کیلشیم کے ساتھ additives دل کو نقصان پہنچا سکتا ہے؟

ایک نئی سائنسی مطالعہ نے شدید نتائج دکھایا. یہ پتہ چلتا ہے کہ غذائیت کیلشیم کھانے کے اضافے کے طور پر دل پر نقصان دہ اثر پڑ سکتا ہے. مطالعہ کے مصنفین کا خیال ہے کہ صارفین کو اپنی غذا کے بارے میں سوچنے اور نظر ثانی کرنا چاہئے. کوئی بھی اس حقیقت کے ساتھ بحث نہیں کرے گا کہ مصنوعی گولیاں کی بجائے کھانے کی مقدار سے کیلشیم کو کھایا جانا بہتر ہے.

کیا وٹامن کی سپلائیز ہمیشہ مفید ہیں؟

جب یہ مختلف وٹامن کیمپس اور معدنی سپلیمنٹ کا استعمال کرتے ہیں، خاص طور پر کیلشیم کی تیاریوں میں، بہت سے لوگوں کو یقین ہے کہ سب سے بہتر دشمن کا بہترین نہیں ہو سکتا. لیکن حقیقت میں، جسم میں کیلشیم کی ایک اضافی دل کی نظام کی صحت کو سنگین نقصان پہنچا سکتا ہے. یہ جانسن ہاپکنس یونیورسٹی، ڈاکٹر ایرن مکسس میں ایک ساتھی کے مطالعہ کے اہم مصنف کی طرف سے اشارہ کیا جاتا ہے. ہمارے ماہر سیککارون کے مرکز میں حفاظتی ارتکاب کے ڈپٹی ڈائریکٹر ہیں، جس میں مریضوں کی بیماریوں کی روک تھام میں مہارت حاصل ہے.

ہمارے دنوں کے اعداد و شمار

فی الحال، تقریبا 43 فیصد امریکی بالغوں کو کیلشیم سپلیمنٹ ملتی ہے. صحت کی نیشنل انسٹی ٹیوٹس کی طرف سے فراہم کی گئی معلومات. لیکن اگر ہم علیحدہ طبقات پر غور کریں تو، ہم ایک واضح ریکارڈ ہولڈر کو ظاہر کرسکتے ہیں. آسٹیوپوروسس کے خطرے کو کم کرنے کے لئے 60 سال سے زیادہ خواتین کی نصف سے زائد سے زیادہ کیلشیم کو لے لو.

10 سال کے لئے پہلے طبی ٹیسٹ کا تجزیہ

ایک نیا مطالعہ ایک دس سال کی مدت کے دوران مختلف میڈیکل ٹرائلز سے ڈیٹا جمع کرتا تھا. مجموعی طور پر، سائنسدانوں کی طرف سے 45 سے 85 سال کی عمر میں شرکاء کے 2،700 کیس کی تاریخ متاثر ہوئی. مریضوں میں سے ہر ایک ایک تفصیلی سوالنامہ میں حصہ لیا، ان کی روزمرہ خوراک اور خوراک کی اضافی چیزوں کے بارے میں بات کرتے ہوئے، اگر وہ لے جاۓ.

اضافی ٹیسٹ

اس کے بعد شرکاء نے اروریاں (کورونری دل کی بیماری کے خطرے کے لئے ایک اہم حالات میں سے ایک) کی حساب کے حساب سے ایک معیاری امتحان پاس کیا. پھر، دل کی صحت پر اثر انداز کرنے والے اضافی عوامل پر غور کیا گیا تھا. مثال کے طور پر، اس مطالعہ میں شرکاء کتنے بار کھیلوں کے لئے مفت وقت وقف ہوتے ہیں یا ان کے جسم کا وزن کیا ہے. اس کے بعد اعداد و شمار انسان کی طرف سے کیلشیم کی کل سے منسلک سمجھا جاتا تھا اور اس کے بعد سے کونسی ذرائع (قدرتی یا مصنوعی) مائیکرویلیٹ کی فراہمی کی گئی تھی.

فائنل مرحلے میں، جنہوں نے کھانے کے اضافی اشیاء کی شکل میں قیمتی معدنیات حاصل کی ہیں ان کی جانچ پڑتال کی گئی. خراب تحریر اور عمومی تجزیہ کے بعد، یہ پتہ چلا گیا کہ کیلشیم سپلیمنٹ لینے والے لوگوں کو شدید افواج میں تختے کی تشکیل کا خطرہ بڑھایا گیا. اور اس کا مطلب یہ ہے کہ مصنوعی کیلشیم نہیں لینے والے لوگوں کے مقابلے میں، مریضوں کی بیماریوں کی ان کے امکانات میں نمایاں اضافہ ہوا ہے.

