کس طرح sagging کے پیٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے؟ کارروائی کرنے کا وقت!

زچگی - ہر عورت کی قسمت. لیکن، بدقسمتی سے، اس کی زندگی کا ایک اہم حقیقت یہ ہے کہ خواتین کے اعداد و شمار کے پیرامیٹرز میں تبدیلی پر اثر انداز ہوتا ہے. اضافی کلو کے ظہور، "وسیع و عریض" کمر sagging کے پیٹ - بچے کی پیدائش کے بعد ایک عورت غور ہے. یہ سب اس کی زندگی تاریک، موڈ، اس کے ارد گرد کے تمام لوگوں کے لئے نقصان دہ ہے جو خراب. لیکن گھبراو مت، مایوسی اور sagging کے پیٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے سوال کا جواب کے لئے ایک بے چین تلاش کریں. بہت اکثر، ان پرسووتر تبدیلیوں کچھ وقت کے لئے اپنے طور پر غائب. پیدائش کے بعد جسم آرام اور نئی حکومت کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے.

تازہ پھل اور سبزیاں - یہ مفید اور سوادج ہے!

اور کس وقت، اور حمل کے دوران انہوں نے مزید کہا سینٹی میٹر، گزر چکا ہے اور نہیں چھوڑتے تو؟ ماضی میں لچک پیٹ اور تو کیا sagging کے چھوڑ دیا تو؟ یہاں اب sagging کے پیٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے کا طریقہ، اور فیصلہ کن قدم آپ کو دودھ پلانے ختم کر دیا ہے، تو ظاہر ہے، لینے کے لئے شروع کے سوال کے قریبی نقطہ نظر کھڑا ہے. لہذا، قاعدہ نمبر ایک - میٹھا اور نشاستہ دار کھانے کی غذا سے اخراج. اس کے بجائے، تازہ پھل اور سبزیوں کی کھپت میں اضافہ. فائبر موجود میں ان کی مرضی کی رفتار عمل انہضام اور صفائی پیش آنتوں کے ٹاکسن ہے کہ ایک مثبت اثر پر تحول. کیا آپ خرچ سے کم کیلوری بسم کرنے کے لئے ہے یاد رکھیں کہ. صرف اس صورت میں، آپ کے وزن کو رد کرنے کے لئے شروع کریں گے.

جتنا ممکن پینا

قاعدہ نمبر دو - دن سیال کی کم از کم 2 لیٹر کے دوران کھپت. پانی کے تمام سیلولر عمل کا ایک لازمی حصہ ہے. چربی کی تیزی سے اپنے جسم کی خرابی، اضافی وزن واقع ہو گا تیزی سے جائیں گے.

اہم اصول - رات کو نہیں کھاتے

قاعدہ نمبر تین - رات کے وقت کوئی بوجھ. یہ بہت اہم ہے. تمام کھانے آپ دوپہر کے کھانے کے دوران استعمال کریں گے اس کے بعد، یہ دن کے دوران توانائی کی شکل میں نافذ کیا جائے گا. اور کھانا آپ کو سونے سے پہلے شام کو لے، کولہوں، کمر اور پیٹ پر ایک اضافی سینٹی رکھ دیا.

مشق، مشق اور زیادہ وقت کی تربیت!

قاعدہ نمبر چار - باقاعدگی سے جسمانی ورزش. وہ کے طور پر آپ کو تیزی سے مسئلے کو حل کرنے میں مدد ملے گی "sagging کے پیٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے کا طریقہ." اور متعلقہ عضلات گروپوں کو سمیولیٹر اور دیکھ بھال، اور خصوصی مشقوں پر دوڑنا اور تربیت: یہ سب کچھ ہو سکتا ہے. جسمانی سرگرمی کی مدد کرتا کیلوری جلا. اس کے علاوہ، انہوں نے مجموعی طور پر صحت کے لئے اچھا ہے. آپ اپنے مزاج، صبح میں جیورنبل اور دھیماپن لہر فراہم کی جائے گی بہتر بنانے کے لئے ہے. لیکن ورزش کے ساتھ یہ زیادہ نہیں ہے. طاقت کے بعد بوجھ عضلات بڑے پیمانے پر کی تعمیر میں مدد. اور یہ آپ کے کیس میں، انتہائی ناپسندیدہ ہے ہے.

wraps اور ماسک - اچھا اقدام!

قاعدہ نمبر پانچ - خصوصی ماسک اور بحال کرنے کے wraps جلد کی لچک روزہ پیٹ sagging کے ہٹانے میں مدد کرنے کے لئے پیٹ کی. اس طرح کی ایک ماسک ریڈی میڈ خاص دکانوں میں خریدا جا سکتا ہے، لیکن آپ کے گھر میں سب سے زیادہ بنا سکتا ہے. مثال کے طور پر، بہت مؤثر چاکلیٹ جسم لفاف اور طحالب کے ساتھ ماسک. بہت اچھا اثر فلم مخالف cellulite اور کالی مرچ منٹ پر مبنی رچناین کی درخواست کے بعد پیٹ اور کمر زون ریپنگ.

پلاسٹک سرجری

اور کیا غذا اور باقاعدہ ورزش کے موضوع کو اب بھی پیٹ sagging کے چھٹکارا حاصل نہیں ہے تو کیا ہوگا؟ حمل کے دوران، جلد بڑھاتے اور اس کی لچک کھو جاتا ہے. کس طرح اس معاملے میں پیٹ پر جلد sagging کو دور کرنے کے لئے؟ بدقسمتی سے، ہم سمجھتے ہیں جراحی کا طریقہ نہیں کریں گے کہ ضروری ہے. لیکن آج کل فراہم کرنے کلینک پلاسٹک کے اعداد و شمار کی خدمات بہت عام ہیں. ہم اس مسئلہ سے بچائے گا جو ایک اچھے پلاسٹک سرجن کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے. ہو سکتا ہے کہ آپ کے دوستوں یا جاننے والوں کے درمیان وہ لوگ جو ایسے ماہرین کو تبدیل کر دیا ہے لوگ ہیں. ان کے مثبت ردعمل آپ اورینٹ ہے.

کسی بھی صورت میں، مایوسی نہیں ہے. آج کل، تقریبا تمام ممکن. MAIB میں لیبر کی کوشش کریں! اور بہت جلد آپ کو اب کوئی sagging کے پیٹ سے نجات حاصل کرنے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت ہو گی. ہم صرف وقت خرچ کرنے کے لئے کچھ کوشش کرنے کی ضرورت ہے، پھر آپ کی شخصیت کو ایک بار پھر گڑھی اور خوبصورت ہو گا.