کس طرح مفید خواتین اور مردوں کے لئے تاریخوں؟

تواریخ - ایک پیاری پھل خاص درخت، جس کی افادیت کے انسانی جسم کے آپریشن پر اثر انداز. یہ مختلف وٹامن اور کھنجوں کے ایک گودام ہے. آج، ہم غور مفید تاریخوں کیا عورتوں اور مردوں کے لئے کیا فوائد وہ آدمی کو لا سکتے ہیں، اور جسے چاہتا ہے میٹھی دعوت contraindicated ہے. کیا ان مزیدار پھل گرم کناروں میں اگاتے ہیں کہ سے سیکھنے شروع کرنے کے لئے.

کی مصنوعات کی ساخت

کیونکہ جیسا کہ مندرجہ ذیل یہ پھل کی ساخت ہے جسم کے لئے تاریخوں کا استعمال، ناقابل تردید ہے:

1. وٹامن.

2. منرلز.

3. غذائی اجزاء.

میٹھی نعمتیں میں موجود وٹامن

A - ایک قدرتی مادہ کو سست یا جسم میں آکسیکرن کے عمل کو روک سکتے ہیں.

B1 -، عمل انہضام کے غدود کی سرگرمیوں میں اضافہ خامروں عمل انہضام کی نالی میں موصول کھانے میں تبدیل کرنے کا ہے جس کے ساتھ رس کی پیداوار کو فروغ دیتی ہے.

B2 - جگر قائم، خون کے سرخ خلیات کی پرپکوتا باقاعدہ.

B5 - چربی، کاربوہائیڈریٹ اور امینو ایسڈ کے عام تحول کے لئے استعمال کیا.

B6 - اعصابی نظام پر ایک بہت بڑا اثر ہے.

PP - بون میرو کو متحرک.

انجیر سے تعلق رکھنے والے منرلز

میگنیشیم -، کاربوہائڈریٹ تحول میں حصہ لیتا ہے انسانی چپچپا جھلیوں کو مضبوط، دل کو خون کی فراہمی کی معمول کی سرگرمیوں کے نتیجے میں، ہڈی کا ایک حصہ ہے اس طرح ان کو مضبوط.

کیلشیم - ہڈی کے ٹشو کے فارم، بیک، اعصاب ٹشو کے excitability نفی خون کا جمنا کے عمل میں ملوث ہے.

سوڈیم - دل کے پٹھوں کی معمول کی سرگرمیوں کی طرف جاتا ٹشو پروٹین پانی برقرار رکھنے روکتا ہے.

فاسفورس - دماغ اور اعصابی ٹشو، گردوں اور جگر پر بہت اچھا اثر. انہوں نے کہا کہ تمام جسم کے اہم عمل میں بڑھ چڑھ کر حصہ لیتا ہے.

آئرن - ہیموگلوبن اور پٹھوں کا ایک ضروری جزو، آکسیکرن عمل متاثر کرتا ہے.

غذائی اجزاء کی مصنوعات میں شامل

کاربوہائیڈریٹس - جسم کے بنیادی ایندھن.

چربی - اعصابی نظام اور دماغ، جسم کے لئے ضروری توانائی کے ساتھ لیس پرورش.

پروٹین - تشکیل خلیات، ؤتکوں، اعضاء.

فائبر -، بڑے اور چھوٹے آنت کی تقریب، پت ایسڈ کی تشکیل اور اخراج میں ملوث بہتر ٹاکسن کو ہٹا دیتا ہے.

تاریخوں کے مثبت خواص

- پھل ان لوگوں قلبی نظام کے ساتھ کے طور پر بھی ایک اضافہ یا کمی کے دباؤ کے ساتھ مسائل ہیں جو کے لئے مفید ہو جائے گا.

- اس کی مصنوعات وائرل انفیکشن سے لڑنے کے لئے جسم کے حفاظتی افعال کو بڑھانے کے کر سکتے ہیں؛ کھانسی، برونکائٹس، خون کی کمی کے لئے موثر.

- وہ میں اضافہ کرنے کے قابل ہیں کیونکہ مردوں کے لئے تاریخیں بہت مفید ہیں مرد کی مردانگی.

- پھل افراد پیٹ یا آنت کے ساتھ مسائل ہیں جو فنا ہو جانا چاہئے.

- لوگ کشیدگی کا شکار ہیں جو، کے ساتھ ساتھ صحت مند نیند کی کمی، اس کی مصنوعات کی غذا میں داخل کرنا ہے.

- اور عورتوں کے لئے مفید تاریخوں کیا ہے؟ ان کے استعمال خواتین میں libido میں اضافہ کے لئے حصہ ہے.

- مصنوعات قبض کو ہٹاتا ہے، آنتوں پارگمیتا بہتر بناتا ہے.

