کینیڈا - صحت کی بخشش

سنیما میں فیشن یورپ میں صحت مند غذا کے لئے حوصلہ افزائی کی لہر پر آیا. یہ پلانٹ جنوبی امریکہ سے آتا ہے. کولمبس کی دریافت سے پہلے بھی، یہ اس براعظم کے مقامی باشندوں کی طرف سے پودے لگے تھے. ان کے لئے، اہم مصنوعات نہ صرف مکئی اور آلو بلکہ کنوانا بھی تھے. بہت عرصے سے یورپ کے لئے یہ ناراضگی غیر ملکی رہی. یہ شمالی امریکہ میں مہنگی ریستورانوں کے ذریعہ گاہکوں کو کھول دیا گیا تھا، جس میں، تجسس کے حصول میں، اپنے زائرین کو تعجب کرنے کے لئے کسی چیز کی تلاش کر رہے تھے. غیر معمولی ذائقہ کے تعجب کے علاوہ، مصنوعات نے ان اداروں کے امیر ریگولر کو مفید خصوصیات کی ایک بڑی فہرست کے ساتھ فتح کیا. کیینو - گروٹ، جس کا استعمال ہماری حوصلہ افزائی کے غذائیت معاصروں کے درمیان زبردست ہے، اس کے نتیجے میں وہ ستاروں اور کھیلوں کے کوچوں کی پسندیدہ بن گئی.

جادو کی مصنوعات کی تشکیل

اس اناج میں کیا امیر ہے؟ آئرن، فاسفورس اور ریشہ، جو کھیلوں کے لوگوں میں فعال طور پر مصروف ہونے کے لئے یہ بہت قیمتی مصنوعات بناتا ہے. گلوون کی مقدار (جو گندم میں بہت زیادہ ہے، اور جس کا استعمال غذائیت کے ذریعہ سوال میں ہوتا ہے) کاؤنٹا میں (سی گروپ میں دیگر، زیادہ مفید پروٹین) کم از کم ہے. خلائی مسافروں کی تربیت میں ملوث ڈاکٹروں نے اس کی مصنوعات کو اناج میں سے ایک کے طور پر دیکھا جس میں خلائی میں اضافہ ہوا تھا. اناج کے علاوہ، آپ کو ترکاریاں پتے کنوانا کے طور پر کھا سکتے ہیں. Croup، جس میں سیلینیم پر مشتمل ہے - خود ہی ایک بہت ہی غیر معمولی رجحان ہے. سب کے بعد، یہ عنصر اکثر کھانے میں نہیں پایا جاتا ہے. جسم کے endocrine ریگولیشن اور کینسر کی روک تھام کے لئے یہ بہت اہم ہے. اناج، جو اناج میں موجود ہیں، انہیں رقاصہ کا مزہ چکھنا اور فوائد کو کم کرنا. کیینو میں لیپڈینس کی ایک اعلی مواد کے ساتھ لیپائڈز شامل ہوتی ہے اور طویل عرصے سے اسٹوریج کے دوران اپنی ذائقہ کو تبدیل نہیں کرتی ہے. اس اناج میں فاسفورس اور زنک کی مچھلی مچھلی میں ان عناصر کی تعداد سے متوازن ہے. اور پروٹین کنوانا کی افادیت یہ سبزیوں کے لئے ناگزیر مصنوعات بناتا ہے - یہ امینو ایسڈ کی ساخت میں دودھ کے لئے ایک قسم کی متبادل ہے. یہ صرف ایک چیز ہے جو اس اناج کے استعمال میں پیچیدہ ہوسکتی ہے، جو تازہ اناج میں پایا جاتا ہے. لہذا، آپ کے غذا کینو میں شامل کرنے کے لئے خصوصی علاج کے بغیر سفارش نہیں کی جاتی ہے. کھانے سے پہلے گریوں کو دھونے اور صنعتی حالات میں پھنس جانا چاہئے.

غیر معمولی اناج کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالات

امرانتھ - کنوانا، اناج کے ساتھ ساتھ بہت قیمتی اور مفید بھی. یہ غیر ملکی اناج کہاں خریدنے کے لئے؟ بڑی سپر مارکیٹوں میں یا آن لائن اسٹورز میں وسیع رینج کے ساتھ. فلم کا ذائقہ کس طرح نظر آتا ہے؟ زیادہ تر اکثر جنگلی چاول کے ذائقہ کے ساتھ تھوڑا سا غذائیت اور ہربل مہامہ کے مقابلے میں ہے. اس اناج کی تیاری مختلف ہو سکتی ہے. آپ سلادوں کو اس کے لئے ابال کر سکتے ہیں، سلادوں میں شامل کرنے کے لئے تیار ہیں، اور یہ مساج یا سبزیوں کے مسالوں میں مصالحے کے ساتھ سبزیوں کے برتن کو کھانا پکانے کے لئے بہتر ہے (جین، دلی اور ہلکی اچھی طرح سے ہیں، کناروں اور تلسیوں کے ساتھ کچھ مجموعہ). سبزیوں کے ساتھ کنوانا کا مجموعہ زیادہ سے زیادہ ہے - بینگن، زچینی اور ٹماٹروں نے اس غیر معمولی مصنوعات کا ذائقہ بالکل ٹھیک کیا. کم موٹی گوشت اور انگور اچھی طرح سے اس کے ساتھ جذب کیا جاتا ہے، سمندری غذا بھی اس اناج کے ذائقہ کے مطابق ہے. دودھ میں پیدا ہونے والے ایک فلم سے میٹھی برتن بھوری شکر کے ساتھ بہت مفید اور اصل ہیں. قدرتی مرمر کے ساتھ مل کر اس کی بنیاد پر پڈنگ خواتین کے لئے ایک بہترین میٹھی ہے جو اعداد و شمار کو دیکھتے ہیں.