4 "مفید" مصنوعات، جس میں عمر بڑھنے کے عمل کو تیز

آپ روزانہ کی بنیاد پر ایک خاص کھانا کھاتے ہیں جب آپ کے جسم میں پائے جاتے ہیں کہ جیو کیمیائی رد عمل کی وجہ سے، کچھ مصنوعات، تیز سبب بن سکتا ہے آپ کے جسم کی عمر جبکہ دوسرے کھانے کی اشیاء آپ کو عمر بڑھنے سے لڑنے میں مدد. اگر آپ کو ایک باقاعدہ بنیاد پر غلط کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں، آپ کو نظر آتے ہیں اور آپ کو واقعی ہیں کے مقابلے میں دس سال سے زیادہ عمر محسوس کرے گا. آپ کے جسم میں پائے جاتے ہیں کہ تین عمل عمر بڑھنے کے اس کی شرح پر اثر انداز - یہ glycation، سوزش اور آکسیکرن ہے. جو عمر بڑھنے کے لئے آتا ہے، یہ مراد ہے نہ صرف جھرریوں جلد - یہ بھی عوامل جیسے اپنے اندرونی اعضاء کی حفاظت کے طور پر، آنکھوں کو پر unnoticeable ہیں کہ ہے. اور یہ آپ کو ظہور کے تحفظ کو کس طرح سے کہیں زیادہ اہم ہے. لہذا، یہ حقیقت میں مفید ہونے کا کیا اکثر سمجھا جاتا ہے کہ روزمرہ اشیاء، باہر تلاش کرنے کے، عمر بڑھنے کے عمل کا ایک ایکسلریشن کے لئے قیادت وقت ہے، اور آپ کو اب کوئی ان کے حقیقی عمر میں نظر آئے گا.

glycation

اس سے پہلے کہ ہم آپ کے جسم پر گندم کے اثرات کے بارے میں خاص طور پر بات کرتے ہیں، یہ glycation کے عمل کے بارے میں بات کرنے کے لئے ضروری ہے. اس سے آپ کے خون میں پایا چینی کی کثرت کی وجہ سے، آپ کے جسم کی عمر، جلد بشمول تیز کردیا. اور ایک ہی نظر آتے ہیں - کیوں ذیابیطس کے مریضوں کے ساتھ لوگوں کو اکثر کے مقابلے میں وہ اصل میں ہیں کافی پرانا لگتا ہے کہ ہے. تاہم، اس کا اثر ذیابیطس کے مریضوں کے لئے خصوصی نہیں ہے. اس گندم کو براہ راست واپس کرنے اور یہ کہ اس کے ساتھ کیا کرنا ہے سمجھنے کے لئے وقت ہے.

گندم کی مصنوعات

ایک چھوٹا سا معلوم حقیقت، گندم آپ کی صحت کے لئے اچھا ہے کہ لوگوں کو قائل کرنے کی کوشش کر، اشتھاراتی مہمات کے تمام قسم کے ساتھ احاطہ کرتا ہے جس میں موجود نہیں ہے. اس amylopectin-A - گندم سے ایک غیر معمولی کاربوہائیڈریٹ کی دوسری کھانے کی چیزوں میں پایا نہیں کیا جا سکتا کہ قسم پر مشتمل ہے. ٹیسٹ کے نتیجے کے طور پر، یہ محسوس کیا گیا کاربوہائڈریٹ اس کی اپنی میز چینی پر سے بھی زیادہ خون میں شکر کی سطح میں اضافہ کر سکتے ہیں. اصل میں، amylopectin-A خون میں شکر کی سطح کے کسی بھی دوسرے کاربوہائڈریٹ زمین پر موجود اس سے بھی زیادہ بڑھ جاتا ہے. اس کا مطلب ہے مثلا روٹی، خمیری روٹی، muffins اور دیگر بیکری اور آٹے کی مصنوعات گندم سے کی جانے والی تمام مصنوعات، اکثر کسی دوسرے کاربوہائیڈریٹ ذرائع کے مقابلے میں بلڈ شوگر کی بہت اعلی سطح کی وجہ سے ہے. قدرتی طور پر، اس glycosylation عمل تیز عمر بڑھنے کی طرف جاتا ہے جس میں ہنگامی موڈ میں شروع ہوتا ہے.