- تواریخ، کارکردگی کو بڑھانے کے جسم کو توانائی کا ایک بہت دے.

- خون کی کمی کے علاج میں مؤثر.

- حیاتیات کے لئے تاریخوں کے استعمال ناقابل تردید ہے: باقاعدہ استعمال کے ساتھ اس پھل وژن کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں، لیکن یہ بھی سے لوگوں کو بچانے کے لئے رات اندھا پن.

- مسلسل درخواست میں بھی کینسر کی روک تھام کر سکتے ہیں.

حاملہ ماؤں کے لئے، کے ساتھ ساتھ پہلے سے ہی جنم دیا ہے جو ان لوگوں کے لئے پھلوں کے استعمال

تمام لوگوں کی ان اقسام کے لئے اس مدت میں اتنے سارے مصنوعات خارج ہیں بعد میں حاملہ لڑکیوں اور نرسنگ خواتین کے لئے تاریخوں لے سکتا ہوں؟ اس سے یہ ممکن ہے اور بہت زیادہ ضرورت ہے کہ باہر کر دیتا ہے. ماؤں اور حاملہ خواتین نرسنگ تواریخ وہ ناقابل یقین فوائد پیش کرتے ہیں کے طور پر، یعنی، استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے کہ:

- لڑکیوں میں ہیموگلوبن کی لوہے سازی کے عمل کے اعلی مواد کی وجہ سے، کی پوزیشن میں ہونے کی وجہ سے، یہ تیز ہے، اور یہ آبادی کے اس قسم کے لئے اہم ہے. وہ اس کی سطح کم ہے ہے کے بعد سے ایک ہی، نرسنگ ماؤں کے سچ ہے.

- وٹامن اور معدنیات کی بڑی رقم کی وجہ سے، تاریخوں ماں کے دودھ کی پیداوار کو بہتر بنانے میں اہم کردار ادا.

- بہت سے حاملہ خواتین اور حال ہی میں خواتین پیدائش قبض میں مبتلا دی. اس علامت منصفانہ جنسی بے چینی کا سبب نہیں تھا کے لئے، یہ باقاعدگی سے اس مفید مصنوعات لینے کے لئے ضروری ہے.

- پھل اسی وٹامن اور کھنجوں کے ان میں موجودگی کی وجہ سے، پیدائش کے بعد ماں فورسز کی صحت یابی کے لئے بہت مفید ہیں.

- lactating خواتین تواریخ زیادہ مفید ہے اور اس وجہ کھاتے، جو کہ ان کے استعمال کے اسقاط حمل اور قبل از وقت بچوں کی پیدائش کی روک تھام ہے.

- حمل کے دوران ایک عورت کو ان ناقابل یقین حد تک میٹھا پھل کھاتے ہیں، "شاندار" کے طور پر اس کے جسم کی پیدائش کے بچے کی طرف سے مسئلے سے نمٹنے کے لئے: دردناک سنکچن سست ہو جاتے ہیں، اور ان کی مدت کم ہو جائے گا.

لذیذ غذا

کس طرح مفید تاریخوں خواتین زیادہ کے لئے؟ یہ میٹھی مصنوعات کے وزن کم کرنا چاہتے ہیں وہ لوگ جو لڑکیوں کے لئے موثر ہے. اور یہ حقیقت ہے کہ یہ چینی کی ایک بڑی مقدار پر مشتمل ہے کہ باوجود. تاہم، غذائیت اس ونمرتا کی خوراک میں شامل کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں. اس کی مصنوعات میں موجود چینی رانوں پر عورتوں میں تاخیر نہیں کر رہا ہے کے طور پر، اور توانائی میں مکمل طور پر عملدرآمد چینی کی Phenicia تبدیل کرنے کے لئے بہتر ہے.

اس پھل کی ایک مزید فائدہ اس میں شامل سبزیوں کے ریشوں، ایک طویل مدت کے لئے ترپتی کا احساس قائم رکھنے کے لئے مدد کرتا ہے. اس صورت میں، لڑکی اب کوئی ایک سنیک کیک یا سینڈوچ کے طور پر ضرورت ہے، اور سب سے اہم ہے، یہ بھوک محسوس نہیں کریں گے.

یہ مفید کی مصنوعات - دفتر کے عملے کے لئے ایک حقیقی تلاش. اسی طرح وہ دوڑینگے اور N. اور کام یہ مٹھائی ونمرتا کاٹ سکتی ہے؛ تاریخوں مفید ہیں کے بعد سے، وہ صرف ایک بیگ میں ڈال کر سکتے ہیں اور وہ اس گندے حاصل ہے کہ فکر نہ. گھر میں وہ مشروبات، اناج، سلاد کی ایک قسم میں شامل کیا جا سکتا ہے. یہ بھی حقیقت یہ ہے کہ یہ پھل توانائی کا ایک بہترین ذریعہ تصور کیا جاتا ہے کہ، اور وہ توانائی ناشتہ کہ فارم کے وزن میں کمی یا دیکھ بھال کے دوران ایک خرابی نہیں تھی بنانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے میں خواتین کے لیے تاریخوں کا استعمال.

