک کاڑھی - وہ صرف لوک علاج استعمال کیا. flaxseed کے سے آٹے اس کی شفا یابی کی خصوصیات کے لئے دور میں مشہور تھا. اس علاج کے، وصولی، معدے کی نالی اور slimming کرنے کی طہارت کے لئے اس دن کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

اس تشدد کیا ہے؟

فلیکس بیج بہت شفا یابی کی خصوصیات ہیں. لیکن عام طور پر، وہ شاذ و نادر ہی استعمال کیا جاتا ہے کے طور پر. یہ بنیادی طور پر انسانی دقیانوسی تصورات کی وجہ سے ہے. کچھ غیر صحت مند پکارو خوف کے بیج کو استعمال کرنے کے لئے نہیں کرنا چاہتے. لیکن اس کی مصنوعات کے بہت سے ہوشیار نہ ہو، یہ عمل انہضام کی نالی میں بیماریوں کے ساتھ لوگوں کے لئے نہ صرف مفید، بلکہ قدرے اپنے وزن کو ایڈجسٹ اور پیٹ اور آنتوں میں بوجھ کو دور کرنا چاہتے ہیں جو تمام عورتوں اور مردوں کے لئے ہے. سے آٹے flaxseed کے - ایک بھوری رنگت والے پاؤڈر، بیج خود اس رنگ کے طور پر. وہ مستقل مزاجی عام گندم کا آٹا ملتا ہے. یہ بھی کبھی کبھی پیسٹری بنانے کے لئے اس کی بجائے گندم کے استعمال کیا جائے.

کیا مفید خصوصیات فلیکس کھانا ہے؟

دہائیوں کے دوران، مطالعہ فلیکس بیج کے مفید خصوصیات میں سے ماہرین اس نتیجے کو اس واقعی ہمارے جسم کے لئے ضروری ہیں جس میں مفید عناصر، کی ایک گودام ہے کہ میں آئے تھے. بہت سے لوگ معدے کی نالی کے کام دوسرے اعضاء اور بہت سسٹمز، بال اور جلد (خاص طور پر چہرے) کی شرط، اسی طرح جنرل بہبود کے کام کاج پر انحصار کرتا ہے کہ معلوم ہے. سن آٹا پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، سیلولوز، پاولسکحراڈیس، وٹامن سی اور بی، ینٹ، lignans کی ایک بڑی تعداد پر مشتمل ہے. مفید عناصر کی اس طرح کی ایک مجموعہ فراہم کرتا ہے:

• اچھا peristalsis کو اور سر؛
• پھیلاؤ اور جسم میں نقصان دہ خلیات کی ظاہری شکل، کے ساتھ ساتھ مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے روکنا بفیڈوبیکٹیریا کے قیام؛
• اچھے انسان کو برقرار رکھنے؛
• چھاتی کا کینسر، گریوا، پروسٹیٹ کی روک تھام؛
• اینٹی وائرل، اینٹی فنگل اور اینٹی بیکٹیریل اثر فراہم.

یہ کیا کارروائی کی ہے؟

معدنی مادہ کے اعلی مواد کی وجہ سے، فلیکس بیج کھانے کو مؤثر طریقے سے، جسم صاف زر خیز بناتی ہیں اس پوٹاشیم، میگنیشیم، زنک، فولک ایسڈ، پروٹین، پاولونسریٹد ومیگا 6، 9، ٹاکسن کے خاتمے کے لئے حصہ ہے. ایک بار فلیکس بیج پیسا جو لوگ ان میں سے سب سے اوپر پر ایک viscosity کی ہے جس میں ایک چپچپا سیال قائم کیا جانتے ہیں. اس طرح ایک ڈھانچہ مفید شوربے بالکل السر، erosions، ٹشو نقصان زخم کی شفا یابی کی مدد کرنے، اندرونی گیسٹرک دیوار سمیٹ لیتی ہے.

استعمال کیا جاتا ہے آٹا (فلیکس بیج) وزن میں کمی کے لئے کے طور پر؟

فائبر اور polyunsaturated فیٹی ایسڈ آٹے میں کی بڑی رقم کی وجہ سے، اس کی مصنوعات کے تمام مادہ زہریلا اثر ہونے، خون میں کولیسٹرول کی مقدار کم جسم سے "جمع" کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے اور ہٹا دیا ہے. نتیجتا، وریدوں ہیں صاف، مزید فورس تحول کے لئے، یہ خلیات میں تیزی آکسیجن accelerates ہے ظاہر ہوتا ہے. ایک شخص نے سر پر آتا ہے، اخراجات میں اپنی توانائی ہو جاتا ہے - یہ ایک طویل وقت کے لئے اضافی وزن حاصل کرنے کے لئے نہیں مدد ملتی ہے.