مکئی کی بنیاد پر مصنوعات پر

حالیہ برسوں میں، مکئی بہت سے مصنوعات کی بنیاد ہے - اگر آپ کارن سیرپ، مکئی grits، مکئی کے چپس، مکھن کو تلاش کر سکتے ہیں. کورس کے، آپ کھا سکتے ہیں اور ایک مکئی - لیکن اس سے اس کو قابل ہے؟ سچ تو یہ ہے، یہاں سوال میں بہت سی مصنوعات، بھی سختی سے چینی کی سطح خون میں glycation کا عمل شروع ہونے والے اضافہ کر رہا ہے. لیکن یہ آپ کو اس کی مصنوعات اور اس کے مشتقات چوٹ پہنچائی کر سکتے ہیں کہ صرف ایک ہی چیز نہیں ہے. حقیقت یہ ہے کہ مکئی کی صورت میں، خون میں شوگر کی وجہ fructose کی گلوکوز کی وجہ سے اضافہ نہیں کرتا، لیکن ہے. لیکن سائنسدانوں کہ fructose کے گلوکوز کی نسبت آپ کی عمر بڑھنے کے عمل کو دس گنا زیادہ طاقتور اثر و رسوخ ہے دریافت کر لیا ہے. لہذا، آپ کی مصنوعات کو بہت جلد پھر، مکئی کی بنیاد پر استعمال کرنے کے لئے ہر روز کرتے ہیں تو آپ کو محسوس کرنا، قبل از وقت عمر کے دونوں اندرونی اور بیرونی نشانیاں شروع کرتے ہیں.

مکئی مصنوعات کے دیگر نقصانات

ایک اور ناخوشگوار پہلو یہ حقیقت مکئی مصنوعات ایک عدم توازن کی طرف جاتا ہے جس میں، اور یہ، کے نتیجے میں، آکسیکرن اور سوزش، glycation طرح تیز عمر بڑھنے کی طرف جاتا ہے، جس کی وجہ سے کر سکتے ہیں، ومیگا 6 فیٹی ایسڈ کی بڑی مقدار پر مشتمل ہے. تو اس معاملے میں سب سے بہترین طریقہ - سے بچنے کے لئے یا کم سے کم، مکئی اور مکئی سے حاصل کردہ مصنوعات دونوں کے استعمال تک محدود ہے کہ وہ عمر کے ایکسلریشن کو متاثر کرنے والے تینوں نقصان دہ عمل ایک ہی وقت میں آپ کے جسم میں پیدا کر سکتا ہے کے طور پر.

چینی اور چینی مصنوعات

آپ پچھلے پیراگراف، مصنوعات آپ کے خون میں شکر کی سطح میں اضافہ سے دیکھ سکتے ہیں، آپ کو آپ کو نظر آتے ہیں اور نوجوان محسوس کرنا چاہتے ہیں تو احتراز کرنا چاہیے. قدرتی طور پر، یہ شکر، آپ کو کھانے میں لے سکتا ہے جس پر براہ راست بھی ہے. تم سب سے زیادہ شاید شکر کی حقیقت یہ ہے کہ وہ کے طور پر اچھی طرح سے کے طور پر کی وجہ سے ذیابیطس کے امکان کو، کمر کے ساتھ کرتا ہے کی وجہ سے سمیت دیگر وجوہات کے درجنوں میں آپ کی صحت کے لئے نقصان دہ ہے کہ کس طرح کے بارے میں ایک ہزار بار سنا ہے. اب آپ چینی کی ہے، آپ کو فوری طور پر عمر کو شروع کر سکتے ہیں، کیونکہ اس سے زیادہ جانتے ہیں.

چینی کے متبادل

اس کے بجائے چینی کی، یہ آپ کی روز مرہ کی کافی یا چائے، کے ساتھ ساتھ بیکنگ اور بالکل دوسرے معاملات پینا، جیسے stevia کے قدرتی غیر nutritive sweeteners کے استعمال کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. یہ بہت عمر بڑھنے کے عمل کو سست آپ کو آپ کے خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد، اور اس طرح آئے گا. اس طرح، آپ کو بھی آپ میٹھا میٹھا، ناشتا اناج، کینڈی اور دیگر مٹھائیوں آپ عمر کو تیز کہ کھانے سے پہلے دو بار سوچنا ہوگا. اگر آپ اب بھی مٹھائی کے بغیر زندہ نہیں رہ سکتا، تو آپ ڈارک چاکلیٹ کا استعمال کر سکتے ہیں - یہ، کورس بہت برا ہے، لیکن یہ کئی بار شیرینی کے کسی بھی دوسری قسم سے زیادہ کم چینی پر مشتمل ہے.