مردوں کی صحت کیلئے تواریخ

اس غیر معمولی مفید goodies کے لوگوں کی خصوصیات دور میں جانتے تھے. پھر پیپ زخموں، مختلف سوزش اور یہاں تک کہ جنسی بیماریوں کے علاج تاریخوں مردوں کی مدد سے. صرف ان صورتوں میں، ہم تازہ کچے پھل کاشت کا استعمال.

فوجی مہمات مردوں vyalili تاریخوں کے دور میں آپ کے ساتھ لے. یہ پھل بھوک سے بھاگنے والے nedyuzhy فورسز منسلک ہیں، تھکاوٹ جنگ صاف.

وقت گزر چکا ہے، اور تاریخوں کے چمتکاری خصوصیات غائب ہو گیا ہے نہیں کرے گا. بس آج، مردوں اس مفید مصنوعات ان Virility کے بڑھانے کے لئے، libido میں فروغ، مردانگی کو بہتر بنانے کے حکم میں نہیں ہے کا استعمال. اس مقصد کے لئے، مختلف جادوگروں، چکتسکوں ایک چینی مٹی کے برتن میں پکا ہوا پھل کی ایک مٹھی بھر ڈال کرنے کی سفارش، بکری کے دودھ کے ساتھ ان کا احاطہ، اور پھر ایک دن کے لئے ایک ٹھنڈی جگہ میں مواد کے ساتھ کنٹینر کی شناخت. اس کے بعد آپ شہد اور الائچی کا تھوڑا سا شامل کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. تمام اچھی طرح مکس کر اور کھا. herbalists اور چکتسکوں طرح کے غیر معمولی اسباب صاف کرتا مطابق نقصان دہ accumulations کو سے جسم منی کی پیداوار کو بڑھاتا ہے اور مردانگی بڑھاتا ہے. ایک وجہ یا کسی دوسرے ایک بچے کی ضرورت نہیں کر سکتے ہیں کے طور پر، میں یہ جماعت خود کو اس طریقے کی کوشش کرنے کی سفارش کی ہے جو جوڑوں، اس طرح کئی بار، آپ فرٹلائجیشن کے امکانات کو بڑھانے کے کر سکتے ہیں.

دوسری چیزوں کے علاوہ، یہ پھل جو ہمیشہ ایک ڈرنک کے ساتھ منعقد کی جائے گی کھانے سے پہلے پینا مفید ہیں. اور شراب اور اکثر لوگ بڑی مقدار میں کبھی کبھی اسے پینے کے لئے محبت کرتا ہوں. سے بچنے کے جسم نشہ ایک جام شراب ادخال لینے سے پہلے کی سفارش کی ہے کرنے کے لئے: کھجور کی ایک مٹھی بھر rinsed کیا جا کرنے کے لئے، 1 لیٹر کی رقم میں پانی شامل کریں. اس کے بعد ایک دن کے لئے ونڈو پر ایک طرف رکھ دیا. پھر پھل کھاؤ اور مائع خود پینا چاہئے.

مصنوعات کے نقصان دہ اثرات مرتب

تاریخوں جو پہلے سے ہی ہے، اب آپ کو اس کی مصنوعات کے ممکنہ نقصان کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے پتہ چلا ہے خواتین کے لیے مفید ہیں:

- وہ ذیابیطس سے (کی وجہ سے چینی کی ان کے مواد سے) مبتلا افراد کے لئے استعمال نہیں کیا جا سکتا، اس کے ساتھ ساتھ معدے کی نالی (تمام کیونکہ حقیقت یہ ہے کے ساتھ مسائل ہیں وہ لوگ جو کے طور پر اس کی مصنوعات کی ساخت ہضم کہ موٹے فائبر پر مشتمل ہے پیٹ کے ساتھ مریضوں کے لئے بہت مشکل ہو جائے گا).

- نقصان دہ اثرات شقیقہ یا پتری سے شکار کرنے والوں کے لئے نمایاں ہو سکتا ہے.

- مصنوعات سے دانت، کے caries کی تشکیل کا باعث بن سکتی ہے جس پر تختی رہتا ہے. لہذا، تاریخوں کے استعمال کے بعد اپنے دانتوں کو برش کرنے کے لئے اس بات کا یقین کرنا ضروری ہے.

