قددو کے سوپ puree کے کھانا پکانے. نسخہ

کی کریم قددو؟ ہدایت اس ڈش کو اس فصل کی کاشت اب اب کوئی ایک درلبتا ہے، اگرچہ بہت کم لوگوں کو سنجیدگی سے لیتے ہیں. اب نام سے جانا جاتا قددو اس کے جسم میں اتنی امیر وٹامن اور معدنی ہتھیار، بہت سے پھل اور سبزیوں کا دعوی نہیں کر سکتے ہیں جس پر مشتمل ہے. 90٪ تک کا گودا پانی ہے، اور میں باقی 10 فیصد پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، fructose اور گلوکوز، کیروٹین اور وٹامن اور معدنیات کی بڑی مقدار کے ساتھ چینی پر مشتمل ہے. قددو کی اپنی غذائی خصوصیات کے مطابق ان کی زندگی کے ایک شخص کے لئے ضروری سبزیوں کی مصنوعات کے درمیان پہلی مقامات میں سے ایک پر کھڑا ہے. صرف 23 کلو کیلوری تغذیاتی کھانے میں استعمال کے لئے یہ منفرد بناتا ہے جس قددو گودا، کے 100 گرام پر مشتمل ہے. لہذا، یہ اس مضمون میں غور کرنے کے لئے ضروری ہو گا اس کے استعمال کے لئے کئی اختیارات ہیں.

کی کریم لوکی. بنانے کا طریقہ یہ سوپ puree کے سادہ. اور یہ سب سے مجریشکرت گھریلو خاتون کو سنبھال کر سکتے ہیں. اس کے بنانے کے لئے، آپ کو مندرجہ ذیل کی مصنوعات کی ضرورت ہے:

• قددو - 800 G؛

• پیاز اور گاجر - 2 پی سیز؛

• یا ھٹی کریم - 150 GR.

• خوردنی تیل، نمک، لہسن، ادرک - کی درخواست پر.

دھو لیں اور سبزیاں صاف. کاٹو اور ہلکے سے بھون. گرم پانی کے 1 لیٹر اور پتلی زمین ادرک کے مندرجات شامل کریں. ٹینڈر تک 15-18 منٹ کے لئے کھانا پکانا. ایک مکسر کے ساتھ تمام پیسنا کریم ڈال. ٹوسٹ یا بسکٹ، سبز کے ساتھ گارنش کے ساتھ خدمت کرتے ہیں.

باورچی خانے سے متعلق قددو ہدایت کا سوپ ہمیشہ ذائقہ پر توجہ مرکوز، بہتر کیا جا سکتا ہے. کبھی کبھی سوپ (کے لحاظ سے تھوڑا سا میٹھا تبدیل کر سکتے ہیں قددو کی اقسام). یہ شیرینی کہنے کے لئے ہے. اس صورت میں، آپ کو مشورہ کا ایک سادہ سا ٹکڑا دے سکتے ہیں. مضبوط نمک اور تھوڑا تیزابیت اور مسالے شامل کریں. اور تم اس جگہ میں ادرک اور دونی سادہ، بے وقعت مرچ ڈال کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. مجھ پر یقین کرو، ایک متبادل بہت مناسب ہو جائے گا. دھنیا، اجوائن، جائفل - یہ سب کھانے کی جھلکیوں میں سے ایک ہو سکتا ہے. سب سے زیادہ میزبان سے انتخاب کریں. لوکی کے بیج یا comminuted گری دار میوے (اخروٹ یا پائن) چھڑک کر سکتے ہیں جب کھلانے.

تو کیا تم اس کی سادگی کے لئے ہدایت ہے جس کی وجہ سے، بیشک بہت سے گھریلو خواتین کی طرف سے لطف اندوز ہو جائے گا، تیاری میں اجزاء مختلف اور خدمت کرنے کا امکان، مشکل کے بغیر ایک قددو کی طرف سے ایک سوپ بنائیں. خوبصورتی سے میزبان اپنے مہمانوں کو تعجب کرنا چاہتا ہے تو اس کو، پروگرام کی ایک خاص بات بن سکتے ہیں تیار کیا گیا. سب کے بعد، یہ پکوان کے تمام ریستورانوں میں نہیں خدمت کی ہے.

یہ قارئین میشڈ پیش کرنے کے لئے دلچسپ ہو جائے گا قددو ہدایت کے طور پر سادہ اور کم بہتر ہے. میزبانوں کے چند کہ اس ڈش کو ان کی میز پر ایک بار بار مہمان ہے فخر کر سکتے ہیں، اگرچہ.

تیار میشڈ آلو تین اہم طریقوں سے ہو سکتا ہے.

مائکروویو استعمال کرتے ہوئے. تھوڑا سا پانی شامل کرنے سے، کٹی قددو مائکروویو میں 8-10 منٹ پر رکھا جانا چاہئے اور اس کے بعد ریاست puree کے کرنے سانی.

تندور میں پکانا. ساتھ قددو کے ٹکڑوں مضبوطی ورق بند کریں اور تندور میں ڈال دیا کٹی ڈھالیں. قمربندی بیکڈ قددو puree ٹکڑا.

Otvarivaya لوکی. کسی بھی سبزی puree کے کھانا پکانے کے روایتی طریقہ. بڑی مقدار، پکایا قددو تک ابلنا اور ایک کانٹا یا tolkushkoy ساتھ ایک puree میں پیسنا.

puree کے حاصل کردہ مطلوبہ اگر، مصالحے، نمک، کریم نے مزید کہا، اور کیا جاتا ہے. croutons کے جڑی بوٹیوں کے ساتھ چھڑک کیا جانا چاہئے کے ساتھ خدمت کرتے ہیں. ڈش ایک اہم کے طور پر یا گوشت کے لئے ایک سائڈ ڈش کے طور پر فراہم کی جا سکتی ہے. اس صورت میں یہ میشڈ قددو شامل کرتے آلو (25-33٪) تیار کرنے کے لئے ممکن ہے.

قددو puree کیک، muffins یا cupcakes کے بیکنگ کے دوران ایک میٹھا بھرنے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا.

اور، کورس کی، نہیں بھولنا قیمتی وٹامن اور مائکرو اور میکرو عناصر کی اس منفرد سیٹ کے ساتھ کسی بھی پھل یا سبزی کے علاوہ کے ساتھ قددو puree کہ اور یہ 7-8 ماہ سے لے کر، بچے کی خوراک کے لئے موزوں ہے. شامل کرنے قددو puree - اناج کی تیاری میں، یہ سیریل یاد کیا جانا چاہئے جو ریشہ، ہے ، عناصر اور وٹامن بچوں کے جسم کے لئے بہت ضروری ہے - اور قددو.

قددو - ایک قابل قدر اور مفید کی مصنوعات، اور یہ آپ کی میز پر ایک بار بار مہمان بننے دو. آپ سب کو خوشی اور صحت.