کھانے اور مشروباتاہم کورس

کس طرح یروشلم artichoke ہے؟ یروشلم artichoke: مفید خصوصیات، درخواست اور تیاری

آپ بند گوبھی کھانے کے لئے کس طرح نہیں جانتے تو، مضمون آپ کے لئے پیش کیا جاتا ہے. کے علاوہ، ہم، اس کی مصنوعات کی مفید خصوصیات ہیں اس کے بارے میں بتائیں گے کہ وہ کسی بھی contraindications ہے، اور کس طرح اس گھر میں پکایا جائے چاہئے.

سبزیوں کے بارے میں عمومی معلومات

ہم artichokes کے کھانے کے لئے کس طرح آپ کو بتا پہلے، آپ مجھے بتا دینا چاہیے اس کی مصنوعات ہے.

یروشلم artichoke - جینس سورجمھی کے ایک بارہماسی پیچیدہ tuberous پلانٹ خاندان Asteraceae. اس کے نام برازیل بھارت، قبیلہ Tupinambas سے تعلق رکھنے والے سے آتا ہے.

پودے کی جڑ کے نظام کو مضبوط اور خوبصورت گہری ہیں. زیر زمین stolons خوردنی tubers کے مختلف اقسام، کے ساتھ ساتھ سفید یا تھوڑا سا زرد رنگ (کبھی کبھی سرخ یا بنفشی) لے کہ اسی نام سے بنائے گئے ہیں. شلجم یا گوبھی کے stalks (خام شکل میں) کی طرح بہت زیادہ میٹھا.

یہ کہاں اگنے؟

یروشلم artichoke، قیمت، بہت زیادہ (20-25 فی کلوگرام روسی روبل) نہیں ہے کہ ہمارے ملک میں بہت عام ہے. رشین فیڈریشن کے وسط میں، بینڈ tubers کے ساتھ ساتھ موسم سرما برداشت ہیں. جنگلی میں اس پلانٹ اکثر شمالی امریکہ میں پایا جاتا ہے.

یروشلم artichoke کا دائرہ کار

یروشلم artichoke کی جڑ - ایک بہت قیمتی مصنوعات. کیوں اس پلانٹ کو اکثر ایک چارہ کے طور پر اور تکنیکی میں اور کھانے کی ایپلی کیشنز میں بڑی ہو گئی ہے یہ ہے کہ.

پتیوں اور تنوں کے طور پر، وہ اچھے silage کو حاصل ہے. ایک اصول کے طور پر، وہ ستمبر کے آخر میں یا اکتوبر کو ایک خصوصی فسل کاٹنے کی مشین یا mower کے کے پہلے نصف میں جمع کر رہے ہیں.

یروشلم artichoke جڑ خزاں میں کھودا اور بھی بہت اکثر، شکار فارموں میں استعمال کیا جو موس، خرگوش، جنگلی boars اور ہرن کے لئے ایک بہترین غذا کے طور پر کام کرتا ہے جہاں. یہ اکثر ایک پلانٹ kormozaschitnyh بینڈ طور cottages میں اضافہ ہوا ہے غور کرنا چاہیے. ایک اصول کے طور پر، اس ملک پر سڑکوں، جنگل کے کناروں اور glades کے ساتھ ساتھ پوزیشن میں ہے.

آلو، یروشلم artichokes، میٹھا آلو - ان تمام جڑیں، نمایاں طور پر، گایوں اور بوتا کے دودھ کی پیداوار بڑھانے کے دودھ کی پیداوار شامل ہے، اور دودھ کی چربی مواد میں اضافہ ہوا. آپ پرندوں کو کھانا کھلانا تو اس کی مصنوعات، وہ 2 یا 3 ہفتے آگے شیڈول کے لئے انڈے بچھانے شروع ہو جائے گا.