بالکل، فوائد اور موازنہ اس مٹھائی کی مصنوعات کے نقصانات، لیکن پھر بھی ان منفی لمحات سے آگاہ کرنے کی ضرورت ہے.

پھل منتخب کرنے کے لئے کس طرح

انجیر کے مفید خصوصیات کو پہلے ہی سمجھا جاتا ہے، تاہم، وہ ایک فائدہ مند اثر ہے، وہ غلط طریقے سے منتخب کیا جاتا ہے تو نہیں ہو گا. لہذا، یہ مٹھائی کی مصنوعات خریدنے جب آپ کو ان کے ظہور پر توجہ دینے کی ضرورت ہے. حقیقت یہ ہے کہ بہت اکثر تاریخوں کا علاج کر رہے ہیں ہے سلفر ڈائی آکسائیڈ کے ساتھ وہ اب آخری ہے کہ یقینی بنانے کے لئے اور وہ کشش تھا نظر. اور ان چیزوں عمل انہضام کے اعضاء میں جلن اور یہاں تک کہ السر کی ترقی کا باعث بن سکتی. لہذا، آپ کو فیلڈ، معیار سرٹیفکیٹ ہے جہاں میں ٹیسٹ پھل حاصل کرنے کی ضرورت ہے.

اس کے علاوہ، جب خرید تاریخوں ان کے رنگ پر توجہ دینا چاہئے. بالغ پھل ہمیشہ سیاہ شیل میں درار کی ایک چھوٹی سی تعداد کے ساتھ رنگوں سیر کر رہے ہیں. تاہم، تحلیل کی ایک بڑی تعداد کی نشاندہی کر سکتے مصنوعات کی پرانی ہے کہ، اور یہ کھانے، آپ کو حقیقی خوشی حاصل نہیں کر سکتے.

خشک انجیر کا پھل غذائی اجزاء کی ایک زیادہ سے زیادہ رقم کو برقرار رکھنے کے طور پر اگر، ایک ہڈی کا انتخاب کرنا ہے.

کا علاج کرتا ہے کا استعمال کرتے ہوئے

عام طور پر، اس کی مصنوعات کی خالص شکل یا دودھ کے ساتھ چائے میں استعمال کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ یہ مختلف ڈیسرٹ یا پھل سلاد میں شامل کیا جا سکتا ہے. یاد کرنے کے لئے اہم بات یہ تاریخوں بے قابو میں نہیں کھا سکتا. بالغاں مددگار ایک دن کوئی 10 سے زیادہ کر ٹکڑے ٹکڑے کر کے کھانے کے لئے، اور ایک بچے کے 4 ٹکڑے ٹکڑے تک محدود رہ گئی. تاہم، مستثنیات موجود ہیں: ایک شخص ایک کھلاڑی ہے یا ان کے کام بھاری جسمانی مشقت، تو بیان کردہ شرح 2 بار کی حد سے تجاوز کر سکتے ہیں کی ضرورت ہوتی ہے تو.

اب، اپنے لئے ہر آدمی کا فیصلہ: فائدہ یا نقصان اس سے اس سوادج مصنوعات کے استعمال میں لانے کے لئے. تاہم، ان فوائد کو لاتعلق چھوڑ نہیں کرے گا.

سٹوریج ضوابط

خشک تاریخوں، مہربند ضروری hexanoic ڑککن ایک خلا پیک میں یا ایک گلاس جار میں کمرے کے درجہ حرارت کو محفوظ کرنا ضروری ہے. جیسا کہ، وہ مہینوں تک جاری رہ سکتا ہے. آپ کو ان میں زیادہ وقت رکھنے کے لئے چاہتے ہیں تو، انہیں منجمد کیا جا سکتا ہے، اور 1 سال کے لئے ایک ہی وقت میں، وہ اس کے فائدہ مند خصوصیات سے محروم نہیں کرے گا.

اب آپ خواتین اور مردوں کے لئے فوائد پہنچتی کیا پتہ کہ یہ مفید goodies کے راز کیا ہے. اور ہم تمام لوگوں کی وجہ سے بعض بیماریوں یہ پھل کی کھپت کی صحت کے لئے نقصان دہ ہو سکتا ہے کے تحت، اس کی مصنوعات کھا نہیں کر سکتے ہیں کہ پتہ چلا. لیکن یہ الگ الگ مقدمات ہیں. زیادہ تاریخوں کے لوگوں کی تمام اقسام کے لئے فائدہ مند ہیں: بچوں، لڑکیوں، لڑکوں، اور آبادی کے ہر قسم کے لئے ان کے مثبت اثرات کو اس ناقابل یقین حد تک مفید اور سوادج کا علاج کرتا کے استعمال کے بعد کھولتا ہے.