لبلبے کے لئے غذا کیا ہونا چاہئے؟

لبلبہ، ماہرین کے مطابق، ہمارے جسم جن تقریب خوراک کی مناسب عمل انہضام کے لئے درکار خامروں کو پیدا کرنے کے لئے ہے میں ایک بہت اہم عضو ہے. یہ بھی ہے جس کی کمی نہیں ہے جب ہے ہارمون انسولین کی پیداوار ذیابیطس. آج بہت سے اس کے جسم کے کام کے ساتھ مسائل کی شکایت کرتے ہیں. اس صورت حال میں صحیح غذا واقعی ضرورت ہے. دوسری صورت میں، مسلسل جلن، کے احساس صبح، میں متلی قے، بھوک گمشدگی نہیں ایک عام زندگی دی. اس مضمون میں، ہم جیسے لبلبہ ایک جسم کو معمول پر لانے پر غور کریں گے.

علامات، علاج، غذا. بنیادی اصولوں

پہلے سے ہی اوپر بیان کے طور پر، جسم علامات کی مختلف بیماریوں میں بہت خوشگوار نہیں ہیں. یہ سینے کی جلن، اور متلی صبح میں، اور بوجھ کی مسلسل احساس. اس مسئلہ سے نمٹنے کے لئے ایک قابل علاج ہے، بلکہ ایک خاص غذا، ہم ہیں اور ذیل میں بحث کی جائے گی جس میں نہ صرف ضرورت ہو گی.

1. سب سے پہلے یہ کہ روز مرہ خوراک میں تقریبا باقاعدہ وقفوں سے پانچ سے چھ کھانے پر مشتمل ہونا چاہئے غور کرنا چاہیے. تاہم، وہ حصے نظام ہضم اوورلوڈ نہیں تو، نسبتا چھوٹا ہونا چاہئے.
2. اس کے علاوہ، لبلبہ کی خوراک - بیکڈ یا مصنوعات پکایا جاتا ہے. ایک ہی وقت میں وہ فائبر کی زیادہ مقدار پر مشتمل نہیں ہے.
3. لبلبے کے لئے ڈائٹ - نمک اور چینی، سادہ کاربوہائیڈریٹ، اور چربی کا ایک ogranichinenie کھپت. دوسری طرف قدرے پروٹین کھانے کی اشیاء اور ڈیری مصنوعات کی مقدار میں اضافہ کرنا چاہئے.
4. کیلوری کی روزانہ رقم 1800 کلو کیلوری کی حد سے تجاوز نہیں کرنا چاہئے.
5. لبلبہ میں دائت سختی مرض کے ابتدائی اقساط کی تاریخ سے سال بھر التزام کیا جانا چاہیے. اس کے بعد علاج معالج کی سفارشات پر منظم طریقے سے غذا کو متنوع کرنے کے لئے ہونا چاہئے. تاہم، اس سے بھی ضروری بعض صورتوں میں بیماری کا ایک exacerbation مکمل طور پر کھانے کو کچھ دنوں کے لئے، ہمیشہ کی طرح غیر کاربونیٹیڈ پانی کے ساتھ اس جگہ کو چھوڑ کرنے کے لئے (نہیں چائے کرتے).

مجاز کی مصنوعات:

• خشک روٹی؛
• دبلی پتلی گوشت، مرغی؛
• ابلی انڈے یا omelets کے پانی؛
• سبزیوں کے سوپ، دلیہ؛
• ڈیری کھانے کی اشیاء (دہی، پنیر، ھٹی کریم)؛
• ہربل چائے،
• پکی ہوئی سبزیاں.

ممنوعہ مصنوعات

• فربہ گوشت اور مچھلی.
• تمام تلی ہوئی کھانے کی اشیاء؛
• نمکین اور مسالیدار نمکین، ڈبہ بند خوراک؛
• ھٹی پھل اور بیر؛
• مٹھائیاں، کیک، چاکلیٹ، آئس کریم.
• کاربونیٹیڈ مشروبات، شراب، کافی؛
• آٹا (پینکیکس، pies کے، وغیرہ).

نمونہ مینو

ناشتا کے لئے، ایک بہترین آپشن پانی میں پکایا دلیا سمجھا جاتا ہے. دوپہر کے کھانے کے لئے، آپ چکن کے ساتھ ورق میں سبزیاں پکانا کر سکتے ہیں. رات کے کھانے کے لئے، ایک کھانے پروٹین آملیٹ. غذا میں ایک سنیک کے طور پر کی اجازت استعمال کم وسا پنیر اور پھل. اس مثالی غذا سے مشروط آپ لبلبہ کو پریشان نہیں کرے گا. ماہرین کے ساتھ علامات، غذا، کے ساتھ ساتھ باقاعدہ مشاورت آہستہ آہستہ آپ کی زندگی سے چلی گئی.

مددگار اشارے

آخر میں، یہ اس مضمون میں فراہم مثالی غذا، لبلبے کی سوزش کے حملوں کے بعد کچھ وقت کے لئے مشاہدہ کیا جانا چاہئے کہ غور کرنا چاہیے. دوسری صورت میں، بیماری، واپس نہیں کیا منفی نتائج کی ایک بہت کچھ کرے گی. اس کے علاوہ، پورے کورس کے دوران لبلبہ کی غذا جسمانی سرگرمی میں کمی کے ساتھ ہونا ضروری، زیادہ کام کرنے نہیں ہوشیار رہنا اور ممکن سردی سے بچنا چاہئے.