کس شکل میں سبزیاں استعمال کرنے کے لئے؟

کچھ لوگوں artichokes کے کھانے کے لئے کس طرح جانتے ہیں. ان tubers اکثر جوش فنا ہو تلی ہوئی، مدہوش اور اس سے بھی خام. ایسا کرنے کے لئے، ایک ہی نام کے پودوں کی جڑوں آپ کو صرف باہر زمین کے (آلو کے طور پر بالکل اسی طرح میں) ڈی آئی جی، اور پھر دھو کر صاف کر دیا.

artichokes کے کھانا پکانے میں استعمال کیا جاتا ہے کے طور پر؟

اب آپ کو معلوم ہے کہ اس طرح کے طور پر یروشلم artichokes ایک جڑ سبزی ہے. یہ عجیب سبزی استعمال کرتے ہیں کہ بہت کچھ ترکیبیں ہیں. یہ سلاد، ڈشز، دوسری اور پہلی کورسز، کے ساتھ ساتھ چائے، پھلوں کے مشروبات، کافی اور دیگر مشروبات ہوتا کیونکہ. ہم یہ نہیں کہہ سکتے مصنوعات کی کارکردگی اکثر خشک کرنے والی اور کیننگ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

یروشلم artichoke کھانا پکانے زیادہ وقت نہیں لے کرتا. آپ کو تیل میں بھون کرنے کے لئے فیصلہ کرتے ہیں تو، پھر آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ اس ڈش کی بہت یاد تازہ ہے کہ میٹھا آلو. ویسے، نوجوان لوگوں topinamburnye چپس کے درمیان بہت مقبول ہیں.

روایتی آلو کے برعکس، پودوں کے tubers کھودا زیادہ دیر تک محفوظ کیا جا کرنے کے قابل نہیں ہیں. وہ مستقبل کے استعمال کے لیے ذخیرہ کرنا نسبتا مشکل ہے یہی وجہ ہے کہ ہے.

امریکہ میں، اس کی جڑ بہت اکثر کی طرح ہے جس غذائی کافی کے متبادل، میک گھلنشیل چکری. اس کے علاوہ امریکہ میں یروشلم artichoke کے بہت مقبول رس ہے. اس سے حاصل کردہ پلانٹس، دباؤ کے تحت کچل رہے ہیں جس کے تنوں سے ہے.

مختلف قسم کے اور یروشلم artichoke کے سنکر

یروشلم artichoke ہے کے طور پر، ہم نے اوپر بیان کیا. تاہم، آج میں اس پلانٹ کی 300 سے زائد سنکر ہیں اس حقیقت کے بارے میں بتانا چاہتے ہیں. یروشلم artichoke، مختلف قسم کے یاد کرنے کے لئے ناممکن ہے، اسی طرح سبز بڑے پیمانے پر، ایک بڑی فصل tubers کے، کے ساتھ ساتھ خصوصی آرائشی اثر اور کے حجم مختلف ہوتی ہیں کر سکتے ہیں. ہمارے ملک میں سب سے زیادہ مقبول مندرجہ ذیل اقسام ہیں: وائٹ کیف، Patat، لال، Maikop، fusiform کے، Skorospelka، وائٹ، Volzhsky، Nakhodka، دلچسپی، وادم، شمالی قفقاز، لینن گراڈ، وغیرہ ...

یروشلم artichoke کے دیگر نام

یروشلم artichoke، اور طبی خصوصیات میں برعکس ذیل میں پیش کر رہے ہیں جس میں بہت سے مختلف نام ہیں. اس کا نام اور artichoke اور سورج جڑ اور یروشلم artichoke، اور یہاں تک سورج مکھی Tuber کے. تاہم، یہ ہے کہ قطع نظر اس سبزی کے نام کی، اس کا ذائقہ تبدیل نہیں ہوتا ہے غور کرنا چاہیے. یہ مٹھائی کی مصنوعات جس سے آپ کو جلدی اور آسانی سے سب سے زیادہ مزیدار کھانا بنا سکتے ہیں.

یروشلم artichoke (artichoke کے): مفید خصوصیات

آپ کو ان کے ملک میں اس کی مصنوعات کے بڑھنے کے لئے فیصلہ کرتے ہیں تو، پھر آپ غلط نہیں ہیں. سب کے بعد، پودوں کے tubers کی کیمیائی ساخت ایک آلو کے لئے اسی طرح پیش کیا. لیکن اس کی پرورش کی قیمت میں انہوں نے کہا کہ سبزیوں پر بدرجہا بہتر ہے. یاد رکھیں کہ artichoke کے (یروشلم artichoke)، اویوادی ہیں جس میں مفید خصوصیات، کئی گنا زیادہ قابل قدر چارہ چوقبصور.

ماہرین کے مطابق شمسی روٹ 3٪ پروٹین پر مشتمل ہے، گھلنشیل سیکارائیڈ inulin بھی، معدنی نمک، عناصر، fructose اور نائٹروجن مادہ ٹریس ہے. بھی میٹھی وٹامن B1، سی اور کیروٹین میں امیر. اتفاق سے، کاشت کیا گیا تھا اس وقت کی حد کے لحاظ سے artichoke کے اضافہ میں چینی کی مواد.