آٹے فلیکس بیج نہ صرف انسانی مسلسل وزن کی حمایت، بلکہ اس کو کم کرنے کے لئے مدد کرتا ہے. یہ جسم میں ایک پیچیدہ کیمیائی عمل کی وجہ سے ہے. polyunsaturated فیٹی ایسڈ آٹے میں موجود، سنترپت چربی کے خلاف جنگ میں سرگرم رہے ہیں، زیادہ تر جانوروں کی اصل کی. اس طرح کے "صفائی" گزشتہ جلنے کو تیزی کے بعد، جسم سے دور جا رہے ہیں اور اس کے مالک کو بڑی خوشی لانے!

قدرتی آٹے کی ایک ریچک اثر ہے فلیکس بیج. درخواست دینا کے طور پر اگر پیٹ میں درد کی وجہ سے نہیں اسہال یا جلاب کی طبی استعمال. غذائی ریشہ اور ینٹ، بھی کھانے کا حصہ ہیں جس میں کوئی مسائل کے ساتھ گٹ، جو چھا، اور اس کے جسم کے کام کو مکمل کرنے کی نئی بیکٹیریا پیدا کرنے سے نقصان دہ مادہ کو ہٹا دیتا ہے.

آٹے کے جسم کو صاف کرنے کے لئے کی ترکیبیں

فلیکس کھانے کی مدد سے جسم کی صفائی بھی اتنی ترکیبیں اس مقصد کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، نقصان وزن میں شراکت گے.

1. ایک اچھی صفائی ایک کھانا یا فلیکس آٹے اور دہی سے تمام 3-4 دن بدل دے گا. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو دہی 1 کپ اور 1 آٹے کے چمچ کے تناسب میں حل بنانے کے لئے کی ضرورت ہے. وقت کھانے کے لئے آتا ہے کے طور پر کے طور پر جلد ہی ہو سکتا ہے ایک دہی پیو. سوجن فلیکس بیج پرپورنتا کا احساس کا سبب بنتا ہے اور اس کے مفید کام کرتا ہے کے طور پر اس معاملے میں فلیکس آٹے کی طہارت پیڑارہت اور کمزور ہو جائے گا.
2. اس پانی میں پتلا رات آٹے میں پینے کے لئے مفید ہے. ایسا کرنے کے لئے گرم پانی کے نصف ایک گلاس میں پتلا آٹے کی 1 چمچ، اچھی طرح مکس کریں. اس کے بعد، 5-10 منٹ، تھوڑا سا پانی سب سے اوپر اور بعد اس مرکب پیتے ہیں. آپ کو یہ مشکل ہے کیونکہ مرکب کا برا ذائقہ گلاس تھوڑا سا شہد یا کیلے کا گودا میں شامل کیا جا سکتا ہے کے ایسا کرنے کی تلاش ہے تو.
3. سن کے آٹے - 2 چمچوں، دہی ایک کپ. 3 ماہ کے لئے اس کا حل اور پینے پتلا. پھر آپ نے 1 ماہ کے لئے ایک وقفے بنا سکتے ہیں. یہ ہدایت مفید اور بچوں کی ہے، لیکن اس صورت میں یہ آٹا 1 چائے کا چمچ شامل کرنے کے لئے ضروری ہے.

کوئی بھی pathologies کے یہ ضروری ہے کا استعمال کرنے کی تو؟

انسانی جسم میں کئی pathological عمل جیسے فلیکس بیج سے آٹے، اس طرح کی مصنوعات میں بند کر دیا جا سکتا ہے. اس درخواست میں مندرجہ ذیل امراض میں دکھایا گیا ہے:

• سوزش معدے کی نالی کے چپچپا جھلیوں پر ترقی؛
• کولٹس؛
• gastritis کے؛
• لپڈ تحول کے عوارض؛
• زیادہ وزن؛
• پیٹ اور گرہنی کے السر؛
• پیشاب علاقوں (cystitis، pyelitis) کی سوزش.
• کینسر کی موجودگی کی روک تھام کے طور پر؛
• نرم آنتوں صفائی.

وزن میں کمی کے کھانے کے لئے کے طور پر، فلیکس بیج زیادہ وزن کے خلاف جنگ میں کچھ معجزانہ طریقہ نہیں ہے. زہریلا اور نقصان دہ مادہ سے وریدوں، ؤتکوں اور اعضاء کے جسم کی وجہ سے پاک صاف ہونے سے ان کی روانگی. صفائی آپ کو 3-5 کلو کھو سکتے ہیں کیونکہ یہ ہے. لیکن آپ کو زیادہ سے ورزش، تازہ ہوا اور صحت مند کھانا منسلک پاک کرنے میں بہت زیادہ ضروری وزن کم کرنا چاہتے ہیں.

