کھانے اور مشروباتترکیبیں

مچھلی سفلی ثبوت - صحت مند کھانے سوادج ہو سکتا ہے.

مچھلی کہ ٹریس عناصر اور وٹامن کی بڑی رقم کی وجہ سے ہمارے جسم کے لئے بہت مفید ہیں ان کی مصنوعات سے مراد ہے. لیکن بہت سے لوگ خاص کر بچے جن رویہ ماہی گیری کی مصنوعات کے لئے، کھانے میں اس کا استعمال کرنے کے لئے پسند ہے. اور کسی نہ کسی طرح ہمارے جسم مچھلی کی طرح ایک مفید اور ضروری کے ایک خاندان کو کھلانے کے لئے، گھریلو خواتین تخیل سے دکھائے جانے اور احتیاط اس جزو masking کے، زیادہ سے زیادہ مچھلی کے پکوان تیار کرنے کے لئے ہے.

ایک مفید اور غذائی کھانے مچھلی سفلی ہے. یہ صرف اجزاء میں سے کچھ کی جگہ، سب سے کم عمر کے بچوں کے خاندان کی (1-3 سال کی عمر میں) اور بالغ کے ارکان کے لئے بنایا جا سکتا ہے. آپ مضمون پڑھ رہے، تو مچھلی سفلی کھانا پکانا کے سوال اب کوئی فکر کرنے کی ضرورت ہو گی. بیان ترکیبیں بچوں اور بڑوں دونوں کے ذوق کو مطمئن کرے گا.

بچوں کے لیے مچھلی سفلی

کے مطابق تیار نسخے مچھلی سفلی حاصل کی مزیدار اور بہت نرم، کوئی عجیب گڑبڑ بو تھی. اس کی زندگی کے پہلے سال کے بچوں کے لئے بہترین ہے.

دبلی مچھلی کا گوشت (100-150 G)، ایک یا آلو tubers (سائز پر منحصر ہے)، ایک انڈے میں سے دو، مکھن کا تھوڑا سا، کریم (عدد)، پیاز (polgolovki)، نمک: اگر کسی حاضر سروس کو تیار کرنے کے لئے.

تیاری. آلو چھیل اور ایک چھوٹا سا نمکین پانی میں ابالنے. مچھلی کا گوشت، دھو ہڈیوں کے لئے چیک کریں اور نے بھی ٹینڈر تک ابال. پتلی ایک چھوٹا سا خوردنی تیل میں گولڈن تک پیاز اور بھون کاٹنا. گرمی سے ہٹانے کے بغیر،، کریم ڈال اچھی طرح ہلچل، اور آپ کو گرمی سے پین ہٹا سکتے ہیں. سے بنائیں ابلا ہوا مچھلی اور آلو puree کے (ایک کانٹا یا blender کے ساتھ). انڈے سے پروٹین لے اور جھاگ میں کوڑا کی ضرورت ہے. زردی پیاز کا مرکب اور مکھن، نمک ذائقہ اور اچھی طرح مکس کرنے کے لئے ڈال کرنے میشڈ آلو اور فشریز میں شامل کیا جاتا ہے. احتیاط سے شامل انڈے کی سفید اور دوبارہ ہلچل. سپریڈ سفلی کرنے کے لئے، مکھن فارم کے ساتھ پہلے سے greased کے کہ دیا ضروری ہے اس سفلی آپ مختلف شخصیات کی شکل میں سلیکون سانچوں کا استعمال کر سکتے ہیں بچوں کو دیا جائے گا. فارم preheated تندور میں ڈال دیا جانا چاہئے. 190 ڈگری کے درجہ حرارت میں 20 منٹ کے لئے مچھلی کی تیاری سفلی.

بڑی عمر کے بچوں کے لیے مچھلی سفلی

ہمیں ضرورت ہے: دبلی مچھلی کا گوشت (250-300gr)، انڈے (4 اشیاء)، کریم (50 ملی لیٹر)، ایک ٹماٹر، چمچ مکھن کے ایک جوڑے کی اوسط چربی مواد، پہلے سے ریکارڈ شدہ مکئی (20-30gr) سبز.

تیاری. مچھلی کا گوشت دھو کر ہلکے سے نمکین پانی میں ابال. ایک کانٹا کے ساتھ یا ایک blender کڑا مشق میں پکا fillet کے سانی. yolks علیحدہ اور مچھلی ماس میں شامل کریں. ٹماٹر اور سبز واش، خشک، ٹماٹر چھیل کے ساتھ اور تمام کاٹنا. مچھلی کے ساتھ ایک کنٹینر میں ڈال اور اچھی طرح ملا. باقی پروٹین ایک ٹھوس جھاگ میں whisk ایک، کریم شامل کریں اور ایک بار پھر whisk ایک. کریم ماس کے ساتھ مچھلی میں پروٹین متعارف کروائیں اور آہستہ سے ہلچل.

فارم، سفلی بیکڈ جائے گا جس چکنا تیل، اور پہلے سے ریکارڈ شدہ مکئی کی چھڑکی. تیار وزن بھریں اور پہلے سے گرم تندور میں ڈال دیا. 15-20 منٹ کے لئے گرم مچھلی سفلی. 180 ڈگری پر.

مچھلی سفلی چھٹی

ہمیں ضرورت ہے: سمندر میں مچھلی (600 گرام)، انڈا، dill کے گروپ، ایک بڑی پیاز، پنیر (100g کے)، گاجر کی ایک fillet، لہسن کے چند لونگ، ھٹی کریم اور کریم، کے چند چمچ (3 پی سیز.) مچھلی کے لئے مصالحے.

تیاری. پارچے کللا، تو تو اس کے بیج نکال دیں. کا گوشت، پیاز اور جڑی بوٹیوں میں گوشت کی چکی پیسنا. نتیجے کیما میں انڈے، نمک، مصالحے شامل کریں. اچھی طرح مکس کریں.

صاف گاجر اور ایک علیحدہ کٹوری میں ڈال دیا ایک grater پر رگڑنا یہ chesnokodavku لہسن اور مصالحے کے ذریعے منظور ایک موٹے grater پر grated پنیر شامل کریں. ہلچل.

مکھن کے ساتھ ڈش مچھلی سفلی کوٹ بیکنگ. کیما بنایا ہوا مچھلی کے سب سے نیچے پرت میں اوپر کی پرت گاجر-پنیر بڑے پیمانے پر پھیلا اور اسی طرح کئی تہوں کرتے ہیں. اوپری پرت مچھلی، کریم lubricated کیا جاتا ہے جس میں رہنا چاہئے. آپ پہلے کہ سفلی pinholes بنانے کے لئے تندور میں فارم ڈال دیا. مچھلی سفلی نہیں 190 سے زیادہ ڈگری کے درجہ حرارت میں تقریبا 40 منٹ کے لئے سینکا ہوا ہے.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ur.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.