یروشلم artichoke: علاج کی خصوصیات اور contraindications

اکثر مریضوں کو ان ڈاکٹروں کے کھانے میں اس سبزی کو استعمال کرنے کے لئے جب کے سوال پوچھیں. ہم ابھی اس کا جواب.

  • یروشلم artichoke (سبز وسیع پیمانے پر اور tubers) تقریبا ایک بھاری دھاتیں جمع نہیں کرتا. اس سلسلے میں، مصنوعات کی یہ ماحول ناسازگار علاقوں میں بڑی ہو گئی کیا گیا تھا یہاں تک کہ اگر، کھایا جا سکتا ہے.
  • ہر دن artichoke کے کھانے کے لئے ہیں، تو آپ کے جسم کو جلد ہی تمام جمع ٹاکسن سے چھٹکارا مل جائے گا. ڈاکٹروں کے مطابق، مصنوعات کی تازہ (100 گرام) کی درخواست کے صرف 90 دن آپ کو کچھ صحت کے مسائل سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرے گا. یہ حقیقت ہے کہ اس طرح کے tubers تمام ٹاکسن کے تیزی سے ہٹانے کے لئے حصہ ہے جس میں پیکٹن، کی ایک بہت پر مشتمل ہونے کی وجہ سے ایسا ہوتا ہے.
  • artichoke کے جیسے آئرن، پوٹاشیم اور سلکان عناصر ہیں. اس سلسلے میں، یہ بہت اکثر مادہ کی کمی ہے جو ان لوگوں کو استعمال کرنے کی سفارش کی ہے.
  • یروشلم artichoke میں موجود ٹریس عناصر کے پیچیدہ نمایاں طور پر دل اور خون کی وریدوں کو مضبوط کرنے میں مدد ملتی ہے. اس طرح کی سبزی زیادہ خاص طور پر پوٹاشیم، میگنیشیم گولیاں دواخانوں میں ایک بہترین متبادل تیاری کے طور پر کام، اور.
  • یروشلم artichoke جوس اور شربت، اور تازہ یا گرمی کا علاج tubers کے بڑے پیمانے پر خون کی کمی کے علاج میں استعمال کیا جاتا ہے. اس حقیقت کی مصنوعات لوہے کی ایک بہت پر مشتمل ہے اس کی وجہ سے ہے.
  • کس طرح یروشلم artichoke استعمال کرنے کے لئے؟ یہ خام شکل میں فی دن 100 جی پر بسم کرنے کی سفارش کی ہے جب غیر مستحکم بلڈ پریشر.
  • آنتوں microflora کو معمول پر لانے مختصر مدت میں قابل کے طور artichoke کے، dysbiosis کے لئے بہت مفید ہے.
  • سنی اچھی جڑ خاص طور پر الکوحل کے مشروبات پینے سے طویل تعطیلات کے بعد، جگر کی حفاظت کرتا ہے.
  • یروشلم artichoke (اس سبزی کا استعمال کرتے ہوئے کی ترکیبیں ذیل میں پیش کیا جائے گا) - ایک منفرد مصنوعات کی ہے. inulin بھی سبزیوں میں موجود ہے توانائی کا ایک اچھا ذریعہ ہے. اس کے علاوہ، وہ خون میں شکر میں تیزی سے اضافہ کی وجہ سے کرنے کے قابل نہیں ہے. اس سلسلے میں، یہ ذیابیطس کے مریضوں اور جو پتلا اور خوبصورت بننے کے لئے چاہتے ہیں ان لوگوں کے لیے استعمال کرنے کی سفارش کی ہے.
  • جیسا کہ اوپر بیان، artichoke کے آنتوں microflora کو معمول پر لانے میں مدد ملتی ہے. کیوں یہ شدید قبض کے دوران استعمال کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے ہے.
  • یروشلم artichoke شربت - باقاعدگی سے چینی کو شاید سب سے بہترین متبادل.
  • شمسی Tuber کے سوزش خصوصیات ہے. اس سلسلے میں، یہ معدے کی نالی کی بیماریوں میں مبتلا لوگوں کے لئے مثالی ہے. اس طرح، یروشلم artichoke علاج gastritis، کولٹس اور السر، کے ساتھ ساتھ ؤتکوں کی شفا یابی سینے کی جلن اور cholagogue کے طور پر علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے کو فروغ دیتا ہے.

