یہ صرف کھانے کے لئے باقاعدگی سے دہی کھانے سے وزن کم کرنا ممکن ہے؟ اس کی مصنوعات کی بنیاد پر کیا بجلی کے نظام، وہاں؟ آپ میں دلچسپی رکھتے ہیں کے kefir غذا، جائزے جو آپ کو ضرور مفید ہو گا. جو پہلے سے ہی خمیر شدہ دودھ پینے کا استعمال کرتے ہوئے، اضافی کلو گرام سے چھٹکارا حاصل کرنے کی کوشش کی ہے ان لوگوں کو کیا کرنا؟
دہی کے فوائد اس کے استعمال کے لئے اور سفارشات
کے kefir نظام ہضم normalizes ہے. اگر آپ باقاعدگی سے فی دن پینے سے کم از کم 0.5 لیٹر پینے، تو آپ محسوس کریں کہ کس طرح ایک ٹریس چھوڑ کے بغیر اضافی وزن، اور بہتر محسوس کرے گا. دہی اور نقصان دہ مادہ کے جسم کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے، اور ورم میں کمی لاتے ختم. اس سے قلبی اور lymphatic نظام کے لئے مفید ہے. کے kefir غذا - اگر آپ کو آپ کے ظہور، بہترین علاج کو بہتر بنانے کے لئے چاہتے ہیں. دہی غذا بسم جو لڑکیوں کے جائزے، ہمیں سمجھنے کے لئے کی اجازت دیتے ہیں کی مصنوعات کے باقاعدہ استعمال جلد، بالوں اور ناخنوں کو بہتر بناتا ہے کے ساتھ ہے.
غذا کی سب سے زیادہ مقبول مختلف قسم کے
وزن کم کرنے کے لئے، یہ 1٪ کے kefir بسم کرنے کے لئے ضروری ہے. بنیادی مصنوعات کے علاوہ میں، آپ کو صاف پانی اور چینی کے بغیر کسی بھی پینا سکتے ہیں. سب سے مشکل انتخاب - روزانہ پینے سے کم از کم 1 اور دہی کا کوئی زیادہ سے زیادہ 2 لیٹر اور اس کے علاوہ کچھ نہیں کھاتے ہیں. بجلی کی فراہمی کے نظام ہینڈلنگ دنوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، اس پر قائم رہنے سے زیادہ 3 دن نہیں ہو سکتا. یہ کے kefir غذا نتائج صرف شاندار، تین 5 کلو تک ہو سکتا ہے وزن کم کرنے کے دن ہیں فراہم کرتا ہے. تاہم، اگر آپ کے جائزے پر یقین ہے تو، یہ نہیں پر عمل کرنے کے لئے آسان ہے. "دھاری دار" طاقت - وزن کم کرنے کے لئے ایک اور مقبول طریقہ. ایک دن آپ کو صرف دہی پینے، ایک اور - اپنے اپنے طور پر، فیٹی کھانے کی اشیاء اور بری کھانے کو ختم کھا. جن میں سے جائزے کو تلاش کرنے کے لئے آسان دونوں مثبت اور منفی ہے ایک کے kefir غذا، بھی ہے. ہر روز آپ کو دہی کے ایک لیٹر پینے اور ایک مخصوص قسم کی مصنوعات کے ایک چھوٹے سے حصے کو کھانے کے لئے کی ضرورت ہے. پہلی تاریخ کو مان لیں - ابلا ہوا گوشت، اور پھر اس اصول کے مطابق - یہ پھل ہے، دوسری بات ہے.
یہ وزن میں کمی کے kefir کرنے، اور جائزے یقین کرنے کے لئے کہ آیا خطرناک ہے؟
تمام hudevshie کے kefir صرف مونو غذا کی پیچیدگی پر شکایت کرتے ہیں. آپ کو اس کی معیاری شکل میں ایک بجلی کی فراہمی کے نظام کو استعمال کرتے ہیں، سنگین صحت کے مسائل سے خوف زدہ نہیں ہونا چاہئے. کے kefir ہفتے کے لئے غذا آپ کو مینو پر کھاتے ہیں، لیکن ایک کے kefir پینا نہیں ہے تو، کورس کے، بھوک فرماتے اور دیگر منفی ضمنی اثرات کے لئے آپ کی قیادت کرنے کا امکان نہیں ہے. بجلی کی فراہمی کے نظام کے اس قسم کے فوائد واضح ہیں. اہم مصنوعات کی یہ کم قیمت اور سال کے کسی بھی وقت اس کی دستیابی. اس کے علاوہ، دہی کی طرح بہت سے لوگوں کو ذائقہ، اور اس کا مطلب ہے کہ غذا مثبت جذبات لے آئے گا. اور وزن میں کمی کے بعد وزن میں اضافہ کے بارے میں کیا؟ اکثر ایسا کوئی جلدی مسلسل اور اضافی وزن کا نتیجہ لوٹانا ہے. تاہم، کے kefir غذا جائزے اور ان کے پیروکاروں کی سب سے زیادہ مثبت نہیں ہے. کچھ خواتین تیزی کی شکایت وزن کے وزن میں کمی کے بعد. اور سب سے زیادہ عام وجہ - انینترت غذا، زیادہ کھانے. دہی ممکن ہے اور ایک خوراک کے بعد پینے کے لئے ضروری ہے، آپ کو روایتی مصنوعات پر سکم کے ساتھ جانے کے لئے چاہتے ہیں کر سکتے.