سبزیوں سے بننے والا تیل

سبزیوں کے تیل، مزید علاج کے بغیر قدرتی مصنوعات سے حاصل کیا جاتا ہے جس میں ان لوگوں کے ہیں یعنی، سویا بین تیل، تل کا تیل اور. مکھن اور دیگر پرجاتیوں کے ساتھ مقابلے میں جب ان کی مارکیٹ کو اکثر ایک ناقابل یقین حد مفید کے طور پر پوزیشن. تاہم، آپ کو حیاتیاتی کیمیا میں کچھ بھی اشارہ ہیں تو، آپ کو کس طرح دھوکہ دینے والے ان مہمات، کیا وہ آپ کے جسم کو ان کے تیل سے کر رہے ہیں، صحت مند نہیں کہا جا سکتا کیونکہ یہ سمجھنا چاہیے. تمام سبزیوں سے بننے والا تیل کے سب سے پہلے، کہ، سویا بین، تل، سورج مکھی، مکئی اور کپاس، یہاں تک کہ، زیادہ تر مقدمات میں بہت زیادہ درجہ حرارت کے اثر و رسوخ کے تحت علاج کے عمل گرمی کا نشانہ بنایا جاتا ہے. تاہم، علاج کے دوران میں صرف درجہ حرارت استعمال کیا گیا ہے تو اس خوفناک کچھ بھی نہیں ہوا ہوتا ہے - لیکن پروڈیوسر تقریبا ہمیشہ مشینی اور جیسے hexane کے خصوصی سالوینٹس کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، اور آپ آسانی سے کسی بھی فوائد کے بارے میں یہاں تقریر پہلے سے ہی نہیں جا سکتا تصور کر سکتے ہیں . اس کے نتیجے کے طور پر، آپ تیل، پاولونسریٹد چربی آکسیکرن کی ایک بہت کچھ جھیلا ہے اور اس طرح آپ کے جسم کے اندر سنگین اشتعال انگیز اور oxidative عمل کے نتیجے میں جو ملتا ہے. یہ آزاد ذراتی تیز عمر، اور مختلف قلبی بیماریوں اور دیگر صحت کے مسائل کی وجہ سے جو سیل جھلیوں، تباہ ہے پیدا کرتا ہے. آپ کو صحت مند رہنے کے لئے چاہتے ہیں تو، آپ کو مندرجہ بالا کر دیا گیا ہے جس کے تیل کے ان قسم کے ترک کرنے کی ضرورت ہے. اس کے بجائے، آپ کو تیل اصل میں آپ کی صحت کے لئے فائدہ مند ہو سکتا ہے کہ انتخاب کرنے کی ضرورت ہے، یا کم از کم تمہیں نقصان نہیں ہے - جیسا کہ زیتون کا تیل، avocado تیل یا ناریل کا تیل.

عمر بڑھنے prezhdeveremnnym خلاف جنگ

glycation، سوزش اور آکسیکرن - اس کے نتیجے کے طور پر، ہم آپ کو تمام وہ تینوں آپ پر عملدرآمد کرنے کے لئے خطرناک سبب بن بعد سے، اوپر بیان کیا گیا ہے جس کی مصنوعات کی تمام قسم کے، کی کھپت کو محدود کرنے کے لئے ضروری کا مطلب ہے کی طرف سے ملے گی کہ کہہ سکتے ہیں. وہ تیز عمر بڑھنے کے تمام قیادت، لہذا آپ کو اس طرح کی کھانے کی اشیاء کھانا تو، آپ کو جلد ہی نہ صرف اپنی موجودگی پر، بلکہ آپ کی صحت کے عام حالت پر منفی اثر محسوس کرنا شروع کر دیں گے. یہ کھانے کی اشیاء کی جگہ لے لے اصل میں صحت بخش خوراک ہیں، اور آپ، کے برعکس، محسوس کرتے ہیں اور معمول سے کم عمر نظر آئے گا.