اس کے علاوہ، کہا جڑ بڑے پیمانے پر پھر سے جوان ہونے اور جلد کے سر کی بحالی کے لئے cosmetology میں استعمال ہوتا ہے.

یروشلم artichoke کے استعمال کرنے کے تضادات

اس سبزی کے استعمال سے تضادات فی الحال شناخت نہیں کیا جاتا ہے. تاہم، ماہرین بحث احتیاط کے ساتھ اس طرح کی مصنوعات کا استعمال باقاعدگی اپھارہ سے دوچار ہے ان لوگوں کو جو ہونا چاہئے. آپ لوگوں کی اس قسم سے تعلق رکھتے ہیں، تو آپ کو صرف آہستہ آہستہ اور صرف چند بار ایک ہفتہ اپنی غذا artichoke کے میں شامل کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. دوسری صورتوں میں، مصنوعات کی کارکردگی نہیں contraindicated ہے.

سبزیوں کے استعمال کی شرائط

کس طرح یروشلم artichoke استعمال کرنے کے لئے؟ کھانے میں جڑ استعمال کرنے سے پہلے اچھی طرح پانی کے ساتھ rinsed کیا جانا چاہئے. اس ملک کے تمام ٹکڑے ٹکڑے کو دور کرنے کے لئے ایک برش استعمال کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. یہ غور کرنا چاہیے یروشلم artichoke سے چھیل بہت پتلی ہے. اس سلسلے میں، یہ کاٹنے کے لئے سفارش کی نہیں ہے. آپ صرف tuber کی نوک، اور دیگر متاثرہ علاقوں دونوں کو دور کرنا چاہئے.

کس طرح کے ذیابیطس میں شمسی روٹ استعمال کرنے کے لئے؟

اس سے قبل ہم یہ حقیقت اس سبزی اکثر ذیابیطس کے مریضوں کی غذا میں شامل کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے اس کے بارے میں بات کی تھی. لیکن یہ artichokes کے ذیابیطس کے کھانے کے لئے کس طرح کے بارے میں ایک نیا سوال پیدا ہوتے ہیں. اس صورت میں، ایک کھانے میں جڑ لینے کے لئے ہمیشہ کی طرح آلو، یعنی، ابلی تلی ہوئی، مدہوش یا بیکڈ فارم (جیسے مکھن، گوشت، ھٹی کریم، اور اسی طرح کی. D.) کے طور پر بالکل ایک ہی ہو سکتا ہے.

غذائی casseroles کے لئے ایک نمونہ ہدایت پر غور کریں:

  1. اچھی طرح ایک برش کا استعمال کرتے ہوئے گرم پانی کے تحت کئی artichoke کے tubers کے، اور پھر موٹے گھسنا اور نمک اور تیل کی چھوٹی رقم کے استعمال کے ساتھ پلیٹ پر باہر ڈال تھوڑا rinsed ہونا چاہئے.
  2. نتیجے گارا، پین کی سطح پر تقسیم سکم دودھ، انڈے whipped اور سوجی کا ایک مرکب کے ساتھ اس کا احاطہ کرنے کی ضرورت ہے.
  3. بھرا فارم تندور میں رکھ دیا گیا اور آدھے گھنٹے کے لئے 185 ڈگری پر جو کھڑے ہو جانا چاہئے.
  4. استعمال کرنے کے لئے ختم ڈش گرم خدمت کی جانی چاہیے.

یہ بھی نوٹ کیا جانا چاہئے کہ یہ ذائقہ اور کیویار artichoke کے لئے بہت خوشگوار ہے. یہ مندرجہ ذیل تیار ہے:

  1. Artichoke ایک blender یا چکی کے ذریعے گرم پانی میں دھویا، اور پھر سانی میں بجھتی اور زمین.
  2. آپ کو ایک خوشبودار مشرف حاصل کرتے ہیں، یہ نمک اور دوسرے مصالحے کے ساتھ ذائقہ، پھر ٹماٹر پیسٹ، sauté گاجر اور پیاز کے ساتھ مکس چاہئے.
  3. تیار ڈش، ایک مٹی کے برتن میں رکھ دیا بند کر دیا ہے اور 60 منٹ کے لئے تندور میں 175 ڈگری پر سڑ رہا ہے کر رہا ہے.
  4. یروشلم artichoke کے نتیجے میں انڈے کو محفوظ کر سکتے ہیں اور یہاں تک کہ مستقبل کے استعمال کے لئے اسے ذخیرہ کرنے کے لئے.