زمین flaxseed کے استعمال سے تضادات

جسم میں مختلف pathological عمل پر قابو پانے میں اس طرح کی ایک اچھی تاثیر کے ساتھ فلیکس بیج سے تمام دکھائے گئے آٹا نہیں ہیں. مادہ کے استعمال سے تضادات:

1. Volvulus (میدہ کمزور ہے کے طور پر).
2. انفرادی عدم برداشت فلیکس (پیچیدہ الرجک رد عمل کا سبب بن سکتا ہے).
3. آپ gallstones کے کی موجودگی میں اس کا اطلاق کرنے کے لئے بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے. flaxseed کے سے آٹے، جائزے جس کے مثبت زیادہ تر مقدمات میں، بیماری کی ایک exacerbation، اور پتھروں کی پیداوار کا باعث بن سکتی.

خصوصی توجہ کے ساتھ ہم لوگوں چڑچڑاپن آنتوں سنڈروم یا قبض کرنے کے لئے ایک رجحان کو ہے جو اس چیز لینے شروع کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. آٹے کی زیادہ خوراک لینے کے بیج میں غذائی ریشہ کے اعلی مواد کی وجہ سے شدید آنتوں رد عمل، پیچیدہ قبض کا سبب بن سکتا ہے. اس صورت میں، آپ کو کم سے کم خوراک کے ساتھ شروع کرنے کے لئے کی ضرورت ہے.

سن کے بیجوں سے آٹے کی کاسمیٹک خصوصیات

نہ صرف یہ اندرونی اعضاء فلیکس بیج کھانے سے صاف کیا جا سکتا ہے. لوگوں کے جائزے کا کہنا ہے کہ اس کی مصنوعات کے بالکل ہے جلد اور ہاتھوں کی حالت کی نگرانی میں مدد ملتی ہے. ماسک کے لئے flaxseed کے اطلاق، آپ کو جلد ہی اس پر کوئی اشتعال انگیز عمل کے ساتھ ایک صاف اور ہموار جلد دیکھیں گے. چند ترکیبیں آپ کی جلد کو اچھی طرح سے groomed اور صحت مند ہونے میں مدد کرنے کے لئے.

1. پانی کے 0.5 کپ میں، فلیکس بیج کھانے کے 1 چمچ شامل کریں. مرکب ہلچل اور ابال لانے کے لئے. اس کے بعد، ٹھنڈا کرنے کے بعد 15 منٹ کے لئے آپ کے چہرے پر اس کا اطلاق دلیا دے.
2. 1 چمچ: تیل جلد کے لیے، مندرجہ ذیل ماسک لاگو ہوتے ہیں. ایل. فلیکس بیج آٹا، 1 چمچ. ایل. دلیا، دودھ یا دہی (تھوڑا سا آٹا ڈال کرنے کے لئے)، 10 منٹ کے اصرار اور آپ کی جلد پر ڈال دیا. اس کے بعد گرم پانی کے ساتھ کللا.
3. smeshat1 فن: خشک جلد کے ساتھ لوگوں کو مندرجہ ذیل اسکرین مدد کر سکتے ہیں. ایل. فلیکس بیج آٹا، 1 گھنٹہ. ایل. شہد اور 2 گھنٹے. ایل. دودھ پاؤڈر، اور یہ سب ایک موٹی مرکب دینے کے لئے پانی کے ساتھ پتلا کیا جاتا ہے. یہ 15-20 منٹ کے لئے چہرے اور ہولڈ پر ڈال کرنے کی ضرورت ہے، اس کے بعد کللا.

درخواست کی خصوصیات

ابھی تک مکمل طور فلیکس بیج میں phytoestrogens کے مواد کا مطالعہ نہیں. ماہرین کو معلوم ہے کہ وہ موجود ہیں، لیکن (ایک طویل استقبالیہ کے بعد) جسم پر ان کے اثر کو شمار کرنا مشکل ہے. لہذا، چھوٹے خوراک لینے سے آٹے میں لیا جانا چاہئے فلیکس بیج. تضادات افراد ہارمون عدم توازن ہے جو استعمال کے لئے، کوئی، لیکن استعمال میں احتیاط چوٹ نہیں کریں گے.

آٹے فلیکس بیج، درست طریقے سے ذخیرہ کیا جانا چاہئے جو آکسیکرن کے لئے حساس ہے. یہ گرمی، نمی اور روشنی سے دور ذخیرہ کیا جاتا ہے، تو یہ 6-7 ماہ کے لئے اس کے فائدہ مند خصوصیات کو محروم نہیں کرتا. اس کے علاوہ، یہ آٹے میں اکاؤنٹ میں فائبر کا ارتکاز لینے کے لئے ضروری ہے. مادہ استعمال کے پہلے دنوں میں قبض سے بچنے کے لئے، آپ کو پانی کی کافی مقدار پینے ضروری ہے.