ریسرچ گروپ کے نتائج

گروپ ایرین مکسس کے محققین کو مختلف وٹامن کمپیکٹ کے ساتھ آبادی کے حصے میں داخل ہونے کا خدشہ ہے. اور اگر کیلشیم سپاہیوں میں رکاوٹوں کی تیاری کا سبب بنتی ہے تو پھر فارمیسی میں دوسرے جار کی خریداری روکنے کا وقت ہے. ماہرین نے کھانے سے کیلشیم حاصل کرنے کے فوائد پر زور دیا. کسی بھی صورت میں، ڈاکٹر ڈاکٹر تھراپیسٹ سے مشاورت کے بغیر وٹامن کیمپس کا استعمال نہیں ہونا چاہئے. اور اگر نسخے کے بغیر فارمیسیوں میں وٹامنیں جاری رہتی ہیں تو اس کا مطلب یہ نہیں ہوتا کہ وہ بغیر پابندیوں کو لے جا سکتے ہیں.

اعلی کیلشیم مواد کے ساتھ مصنوعات فائدہ مند ہیں

اگر کیلشیم سپلیمنٹ دل کے لئے ایک خطرہ ہے، کیلشیم-حساس خوراک، اس کے برعکس، ایک اہم عضو کے تحفظ کے لئے کھڑے ہیں. ایک ٹریس عنصر دودھ اور دودھ کی مصنوعات، بروکولی، سنتوں اور انگوروں میں بڑی مقدار میں پایا جاتا ہے. جسم مصنوعی سپلیمنٹ اور خوراک کے لئے مختلف طریقے سے کیوں ردعمل کرتا ہے؟ شاید، یہ سب کیلشیم نمک کے بارے میں ہے اور یہاں تک کہ خوراک میں بھی. اگر مصنوعات کے ساتھ اگر کوئی شخص آہستہ آہستہ اور دن بھر میں کیلشیم استعمال کرتا ہے، تو صبح میں لے جانے والی ایک گولی جلد ہی جسمانی روزانہ کی خوراک کے ساتھ چارج کرتی ہے. زیادہ سے زیادہ امکان ہے، جسم اس طرح کے بوجھ سے نمٹنے کے قابل نہیں ہے.

سب کے لئے معلومات جو دل کی صحت کو بچانے کے لئے چاہتے ہیں

ڈاکٹر Michos خلاصہ: "نتائج کے مطابق، ہم اپنے مریضوں کو بتا سکتے ہیں کہ کیلشیم کے ساتھ ہم آہنگ غذا سے کوئی نقصان نہیں ہے. جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، ایسی غذائیت بھی دل کے لئے مفید ہے. تاہم، اگر مریض کا خیال ہے کہ اس کے کھانے میں کافی کیلشیم نہیں ہے تو، اسے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اس پر بات کرنا چاہئے. ایک شخص کے خوف کی تصدیق کرنے کے لئے، اور صحیح خوراک قائم کرنے کی ضرورت کے لئے ضروری ہے. "

اور یہاں یہ ہے کہ نیویارک کے لینکس ہل کے ہسپتال کے ایک پریکٹیشنر ڈاکٹر سوسن سٹیینبم کہتے ہیں: "کیلشیم کی سپلیمنٹس کے فوائد طویل عرصہ سے پوچھ گئیں ہیں، خاص طور پر جب یہ مریض کی بیماری کی ترقی میں آتا ہے. یہ واضح ہے کہ کیلشیم کی زیادہ سے زیادہ، جو اکثر وٹامن کی مقدار سے گزر جاتا ہے، صحت کے لئے بہت خطرناک ہے. "

فارمیسی میں فروخت کی جانے والی سب کچھ مکمل طور پر محفوظ نہیں ہے

آزاد ماہرین ڈاکٹروں کے نسخے کے بغیر دواسازی میں محفوظ مصنوعات کو باخبر رکھنے کے قابل نہیں ہیں. یہ مکمل طور پر وٹامن کمپیکٹ پر لاگو ہوتا ہے. کیمسٹ کے انسداد پر جو کچھ انحصار کرتا ہے ان پر بھروسہ نہ کرو. سب سے پہلے، ضروریات کو پورا کرنے کے لئے ضروری ہے، اور ممکنہ خطرات کا موازنہ کرنے کے لئے بھی ضروری ہے. کیا آپ کے خاندان کی تاریخ میں دل کی بیماری ہے؟ اس صورت میں، پرسکون حالت کی ایک جامع امتحان کی جانی چاہئے، اور، اگر ضروری ہو تو، ایک متبادل راستہ پایا جانا چاہئے.

کیلشیم سپلیمنٹس گردے کے پتھروں کی نشاندہی کو روک سکتے ہیں

اور یہاں ایک اور مستند رائے ہے. ڈاکٹر ہاورڈ بیچنگ، شمالی ہیووین میں میڈیسن یونیورسٹی کے ایک پروفیسر، کنیکٹکٹ نے تجویز کیا کہ کیلشیم سپلیمنٹس گردے کی پتھروں کو ذخیرہ کرنے کے مریضوں کی امکانات میں اضافہ کرسکتے ہیں. انہوں نے خود کو سفارش کی ہے کہ ان کے مریضوں کو کیلشیم لے لو. یہ سبزیاں سبزیاں اور دودھ کی مصنوعات میں پایا جاتا ہے. یاد رکھیں کہ یہ کالونری دل کی بیماری ہر سال دنیا بھر میں 7 ملین سے زائد افراد کو ہلاک کرتی ہے.