پکانے شمسی tuber کی آمدورفت

artichoke کے ایک اہم جزو کے طور پر کام، جہاں کئی ترکیبیں ہیں. تاکہ آپ گھر میں مصنوعات تیار کرنے کے لئے کس طرح سمجھ سکتے ہیں، ہم مزیدار پکوان پیدا کرنے کے لئے کچھ آسان اور سستی طریقہ کے لئے آپ کو متعارف کرانے کے لئے فیصلہ کیا.

ترکاریاں "موسم گرما"

آپ کو ایک طویل وقت کے ایک ناشتا تیار نہیں کرنا چاہتے ہیں، تو ہم سب سے آسان اور تیز ترین ترکاریاں کیا کرنے کی پیشکش. اس کے لئے، ہمیں ضرورت ہے:

  • میٹھی درمیانے سائز - 2 پی سیز؛
  • ککڑی چھوٹے - 2 پی سیز؛
  • درمیانے درجے کے تازہ ٹماٹر - 2 پی سیز؛
  • نمک اور کالی مرچ - استعمال میں چکھنے کی؛
  • السی کے تیل - چند بڑے چمچ؛
  • cilantro کے، اجمود، dill کے تازہ پیاز - کی درخواست پر.

تیاری کے عمل

(اگر مطلوبہ) یہ تمام سبزیاں اچھی طرح دھویا جائے چاہئے، کم چھیل، اور پھر پیسنے کے لئے آگے بڑھنے. یروشلم artichoke گھسنا کرنے کی ضرورت ہے، اور ککڑی اور ٹماٹر باریک کیوب میں کاٹ. اس کے بعد، تمام اجزاء بوٹیوں اور جڑی بوٹیاں (پیاز بھی شامل ہے) کے ساتھ اسی کٹورا، ذائقہ میں منسلک ہونا ضروری ہے. آخر میں وہ السی کے تیل بھرنے اور اچھی طرح مکس چاہئے.

تیار وٹامن ترکاریاں ایک صحت مند اور سوادج ناشتا کے طور پر دوسری یا پہلی ڈش سے پہلے میز پر کی خدمت کرنا چاہئے.

میں نے بھی ھٹی میٹھا سیب، گاجر، نمکین گوبھی، گھنٹی مرچ، اجوائن، بروکولی، پیاز اور دیگر اجزاء کے ساتھ بالکل کہ تازہ artichoke کے نوٹ کرنا چاہوں گا. یہ اس وجہ سے بالکل مختلف سلاد ہے اور دوسرے نمکین جمع کرائے کی مصنوعات سے بنایا جا سکتا ہے.

کھانا پکانے کے رس

تازہ یروشلم artichoke کے نچوڑا رس ذیابیطس کے مریضوں کے لئے ایک بہترین پینے کے طور پر خدمت. یہ ایک چھوٹا سا grater پر روایتی juicer کے یا مسح کر ہو سکتا نچوڑ، اور پھر زیادہ سے زیادہ پر قابو پانے کے.

سوپ شمسی Tuber کے

artichoke کے پہلے ڈش اچھی طرح سے چھوٹے بچوں کے لئے، اور بڑوں کے لئے مناسب ہے. اس کی تیاری کے لئے ہم ضرورت ہو گی:

  • گوبھی یا بروکولی - تقریبا 100 G؛
  • رسیلی گاجر - 1 بڑا ٹکڑا؛
  • تلخ بلب - ایک بڑے سر؛
  • اجمود - تقریبا 100 G؛
  • میٹھی مرچ - 1 PC؛
  • مصالحہ جات، بوٹیوں اور جڑی بوٹیوں - صوابدید کے استعمال.

تیاری کا طریقہ

سادہ پانی سے بھرا ہوا پین کا 2/3 ہو، اور پھر فوڑا لانے کے لئے سب سے پہلے نصاب کی تیاری کے لئے، کیوب گاجر، بروکولی یا گوبھی، پیاز، گھنٹی مرچ، اجوائن اور یروشلم artichoke میں کاٹ پوشیدہ ہے. میں اس tuber کے مطلوبہ گھسنا یا درمیانے درجے کے ٹکڑوں میں کاٹ. سوپ غذا ابالنا کے بارے میں 12 منٹ کے لئے کم گرمی پر سفارش کی جاتی ہے.

