وزن میں کمی کے لئے اجمود سوپ

دوڑ کے slenderness اب ایک عالمگیر پیمانے پر حاصل کی جاتی ہے. اور اگرچہ دنیا کی catwalks سے پہلے سے ہی فیٹی ذخائر سے نمٹنے کے زیادہ "skaters کے" ماڈل مقررہ اندازہ نہیں جانے کے لئے شروع کر دیا ہے عورتوں کے لاکھوں کے ذہنوں کو پریشان کرنے کے لئے جاری. ان مقاصد کو حاصل کرنے کے طریقوں میں سے بہت سے ہیں لیکن، بدقسمتی سے، ان میں سے سبھی محفوظ ہیں. ہارڈ غذا یا ایک معجزہ گولی خریدنے آپ کو مطلوبہ اثر نہیں لاتی. اس اجمود پر توجہ دینے کی سب سے بہتر ہے وزن میں کمی کے لئے سوپ. یہ طریقہ واضح طور پر اس کی تاثیر اور کارکردگی ثابت ہوئی ہے.

اجوائن معدنیات اور وٹامن کی ایک بڑے پیمانے پر استعمال کے ایک بہت ہی مفید مصنوعات کی ہے. مزید برآں، یہ پھر سے جوان ہونے کے عمل پر مثبت اثر ثابت ہو گیا ہے. اجوائن یاد رکھیں کہ وزن میں کمی کے لئے سوپ کسی بھی مقدار میں کھایا جا سکتا ہے. مشکوک خوشی؟ نہیں کے مقابلے میں زیادہ امکان. لیکن خوبصورتی کے متاثرین کو کبھی کبھی کافی مطالبہ. جو محبت کرتے ہیں اور روزانہ کی خوراک میں ایک مفید مصنوعات کے طور پر استعمال کرتے ہیں ان لوگوں کے لیے لکی. اس طرح کی ایک خوراک ہے، یہ کم از کم دو ہفتوں کے ساتھ عمل کرنے کے لئے ہے، تو یہ نظر آتا نتائج لانے کے قابل ہے.

وزن میں کمی کے لئے ہدایت اجمود سوپ انتہائی سادہ ہے. تاہم، اگر آپ اسے کھانا پکانا کرنے کا طریقہ سیکھنے کی ضرورت. 200 گرام: آپ ان اجزاء کی ضرورت ہو گی اجوائن (روٹ) کی، چھوٹے گوبھی، نصف گاجر، پانچ پیاز، ٹماٹر کی ایک ہی رقم، ٹماٹر کا جوس 1.5 لیٹر، دو سبز مرچ اور سبز پھلیاں کے ایک کلو. مندرجہ بالا تمام مصنوعات کی ایک saucepan میں کاٹ کیا جانا چاہئے، اس کے بعد ٹماٹر کا جوس ڈال اور ٹینڈر تک کم گرمی پر کھانا پکانا. اس صورت میں، آپ کو بہت تھوڑا سا پانی شامل کر سکتے ہیں. سوپ ایک ابال آتا ہے، آپ تھوڑی دیر (10-15 منٹ) انتظار کرنا اور پھر گیس بند کر دیتے ہیں ہے.

سبزیوں کے سوپ اجمود کے ساتھ ایک مختلف انداز میں تیار کیا جا سکتا ہے. یہ ہدایت آسان آخری ہے. تم ایک اجوائن، پانچ بلب، منزل گوبھی، دو ٹماٹر، آپ کی پسند کا مسالا، ایک مرچ (میٹھا) کی ضرورت ہوگی. پانی (تین لیٹر) سے بھرا ہوا ایک saucepan میں، تمام مصنوعات، پہلے shredded کے لئے وہاں شامل کیا جاتا ہے. وزن میں کمی کے لئے اجمود سوپ 15 منٹ کے لئے پکایا جاتا ہے. ڈش تیار ہے، آپ کو تین حصوں میں تقسیم کرنے کی ضرورت ہے، وہ آپ ناشتا، دوپہر کا کھانا اور رات کا کھانا ہو گا.

ایک گھبراہٹ میں پوچھا لڑکیوں میں سے بہت: اب تک اس سے "یہ دو ہفتوں میں ہے، آپ کو صرف اس سوپ ہو سکتا ہے؟!". یہاں ایک ہفتے کے لئے ڈیزائن کیا ایک نمونہ مینو، یہ ہے کہ:

1. تم سوپ اور پھل کھا سکتے ہیں. کیلے کے علاوہ کسی کا انتخاب کریں.
2. اجوائن سوپ، آپ کچی سبزیاں تکمیل کر سکتے ہیں.
3. بیان ڈش کی طرف سے آپ کے خام یا عملدرآمد سبزیاں اور آلو ایک، "وردی" میں پکا شامل کریں.
4. خوش رہو. تم صرف 3 کیلے کھانے اور کم چکنائی والی دہی، کورس کے ایک لیٹر سے زیادہ نہیں پینا، اجوائن سوپ کے بارے میں مت بھولنا اجازت ہے.
5. یہاں، آخر میں، اور ایک مختلف مینو. ایک اجمود سوپ میں آپ بیف انتظار کے 700 گرام کا اضافہ کرنے کی اجازت ہے. یا کسی بھی سمندر میں مچھلی کے گوشت کو تبدیل. پانچ ٹماٹر کھانے کے لئے ضروری نہیں کہ پانی یا جڑی بوٹیوں کی چائے کی 8-9 شیشے پینے کی ضرورت کی اجازت دی.
6. اس مینو میں، دن کے پانچویں میں کے طور پر ایک ہی کے بارے میں ہے.
7. اجوائن سوپ ابلا ساتھ supplemented کیا جا سکتا چاول (براؤن)، اور خام سبزیاں.

"تتییا" کمر حاصل کرنے کے لئے جس کا مقصد آپ کی خوراک، کے دوسرے ہفتے، اسی اصول پر بنایا جا سکتا ہے.

وزن میں کمی کے لئے اجمود سوپ مؤثر طریقے سے صرف اثر انداز آپ کو نمکین، میٹھا اور آٹے کی مصنوعات، نمک، چینی، شراب کی غذا سے خاتمے اگر کرے گا.

تم کہ یہ سب صرف خوفناک ہے سوچیں گے؟ دل لے لو. یہ اتنا برا نہیں ہے. ایک بہت زیادہ معمولی غذا پیش کرتے ہیں کہ غذا کی کافی مقدار موجود ہیں. لیکن بہت جلد آپ اپنے پسندیدہ جینس کے ساتھ دوبارہ چڑھنے یا اپنے آپ کو ایک منی سکرٹ پہننے کے لئے اجازت دینے کے لئے قابل ہو جائے گا. لیکن یہ بہت زیادہ اہم ہے جو آپ کو خود سے لطف اندوز کرنے کے لئے استعمال ہاٹ رول، بیئر کا ایک گلاس یا ایک چاکلیٹ بار، سے زیادہ ہے.