یوگا کی اقسام: مخصوص خصوصیات

یوگا کی مختلف اقسام کو دنیا اور خود کو بہتر بنانے کے قدیم علم کی پریکٹس میں موجودہ رجحانات حاصل ہے. ہر شخص مختلف ہے. لوگ، مزاج، جسم میں اختلاف ہے، مختلف جسمانی معذوری اور امراض ہو سکتے ہیں مختلف چیزیں. ان اختلافات یوگا کے کئی مخصوص علاقوں کے قیام کا باعث بنا. اس وجہ سے، تمام لوگوں کے لئے یوگا زیادہ قابل رسائی ہو گیا ہے. مندرجہ ذیل علاقوں کے ہیں:

Hatha یوگا. اس سے اعصابی تناؤ سے چھٹکارا اور جسم کو مضبوط کرنے کے لئے بہترین طریقوں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے. ان کے جسم کو کنٹرول کرنے اور جسمانی ہم آہنگی کے حصول کے لئے سیکھنے beginners کے لئے بہت اچھا. اس سمت کا بنیادی اصول جسم کی صحت برقرار رکھنے کے لئے مدد کرتا ہے جس سے سانس لینے کی تحریک کا ایک نظام پر مبنی ہے.

اجانگ یوگا. اس رجحان کے دل میں روزہ آسن اور متحرک تحریکوں تبدیل کر رہا ہے. جسمانی طور پر، اس قدیم فن کی سب سے زیادہ مشکل علاقوں میں سے ایک ہے. یوگا کے دیگر اقسام آسان. طاقت، برداشت اور لچک کو تیار کرنے کے لئے چاہتے ہیں جو ان لوگوں کے لئے، یہ پرجاتیوں مثالی ہے.

Anusara یوگا. تیزی سے، جدید کی مختلف اقسام ہیں یوگا. Anusara یوگا ان سے خاص طور پر مراد ہے. یہ سمت جان دوست کی طرف سے 1997 میں قائم کیا گیا تھا. یہ خیال کیا الزامات رجائیت کی اس قسم کی اور خوشی دیتا ہے.

آنند یوگا. یہ یوگا کی ایک "نرم" شکل ہے، وہ بہہ جسم کی نقل و حرکت گہرے مراقبے کے لئے اسے تیار کرنے کے لئے کی اجازت دیتے ہیں کہ میں مہارت رکھتا ہے. یہ سمت آپ کو منظم کرنے کے بارے میں جاننے کے لئے کی اجازت دیتے ہیں کہ خصوصی مشقوں کی مشق ہے اندرونی توانائی.

پاور یوگا. یہ بھی یوگا کی جدید اقسام کی نمائندگی کرتا ہے کے اندر اندر. ان طریقوں عظیم جسمانی تبشرم سے محبت کرتا ہوں اور عمدہ فارم برقرار رکھنے کے لئے چاہتا ہے جو ان لوگوں کے لئے بہترین ہیں. یہ طاقت یوگا، توانائی پر مرکوز ہے جس، جسمانی طاقت اور لچک کی ترقی.

بکرم یوگا. اس قدیم فن کی سب سے زیادہ "گرم" ورژن میں سے ایک ہے. کلاسز ایک بہت تیز رفتار سے وسیع درجہ حرارت، جزو 37-42 ڈگری سیلسیس میں منعقد کی جاتی ہیں. لہذا، اس سمت "یوگا-سونا" کہا جاتا ہے. انتہائی حالات کے باوجود، یہ endocrine، اعصابی اور مضبوط کرتا تنفس کے نظام، کے ساتھ ساتھ musculoskeletal نظام.

بکتی یوگا. یہ انتہائی روحانی یوگا. قدیم فن کی قسم ان کے مقاصد کا پیچھا. اس علاقے کا مقصد خدا کے ساتھ تعلق ہے. قدیم فن کی یہ قسم ہندومت میں یوگا کے چار اہم علاقوں میں شامل ہے.

کرپالو یوگا. یہ ایک "تحریک میں مراقبہ" ہے. مشقوں اندرونی توانائی کی رہائی کے لئے جسم کے اندرونی تحفظ کو کم کرنے کے لئے ڈیزائن کیا جاتا ہے کہ یہ تین درجے نظام.

اینگر یوگا. یہ پرجاتیوں کلاسیکی یوگا کے اصولوں پر مبنی ہے. موجودہ نام ایک بھارتی یوگا استاد کے نام سے آتا ہے. انداز عہدوں (30 سیکنڈ)، نمایاں طور پر جسم پر ان کے اثر کو بڑھاتا ہے جس میں طویل مدتی موجودگی ہے اور یہ کر سکتے ہیں مؤثر طریقے پیرو.