ڈش کو مکمل طور پر پکایا جاتا ہے اور تمام سبزیاں ٹینڈر ہیں ایک بار، اس کے ذائقہ تازہ جڑی بوٹیوں ہونا چاہئے، اور پھر رات کا کھانا میز پر پیش کرنے کے لئے سکیٹ اور گرم میں توسیع. اگر آپ ایک زیادہ flavorful کھانا چاہتے ہیں، شوربے اضافی تازہ مشروم، یا کسی بھی دیگر کوک ڈال کر سکتے ہیں.

artichoke کے سے کافی

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں کے طور پر، artichoke کے تیاری وقت لگتا نہیں ہے. کک، دم یا روسٹ اس کے بارے ¼ گھنٹے ہونا چاہئے. ویسے، کبھی کبھی یہ کافی کا ایک خوراک میں بنایا گیا ہے. (ایک برش کا استعمال کرتے ہوئے) کے لئے اس کی تیاری کے tubers گرم پانی میں اچھی طرح دھویا جاتا ہے اور پھر ڈال کھولتے ہوئے پانی اور تین منٹ کے لئے اس طرح کے طور پر چھوڑ دیا ہے. مخصوص وقت کے اختتام پر، تمام مائع سوھا اور دھوپ Tuber کے خشک ہے.

artichoke کے تمام نمی سے محروم ہوجاتے ہیں کے بعد، اسے کاٹ اور تیل میں سے کسی اصل کے بغیر ایک پین میں تلی ہوئی ہے. تیار مصنوعات کے اختتام پر ایک کافی کی چکی میں زمین ہے. ایک عام کافی کے طور پر بالکل اسی طرح میں یہ مرکب.

یروشلم artichoke - آلو کے لئے بہترین متبادل!

کسی بھی وجہ سے آپ کو آلو کھا نہیں سکتے، تو یہ آسانی سے یروشلم artichoke کی جگہ لے سکتے ہیں. ان کے ذائقہ، تلی ہوئی، ابلا ہوا یا بیکڈ artichoke کے مطابق عملی طور پر کہا سبزیوں سے مختلف نہیں ہے. آلو کے ساتھ موازنہ کرنے کے لئے اس کی خام شکل بہت مشکل ہے اگرچہ. بے شک، اس کی خام شکل میں یہ ایک شلجم، یا گوبھی کے stalks کی طرح ہے.

لہذا، آپ کو ایک مزیدار اور دل پینکیکس چاہتے ہیں، تو ہم مندرجہ ذیل ہدایت پیش کرتے ہیں. کے لئے یہ ضروری ہے:

  • بڑی گاجر - 1 PC؛
  • یروشلم artichoke - 2 پی سیز؛
  • مزید تازہ انڈے - 2 پی سیز؛
  • قددو - 100 جی کا ایک ٹکڑا؛
  • جنگلے پیاز - چھوٹے سر؛
  • سفید آٹا - شیرینی چمچ کے ایک جوڑے.
  • چھوٹے نمک - ایک چوٹکی؛
  • خوردنی تیل - 55-75 ملی (فراانگ مصنوعات کے لئے).

mesim بنیاد

سبزی oladushek لئے آٹا ایک موٹی اور viscous ہونا چاہئے. اس کے بعد تمام سبزیاں صاف ہو جائے کرنے کے لئے، اور ایک موٹے grater پر ان رگڑنا. اگلا ان کے لئے آپ کو تازہ انڈے، نمک اور آٹا شامل کرنا چاہتے ہیں.

مصنوعات پر کڑاہی

ایک یکساں چپچپا آٹا حاصل کرنے کے بعد فوری طور پر اس برس رہی شروع کر سکتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے تیل کے ساتھ ایک کڑاہی گرمی، اس کے بعد ایک بڑے چمچ کی مدد سے فاؤنڈیشن باہر پوشیدہ ہے. artichoke کے بنایا بھون پینکیکس آلو سے بنایا روایتی مصنوعات کے طور پر بالکل اسی طرح میں کی ضرورت ہے.

ختم ڈش کھانے کی میز پر پیش کیا جانا چاہئے اب بھی ھٹی کریم اور ٹماٹر کی چٹنی کے ساتھ گرم کیا. اپنے کھانے کا لطف اٹھائیں!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ur.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.